双腿搭肩式
这个体位里，你会把双腿抬到对方肩上，看起来可能有点像他在用你的腿拉大提琴。如果你不太喜欢这个姿势，也可以去配图体位指南里看看更多选择。
双腿搭肩式要点
这个体位里，你会把双腿抬到对方肩上，看起来可能有点像他在用你的腿拉大提琴。如果你不太喜欢这个姿势，也可以去配图体位指南里看看更多选择。
做这个姿势时，你需要仰卧，把双腿抬起来，让腿朝向天花板。对方跪着、上半身直立，面对你进入。然后你把两条腿都放在他的一侧肩膀上。对方可以用一只手臂环住你的脚和小腿，另一只手臂环住你的大腿，或者放在你的腹部。
双腿抬起时女方可以怎么做
在这个抬腿体位里，动作基本上主要由对方来完成。你需要做的就是放松感受。好处是你的双手全程都是空出来的，所以在对方抽送时，你也可以用手抚摸和刺激自己。
双腿抬起时男方可以怎么做
在这个抬腿体位里，对方基本上会承担大部分动作。因为他同时扶着你的大腿和小腿，所以很容易帮你固定姿势，也可以把你往他那边拉，让进入更深、动作更强一些。如果他愿意，也可以在扶稳你双腿的同时稍微向后仰，或者向前压低，让你的腿更靠近身体，从而改变进入角度。
把腿搭在对方肩上时可以注意什么
我和很多学员聊过这个姿势。根据这些交流，我总结出几点：
- 这个姿势很适合让对方掌握更多主动权。用一位学员的话说，就是适合“动作更用力一点”的时候。
- 因为你的双腿靠得更近，相比双腿张开时，对方在你体内会显得更饱满，所以这个姿势也可能适合阴茎偏小的性生活。
- 当对方向后仰时，会给你的 G 点带来更多压力，从而增加刺激。你也可以继续了解如何体验 G 点阴道高潮。
- 有些伴侣说这个姿势很火热、很性感，但不算特别亲密，因为两个人身体距离不算近，除非对方整个身体明显向你压过来。
- 你不一定要在这个姿势里一直把腿伸直。你可以弯曲膝盖，减轻大腿后侧和臀部的拉扯感。
螳螂式
螳螂式：这个姿势可以弯曲一条腿，所以可能会更放松一点。
潮吹：如果方法合适，女性也可能体验到潮吹带来的强烈快感。相关指南会一步一步讲解潮吹技巧和过程。
下压式
下压式：这是一个更强烈的姿势，只有少数人适合尝试。
深度冲击式
深度冲击式：通过调整臀部位置，更容易刺激到合适的位置。
交叉式
交叉式：把双腿交叉起来，会让对方在你体内感觉更紧。
蝴蝶式
蝴蝶式：你躺在床上把腿抬起来，对方站着。
你还可以找到更多仰卧时适合尝试的体位。
Sean 对抬腿体位的看法
我个人很喜欢这个把她的双腿放在我肩上的姿势。和喜欢深一点、强一点动作，也能享受一点点暴露感的伴侣在一起时，它很适合更有激情的性爱。
更容易每次高潮，可以这样做...
我想跟你讲讲我的朋友 Karen。
有一天，Karen 来找我。她当时情绪很崩溃。
她告诉我，因为她和丈夫没有满意的性生活，她的婚姻快要出问题了。
每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性生活中其实无法高潮。
事实上...
她这一生从来没有体验过高潮。一次都没有。
这让她觉得尴尬，也很羞耻。
更糟的是...
她开始不想和丈夫发生性关系，两个人的距离慢慢变远，然后...
婚姻几乎走到破裂边缘。还好...
后来发现，对于难以高潮的女性来说，不管是在性生活中还是自慰时，都有一个简单的方法可以尝试。
我把这个过程分享给了 Karen。
她按照这个简单过程做了之后，几乎不敢相信...
自己的性生活变化得这么快、这么明显。
几个月后我们再次见面，她...
一直不停地聊这件事，
“我以前以为自己就是那种无法高潮的女人。我一直觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法改变’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”
即使你现在在性生活或自慰时也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，就可以开始体验更好的高潮和性生活。