104位男女分享：怎样拥有更舒服的早晨性爱

我们采访了104位男女，聊了聊他们怎么看早晨性爱：为什么喜欢、为什么不喜欢，以及怎样会更舒服更美妙。下面先是50位女性分享她们觉得早晨性爱很棒的原因。

104位男女分享：怎样拥有更舒服的早晨性爱要点

我们采访了104位男女，聊了聊他们怎么看早晨性爱：为什么喜欢、为什么不喜欢，以及什么会让早晨性爱特别舒服。下面你会先看到50位女性分享为什么她们觉得早晨性爱很棒。接着是35位男性关于如何拥有美好早晨性爱的看法和经验。当然，并不是每个人都喜欢早晨性爱，所以我们也放进了19位不喜欢早晨性爱的人的反馈。

50位女性分享：为什么早晨性爱很棒

下面是50位女性的反馈：她们为什么喜欢早晨性爱，以及她们会用哪些方法让它更舒服。

这是最棒的醒来方式。感觉他的阴茎在我臀部之间越来越硬，他用早安吻轻轻把我叫醒，这会让我带着最好的笑容和心情开始一天。
它很亲密，也很自然。也能给口交增加一点新鲜感。早上刚醒来的样子被他喜欢，会让我觉得自己很美，依然对他有性吸引力。
用一次很棒的口交把伴侣叫醒，真的很有满足感。
我喜欢早晨性爱，尤其是在度假的时候。那时精力最充沛，结束后想睡还可以再睡。半梦半醒又被撩起来的感觉我很喜欢。而且他早上会更硬，过程更快也更热烈。
我觉得早晨性爱很好，因为不用准备太多，很容易开始，而且两个人都刚睡醒，放松又清爽。
那种平静和热情交在一起的感觉。
对我来说，这是一种状态。早晨从愉悦开始，一整天都会有愉悦感。我会觉得放松、满足，也更有自信。
侧抱着，身体蹭到他硬起来的阴茎，他的手抚摸我的身体，亲我的脖子，在我耳边轻声说我刚醒来的样子很美。还没完全清醒时，那种亲密连接和被自然状态下的自己吸引的感觉很特别。
早晨性爱总是比一天中其他时间更好。男性的性欲在早上6点到9点之间更高。我不确定为什么早上对我来说感觉更好，也许是因为他的性欲更强，渴望更明显，也通常是在孩子们醒来之前。
早上醒来，身边躺着自己爱的人，然后第一件事就是做爱，这种感觉很棒。
醒来时发现他正在给我口交。会让我觉得我是他醒来后最想要的人。
如果在半醒不醒时开始，感受会强很多，脑子也像一张干净的白纸。
当它从甜蜜和爱意开始的时候。
我超爱早晨性爱，这是我的最爱！带着欲望、半睡半醒地翻身靠近一个赤裸的身体，真的最好了。迷迷糊糊地慢慢来，享受前戏，取悦彼此，很有满足感。用一次高潮开始一天也很舒服。
如果一整天都属于我们自己，起床煮咖啡，再回到床上，我会更清醒也更放松，没有什么事要赶。前戏时间更多，连接感也更深。我们会尝试不同角度，找到真正舒服的感觉。
它有点像前一晚的延续，也会让一天有个好开头。
我们带着性兴奋醒来，有点困，头发乱乱的，卧室里明亮的晨光让它比晚上的性爱更好。
我早上刚醒来时更容易兴奋，休息好了，也准备好了。
他通过触摸我或给我口交把我叫醒，然后我们一直做爱到两个人都高潮。之后抱在一起，再睡回去。
我喜欢知道我是他一天里最先想要的人，他醒来后的第一个念头或感觉就是想和我在一起。最满足的早晨性爱，总是在前一晚强烈、粗粝一点的激情之后。更甜、更温柔、更慢的早晨性爱，把愉悦延续下去，触到我感受的另一端，那是最好的。
任何形式的早晨性爱我都喜欢。那是我最放松的时候，所以我更容易高潮。
他可以更用力，也更持久。
早上的肛交特别舒服。我很喜欢。不知道为什么，早上我的肛门感觉很放松，而且看到我的男人裸着躺在我旁边，我会有点兴奋。我更喜欢早上肛交。
我喜欢伴侣用温柔的吻把我叫醒，然后舔我的阴蒂，直到我快高潮时再进入我。
我就是会自然地带着欲望醒来。
那种睡意里的玩闹感。
因为我在上面，可以掌控节奏。
我还在睡的时候，他滑进我身体里，把我弄醒。
如果你带着欲望醒来，性渴望会强烈十倍。每一次触碰都像一阵冲击。
有性爱的话，谁还需要咖啡因？
我早上总是最脆弱、最柔软的状态，也喜欢在卧室里被对方主导。
我经历过最好的早晨性爱，是晚上睡不着、很早就醒来的时候。一次舒服的舔阴，或者一次很好的做爱，总能让我感觉好多了。
安静的侧抱性爱能治宿醉。
早上身体很暖，也很湿润。
因为我爱那个人，世界上没有什么比在一天开始前先感受到他、感受到我们更甜了。
喜欢早晨性爱。通常男生会更想要，也更敏感。
在爱人身边醒来，突然很想用任何可能的方式取悦他。
最好的早晨性爱是强烈又热情的，会让两个人一整天都为彼此开心到发飘。开启一天的最佳方式！
通常我的伴侣要早起上班，所以我的任务就是尽量把他留在床上。我们会玩这个小游戏，如果他最后上班迟到了，那就是我赢了。
我早上特别敏感，好像阴蒂和阴道已经提前被唤醒了。早晨性爱像一份很大的奖励。
因为它真的把梦和现实连在了一起。
当我们不用赶着去上班，而且两个人都可以尽情弄乱的时候。
和伴侣的早晨性爱很好玩，因为他还会装作自己没有想开始，但我能感觉到他在我屁股后面慢慢变硬。我们通常会互相挑逗，直到真的进入状态。
困倦迷糊的性爱很性感。
早晨性爱更放松，而且我觉得膀胱比较满时，高潮会更强烈。
我喜欢早晨性爱！扭来扭去、伸懒腰、假装还在睡，永远都很好玩。
我的伴侣喜欢清晨抱抱我，当然，他一开始摸来摸去时，我也会有点被点燃。他有时会发起挠痒大战，让我的肾上腺素上来。身体已经充分兴奋，又有一点肾上腺素时，性爱最棒。
能看到我男人的表情，也让他看到我的表情，阳光照进来时他还能更清楚地看到我的身体。这让我们感觉彼此连接得很深。
因为我爱他，每次我们聊天或我看到他，我都会立刻有欲望。
我早上总是很容易被点燃。我喜欢我们不说话，但都知道彼此想要什么的感觉。

35位男性聊：为什么早晨性爱这么舒服

接着，我们问了男性：他们为什么喜欢早晨性爱，以及什么会让它更舒服。

早上的口交很棒，因为它不是预料之中的。
就像半梦半醒地醒来，然后顺便运动了一下。
当她还带着前一晚的湿润感时。
我的伴侣清晨最容易有欲望。
通常会更感性、更柔和，也带一点舒服的刺激。
我会更久才射，而且伴侣也能多次高潮。
早上她很清爽，你也很清爽，性爱是开启一天的好方式。
我刚醒来的时候最有欲望。
在一天的压力开始前，它给你完整的亲密感。
因为它很浪漫。
我睡得很沉，醒来时发现自己的手正在摸女友湿润的阴部。早晨性爱毫无疑问是最好的性爱。
最棒的是那种自然发生的感觉。我觉得不一定要很久，3到4分钟也很好。
我喜欢早晨性爱，这是开始一天的好方法。它让血液流动起来。通常会更快，因为我们要去上班。一切都很自然，我的女人柔软、温顺，我喜欢让她带着被珍惜的感觉开始一天。
因为我的阴茎已经硬了，而她还不知道接下来会发生什么。
经历了一整晚性爱后醒来，它又硬得厉害，准备好再来一次。那种感觉很原始。
早晨性爱总是开启一天的刺激方式，而且她看起来顾虑更少。
当我在她身边醒来，感觉她只属于我，这很满足。我喜欢在她身体里时，时间不重要的感觉。
当她骑在我身上开始一天，而我的阴茎一开始就很硬，之后我们几乎不用再运动了。神清气爽，可以去洗澡了！没有比这更适合告诉她我有多爱她的时候。
困倦、温暖、舒服，有情感连接，被爱着，也有力量感。
它很强烈，也很自然。我们醒来，看着对方，然后就开始做爱。尤其是在度假时经常会这样。
最好的早晨性爱，是妻子用手把我弄醒，等我硬起来后再骑上来。那很棒，因为我的头脑很清楚，而且一早醒来就看到她的身体，感觉太好了。
所有早晨性爱都很好。裸着在伴侣身边醒来，贴近她，轻轻把手放在她身上慢慢抚摸，感觉她的身体一点点兴奋起来，这很好。她的乳头变硬，阴部变湿。她会转到一个更方便我摸她乳房的位置，也会张开腿让我碰她。
最满足的早晨性爱，是前一晚已经做过之后。好几次，我们经历了多轮强烈的性爱，醒来时还抱在一起，很容易像延续几个小时前发生的事一样再来一轮。然后再睡一个小时左右，再开始一天。
她里面感觉更热。
早晨性爱很满足的原因是，身体和大脑都休息过了，神经系统的紧张程度很低。这会让身体比经历了一整天活动和情绪之后，更深、更好地吸收和享受性爱。
有一种靠近和被接纳的感觉。她在那里，也愿意和我在一起。
恋人带着全部魅力在我身边醒来，看起来性感极了，然后滑到我身上，深深接纳我。
和一生所爱用这么感性的方式开始一天，会让接下来的一整天都更好。
早上在淋浴间做爱很棒，也可以玩一些和水有关的情趣。
当我睡了一晚好觉、梦里还梦到性爱，醒来时很清爽。
必须稍微快点结束的刺激感，以及如果我把她头发弄乱，可能会被同事看出来，这让我兴奋。
最好的早晨性爱，是那种迷迷糊糊、摸索着、懒洋洋又慢慢来的做爱。两个人缠在一起躺着，不怎么说话，慢慢进入彼此，这种感觉特别亲密。晚上的性爱常常像一场大制作：玩具、内衣、润滑液、性幻想等等。但早晨性爱更像是拥抱？更有爱，也更感性。我喜欢它，因为它让我和妻子在情感上真正连接。
我喜欢女生因为想做爱而把我叫醒。她开始摸我，摸我的阴茎，在我还没真正醒来前，就把它含进嘴里，让它变硬、准备好。这会让我很兴奋。
在和伴侣同居之前，我每个周末都会开车去她家。我们会半夜都在做爱，然后早上醒来再来一轮，她太不可思议了。
每天早上在妻子身边醒来，我已经很珍惜了，而性爱只是锦上添花。没有预期，也不用刻意思考，它就是自然发生，而且很美。绝对是开启一天的最好方式。

19个人解释：早晨性爱为什么可能让人不满意

当然，并不是每个人都喜欢早晨性爱，所以你也可以了解一下，为什么有些人会觉得它并不舒服。

我们怎么看早晨性爱

在分享8个让早晨性爱更舒服的小技巧之前，我想先说说早晨性爱可能带来的额外好处。

早上做爱有很多优点。

你可以带着好心情开始一天。
那种“做完爱之后”的好气色和满足感，可以跟着你去上班或上学。
没有人需要睡在湿掉的床单位置上。
它可以替代你的晨间运动。
阳光透过窗帘洒进来，会很浪漫。
你不用想着自己少睡了，因为你本来就已经休息好了。
不用担心把还想再穿的衣服弄皱。
早上刚醒来时，不必担心自己是不是最好看的样子。
性爱和拥抱时释放的催产素，会帮助你一整天都觉得和伴侣更亲近。
每周三次早晨性爱，甚至可能降低心脏病发作风险。来源。
男性早上睾酮水平升高，可能会帮助他坚持更久。

早晨性爱之所以很棒，理由真的不少。那种睡意朦胧的感觉，会让整件事有点像不真实的梦；在大脑完全进入“清醒做人”模式之前，你也可能更本能。平时你可能会先去喝咖啡，但也可以考虑把早晨性爱当作另一种开始。

如果你们经常晚上还没来得及脱衣服，就已经困到点头，早晨性爱也许是个不错的选择。如果一天里还能找到不止一次亲密的时间，那当然更好。你可以把闹钟提前30分钟到1小时。如果你知道伴侣也愿意早上来一次，你甚至不一定要提前告诉他会发生什么。

这也会引出一个问题：用性爱叫醒伴侣，或者被伴侣用性爱叫醒，到底可不可以？从梦里被人用手伸进内裤、抚摸胸部或用手指刺激叫醒，可能很性感，但并不适合所有人。如果你对这种方式是开放的，请提前告诉伴侣。如果你因为重要汇报更想好好睡觉，也要告诉他。

一定要确认他对这件事的态度。和很多人的想象不同，并不是所有男人都随时随地想要性爱。同意很重要。哪怕你们已经做过一次或一百次，哪怕你们在稳定关系里，也一样重要。它重要到我们谈BDSM或酒后性爱这类话题时，都不能不提到同意。

如果早晨性爱已经可以开始了，怎样让它更舒服？继续往下看。

1. 让他知道你也想要

让伴侣知道你愿意的一种方式，是睡觉时不穿内裤，或者干脆什么都不穿。裸睡本身也有其他好处。就算最后没有做爱，裸睡也可能让你感觉很舒服。

你也可以把身体贴近他，给他一点暗示。很多女性都用过侧抱的姿势，慢慢让伴侣进入状态。如果你发现裸睡会让自己更有欲望，也可以先从自慰开始。当他被你弄醒时，几声恰到好处的呻吟可能会有帮助，他也许就会加入。或者你们也可以继续互相自慰，这也可以非常性感。

2. 手边准备好安全套

很多人会把安全套或其他避孕用品放在床头柜里，方便拿取。早上可能还没有完全清醒，所以更要记得避孕。像子宫帽、阴道避孕环或避孕海绵这类方式，有些可以提前放置；如果你们想早上做爱，这可能会更方便。

3. 试试在户外

如果你住的地方早晨很暖和，可以偷偷到露台家具上来一次快速亲密，或者试试在阳光房里做爱。可以选择适合快一点的体位。太阳升起来时，景色会很好，身体感觉也会很舒服。如果有被发现的风险，有些人甚至会更兴奋。但在户外做爱一定要小心。

4. 和早餐一起送上

这个方法适合通常是你先醒来的情况。如果平时不是你们的日常安排，早上给他准备一点吃的，也能表达你在意他的愉悦。你可以先准备早餐，告诉他可以吃了，然后在他走进房间时赤裸着迎接他。不过要注意安全。围裙可以保护娇嫩皮肤，避免被油溅到。如果你们开始亲热后食物会变冷，那最好不要做太烫的东西。

像把甜甜圈放在乳头前这样有点傻气的举动，也可以暗示“可以享用的是我”。你也可以把厨房台面或餐桌当作支撑。靠在台面上，也适合从后方进入或尝试肛交姿势。

5. 给他一个女上位惊喜

当然，很多男性早上会因为睾酮水平较高、睡眠中血流增加而勃起，这让早晨很适合你骑在他身上。很多男性都会喜欢这样醒来的惊喜。

也可以考虑反向女上位。这个姿势能避开早晨口气的问题。而且你会得到不同角度，也能控制进入的深度和速度。如果你对女上位有些不自在，这很正常。可以看看一些关于如何减少女上位焦虑、提升自信的体位和沟通建议。

6. 用口交叫醒他

另一种让他开心醒来的方式，是用嘴含住他的阴茎，把他从睡梦中唤醒。学习一些让口交更舒服的技巧会有帮助。当然，如果你醒来时发现他正在你的双腿之间，也一样很好。所以如果你希望这样醒来，可以提前给他一点暗示。

另外，如果读到这里的是男性，也可以考虑用口交叫醒你的女性伴侣，因为很多女性都喜欢接受口交。

7. 用侧抱姿势放松一点

早晨性爱很棒，是因为它通常带着睡意、懒洋洋的，而且你还没完全清醒，不需要做什么高难度动作。这也是侧抱姿势很适合早上的原因之一。你可以和伴侣靠得很近，你们其中任何一个人都可以刺激你的阴蒂，但节奏仍然可以很放松。另外，也不用太面对早晨口气这个可能破坏气氛的问题。

快速自查：你的口交技巧舒服吗？

如果你想了解自己在口交和取悦伴侣方面还有哪些可以提升的地方，可以看看相关的技巧指南。你也许会发现自己已经很擅长，也可能找到一些值得练习的小细节。

8. 在淋浴间做

另一个选择，是早上在淋浴时做爱。做得合适的话，淋浴性爱可以非常性感。一定要确保不会滑倒受伤。如果你愿意，可以加入防水玩具，并使用足够的硅基润滑液，因为水其实不会帮助你的自然润滑。也可以多了解一些关于安全享受淋浴性爱的建议。

希望这些建议能给你一些自己的灵感，不管你是第一次尝试早晨性爱，还是已经很有经验。如果这不是你们平时会做的事，你的伴侣也许会很乐意回应你的主动。也可能你会发现它并不适合你们的时间安排，那也完全没关系。性爱没有唯一的方式，也没有唯一正确的时间，所以尝试本身才会这么有趣。

更容易高潮：可以这样开始

我想跟你说说我的朋友Karen。

有一天，Karen来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，她和丈夫因为没有满意的性生活，婚姻快要撑不下去了。

每次亲密时，Karen都在假装高潮。后来才发现，她在性爱中无法高潮。

事实上……

她一生中从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞耻。而且……

她把这件事彻底瞒着丈夫。幸好……

女性是有办法更容易获得高潮的。可以是轻松的方式，也可以在性爱和自慰中体验多次阴道高潮和全身高潮。

我把这个过程分享给了Karen。

她照着这个简单过程练习之后，几乎不敢相信……

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时……

她一直停不下来地聊这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法修好’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，就可以开始拥有更好的高潮和性生活。