22首让他心动的膝上舞歌曲

22首让他心动的膝上舞歌曲要点

脱衣舞俱乐部里跳膝上舞时放的歌，当然是为了营造火热又暧昧的气氛；不然放它干嘛呢？既然如此，为什么不找一首最适合你的膝上舞歌曲，把这种氛围用起来呢？

不管你只是想在亲密时把气氛调得更热一点，还是想试着为伴侣跳一段带点诱惑感的脱衣舞，这份热门膝上舞音乐清单都能让你和他都更投入。

来看看这些膝上舞歌曲

也许是让你忍不住想动起来的节拍，也许是很会撩人的歌词，也许是歌手低哑或带着气息的嗓音，又或者只是音乐本身就很对你的感觉。下面这些推荐，都能帮你找到适合用来诱惑伴侣的膝上舞歌曲。

1. I Just Wanna Love U – Jay Z：节拍舒服，歌词也很直接，适合节奏放慢一点的时候用。你想要的是慢慢撩拨，而不是一下子冲到终点。

2. Poison – Bell Biv Devoe：这首歌把偏慢的节拍和性感、感官化的歌词结合得很好。你不用把动作做得太激烈，也能把自己的魅力展现出来。

3. Kiss – Prince：经典就是经典！难怪 Julia Roberts 会在《风月俏佳人》里跟着唱。这首膝上舞歌有一种俏皮又好动的感觉，节拍也很适合跳。等你和他更亲密、准备进入性爱时，也可以试试带有膝上舞感觉的性爱体位。

4. How Do You Want It – Jodeci and 2pac：节奏偏慢，歌词很有暗示感，伴奏也会让人想跟着摇摆。无论是跳膝上舞，还是为他跳一段脱衣舞，都很合适。

关于潮吹：有些女性在了解身体反应、找到适合自己的刺激方式并充分放松后，可能会体验到潮吹。感兴趣的话，可以参考循序渐进、讲清楚安全与舒适度的公开科普内容，不需要逼自己，也不需要追求表演效果。

5. Freak Like Me – Adina Howard：伴奏有摇摆感，节拍也更适合慢慢诱惑，而不是快速移动。这首膝上舞歌能帮你和伴侣把气氛推热。等你们真的进入状态后，也可以参考一些适合两个人舒适探索的性爱体位。

6. I’m Too Sexy – Red Said Fred：这不只是全球模特的标志性歌曲，这首 90 年代热门歌也有很适合动起来的有趣节拍。你可以让过程更好玩一点，比如一会儿脱自己的衣服，一会儿脱伴侣的衣服。不过要是你们俩突然笑出来也别意外，这首歌本来就挺夸张、挺好笑的。

7. No Diggity – Blackstreet：强有力的节拍、顺滑的男声和很带感的歌词，够不够让你进入状态？No Diggity 讲的是一个男人完全被有魅力的女人迷住，很适合制造暧昧又好玩的气氛。等他已经被你迷住了，也可以参考一些关于口交技巧的公开实用内容，重点放在沟通、舒适和双方都愿意。

8. You Shook Me All Night Long – AC/DC：这首还需要多说吗？节拍好，歌词带劲，Brian Johnson 低哑的嗓音唱着对一个迷人女人的赞美。

9. Put Em on the Glass – Sir Mix-a-Lot：如果你喜欢把感官化的动作和快节拍结合起来，这就是很适合你的膝上舞歌。如果你还想加入一点快节奏肚皮舞动作，你们俩也会喜欢 “Put Em on the Glass”。

10. I Wanna Sex You Up – Color Me Badd：歌词里满是挑逗和暗示，但节拍并不会压迫感太强。这首经典歌很适合放进你的歌单，用来营造一点老派又性感的表演感。如果你想了解可以对伴侣说哪些带点挑逗的脏话，来点燃他、制造性张力，也可以参考关于性感表达和 dirty talk 的公开指南。

11. Sweet Dreams Are Made of This – Eurythmics：这首歌比我这里提到的几乎所有歌都更快，很适合你想把今晚的膝上舞能量拉高的时候用。好在主歌和副歌之间的节拍会交替变化，能让你稍微喘口气。

12. Wild Thing – Tone Loc：如果老派嘻哈最能让你进入状态，Wild Thing 的强节拍和带暗示感的歌词会把伴侣的热度带起来，也给你一段很适合摇摆的伴奏。

13. Slow Ride – Foghat：如果你喜欢经典摇滚，这会是最适合你的膝上舞歌曲之一。中等速度的节拍，加上有力量、带嘶吼感的吉他，会帮你们把气氛炒热。你也可以继续参考更多让伴侣兴奋起来的小技巧。

14. Naughty Girl – Beyonce：如果你想让今晚的感觉慢一点、感官一点，Beyonce 高亢又带气息的嗓音，会和诱惑感很强的背景节拍、伴奏融合得很漂亮。如果你想加一点融合风肚皮舞动作，这首带有中东元素的歌会非常适合。

15. You Can’t Touch This – MC Hammer：如果你想传达的信息是“先别碰我”（至少现在先别碰），这首经典歌会给你一个中等速度的节拍，还有很适合拿来玩气氛的歌词。

16. Closer – Nine Inch Nails：准备来点更浓烈、更直接的吗？Closer 露骨又色情感很强的歌词、扎实的节拍和带摩擦感的伴奏，很会把你内在更大胆的一面带出来。想要更多带挑逗感的表达，也可以参考相关的 dirty talk 内容。

17. Freak Me – Silk：如果你需要把节奏放慢，这首就是很棒的膝上舞音乐。诱惑感很强的歌词、好听的嗓音和迷人的伴奏，会带来一段很漂亮的慢舞。

18. Ride – Ciara：如果你想要一点不一样的感觉，Ride 有空灵的伴奏、强但偏慢的节拍，还有漂浮感的嗓音。它很适合在你想慢下来一点，但仍然需要一首有力量的歌撑住场面时用。

19. Legs – ZZ Top：高跟鞋和长腿是不是你或伴侣特别喜欢的点？这首膝上舞歌给你一个机会，在强节拍、低哑嗓音和精彩伴奏的经典摇滚里，把它们展示出来。

小测试：你了解口交中真正重要的事吗？

如果你想了解自己在口交和满足伴侣方面有哪些可以沟通、可以改进的地方，可以把这类小测试当成一个轻松的自我检查：重点不是给自己打分，而是了解对方喜欢什么、自己是否舒服、双方是否都愿意。

20. Do Me Baby – Prince：历久弥新的经典，自然有它的魅力。慢而诱惑的节拍、浓烈的歌词和很棒的伴奏，会让你用这首歌跳膝上舞时，让伴侣很想照着歌里的意思行动。

21. Hold it Against Me – Britney Spears：如果你想找一首比嘻哈、说唱或摇滚更偏流行的歌，这首就是很好的膝上舞选择。顺滑的节拍和带暗示感的歌词，可以帮你把伴侣的欲望慢慢带起来。

22. Rock the Cradle of Love – Billy Idol：喜欢跳快一点吗？这首带嘶吼感的摇滚热门歌节奏很快，适合你想马上把伴侣带进状态的时候用。

这些歌并不是适合所有人的完美选择；有些人就是更喜欢柔和、浪漫或古典的音乐，也可能更爱爵士或情歌。但如果这些歌刚好适合你和伴侣，它们可以让你们的亲密时刻多一层全新的热度。

更容易达到高潮：从舒服、可沟通的方法开始

我想跟你讲讲我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，她和丈夫没有满意的性生活，婚姻快要撑不下去了。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性爱中根本无法达到高潮。

事实上……

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞耻。而且……

她一直把这件事完全瞒着丈夫。还好……

女性是有机会更接近高潮的。通过了解自己的身体、慢慢找到舒服的刺激方式、和伴侣沟通，有些人可以在性爱或自慰中更容易体验到深入的快感。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单的过程练习后，几乎不敢相信……

自己的性生活会这么快、这么明显地改变。

几个月后我们又见面……

她一直说个不停。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法改变’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难高潮，也不代表你有什么问题。了解身体、建立安全感、慢慢沟通和探索，都可能帮你看到改变。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，才能开始拥有更好的高潮和性生活。