肛交安全吗？你需要知道这些事

肛交安全吗？你需要知道这些事要点

有些人会把肛交说得很吓人，好像它天生就“不安全”。但事实并不是这样。对于“肛交安全吗？”这个问题，答案可以是肯定的：只要做法正确，它是可以相对安全的。而且，会有这个疑问的人绝不只有你一个。

这是一个很常见的问题。只是很多女性会觉得不好意思，不敢问朋友或医生肛交到底安不安全。可是，想要安全又舒服地尝试，你确实需要先知道几件事。

通常，肛交出问题，往往是因为没有听身体发出的信号。这里最重要的信号就是疼痛。疼痛是在提醒你：现在的方式可能不够安全。如果你觉得疼，可能需要多用润滑液、调整姿势、放慢抽插节奏，或者先用尺寸更小的肛塞练习。如果疼得明显不舒服，你完全可以告诉伴侣慢一点，或者直接停下来。

推荐阅读：性爱疼痛怎么办？如何减少疼痛、增加愉悦感

同样，如果你发现出血，也应该停下来。少量出血不一定意味着必须立刻去急诊，但肛交时经常出血绝不是正常情况。

如果人们忽视身体的感受，就可能真的出问题。比如括约肌撕裂、肠道受伤，或者玩具卡在体内取不出来。这些都是很多尝试肛交的女性会担心的事。她们也常会问：

• 他之后还会尊重我吗？
• 会不会有粪便，也就是便便？
• 会不会影响我平时排便？
• 肛交过程中我会不会想上厕所？

可以放心的是，这些担心大多并不会真的变成问题。规律地进行肛交，并不等于会失禁。你在伴侣阴茎上排便的可能性也很低。很多人喜欢肛门玩法，也有人会进行肛门自慰。想了解更多，可以阅读关于肛门玩法基础的文章。

关于潮吹：如果方法合适，有些女性可以体验到强烈的潮吹快感。感兴趣的话，可以参考关于女性潮吹原理和步骤的详细指南。

不管是哪一种性爱，你都只应该和尊重你的伴侣发生。如果肛交让你们两个人都感觉舒服，甚至你能从中获得肛门高潮，那对方就没有任何理由批评你、羞辱你。如果你对肛交感兴趣，但不知道怎么开口，可以参考关于性沟通的指南。

有些伴侣会发现，肛交也可以像常规性爱一样浪漫、亲密，尤其是因为它需要慢慢来，也需要好好沟通。BDSM 或轻度束缚之所以有时也能让伴侣更亲近，原因也类似：重点在于信任、沟通和尊重。

关于肛交安全的其他常见担忧，可以通过卫生和准备来处理。

你也可以进一步了解如何为肛交做好准备。

安全肛交的卫生准备

肛交可以带来愉悦，但这并不改变一个事实：肛门的主要功能是排出粪便。所以，有些人会担心弄脏、尴尬，这很正常。

大多数人只要在肛门性行为前几个小时内排空肠道，就可以更安心地进行肛交。确实有小概率会有一点粪便接触到玩具或伴侣的阴茎。如果你想更放心，可以买一个肛门冲洗器，装入温水，在性爱前坐在马桶上轻轻冲洗肛门。

如果你平时排便规律，就不需要购买昂贵的灌肠系统。不过，也有人会觉得灌肠本身带有情趣。吃得均衡、摄入足够纤维、多喝水，都有助于肛门健康。如果你特别便秘，或者感觉要拉肚子，那就先不要进行肛交。

你可以大大降低遇到便便的可能性，但坦白说，可能没办法百分百消除。性爱有时会有点脏、有点尴尬，即使它同时也很舒服。成熟的做法是承认这一点，而不是把它放大成大问题。

肛交安全的基础

关于肛交，有很多通用的安全建议。你可能已经在其他文章里看过其中一些，但它们值得再说一遍：

• 一定要用大量润滑液，因为肛门不像阴道那样会自然分泌润滑。如果在水里性爱，润滑液还会被冲掉。润滑液可以减少肛管内细小撕裂，而这些小伤口会增加性传播感染的风险。
• 先从手指开始，比如肛门指交，或者先用更小的玩具，再慢慢过渡到更大的玩具或阴茎。不要只凭眼睛觉得“应该可以”就硬来。指甲要剪短、磨平，避免有尖锐边缘。
• 可以在充分前戏、经历几次高潮之后再尝试肛门玩法，这时身体更容易放松。
• 不要使用麻木类产品，因为你需要清楚感受到身体的反应。
• 如果你怀孕了，是否可以进行肛交要先咨询医生。某些情况下可能是安全的。
• 只使用带有宽底座或手柄的玩具，确保它不会被吸进体内。比如震蛋、小而直的假阳具，都不建议用于肛门玩法。不过，用于 strap-on 玩法的直型假阳具在合适情况下可以使用。

关于 pegging 中如何使用 strap-on，也可以进一步了解。

说到安全肛交，心态也很重要。如果你其实并不想做，身体就容易一直紧绷。不要因为伴侣想要，你就勉强说“好”。相反，慢慢来、稳定推进，才更有可能安全地享受肛交。第一次尤其如此，因为一次糟糕的经历可能会让你之后很难再喜欢肛交。

当进入第一圈括约肌时，你可能会感到一些阻力。你可以像上厕所排便时那样，轻轻向下用一点力，这有时能让进入更顺利。如果太不舒服，或者必要用品没有准备好，你随时都可以停止任何肛门行为。安全总比后悔好，而且以后还有机会再尝试。这一点在色情片里不常出现，但色情片本来就不是现实生活。

安全肛交与安全套

除了前面提到的安全措施，你也应该考虑使用安全套。虽然肛交不会怀孕，但安全套不仅能让清理更方便，也能帮助预防 HIV、HPV 等性传播感染。事实上，这些感染通过肛交传播的风险可能比阴道插入更高。如果你有相关症状或担心感染，请咨询医生。

因为肛门里有细菌，使用安全套也能减少细菌传播给伴侣或玩具的机会。如果你平时不常用安全套，可以先了解正确使用方法。肛交玩具也可以套上安全套使用。

如果你想知道自己能舒适接受多大尺寸的玩具，可以进一步了解肛门训练的做法。

快速自测：如何提升口交体验

如果你想了解自己的口交技巧，以及怎样让伴侣更满足，可以参考自测式指南，看看自己哪些地方做得不错，哪些地方还可以更舒服地改进。

最后：关于肛交的常见误解

你可能经常在色情片里看到“肛门到嘴”或“肛门到阴道”的做法，但这并不安全。因为它会把肛门里本来存在的细菌带到身体其他部位，可能导致细菌感染。出于同样原因，放进过肛门的玩具，也不要直接放进阴道。更换部位前要先消毒。

舔肛后确实有可能发生口腔感染，但这不代表你必须完全放弃舔肛。你可以采取防护措施，比如使用口交膜。

女性喜欢肛交吗？在一项针对 1,260 名有过被肛交经历女性的态度调查中，多数人表示她们享受肛交。

关于舔肛，也可以阅读更详细的专门指南。

关于口交还有另一个误解：以为每个男人都一定喜欢。很多男性喜欢肛门玩法，但也有人不喜欢。

还有一种说法是，肛交可以拯救你的性生活。这也不是真的。不过，如果它适合你们，确实可能让性爱保持一些新鲜感。

所以，肛交安全吗？它完全可以是安全的。大多数不安全的肛交做法，都来自人为疏忽。慢慢来，做好准备，确认肛交是你真正想要的事，这样才更可能拥有既愉快又安全的体验。

更容易达到高潮：可以这样开始

我想跟你说说我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫的性生活一直不满意，她的婚姻正在一点点崩掉。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性爱中根本无法高潮。

事实上……

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬又羞愧。而且……

她一直把这件事完全瞒着丈夫。幸好……

女性是可以通过合适的方法更容易接近高潮的。这个过程可以帮助一些女性在性爱和自慰中，更容易体验阴道高潮和全身性的高潮。

我把这个方法分享给了 Karen。

她按照这个简单的过程尝试之后，几乎不敢相信……

自己的性生活竟然这么快、这么明显地发生了变化。

几个月后我们再见面时……

她一直在聊这件事，停都停不下来。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法改变’。这件事改变了我的性生活，也挽救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，才能开始拥有更好的高潮和性生活。