如何用阴茎环获得更多快感

如何用阴茎环获得更多快感要点

阴茎环用对了，可以让性爱更有快感；用错了，严重时可能需要去急诊。你可以直接跳到“如何使用阴茎环”那一节，学习怎么提升快感、减少疼痛和受伤风险；也可以继续往下看，了解怎样挑到适合自己的阴茎环。

什么是阴茎环？

阴茎环是一种戴在阴茎根部的环，作用是减少血液回流。它可能让勃起更硬、维持更久，也可能让感觉更敏感。FDA 和一些医疗机构甚至会建议“能勃起但不容易维持”的男性使用阴茎环；即使你没有勃起问题，也可能从中获得一些好处。

也可以看看关于“怎样更容易勃起并维持勃起”的实用建议。

有些人只把阴茎环戴在阴茎根部，有些人会同时套住阴茎和睾丸。阴茎环可能有分别给阴茎和睾丸使用的独立空间，也可能是一个环同时套住两者。最好的阴茎环，就是你觉得舒服、愉悦的那一个。

不同类型的阴茎环，也会带来不同的好处或功能。

阴茎环的类型

• 圆环型：大多数阴茎环都属于这一类，不过厚度、纹理和材质会有差别，材质我们后面会讲。多数圆环是完全闭合的，也有些会留一个开口，更有弹性，也更容易戴上和取下。
• 绑带型：绕在阴茎体上固定，通常用按扣扣住。
• 套索型/可调节型：可以通过滑动调节器调紧或放松。有些会有多个环，分别用于阴茎和阴囊。
• 8 字型/多环型：有多个空间，分别套住阴茎和睾丸。有些甚至可以把震动器穿过其中一个空间，增加刺激。
• 三环型：通常比较硬。最宽的环位于阴茎和阴囊根部，睾丸穿过下方的环，阴茎穿过上方的环。
• 阴茎吊带型：更宽一些，同时有给阴茎和睾丸使用的环。给睾丸用的环也叫睾丸拉伸环。
• 震动型：带一个小震动器，可用于自我刺激或刺激伴侣，通常是刺激阴蒂。
• 套筒型：带一个套在阴茎体上的套筒，环则留在根部。
• 笼型：把阴茎，有时也包括睾丸，放进束缚结构里，用来限制勃起和/或高潮，常见于主导与臣服类情趣玩法。
• 探针和塞子型：带有给佩戴者使用的肛门配件。想尝试肛交时，请重视准备、润滑、同意和慢慢来。
• 勃起辅助环：专门用于帮助勃起功能障碍。

更进阶的款式也可能用于轻度束缚玩法。

阴茎环如何改善性爱体验

阴茎环可能帮助延长时间、增强敏感度，从而让性爱感觉更好。更硬、更饱满的勃起，也可能让伴侣感觉更舒服；如果带震动，通常还会增加刺激。材质、重量和纹理本身也可能带来刺激感。

关于潮吹：如果方法合适，有些女性可以体验到潮吹带来的强烈快感。感兴趣的话，可以参考重视身体反应、放松和沟通的实用教程，按步骤慢慢了解。

对有些人来说，阴茎环让性爱变好的原因，心理层面可能比生理层面更明显。他们可能会因此更有自信，或者喜欢使用性玩具带来的那种带点禁忌感的氛围。如果用的是震动阴茎环，能刺激伴侣也是它的一个好处。

使用阴茎环的风险

阴茎环戴太久，或者尺寸太小，都可能导致不适。也可能出现擦伤和淤青［1，3］。

最大的风险来自选择了太小的阴茎环，或佩戴时间过长，导致血液无法从阴茎回流。阴茎环卡住的正式术语是 penile ring entrapment（PRE），最容易发生在金属阴茎环上［2］。这很可能是因为硬质材料限制更强，卡住后也更难取下。

使用不当可能导致肿胀，需要把阴茎环剪开，或从阴茎中移除血液或组织。这可能伤害阴茎和睾丸周围的肌肉、静脉、皮肤和尿道。软组织损伤可能需要治疗或修复，包括临时导尿管和/或皮肤移植。最严重的情况下，阴茎环卡住可能导致坏疽，甚至需要阴茎截除［3］。

如果你无法取下阴茎环，请立刻就医，避免造成永久性损伤。

好在，因阴茎环卡住而寻求急诊帮助的人中，超过 80% 在急诊接受治疗或检查后可以出院［4］。

如何选择阴茎环

想要使用阴茎环时有好的体验，关键是选对适合自己的那一个。

如果你想了解如何更好地关注伴侣的快感和高潮，可以参考可靠的性教育资源，学习如何观察对方反应、保持沟通和尊重同意。

材质

软质阴茎环通常由有弹性的硅胶、TPE、TPR 或 PVC 果冻胶制成。硅胶阴茎环相对最适合身体使用，因为它无孔，也不会随着时间慢慢分解。

柔软、有弹性的环很适合新手，因为价格通常不高，也不需要你精确知道阴茎尺寸。它们常常以两三个不同尺寸成套出售，方便你找到合适的松紧。弹性阴茎环也常见不同纹理和颜色。

软质阴茎环通常比硬质的更容易戴上和取下，尤其是在紧急情况下需要剪开时。不过这种材质可能容易沾毛絮，也可能拉扯到体毛。

硬质阴茎环通常由金属制成，也可能是玻璃、石头或木头。除了木质以外，它们通常比软环更重，有些人喜欢这种重量感。也有人喜欢它们的外观，玻璃和金属还可以有不同颜色。

硬质材料上的纹理通常会感觉更强烈，不过金属环往往比较光滑。玻璃和金属比软质材料更容易受温度影响，也会逐渐贴近体温。你也可以用冷水或温水来做温度玩法。

可调节型和绑带型阴茎环可能带按扣，常见的是皮革材质，也可能带调节器，或由软硅胶制成。皮革阴茎环既不是完全硬，也不是完全软，但它有直边，这在其他类型的阴茎环中不太常见。

如果阴茎不是非常圆，可能可调节或软质阴茎环会更合适。

尺寸

阴茎环的尺寸通常用周长或直径来表示。周长是环内侧绕一圈的长度；直径是从一侧到另一侧的长度。

快速自查：你的口交方式适合对方吗？

如果你想知道自己在口交时是否足够照顾对方感受、是否能让伴侣舒服，可以参考重视同意、呼吸、节奏和反馈的实用指南，帮助你检查沟通方式和技巧。

测量适合阴茎环的尺寸时，可以用软尺，也可以用一根线，绕在完全勃起的阴茎根部，或者绕住阴茎和阴囊。总长度就是周长。把这个数值除以 3.14，也就是圆周率，就能得到大致直径。选择直径相近的环。

软环可以拉伸，适合不同尺寸的阴茎；但选硬环时必须更精确，不能使用小于你阴茎周长和/或直径的环。

震动

震动阴茎环的用法和软质阴茎环类似，只是多了一个震动附件。它们可能是一次性的、电池款，或可充电款。可充电震动器通常使用时间更久，震动也更强。如果你或伴侣不喜欢那种偏麻、偏痒的细碎震感，这一点很重要。

也可以看看如何使用震动器获得更强高潮的建议。

更大的震动器/子弹震动器，或者与环呈垂直方向的设计，通常更容易持续刺激阴蒂，尤其是阴蒂和阴道口之间距离较远时。要记得，伴侣抽插时身体后退，阴茎环可能也会离开阴蒂。

震动环可能只有一个震动档位，也可能有不同模式。它们可能通过环上的按钮控制，也可能用遥控器控制。

如何使用阴茎环

修剪或去除体毛：这一步不是必须的，但有助于避免戴阴茎环时拉扯体毛，以及连带拉扯到皮肤。有时候只要修短就够了。

从半勃起状态开始：在半勃起时戴上阴茎环，不要在完全硬或完全软的时候戴。这样有助于让它固定在合适位置，也能降低“环太小”的风险。

使用润滑剂：我们一直建议使用润滑剂，让阴茎环更容易戴上。用量只要足够顺滑就好，不要多到无法固定位置，或容易滑脱。

戴上阴茎环：在环上涂好润滑剂，或者你愿意的话涂在阴茎上，然后把阴茎环滑到阴茎根部。如果尺寸合适，它在自慰或性爱中应该能保持在位，不需要一直调整。

如果你也想把环套住睾丸，可以先把环放在阴茎根部，再拉伸环，小心地把每一侧睾丸逐个穿过去。无论你使用的是单环，还是有单独睾丸空间的环，原则都一样。其他额外的环，应在第一个环戴好后再套到阴茎上。

使用可调节阴茎环时，可以先放到位，再固定到贴合但不疼的松紧；也可以先松松地戴上，再慢慢调紧。对于特殊款式，你可能需要阅读或观看教程，学习怎样舒服地戴上和使用。好在很多制造商和零售商都会提供这类视频。

检查松紧：阴茎环应该贴合，但不应该疼。你应该能轻轻挤压阴茎根部，让血液通过阴茎环。如果疼痛、出现鼓包、阴茎变紫，或你感觉血液无法通过，请取下。你需要更大的阴茎环。

有些人会用 1-2-3 根手指的方式，判断阴茎环应该多紧。

• 如果你只能在阴茎环和阴茎之间塞进 1 根手指，而且只能到第二指节，说明阴茎环太小。
• 如果你能在阴茎环和阴茎之间塞进 2 根手指，说明尺寸比较合适。
• 如果你能在阴茎环和阴茎之间塞进 3 根手指，说明阴茎环太大。

如果要和安全套一起使用，请先戴阴茎环，再戴安全套，以免把安全套弄破。

想避免常见的性爱错误，可以参考可靠的性教育资源，了解哪些行为容易让伴侣失去兴致、怎样避开不合适的表达，以及如何同时照顾同意和快感。

不要使用任何会造成疼痛的阴茎环。

使用和佩戴阴茎环的小建议

要记住，宽一些的环带可能会比细环带感觉更紧。如果它比你习惯的更厚，你可能需要选更大一点的阴茎环。

同时套住阴茎和睾丸时，需要的阴茎环会比只套阴茎时更大。

卡住并持续压迫可能导致坏疽。因此专业人士建议，佩戴阴茎环不要超过 30 分钟［1］。

理想情况下，阴茎环应该感觉贴合，但不会造成疼痛或不适。

最后，你也可能发现戴阴茎环并不疼、也不难受，但就是没那么好玩。这完全没问题！阴茎环并不适合每个人。你可以尝试其他性爱方式，比如给伴侣口交、练习更舒服的吹箫，或者在性爱中尝试一点更有情趣的玩法。

让双方都享受阴茎环的方法

如果你的伴侣在性爱中戴着震动阴茎环，后入式时可以把它转到能刺激你阴蒂的位置。

如果你想更有自信地说情话或挑逗的话，可以参考实用指南，学习让对方舒服接受的表达方式，以及如何减少尴尬、自然说出口。

传教士体位和女上位也很适合在使用震动阴茎环时刺激阴蒂。

你也可以在手交时，或给伴侣深喉时使用阴茎环。

如果你信任伴侣，而且你们之间沟通良好，让伴侣帮你戴上阴茎环也可能很有趣。

也可以了解如何通过性沟通，让性爱更完整、更满足。

一起挑选要使用的阴茎环，也可以很有趣，并且帮助你们更兴奋。

有了这些信息，你应该能大致知道自己和伴侣最适合怎样使用阴茎环，以及如何选择一个不会后悔的款式。

更容易高潮的方法

我想和你说说我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪很崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫没有满意的性生活，她的婚姻正在走向破裂。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来发现，她在性爱中根本无法高潮。

事实上……

她这辈子从来没有高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞愧。

更糟的是……

她开始不想和丈夫发生关系，两个人慢慢疏远，而且……

差点毁掉她的婚姻。幸好……

后来发现，对于在性爱或自慰中难以高潮的女性，有一个简单的方法可能会有帮助。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单过程尝试之后，几乎不敢相信……

自己的性生活竟然变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时……

她一直讲个不停。

“我以前以为自己就是那种无法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰中很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，想开始体验更好的高潮和性生活，并不需要做任何奇怪或让你不舒服的事。