先从灯光说起。无论是自拍还是裸照，只要有人讲拍照建议，灯光几乎一定会被提到。好的裸照确实需要灯光，而且有些光就是比另一些光更适合。那么，到底什么样的光算好，什么样的光算不好呢？灯光类型是一方面。自然光几乎能让任何照片更好看。不过，你可能没有一个既私密又在户外或窗边的位置，这也没关系。大多数时候，你要避免特别刺眼、或者特别不显人的光。这包括偏白的灯光。很少有人在荧光灯下会显得好看。如果你曾经在大太阳天出门拍照，结果发现每个人脸上都有特别硬的阴影，照片很难看，那你已经知道光线有多容易毁掉一张照片了。好在，避开刺眼的光并不难：转动或调整身体，让光从不同方向照到你身上。换一个光源试试，比如用台灯，而不是头顶的灯。打开或关掉其他灯。用灯罩，或者在灯上罩一层半透明材质来柔化光线，但一定要注意火灾风险。加入蜡烛，或者只用蜡烛，制造更柔和的光。LED蜡烛也可以。调整智能灯泡的颜色和亮度。第一条可能就足够让你拍出好照片了。在你改变灯光之前，先试着转个身、站起来或坐下来，改变光源和照片主体，也就是你自己之间的关系。如果你想再进一步，也可以买一个环形灯。它很适合化妆和拍社交媒体内容，但拍性感裸照并不是必须的。有时候，低一点的光线反而能给裸照制造神秘、撩人的氛围，也能帮你遮住一些不想突出的瑕疵。

拍性感裸照时，身体怎么摆并没有唯一标准，真正的限制往往只是你的创意。坐着、站着、跪着都是常见的基础姿势，但最适合拍裸照的姿势，是那个让你觉得自信、性感、自在的姿势。下面是一些摆姿势的小建议。趴着拍可以突出胸部或臀部，具体取决于照片角度。想展示乳沟，可以身体微微前倾。跪着时把臀部放在脚跟上，可以拍出比较俏皮的臀部照片。站着时稍微收腹，并让脊柱形成曲线，臀部会更翘。从背后或侧面拍都很好看。仰躺下来，抬起一只手臂，可以从身体上方、侧面，或从头顶上方的位置，也就是靠近床头的位置拍。站着时背对镜头弯下腰，可以突出臀部。坐在椅子上，把一条腿交叉放到另一条腿前面。坐着时每个人都会有褶皱或肉肉堆起来，但保持好姿势，比如挺直背，可以让它们不那么明显。可以用一个硬一点的枕头帮助摆姿势。趴着时把枕头垫在髋部下面，可以让臀部更突出。如果要拍私处照片，可以仰躺在床上并分开双腿。也可以坐在椅子上，大腿分开，膝盖弯曲，双脚放在前方。除了身体整体姿势，也要想想身体各个部位怎么放。尤其是手臂和手、腿和脚，以及脸和头的位置。

很多时候，你的手怎么放，会直接影响手臂看起来是什么样。比如：你可以用手碰脸或身体，拨弄头发，或者拿一些道具。道具后面会再说。也可以把脸轻轻托在手里。如果是非常露骨的照片，你也可以用手指轻轻分开阴唇，或者触碰自己的身体。也可以用手臂和双手，温柔地调整胸部的姿势。试着把手臂放在胸部两侧，手掌平放在身前的台面上，或者放在大腿上，把胸部轻轻向中间聚拢。也可以把胸部轻轻靠在手臂上，让它看起来稍微更挺一点。

根据姿势不同，裸照里你的腿可能根本不太会露出来。不过，如果你的伴侣很喜欢腿，你也许会想把腿展示出来。可以把膝盖搭在椅子的扶手上并弯起来，也可以让它从床单或毯子下面微微露出来。把一条或两条膝盖拉近胸前，也可以用手臂轻轻抱住。如果你想把注意力引到脚上，可以绷脚尖，或者让脚背自然拱起来。如果对方有恋足偏好，可以让脚底在画面前景，身体其他部分在背景里来拍自拍裸照。推荐阅读：关于恋足癖，你可能想了解的事

把头稍微歪向一边，会显得有点好奇；抬头看镜头，则可能让你看起来更稚气一点，或者让脸显得更瘦。可以试试闭眼或半垂眼皮，尤其是你想拍出慵懒、困倦感的时候。嘴唇微微张开，通常会比完全闭嘴看起来更自然。如果你不想笑，可以试试带一点诱惑感的嘟唇，或者张开嘴、轻轻伸出舌头，这些都可能适合裸照。很多人喜欢看对方轻咬下唇。你也可以轻轻咬一缕头发，或者把手指放在嘴边、唇间。舔或含住某样东西，比如棒棒糖，甚至是震动棒、假阳具这类情趣用品，也是一种制造性感氛围的方式。也可以把围巾、腰带这类布料或柔软物品轻轻放在唇齿之间。比如试着用牙齿一根手指一根手指地脱下手套。

卧室当然是拍裸照最容易想到的地方，因为那通常也是你们发生亲密关系的地方。想让性生活更有新鲜感，也可以参考一些实用技巧。不过，拍照地点不一定只能是卧室。客厅、书房，甚至洗衣房也可以，只要光线合适，并且能让你摆出想要的姿势。如果你想在户外拍，可以试试后院、门廊、阳台、热水浴池或泳池。露营地也可以成为拍照地点，而且那里本身也适合在户外享受亲密时刻。不管你选哪里拍，都要先看看背景。也许你看起来太迷人，对方根本不会注意到满出来的垃圾桶或没盖上的马桶，但这些其实只要稍微收拾一下就能避免。你不需要很高级的背景。先把垃圾和杂物拿走就好。干净、整洁最理想；脏乱、让人不舒服的空间就不适合。如果时间不多，可以用毯子盖住杂乱的地方，快速遮一下，或者把东西放到家具后面的地板上。也可以调整自己的位置，让杂物不要入镜。用修图软件或某些相机设置把背景虚化，也可能很有用。

怎么拍出热辣又性感的裸照

你可能已经发过裸照，或者正想试试看。不过，拍一张好看的裸照比听起来难得多。继续读下去，你会学到怎么拍出让自己感觉舒服、看起来也好看的裸照，同时尽量避免以后后悔。

怎么拍出热辣又性感的裸照要点

这篇指南会讲清楚怎么拍好看的裸照，但在此之前，我们需要先聊聊：人为什么会想发裸照。请不要跳过这一部分。

也许发裸照会让你觉得自己很性感、很有掌控感。也许这是你和现任或即将亲密起来的人调情的一部分，或者你想让对方对你更有欲望。分享裸照也可能是在和伴侣分开时保持亲密的一种方式。还有一种情况是，对方提出了请求，而你自己也不介意。

和“为什么发裸照”同样重要的是：什么时候不该发。包括这些情况：

有人在胁迫、操控你，或者用最后通牒逼你。这也是为什么任何性相关行为里，自愿给出的同意都非常重要。
你想得到一个并不真正关心你、或一直和你玩心眼的人的注意和爱。
你或对方是未成年人。

重要提醒：最后这一点直接关系到发裸照的风险。首先，只要涉及的人里有未成年人，即使每个人都说自己同意了，你也可能因为拍摄、传播或持有儿童色情内容而面临法律后果。

成年人也仍然有风险。假设所有人都是自愿同意的成年人，这是不是就说明拍裸照、发裸照没有风险了？很遗憾，不是。首先有安全风险。如果有人进入了你的设备、账号，或者你用来发送裸照的服务平台，他们可能会找到你的裸照，并且进一步传播。

它们可能会被转发。另一个很大的风险是，你发给对方的裸照和自拍，可能会被对方分享给别人。也许对方觉得“展示你”没什么问题，甚至没有意识到这也需要你的同意。

如果你想更了解身体反应和快感，可以选择可靠的性教育资源，循序渐进地学习相关原理和方法。重点是尊重自己的感受，不急着迎合任何人。

勒索与报复性色情。也有人可能在关系结束后传播你的照片，用来骚扰或勒索你，这通常被称为报复性色情 [ 1 ]。一旦发生报复性色情，想把这些内容彻底删除可能很困难 [ 2 ]。而且，它可能严重影响你的名誉和职业发展 [ 1 ]。

互联网会留下痕迹。你大概听过一句话：东西一旦到了网上，就可能永远留在那里。裸照也一样。如果你不能完全接受这种可能性，那你也许最好不要发送裸照。换成普通自拍，可能会更安心。

把脸藏起来。不过，有一个办法可以降低这种风险：遮住你的脸，以及能识别出你身份的特征，比如纹身、穿孔和胎记。当然，这也可能让拍裸照变得更有挑战。

别太担心。

下面这些拍性感裸照的建议，也会给你一些创意：如果你想隐藏身份，可以用它们来避开容易被认出的部分。

那么，我们开始看拍裸照时怎么让自己更好看的技巧吧。

开始之前

也许你以前试过拍裸照，但总觉得拍不好。你可能会想，为什么别人能拍得那么好，而自己的照片总是很别扭。如果你在拍照时很不自在，这种感觉通常会出现在照片里，最后就更难拍出好看的裸照。

所以，拍裸照时你最好看起来放松、有自信。有人会建议先让自己有点性兴奋，这可能帮助你放松，也更容易觉得自己很好，而不是一直担心身材、私处是不是“正常”之类的问题。你也可以在拍之前自慰，让身体进入状态，同时把不安全感慢慢放下。

灯光

先从灯光说起。无论是自拍还是裸照，只要有人讲拍照建议，灯光几乎一定会被提到。好的裸照确实需要灯光，而且有些光就是比另一些光更适合。那么，到底什么样的光算好，什么样的光算不好呢？

灯光类型是一方面。自然光几乎能让任何照片更好看。不过，你可能没有一个既私密又在户外或窗边的位置，这也没关系。

大多数时候，你要避免特别刺眼、或者特别不显人的光。这包括偏白的灯光。很少有人在荧光灯下会显得好看。如果你曾经在大太阳天出门拍照，结果发现每个人脸上都有特别硬的阴影，照片很难看，那你已经知道光线有多容易毁掉一张照片了。

好在，避开刺眼的光并不难：

转动或调整身体，让光从不同方向照到你身上。
换一个光源试试，比如用台灯，而不是头顶的灯。
打开或关掉其他灯。
用灯罩，或者在灯上罩一层半透明材质来柔化光线，但一定要注意火灾风险。
加入蜡烛，或者只用蜡烛，制造更柔和的光。LED蜡烛也可以。
调整智能灯泡的颜色和亮度。

第一条可能就足够让你拍出好照片了。在你改变灯光之前，先试着转个身、站起来或坐下来，改变光源和照片主体，也就是你自己之间的关系。

如果你想再进一步，也可以买一个环形灯。它很适合化妆和拍社交媒体内容，但拍性感裸照并不是必须的。有时候，低一点的光线反而能给裸照制造神秘、撩人的氛围，也能帮你遮住一些不想突出的瑕疵。

相机位置和角度

相机的角度和位置，通常要和你的身体姿势一起考虑。你可以正面拍，也可以侧面拍，尤其是想拍出轮廓剪影时，侧面会更合适。如果想突出臀部，可以从侧面拍，或者把镜头放在臀部稍微偏下的位置。也可以把伴侣最喜欢的你的身体部位，比如脸、胸、腿、脚等，作为照片重点。

快速自测：你了解口交中的舒适和技巧吗？

如果你想了解自己在口交方面的舒适度、技巧和沟通方式，可以参考相关的公开指南或自测清单。重点不只是“取悦对方”，也包括你的感受、边界、同意和交流。

想让脸看起来更瘦——可以把相机放在比脸稍高一点的位置，并试着看向侧面。你也可以从背后拍，然后回头看向镜头，露出肩线。

自拍杆——镜头可以离身体近一点，也可以远一点。如果你的手臂比较短，可以把手机放在平稳的表面上，或者买一个三脚架固定手机，这样拍私密照时选择会更多。自拍杆有时也很方便。

三分法——裸照不一定只能正面拍，也不一定非要把人放在画面正中。一个常见的摄影技巧叫“三分法”：想象画面上有两条竖线和两条横线，像井字格一样把照片分成九个方块。把主体或画面重点放在线上或交叉点附近，照片通常会更有美感。

第一视角（POV）照片——如果想拍一张更有代入感的私密照，可以把相机放在像是伴侣视角的位置。这样对方更容易想象和你亲密时看到、感受到的画面。

如果想找不同第一视角照片的灵感，可以参考包含 100 多种性爱姿势的公开姿势列表。

特写——你也可以只拍身体某个部位的特写。注意，手机使用数码变焦时画质很容易下降，尤其是相机本身不算好的时候，与其放大，不如让身体更靠近镜头。

身体姿势

拍性感裸照时，身体怎么摆并没有唯一标准，真正的限制往往只是你的创意。坐着、站着、跪着都是常见的基础姿势，但最适合拍裸照的姿势，是那个让你觉得自信、性感、自在的姿势。

下面是一些摆姿势的小建议。

趴着拍可以突出胸部或臀部，具体取决于照片角度。
想展示乳沟，可以身体微微前倾。
跪着时把臀部放在脚跟上，可以拍出比较俏皮的臀部照片。
站着时稍微收腹，并让脊柱形成曲线，臀部会更翘。从背后或侧面拍都很好看。
仰躺下来，抬起一只手臂，可以从身体上方、侧面，或从头顶上方的位置，也就是靠近床头的位置拍。
站着时背对镜头弯下腰，可以突出臀部。
坐在椅子上，把一条腿交叉放到另一条腿前面。
坐着时每个人都会有褶皱或肉肉堆起来，但保持好姿势，比如挺直背，可以让它们不那么明显。
可以用一个硬一点的枕头帮助摆姿势。趴着时把枕头垫在髋部下面，可以让臀部更突出。
如果要拍私处照片，可以仰躺在床上并分开双腿。也可以坐在椅子上，大腿分开，膝盖弯曲，双脚放在前方。

除了身体整体姿势，也要想想身体各个部位怎么放。尤其是手臂和手、腿和脚，以及脸和头的位置。

手臂和手

很多时候，你的手怎么放，会直接影响手臂看起来是什么样。比如：

你可以用手碰脸或身体，拨弄头发，或者拿一些道具。道具后面会再说。
也可以把脸轻轻托在手里。
如果是非常露骨的照片，你也可以用手指轻轻分开阴唇，或者触碰自己的身体。

也可以用手臂和双手，温柔地调整胸部的姿势。

试着把手臂放在胸部两侧，手掌平放在身前的台面上，或者放在大腿上，把胸部轻轻向中间聚拢。
也可以把胸部轻轻靠在手臂上，让它看起来稍微更挺一点。

腿和脚

根据姿势不同，裸照里你的腿可能根本不太会露出来。不过，如果你的伴侣很喜欢腿，你也许会想把腿展示出来。

可以把膝盖搭在椅子的扶手上并弯起来，也可以让它从床单或毯子下面微微露出来。
把一条或两条膝盖拉近胸前，也可以用手臂轻轻抱住。
如果你想把注意力引到脚上，可以绷脚尖，或者让脚背自然拱起来。如果对方有恋足偏好，可以让脚底在画面前景，身体其他部分在背景里来拍自拍裸照。

推荐阅读：关于恋足癖，你可能想了解的事

脸和头部

把头稍微歪向一边，会显得有点好奇；抬头看镜头，则可能让你看起来更稚气一点，或者让脸显得更瘦。
可以试试闭眼或半垂眼皮，尤其是你想拍出慵懒、困倦感的时候。
嘴唇微微张开，通常会比完全闭嘴看起来更自然。
如果你不想笑，可以试试带一点诱惑感的嘟唇，或者张开嘴、轻轻伸出舌头，这些都可能适合裸照。
很多人喜欢看对方轻咬下唇。你也可以轻轻咬一缕头发，或者把手指放在嘴边、唇间。
舔或含住某样东西，比如棒棒糖，甚至是震动棒、假阳具这类情趣用品，也是一种制造性感氛围的方式。
也可以把围巾、腰带这类布料或柔软物品轻轻放在唇齿之间。比如试着用牙齿一根手指一根手指地脱下手套。

地点

卧室当然是拍裸照最容易想到的地方，因为那通常也是你们发生亲密关系的地方。想让性生活更有新鲜感，也可以参考一些实用技巧。不过，拍照地点不一定只能是卧室。

客厅、书房，甚至洗衣房也可以，只要光线合适，并且能让你摆出想要的姿势。
如果你想在户外拍，可以试试后院、门廊、阳台、热水浴池或泳池。露营地也可以成为拍照地点，而且那里本身也适合在户外享受亲密时刻。
不管你选哪里拍，都要先看看背景。也许你看起来太迷人，对方根本不会注意到满出来的垃圾桶或没盖上的马桶，但这些其实只要稍微收拾一下就能避免。
你不需要很高级的背景。先把垃圾和杂物拿走就好。干净、整洁最理想；脏乱、让人不舒服的空间就不适合。
如果时间不多，可以用毯子盖住杂乱的地方，快速遮一下，或者把东西放到家具后面的地板上。也可以调整自己的位置，让杂物不要入镜。用修图软件或某些相机设置把背景虚化，也可能很有用。

留一点想象空间

虽然这是一篇教你怎么拍好看裸照的指南，但要不要完全脱光，决定权在你自己。事实上，如果每次都完全裸着，反而可能有点单调。你也可以留一点想象空间，让对方去想象衣服下面是什么样。

如果你想让亲密体验更舒服、更有自信，也可以阅读一些关于常见性爱误区的实用指南，了解哪些做法可能让气氛变冷，以及怎样更自然地表达欲望和感受。重点是让你自己也舒服，而不是迎合别人。

你可以只给对方一点点暗示。

试试露肩上衣，或者把 T 恤领口轻轻拉到肩膀下面。
让内衣或上衣的肩带自然滑落。
让内裤从裤子或裙子边缘稍微露出来一点。
解开一颗扣子，或者把拉链拉低一点。
半透明面料也很适合拍性感裸照，既能露一点，又不会把所有东西都展示出来。

这就引出了下一点。

穿什么

说到底，我们聊的是裸照，所以你穿得性感一点也可以，什么都不穿也可以。大多数人都会喜欢看到爱人的身体。不过，你不一定非要全裸。后面也会讲到，有些时候甚至不应该完全脱光。

内衣 - 如果拍裸照时你不太适应完全裸着，内衣永远是一个选择。你可以参考如何挑选内衣的实用指南，找到让你觉得自信又舒服的款式。束身衣、渔网袜或其他袜类、长手套这些经典单品，都能营造性感的视觉效果。

休闲但可爱 - 不要以为拍裸照就一定要穿丝质、蕾丝内衣。很多时候，一件 T 恤加内裤或短裤就已经很好看了，尤其是那件 T 恤有点宽松的时候。大 T 恤落到大腿上方的样子会很迷人，不管内裤有没有若隐若现。

多出来的布料也可以遮住你介意的地方。如果你担心露肚子，可以把 T 恤后面稍微往上提，让它停在屁股上方，再让脊柱自然弯出一点弧度，让臀部线条更明显。

纽扣衬衫 - 另一个经典选择是纽扣衬衫。你可以让它敞开，也可以只扣一部分。可以搭配大腿袜、袜子，或者如果你愿意，也可以光着腿。睡衣也可以用；你也可以穿内衣裤，或者在合身的吊带背心里面搭一件内衣。

如果你想用语言增加暧昧气氛，可以参考一些关于性感表达的实用对话指南，学习怎么自然、有信心地说出口。重点不是硬要讨好对方，而是找到你自己也说得舒服的表达方式。

意想不到的搭配 - 有时候，出乎意料的东西反而特别性感。你可能在社交媒体上看过一些照片，照片里的人除了运动鞋几乎没穿什么。虽然运动鞋传统上不算性感单品，但这种风格已经变得很受欢迎。

当然，高跟鞋或性感靴子永远不过时。不过，也不要低估帽子或外套贴着裸露身体时带来的效果。

私密照的滤镜和修图

滤镜可以很好玩，但也很容易用过头。

不要每次都加滤镜或贴纸，也不要把私密照修到完全不像自己。你肯定不想让照片看起来修得很粗糙，或者虚化到不自然、不像真人。

当然，滤镜也有例外。比如你可能想把照片调成黑白或棕褐色调。这更像是一种艺术选择，而不是因为你觉得自己拍不出性感裸照才去修图。

私密照的相机和拍摄技巧

首先，可以用定时拍摄或自拍模式，给自己留出足够时间，在裸身状态下摆到适合拍私密照的姿势。

连续录制 - 与其只拍一张裸照，你也可以把相机架好，开始录影，然后慢慢变换不同的性感姿势。这样你会有多个可选画面，之后可以从适合自己的姿势里截屏或截取静帧。

这样能大大减少你反复设置相机定时器的时间。

Apple Live Photos - 取决于你的手机或相机，你也许可以用 Apple 的 Live Photos 这类功能，拍下一组连续静态照片，而不是录视频，也能达到类似效果。你甚至可以做出类似 TikTok 的视频或动画：一开始看起来穿着衣服，然后衣服“消失”。

请摄影师拍摄 - 如果你想要艺术感强到可以挂在墙上的照片，可以考虑请摄影师拍一组闺房写真。拍摄过程中学到的姿势、光线和角度，也能用在以后自己拍私密自拍时。

镜子

拍裸照时，镜子有好几种用法。第一种是站在镜子前，拍镜子里的自己。如果角度找得好，或者后期裁一下，就能把手机或相机从画面里去掉。

第二种是同时拍到你本人和镜子里的倒影。通常这类照片会拍到背影或身体轮廓，再通过镜子露出脸部或正面的一部分。

也可以阅读关于镜前亲密互动的实用文章，了解更多用镜子增加氛围的方法。

道具

道具也能让你的裸照更好看。它不只会让照片更有趣，还可以很巧妙地帮你遮住不想露出的地方，比如小肚子。抱枕或毛绒玩具可以让画面显得轻松、可爱一点。

泡泡也是一种选择。比如，你可以在浴缸里小心地拍一张裸照，用泡泡遮住身体的一部分。如果你坐在或跪在床上，把床单或薄毯往上拉一点，也能只露出身体线条，不必全部展示出来。

你可以把道具用得更有艺术感，也可以用得有点傻气、好玩，甚至偶尔给自己的私密照拍摄设定一个主题。情趣玩具和配饰也能拍出很性感的照片。亮面皮革、金属或 PVC 这类 BDSM 装备很容易抓住观看者的注意力。束缚手铐、眼罩、乳夹（也可以用于乳头刺激）、沃滕伯格轮等，都是你可以从床头柜里拿出来、让对方心跳加速的道具。

质感

说到吸引注意力，也可以考虑让身体看起来更有光泽、更水润。比如涂一点唇蜜、身体乳或身体油，或者喷一些保湿喷雾、爽肤水，就能营造出微微发亮的湿润感，不需要全身亮片。如果你想多展示一点身体，刚洗完澡出来拍，或者还在淋浴时拍，也能达到类似效果。

化妆和头发

如果你愿意，可以用化妆来突出自己的优点。但如果你平时从不化妆，也不用勉强。有时候，一支颜色大胆一点的口红就够了。

先铺垫一下

你有没有过这种经历：前面一直靠文字调情，性张力越积越高，等真的见到对方时，气氛一下子变得特别火热？这确实很适合用来把性爱前的感觉调动起来。类似地，在你发一张撩人的照片之前，也可以先让对方的情绪和期待慢慢升上来。

更多阅读：让男生兴奋的小技巧。

当然，这不是说突然发一张性感裸照就一定不好。很多人收到后可能会很开心。但如果你先铺垫一下，再慢慢引到性感裸照，对方往往会更期待、更上头。

你可以先从轻松调情开始，再逐渐进入更露骨、更撩人的文字。说说你正在想什么、感觉如何、想对对方做什么，或者以前你们做过什么。参考一些 sexting 的例子，也能帮你找到表达方式。

口交技巧、为女性口交的想法，以及更有情趣的性爱技巧，也可以给你一些灵感。

当对方已经被你撩起来时，可以问问他们想不想看照片。对方可能会以为你要发很露骨的照片，但你可以先发一张好玩或有点傻气的自拍，这反而会让他们更想看。你甚至可以像线上脱衣舞一样，一件一件慢慢脱。

推荐阅读：怎样在伴侣面前性感地脱衣服

等你准备好了，就把那张你认真拍好的性感照片发给对方，当作一点奖励。

安全地发送裸照

最后，我们来聊聊发送裸照时的技术细节。你可能以前没怎么想过，但安全很重要，尤其是你用什么 App 来发裸照。这也是 sexting 时很重要的一点。

使用加密 - Signal、Telegram 和 WhatsApp 都支持 iOS 和 Android，而且在安全性和隐私方面口碑不错。这些 App 会加密消息，也就是说，就算有人截获了信息，也看不到你的裸照。WhatsApp 和 Signal 都需要手机号，而且都可以设置消息销毁；Telegram 则需要开启端到端加密。

相比 Snapchat 这类只加密多媒体、不加密文字消息的服务，这些 App 会更有优势。

不过，使用第三方 App 有时也不方便，尤其是对方没有同一个服务的时候。好在你已经在用的聊天工具可能也有一些保护。比如 iMessage 会加密消息，也允许你撤回已经发送的消息，包括性感裸照这类内容。

Facebook Messenger 和 Instagram 的对话可以开启端到端加密。Messenger 还可以撤回消息。Google Messages 也提供加密，但前提是你们双方都使用这个 App，并且开启了聊天功能；不过它没有办法撤回已经发出去的东西。

如果你要用其他 App，在发送暴露照片之前，先查一查它的加密和安全信息。

上面这些建议都不是死规定。很多时候，打破规则反而能拍出好看的裸照。毕竟，摄影也是一种艺术。

希望这些裸照拍摄技巧对你有帮助。我们讲了自信、准备流程和安全。现在，不管这是你的第一张还是第五十张，你都可以拍出更让自己满意的裸照自拍。

推荐阅读：到底有多少人会发送裸照。

更容易体验高潮：一个简单方法

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的事。

有一天，Karen 来找我。她情绪几乎崩溃了。

她告诉我，她的婚姻快撑不下去了，因为她和丈夫的性生活一直不满意。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性爱中根本无法达到高潮。

其实...

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞愧。

更糟的是...

她开始不想和丈夫发生关系，两个人的距离也慢慢被拉开，而且...

她的婚姻几乎被毁掉。幸好...

后来发现，不管是在性爱中，还是自己自慰时，对难以高潮的女性来说，都有一个简单的方法可以尝试。

我把这个方法告诉了 Karen。

她照着这个简单过程做了之后，几乎不敢相信...

自己的性生活竟然变化得这么快、这么明显。

几个月后我们又见面...

她一直不停地聊这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法改变’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱中或自慰时也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，就可以开始体验更好的高潮和性生活。