学习如何用假阳具获得更多自我愉悦

学习如何用假阳具获得更多自我愉悦要点

无论线上还是线下，情趣用品店里都有很多种假阳具。光滑的不锈钢、彩色硅胶、各种形状和尺寸的玻璃款，都只是其中一小部分。也许你买它，是因为想通过自慰和高潮开启一段新的自我探索。这一页会告诉你，怎样使用假阳具才能获得更多愉悦。也许你已经很熟练，只是想学点新花样，避免每次都像例行公事；也许你发现单纯模仿性交的抽插，对你的G点并没有太大感觉。没关系，下面这些方法都能帮助你提高使用假阳具时的愉悦感，也会给你的自慰时间一些更实用的建议。

音频：用假阳具获得更多高潮

在进入下面的指南之前，你也可以先听一段关于如何用假阳具获得更强烈、更满足高潮的音频讲解。关于假阳具的部分大约从18分50秒开始；前半段主要讲的是震动棒的使用。

如果你想继续了解类似主题，也可以寻找关于高潮和自我愉悦的可靠音频内容来参考。

顺便说一下，这篇内容也可以看作高潮指南中的一个章节。如果你想了解更多自慰、潮吹，以及在性爱中获得强烈高潮的技巧，可以从基础的高潮入门文章开始看起。

开始之前

营造氛围——如果你曾经在性爱前拉上窗帘、调暗灯光、点上蜡烛，就会知道环境变化对情绪有多大影响。一个人玩的时候也一样。如果对你有帮助，可以点一支蜡烛，放一点让你有感觉的音乐，把灯光调暗。把门锁好，这样就不用担心有人突然闯进来。

玩假阳具并且正确刺激到G点时，有可能引发女性射液 [ 1 ]。如果你想更放松地投入，可以在开始前先铺一条毛巾。也可以拿一本你喜欢的情色故事或书来帮助进入状态。只是别把润滑液弄到书页上。

让自己进入状态的方法有很多。关于震动棒的使用指南里，也会详细讲到不同的调动情绪技巧。你也可以看看关于如何让自己更容易兴奋的文章。

关于潮吹：每个人身体反应不同，但如果步骤合适，有些女性确实可以体验到类似潮吹的强烈快感。感兴趣的话，可以参考一步步讲解身体结构、放松、刺激角度和按压方式的指南。

选择适合你的假阳具——挑选假阳具时，你会看到非常多的形状、尺寸和类型。最重要的不是“别人说哪个好”，而是它是否适合你的需求和喜好。

如果你喜欢比较硬的刺激，可以选择玻璃、不锈钢或木质假阳具。如果你想要更多感觉，可以选择带震动功能的款式。如果你喜欢被撑开的饱满感，可以考虑大一点的或充气式假阳具。有一项有意思的研究发现，市面上出售的大多数假阳具尺寸接近男性阴茎的平均大小，这可能说明很多女性想要的就是比较平均的尺寸 [ 2 ]。如果你希望插入时同时刺激阴蒂，兔耳式震动棒/假阳具会比较合适。

不要忘记预热——在开始玩假阳具之前，你可能需要先让身体热起来。可以先用手刺激自己，甚至先经历一两次高潮。

如果你的自然润滑不多，就拿一些润滑液。使用润滑液被报告的好处包括：提高兴奋、性愉悦和欲望，让性体验更有趣，也能增加性爱中的身体舒适度 [ 3 ]。

我们喜欢的假阳具技巧

身体充分预热之后，就可以试试下面这些很容易带来愉悦感的方法。

1. 深度抽插

学习如何使用假阳具时，这个技巧就和名字一样：深度抽插。沿着阴道的长度来回推进，可以带来强烈刺激，尤其是使用有纹理的假阳具时。

比较明显的抽插动作需要玩具内部有足够支撑，不会轻易弯掉；但它不一定要非常硬。太软的假阳具可能会让这个动作变得更难。纹理特别重的款式可能会让人觉得刺激过头，所以比起深沟或凸点很多的款式，光滑一点或带弧度的假阳具可能更舒服。

2. 短而浅

阴道里大多数敏感神经末梢集中在前1/3的位置，所以用假阳具自慰时，并不一定要插得很深才能获得愉悦。短而快速的动作可以避免假阳具不断撞到宫颈，对手腕也可能更轻松。

记住，就算一根假阳具可以插入七英寸，也不代表你必须全部放进去。多出来的长度完全可以用来更好地握住它。

3. 摇动它

假阳具可能是直的，但这不代表你不能尝试别的动作。摇动式用法是把假阳具以一定角度前后移动，让顶端对阴道下方，也就是后壁，施加更多压力。如果你仰躺着，在开始推入时，假阳具应该朝床的方向向下倾斜。

这种感觉有点像抽插，但它也可能带来阴蒂刺激，以及阴道口周围的额外刺激。摇动式动作更适合稍微有弹性的假阳具，比如柔软硅胶材质，或者本来就带弧度、设计来同时刺激阴蒂和阴道的玩具。

4. 持续旋转

有一整类假阳具被称为“榨汁器”式设计。它们带有摇柄，插入后可以旋转。只要玩具没有会让你不舒服的尖锐角度，大多数假阳具都可以尝试这种旋转动作。

5. 挤压式刺激G点

用假阳具“挤压式”刺激G点时，可以在向外拉出时，让假阳具上侧擦过G点。然后再滑回去时，把假阳具压向阴道上方，也就是前壁。使用玻璃、木质或金属这类硬质玩具时，刺激感会更明显。你也可以买专门为G点刺激设计的弯曲假阳具。

可阅读：关于如何找到G点的详细指南。

刺激男性前列腺时，也可以使用类似技巧。

小测试：你的口交方式舒服吗？

如果你想了解自己在口交方面是否熟练，可以参考自测类文章。它可以帮助你观察伴侣的反应，在不勉强自己的前提下沟通，慢慢找到双方都舒服的方式。

6. 填满感

享受假阳具不一定需要动作。你可以找一款插入后感觉舒服的，把它留在身体里，然后刺激阴蒂直到高潮。即使玩具保持在同一个位置，也可能让高潮更明显。

你还可以用手轻轻按压下腹部，增加这种被填满的感觉。这样会让G点被更深地推向阴道内部，感受可能会更明显。

7. 温度玩法

如果你拿起玻璃或不锈钢假阳具时，曾经因为插入时太冷而让身体吓一跳，可以试着先把它温热一点。温度玩法就是改变玩具的温度。冰凉的假阳具划过乳头可能会带来挑逗感；而温热过的表面，也可能让你更放松，更容易接受较大的玩具。

如果玩具防水，可以把它放进一碗温水或凉水里，也可以直接放在水龙头下冲一会儿。玻璃、不锈钢和陶瓷对温度变化特别敏感。硅胶和木质假阳具在温度玩法上变化就没那么明显。

任何加热或冷却过的玩具，在插入前都一定要先用手检查温度。千万不要把玩具放进微波炉或烤箱，那很容易造成阴道内部和外阴烫伤。也别忘了，如果你没有假阳具，也可以用手指来尝试类似的刺激方法。

8. 肛门玩法

如果你喜欢肛交，也可能会喜欢用假阳具探索肛门快感。这里同样要注意基本安全：一定要使用足够的润滑液，并且在之后再次用于阴道前彻底清洁。想了解更多，可以查看肛门自慰指南。

9. 双重插入

很多人幻想过双重插入，所以如果你有兴趣，也可以尝试看看。用假阳具享受双重插入有四种方式。

1. 两根假阳具，一根插入阴道，一根插入肛门。
2. 假阳具加肛塞。
3. 假阳具加手指。
4. 假阳具加伴侣的阴茎。

通常最好先自己试试看感觉如何，再和伴侣尝试。再次提醒，最重要的是：任何插入过肛门的东西，在靠近阴道之前都必须彻底清洁。

10. 来一场表演

很多男性会被视觉刺激调动起来，所以你也可以把这些假阳具技巧变成一场给伴侣看的表演。伴侣躺在你旁边时可以这样做，异地恋时通过视频也可以。如果他就在你身边，而你也愿意，也可以让他伸手帮忙。

11. 混合尝试和探索

最重要的是：把这些想法拿来试一试，自己探索出单独使用或性爱中使用假阳具时更舒服、更愉悦的方法。你可能会发现深而强烈的插入能让你全身颤抖地高潮；也可能发现只是把假阳具滑过阴道外侧，就能让你起一阵酥麻。

12. 关于A点

很多人都知道G点，但不少人从没听过A点。A点是阴道里另一个非常敏感、也可能带来满足感的部位，也可以用假阳具刺激。它的位置和G点有点类似，但更深，靠近宫颈。刺激A点最舒服的方式通常不是把假阳具不断抽插，而是把它抵在A点上，保持稳定压力。有些女性需要比较强的压力才会觉得舒服。想了解更多，可以看看关于A点的详细介绍。

找到合适姿势

在你彻底否定某个玩具或技巧之前，要先知道：它可能在某些姿势里更舒服，在另一些姿势里就不适合。你和伴侣性爱时，可能也试过调整姿势、垫枕头，只为了角度刚刚好。探索如何用假阳具获得更多自我愉悦时也是一样。如果你小腹比较圆、手臂较短，或者柔韧性不太好，使用假阳具时可能会遇到一点阻碍。但这不应该阻止你找到适合自己的方式。选择性爱体位时也应该有同样的心态。你也可以参考带图片的体位指南，了解更多不同姿势。

1. 仰躺——很多人自慰时会自然地面朝天花板。这个姿势可能没什么视觉刺激，但往往很好用。试着把膝盖拉向胸口，改变角度，也能增加G点刺激。你还可以在髋部或臀部下面垫一个枕头，让手更容易到位。

2. 俯卧——也可以趴着。如果你的手臂比较长，可以从背后伸手推进假阳具；如果从身体下方伸手更方便，也可以那样做。可以考虑在髋部下方放一个枕头做支撑，把臀部稍微抬高，获得更好的角度。

3. 侧躺——侧躺并把双腿并拢，会让玩具感觉更大。它也可能比趴着自慰更轻松。你可以把腿伸直，也可以弯曲膝盖，换一换感觉。想了解更多自慰技巧，可以参考相关指南。

可能有用：如果你想让伴侣和自己都体验更强烈的高潮，可以阅读关于沟通、身体反应和刺激强度的文章。学习如何更自信地表达，也能避免一些让对方出戏的说法和做法。

4. 坐着——这里不只是指双脚平放在地上坐着。你可以把脚搭在前方的墙、书桌或桌子上，让假阳具更容易进入。这个姿势也适合你一边看屏幕上的视觉内容，一边享受刺激。

5. 骑在假阳具上——吸盘式假阳具也提供了很多可能。你可以把它吸在淋浴墙上，双手不用扶，同时用花洒增加刺激。也可以把它固定在茶几上，从上方跨坐上去。这样还能空出一只手或两只手来刺激阴蒂。关于阴蒂刺激技巧的指南也会很有帮助。

关于使用假阳具的最后想法

别太听说明书——情趣用品厂家经常把G点玩具做成粉色或紫色包装，标为女性用品；而形状几乎一样的玩具，换成黑色或蓝色包装，就变成男性前列腺刺激用品。前列腺同样适合用弯曲玩具刺激 [ 4 ]。如果你觉得某个标为男性肛门用品的玩具，可能会成为你G点的新伙伴，那就不用被性别刻板印象限制。

你不一定要按照玩具推荐用途来用。真正重要的是弧度。

如果你喜欢双腿并拢，用有纹理的假阳具摩擦阴蒂，那也完全可以。正是这类探索，才会帮你找到最适合你和你的假阳具的技巧。

如果你不喜欢怎么办？——如果某个技巧怎么都感觉不好，不用紧张。就算你最好的朋友说用假阳具又快又用力最爽，它也可能并不适合你。而且你的身体会因为很多原因产生不同反应。某一天你可能特别喜欢挤压式刺激G点，第二天却觉得它有点烦人。

月经周期所处阶段 [ 5 ]、压力、疲劳、生病、兴奋程度，都会影响一次假阳具使用体验或某个技巧是舒服还是不舒服。当然，性爱也是一样。

想更自信地说点调情的话：你可以阅读关于如何用简单性感语句调动伴侣的文章。学习怎么选择措辞、怎么自然地说出来，会让你更有底气，也不容易觉得尴尬。

尝试多种技巧和姿势，意味着当你的宫颈特别敏感时，你可以切换到更温柔的方式；也可能发现新的自我取悦方法，让自慰不容易变得无聊或例行公事。

如果伴侣也舒服并且愿意，你还可以把新的技巧和玩具带进卧室，给对方一点惊喜。尝试这些建议之后，你可能会更了解如何做一个体贴的爱人，也更容易告诉伴侣怎样才能让你更满足。几乎所有这些技巧都可以转化到真实阴茎或震动棒上，但即使只有一根普通假阳具，你也完全可以在属于自己的时间里玩得很开心。

更容易获得高潮：方法在这里

我想和你讲讲我的朋友Karen。

有一天，Karen来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，她和丈夫的性生活一直不满意，婚姻也快要撑不下去了。

每次亲密时，Karen都会假装高潮。事实是，她在性爱中无法高潮。

事实上……

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她感到难堪，也觉得羞耻。

更糟的是……

她开始不想和丈夫发生关系，两个人也慢慢疏远。然后……

这几乎毁掉了她的婚姻。幸好……

对于在性爱或自慰中难以高潮的女性来说，其实有一个简单的方法可以尝试。

我把这个过程分享给了Karen。

她按照这个简单过程做了之后，几乎难以相信……

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再次见面……

她一直停不下来地聊这件事。

“我以前以为自己就是那种不能高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没法修好’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时也很难高潮，这个方法也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更好的高潮和性生活。