莲花式体位

莲花式体位要点

莲花式体位是一种很亲密的体位，有时也叫“莲花绽放式”。它需要两个人都有一点柔韧性和力量，但整体不算难。你也可以参考带图的体位指南，按自己的需求和身体情况，找到更适合你的姿势。

进入莲花式体位时，男方先坐下，屁股着地，双腿像传统瑜伽盘腿一样交叉，并尽量收在身体前方。然后你面对他，坐到他的胯部上方，用双臂环住他的背，抱得稍微紧一些，同时把双腿也绕到他的背后，把他的身体拉向你。男方也会用双臂环住你的身体，把你稳稳抱住。

女生在莲花式中怎么做

在莲花式里，你会发现两个人很难做很多大幅度的抽插动作。更多时候，你是在他身上贴着磨蹭、前后或上下轻轻摇动。可以想象成没有衣服阻隔的亲密摩擦。但莲花式不只是为了性交本身，它更重要的是让你们靠得更近、更亲密。

当你的手臂环住他的背时，可以顺便按摩、抚摸他的背。这个姿势也很适合亲吻他：嘴唇、脸颊、脖子和耳朵都很方便。你也可以把手臂从他的腋下穿过去，绕到后面抓住他的肩膀。这样你一边磨蹭和摇动，一边也能更容易把自己的身体上下带动起来。

有些女性会觉得，莲花式很适合在性爱中用感性的方式引导对方，温柔地掌握节奏。

男生在莲花式中怎么做

男方做莲花式时，会很难主动做大幅度的推进动作。更多时候，他会用双臂环住你的背，把你抱紧，和你一起做更流动的摇摆、磨蹭动作。

关于潮吹：如果方法合适，有些女性可以体验到潮吹带来的强烈快感。想了解这方面的话，可以参考讲解身体反应、放松准备和循序渐进刺激方式的实用指南。

对男方来说，一个重要细节是腿放在哪里。因为他的双腿会在脚踝附近交叉，所以要注意不要坐在或压在他的腿上，否则会给他的腿带来很大压力，甚至让他疼。

如果他觉得盘腿不舒服，也不一定非要盘着。虽然严格来说这就不算“标准”莲花式了，但他可以把腿伸直放在前面，或者放到侧边。

如果你们都愿意并且沟通清楚，他也可以伸手到后面，用手指刺激肛门。关于肛门指交，建议先了解准备、卫生和同意等注意事项。

做莲花式时需要考虑的事

不少尝试过莲花绽放式，或者它的轻微变体的人，给出了一些很有意思的反馈：

• 这是一个强调亲密感的姿势，不是那种“很猛烈的性爱体位”。当你想和对方靠得更近、更亲密时，可以用它。它很适合慢节奏性爱。
• 如果男方没法盘腿，或者盘腿会疼，不用担心。他把腿伸直时，这个姿势也一样可以很舒服。
• 过程中你稍微向后仰一点，可能会让男方更容易刺激到你的G点。

章鱼式

章鱼式——这是一种有点异域感的姿势，你会把双腿搭在他的肩膀上。

水母式

水母式——两个人都要稍微弯曲双腿，支撑自己的体重。

活塞式

活塞式——你的双腿环住他，而他是站着的。

类似的姿势，还可以在体位指南里继续了解。

Sean 对莲花式体位的看法

我觉得莲花式刚开始试的几次，可能会有点别扭。但等你们习惯之后，男方也能把脚放到舒服的位置时，两个人都会更容易享受这个姿势。

每次都更容易高潮。方法其实可以很简单

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。

有一天，Karen 来找我。她当时情绪非常崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫的性生活一直不满意，她的婚姻快要撑不下去了。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性爱中根本无法高潮。

事实上……

她一辈子都没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬、羞耻。而且……

她一直把这件事完全瞒着丈夫。幸好……

女性是有可能学会更容易高潮的，而且不一定很难。有些人也能在性爱和自慰中体验到多次阴道高潮，甚至全身性的高潮。

我把这个过程告诉了 Karen。

她按照简单的方法练习之后，变化大到她自己都有点难以相信……

她的性生活很快发生了明显改变。

几个月后我们再次见面……

她一直不停地聊这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没法修好’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难高潮，这个方法也可能对你有帮助。

最重要的是，想开始拥有更好的高潮和性生活，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事。