传教士体位（含图解）+ 5种超性感变式

传教士体位（含图解）+ 5种超性感变式要点

传教士体位是最常见且最令人愉悦的性爱姿势之一，因为它能让你与伴侣享受亲密、贴近且满足的性爱。本指南将教你如何以最大快感（即高潮）完成传教士体位，并传授一些绝佳变式，让你充分利用这一姿势。

附注：如果你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它将教你如何在性爱和自慰中实现多次阴道高潮、阴蒂高潮和全身高潮。即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，它也同样有效。你可以在此处了解更多。

在上图中，你可以看到基本的传教士体位技巧。你将仰卧，双腿张开，而你的伴侣则在上方，双腿置于你的双腿之间。他可以通过将肘部放在你身体两侧来支撑自己。他也可以将部分体重压在你身上，但需注意确保你不会感到不适。如果感到不适，一定要告诉他。

传教士体位的妙处在于，如果你的伴侣尺寸足够，他会触碰到你的前穹隆或A点[1][2]（你可以在下方看到A点）。如果你喜欢宫颈高潮，这非常完美。

男人在传教士体位中的动作

传教士体位非常简单，几乎不需要敏捷性或柔韧性，因此几乎适合所有人。在传教士性爱中，你的伴侣会承担大部分工作，他只需在你的阴道内来回抽送。

虽然这种动作确实能让你感到愉悦，但如果他在抽送的同时进行研磨，你会感到更加愉悦。为此，他需要在抽送时上下移动骨盆，使他的耻骨能够按压并刺激你的阴蒂及其周围区域，这与性交对齐技术非常相似。

女人在传教士体位中的动作

当你与伴侣以传教士体位进行性爱时，你可能会觉得因为他在上面，所以他是掌控者。但你对他的进入深度以及阴蒂受到的刺激程度也有很大的控制权。

强烈潮吹：如果你使用正确的技巧，你可以学会毫不费力地潮吹，并享受强烈的快感。如果你有兴趣学习如何潮吹（独自或与伴侣一起），你可能想查看“潮吹魔法”指南。

当你的伴侣在你上方时，你可以用双臂环住他的脖子或头部。或者，你可以将手臂“钩”在他的手臂下方，抓住他的背部，这样你就可以将自己向下拉向他的阴茎，以获得稍深的插入。

刺激你的阴蒂 – 如果你想让他更多地刺激你的阴蒂，那么你只需要在每次抽送时，将阴蒂在他的耻骨上研磨。这需要一点时间来找到节奏，但一旦你做到了，感觉会非常棒！当然，你也可以用手进行手动刺激，使用这些自慰技巧。

让他更深入 – 在传教士性爱中让他更深入很容易。你只需要抬起双腿。将双腿抬在空中可能会让人疲劳，所以最好的办法是将它们缠绕在伴侣的背部，就像你在钻孔体位中做的那样。

如果你不喜欢将双腿缠绕在伴侣身上，但仍渴望更深的插入，那么你可以在腰/臀部下方放一个枕头或垫子（9种强大的性爱枕头姿势）。这将抬高你的阴道，让他无需你抬起双腿就能更深入地插入。

如何增强传教士体位并从中获得更多快感

角色扮演与轻度BDSM – 在这个姿势中，你的伴侣处于非常主导的地位。如果你喜欢在这种姿势中感到顺从，并想更进一步，那么你可以尝试一些角色扮演。一个例子是让你的伴侣将你的手臂压过头顶，而你则试图挣扎挣脱。

另一个更激烈的角色扮演想法是让他将一只手或双手放在你的脖子上，轻轻掐住你（当然，事先设定一个安全词，甚至手里拿一个东西以便掉落时通知伴侣出现问题，这是前提条件）。你可以在此处找到更多角色扮演想法，并在此处了解BDSM入门。

脏话 – 如果你喜欢伴侣对你说脏话，那么传教士体位是完美的姿势，因为你的伴侣自然会贴近你的耳朵。你可以在此处找到73句绝佳的脏话短语，对你的伴侣说。

快速警告：本教程将教你如何让你的女孩因快感而尖叫，并在性爱上对你上瘾。如果你有兴趣将她变成性瘾者，并给她一生中最强烈的高潮，那么请查看此处详细的（且露骨的！）指南。

与他交谈！ – 为了让传教士体位对你们双方都更有趣，你需要与你的伴侣交谈，并互相反馈喜欢和不太喜欢的地方。这份性沟通指南将帮助你入门。

传教士体位的变式及类似姿势

坚持常规的传教士体位最终会变得无聊。这就是为什么你需要尝试一些这些绝佳的变式：

躺椅式

在这个姿势中，你的伴侣会将你的膝盖向上抬起。点击此处了解更多关于躺椅式体位的信息。

钻孔式

用双腿缠绕他，交叉脚踝，将他拉向你以获得更深的插入。点击此处了解更多关于钻孔体位的信息。

悬垂式

这与常规传教士体位几乎相同，只有一个明显的区别；你的头将悬在床沿外。点击此处了解更多关于悬垂体位的信息。

三明治式

三明治式需要一定的柔韧性和力量，但允许深度插入。点击此处了解更多信息。

分腿式

你还需要相当灵活才能完成分腿式体位。许多人认为它与铁砧体位有更多共同点。点击此处了解更多关于分腿式体位的信息。

肖恩对传教士体位的看法

如果你以前没有多次性经验，你会发现传教士体位非常舒适且无麻烦。它最被低估的一点是，你对伴侣的进入深度有很大的控制权。你还应注意，在传教士体位中，你的伴侣可以用肘部而不是手来支撑自己。在一个非常小众但重要的附注上：最近的研究表明，如果你是一位做过髋关节置换手术的女性，那么你可以进行性爱的最安全体位是传教士体位[3][4]；这是让传教士体位成为你性生活中必备姿势的又一个理由。

快速测验：你擅长口交吗？

如果你是新手，那么你可能想参加下面的测验，了解你口交技巧如何，以及让伴侣满意的程度。你可能会发现你“吸”得不好（双关语），或者你已经是口交女王了。

每次都能轻松达到高潮。方法如下……

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我，她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有令人满意的性爱。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果发现她在性爱中无法达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。

她不再想和丈夫做爱，慢慢把他推开，并且……

几乎毁了她的婚姻。幸运的是……

事实证明，对于那些在性爱或自慰中难以达到高潮的女性来说，有一个简单的解决方案。

我把这个过程分享给了凯伦。

在她遵循这个简单的过程后，她几乎不敢相信……

她的性生活如此迅速而戏剧性地改变了。

几个月后我们见面了，她不停地谈论这件事，

“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为自己‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，这个过程也会对你有效。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始享受一生中最棒的高潮和性爱。