29个值得在床上尝试的新鲜做法，帮你打破固定套路
不管是孩子、学业、工作，还是其他压力让你的性生活变得没那么有劲，或者只是和伴侣在一起久了，热情好像慢慢淡了，你都不用站在旁边看着火苗熄灭。
29个值得在床上尝试的新鲜做法，帮你打破固定套路要点
不管是孩子、学业、工作，还是其他压力让你的性生活变得没那么有劲，或者只是和伴侣在一起久了，热情好像慢慢淡了，你都不用站在旁边看着火苗熄灭。
床上可以尝试的新鲜玩法其实很多。下次你想和伴侣亲热时，可以用其中一个或几个小建议给他一点惊喜；也可以直接把这份清单拿出来一起看，让两个人重新进入状态，找回更舒服、更有火花的亲密体验。
1. 使用润滑剂
如果只能选一件能改善性生活的事，那就是使用润滑剂。普通润滑剂可以让进入更顺、更舒服，也能让双方的体验更好。你还可以买适合口交时使用的风味润滑剂，或者带有微微发热、轻微酥麻等感觉的润滑剂。
也可以看看关于润滑剂的基础介绍，了解怎么选、怎么用会更安心。
2. 拍几张照片
有了智能手机之后，性感自拍变得很常见。既然如此，为什么不把这份乐趣延伸一下，在亲热时拍几张你和伴侣的火辣照片呢？这些照片不需要发到社交平台上，它们只属于你们两个人。
你们可以把拍照当成一点小情趣，也可以在兴致正浓时拍几张有视角感的照片。如果你们更有冒险精神，也可以在双方都同意的前提下录下亲密过程，之后想调动气氛时再一起看。可以在床尾架个三脚架，也可以直接用手机录像。
当然，一定要确认对方是你真正信任的人，不会把这些照片和视频分享给别人。
3. 给你的情色书架加点内容
给爱人读一段短篇故事，是很快让彼此进入状态的方法。你们也可以提前挑好喜欢的故事。性感读物并不少见，而且除了《五十度灰》之外，还有一个很丰富的情色阅读世界。
情色小说和短篇合集有很多不同主题，比如男同、女同、BDSM、双性恋等。安妮·赖斯的《睡美人》三部曲里也有束缚元素。如果你愿意翻一翻，会发现内容类型其实非常多。
很多作者会直接在 Amazon 上发布作品，如果你有 Kindle 会很方便。网上也有许多同人小说和情色写作社区。不管你从哪里找，这类情色文本都可能给你带来不少床上可以尝试的新点子。
4. 尝试角色扮演
不要只是想象自己进入另一个故事里，可以真的演出来。角色扮演作为一种新尝试，一开始可能会有点傻、有点不好意思，但它能让你暂时穿上和日常不同的身份。如果你在工作或家里承担了很多责任，扮演学生或更顺从的角色，有时反而会带来一种释放感。
同样，角色扮演也可以加入服装和道具，让性生活多一点新鲜空气。也许你还留着以前的格纹裙，或者你一直想看看伴侣穿制服的样子。角色扮演可以让这两件事都变得可行。
也可以参考一些适合卧室的角色扮演点子，把它当成你们轻松沟通和探索的起点。
5. 把控制权交给对方
不，我们说的不是支配和臣服。当然，有些人也很喜欢那一类玩法。这里说的是，真的把震动器遥控器交到伴侣手里。由他来选择强度和模式，而你负责感受快乐。只要双方都愿意，这种小小的失控感会很刺激。
你有几种选择。可以待在家里，把你喜欢的遥控震动器交给他来操作，Lelo 之类的品牌就有不少合适的款式。也可以穿上伴侣能遥控的震动内裤，一起去吃饭或看电影，外人完全看不出来。
6. 去酒店换个场景
有时候，床上最值得尝试的新鲜事，可能只是换一张床。酒店就是很简单的办法，也很适合放进你们的性感愿望清单里。除此之外，你们还可以加一点角色扮演。
酒店性爱很棒，因为不用太担心收拾和清理。如果你们分开到达，诱惑感还会更强。你可以在他下班前先开好房间，调好灯光，穿上自己喜欢的内衣，然后等他来敲门。
酒店里的亲密时光，只是让情侣关系继续升温的许多大胆、有趣尝试之一。
7. 探索后庭刺激
很多女性会对肛交有顾虑，而不少男性会把它放在“床上想尝试的新鲜事”清单前面。你的紧张和犹豫都很正常。不过，肛交也有可能让你感到舒服。有些女性会体验到肛门高潮，也有人只是很享受自己能给伴侣带来强烈快感的感觉。
记得慢慢来，保持沟通，并且使用足够多的润滑剂。第一次不顺利也没关系。可以先从小一点的玩具开始，让身体一步步适应，再考虑伴侣的阴茎。
推荐阅读：性沟通如何让性生活更满足
如果你不想尝试肛门插入，肛门外侧周围的刺激也可能很舒服。你可以试试玩具，或者在阴道性交时，让伴侣轻轻抚摸那个区域，给体验增加一点新的乐趣。
快速自测：你的口交技巧让伴侣舒服吗？
如果你想知道自己在口交时是否真的能让伴侣舒服，可以参考一些轻松实用的技巧指南或自测清单。你可能会发现自己已经很擅长，也可能找到一些还能改进的小细节。
8. 玩个游戏：谁能坚持更久
如果你已经很擅长速战速决，可能早就有一套固定流程，能在不惊动孩子、室友或邻居的情况下进出卧室。
但这种流程也可能变得无聊。所以，为什么不试试完全相反的方式呢？
下次你们想亲热时，可以和伴侣玩一个小游戏。
轮流用手、身体、嘴和生殖器刺激对方，目标是让对方接近高潮。你的任务是不管多难，都尽量忍住自己的高潮。谁坚持得最久，谁就赢。
把这个游戏和边缘控制结合起来，你们很可能会玩上好几个小时。
9. 像青春期那样接吻
这份清单里很多建议都在讲插入式性爱，以及怎样让它更有新鲜感。但有时候，想让彼此重新被点燃，最好的办法反而是先不急着做爱。尤其是你们已经有点陷入固定模式的时候。
你也许还记得青春期那种接吻的感觉：在车里、电影院里，或趁没人注意的时候偷偷亲。那时候很冲动，也很有欲望。只要重新花点时间好好接吻，你们也可以找回一点那种热度。
可以重新练练接吻的感觉。当然，长时间接吻往往会自然发展成更多抚摸，甚至隔着衣服摩擦身体。对喜欢通过摩擦获得阴蒂刺激的女性来说，这种方式可能特别舒服。
10. X 标出重点位置
这份清单最后一个建议，很适合用来教新伴侣：你喜欢哪里被碰、喜欢怎样被刺激。它有点像玩性爱骰子，但你对对方把注意力放在哪里会更有掌控感。
可以用身体彩绘，在你希望他亲吻、轻咬、轻拍或抚摸的位置画上 X。如果用的是可食用的彩绘，他完成动作后还可以把它舔掉。临时没有的话，也可以用眼线笔或可水洗马克笔代替，但记得先铺一条毛巾，避免弄脏床品。
你可以用不同符号代表不同动作，也可以直接写出来。甚至可以在白天发一张你髋部写着“咬这里”的照片，让他一整天都忍不住想象。
11. 走出卧室
如果你们总是在卧室做爱，可能难免会有点腻。最简单的改变，就是不要像平常一样只在床上做。只要能保证不被室友或家人打扰，可以试试客厅沙发、餐桌等地方。
不要小看“换个地点”的力量。可以做爱的地方其实很多。比如停在隐蔽处的车里、露营地、可能有被发现风险的公共卫生间，或空荡的电影院。地点一变，兴奋感有时会立刻不一样。
但一定要确认自己没有违法。
12. 加入音乐
音乐对人的影响很强。你可能听过一首歌，瞬间觉得自己特别性感；也可能看过电影里某个场景，因为音乐而变得格外暧昧火热；或者看过舞者在舞台上随着一首刚刚好的歌扭动身体。如果你还没把音乐加入亲密时刻，那真的可以试试看。
如果你想进一步了解如何更享受高潮、避开容易让伴侣兴致下降的误区，以及怎样更好地沟通需求，可以阅读一些靠谱的性健康资源，把它当作提升亲密体验的参考。
也可以找一些适合做爱时听的歌曲，或者包含 400 多首歌的性爱播放列表来试试。
13. 一起呼吸
坦陀罗式性爱里有一个想法，是一起呼吸。一个人呼气，另一个人像是把这口气“吸进来”。你们也可以让呼吸节奏同步。可以在性爱开始前，先看着伴侣的眼睛一起练习。这个过程可能会让人有点脆弱，但也会很亲密。
如果你在性爱中容易呼吸过快，把注意力放在呼吸上也可能有帮助。呼吸技巧也许能帮助你留在当下 [ 1 ]，这是正念的重要部分 [ 2 ]。保持正念、把注意力放在当下，可能会让性爱更享受。事实上，临在感是优质性爱的 8 个关键要素之一 [ 3 ]，专注于当下也被认为是与高潮相关的因素之一 [ 4 ]。
14. 试着限制感官
我们有五种感官，但在性爱里，你有多常把它们都用上呢？其实，想让感官都参与进来，有一种办法反而是先限制其中一部分。什么意思呢？
可以用眼罩挡住视线，用耳机或耳塞隔绝声音。也可以在手上或其他身体部位戴上手套、连指手套，或用薄薄的材质覆盖住。双方充分同意的情况下，也有人会用让对方不方便说话的小道具。
背后的想法是，当一种感官被减弱，其他感官可能会变得更敏锐。看不见、听不清全部动静，可能会让性张力和那种舒服的紧张感更强。
如果你想把感官限制和轻度束缚结合起来，可以看看一些以同意和安全为前提的情趣玩法建议。
想更自信地说性感的话，可以先学几个简单、自然的表达。合适的亲密沟通指南能帮你少一点尴尬，也更知道怎么按自己的节奏说出口。
15. 试试他的前列腺
男性的前列腺是一个敏感点，可以通过肛门或会阴来刺激，有时能带来很强烈的高潮。有些男性甚至会因为前列腺刺激体验到多次高潮。你可以用手指或玩具触碰到前列腺，也可以使用穿戴式假阳具，这种玩法通常叫 pegging。
想了解更多，可以阅读前列腺按摩入门，以及关于强烈、全身性高潮体验的实用指南。
关于前列腺按摩和前列腺高潮，可以通过一份完整的讲解内容来了解具体步骤和注意事项。
如果还想继续了解亲密关系和性爱技巧，也可以阅读更多相关的公开科普内容。
17. 去浴室试试
你可能不会觉得浴室是家里最性感的房间，但它其实可以变成很有愉悦感的地方。你可以从淋浴性爱开始，也可以试试浴缸里的亲密体验有多感性。这个时候可以点上蜡烛，一边帮伴侣打泡沫一边用手抚摸他的身体，也感受水流落在皮肤上的触感。
注意：水性润滑液在淋浴里很容易被冲掉，所以可以选择硅基润滑液。不过要记住，硅基润滑液可能会破坏安全套材质，导致安全套破裂。
想了解更多，可以看看让你和伴侣的浴缸性爱更舒服、更性感的 6 个步骤。
也别忘了浴室里的镜子。你可以弯身靠在洗手台前，在他从后面进入你时，通过镜子和他对视。
18. 裸着过一天
如果你不是天体主义者，可能还没体会过不穿衣服有多自由。裸着过一天可以很性感，也可能只是变成有点傻、有点好玩的亲密时光。有些人甚至会发现，这能帮助自己更接纳身体。
如果你平时总是一脱衣服就立刻钻进被子里，那么“裸体日”可以鼓励你花更多时间看伴侣的身体、触碰他的身体，也让他用同样的方式靠近你。
19. 留几件衣服不脱
也可以反过来，性爱时保留一些衣服。有时候当你们等不及的时候，这会自然发生。
可以穿一条裙子或连衣裙，方便往上撩起，让他进入你或给你口交。也可以不穿内裤，让这件事多一点调皮感。做的时候可以继续穿着高跟鞋。或者上衣不脱也可以，如果那件上衣是他的纽扣衬衫，就更有感觉了。
20. 为他稍微打扮一下
上一个可以在床上尝试的新点子，可能会让你想到床上可以穿些什么性感的东西。其实不一定非得是情趣内衣！纽扣衬衫就很受欢迎，配高跟鞋或不配都可以。
不过，你也可以在进卧室之前很久，就开始为他稍微打扮一下。也许你大多数时候都是随手扎个丸子头，穿着瑜伽裤。这样当然也可以很性感，但如果你愿意花一点时间在造型上多用点心，伴侣通常会感受到这份心意。
你可以尝试很多不同风格，从复古海报女郎风，到机车女孩风，中间还有各种可能。找一种你穿起来舒服的风格，也别忘了衣服里面可以穿一点小小的性感单品，让他在帮你脱衣服时发现。要是约会夜他也穿上自己最帅的衣服，那就更加分了。
推荐阅读：怎样为伴侣穿得自然又性感
21. 一起去城里玩一晚
如果你住在比较大的城镇或城市，也许能找到一些地方，在回家彼此亲热之前先把气氛点起来。可以看看网站和社交媒体上有没有下面这些选择：
- 有舞者为观众表演的脱衣舞俱乐部。有些地方还可以体验膝上舞。
- 演员随着音乐一层层脱下服装和造型的滑稽歌舞秀。
- BDSM俱乐部，你可以体验束缚和调教，也可以只是观看别人。一定要先查看规则，确认哪些可以做，哪些不可以做。
- 本地BDSM社群的线下聚会，成员可能会带你入门，甚至真的教你绳缚的基础。
22. 用口交叫醒他，或者反过来
如果伴侣用口交或其他性行为把他们叫醒，很少有男人会抱怨。你自己也可能喜欢他用同样的方式叫醒你！有些人早上特别有性欲，当然，这也可能发生在半夜，然后你们满足地再次睡去。
不过，并不是每个男人都喜欢晨间性爱。
如果你提前问问他，这样叫醒他可不可以，他大概率不会介意。要是你想偷偷摸清他的喜好，也可以先了解清楚，再给他一个惊喜。
也可以看看让口交更舒服、更愉快的技巧。
23. 玩一玩时间
如果你和伴侣在一起有一段时间了，哪怕只是发生过很多次关系的炮友，也很可能已经进入了某种性爱惯性。也许这正是你一开始想找床上新花样的原因！
对很多人来说，这个惯性都差不多：晚上睡前做爱。
如果你们都很享受这个节奏，那当然很好！
但对大多数伴侣来说，这很快就会变得有点无聊、机械。
“玩一玩时间”是改变节奏的好办法。
这可以指在和平时不同的时间做爱。为什么不试试晨间性爱？或者来一点下午的小亲密。
还有……
另一种玩时间的方式，是把节奏慢下来。虽然我在另一篇文章里更详细地讲过慢性爱，但你也可以增加更多前戏，或者在性爱过程中更频繁地停一停。你可能已经知道，时间更长、活动更多，通常也意味着更多达到高潮的机会。
事实上，女性似乎早就知道这一点。有研究发现，处于同性关系中的女性，性接触时间更长 [ 5 ]，高潮次数也比异性恋女性更多 [ 6 , 7 ]。
这是巧合吗？当然不是！
不过，如果你们平时经常是“马拉松式”性爱，那偶尔挤出时间来一次快餐式性爱也可能很有趣。快餐式性爱的好处之一，就是不需要很多时间。
也可以看看关于快餐式性爱的实用建议。
24. 让气氛更感官一点
从烛光下的亲密按摩，到慢慢贴着跳一支舞，你可以享受更像“做爱”而不只是“狠狠干”的性爱。如果你担心明火，用昏暗灯光也可以。要是你喜欢权力交换的感觉，也可以尝试更感官、更温柔的束缚。
如果你觉得这种方向适合自己，可以看看下面这些主题的文章。
- 怎样更有爱意地做爱
- 怎样给对方一次超级放松、充满感官享受的按摩
- 温柔感官支配的完整分步指南
- 和伴侣拥有热烈又感官的性爱：10个实用建议
- 和伴侣享受浪漫性爱的方法
准备一些蜡烛会有帮助，按摩蜡烛还能一物两用；也可以用香薰、一条披在台灯上的围巾，甚至换上丝滑的床单来营造氛围。
顺便说一句，如果你觉得他不会喜欢感官、浪漫的性爱，那你可能想错了！一项研究发现，“浪漫和充满爱意的行为，是男性和女性都最常认为有吸引力的行为之一 [ 8 ]。”
25. 稍微自私一点
如果你和很多女性一样，可能会把性爱看成是你“给予”、伴侣“索取”的事。你也许会觉得这是为了他，甚至像一项任务。你的伴侣总是能高潮，那你呢？
是时候稍微“自私”一点了。请确保你也得到自己的快乐。你可以主动触碰自己，或者在单靠插入不够让你达到高潮时，拿出你喜欢的情趣玩具。毕竟，只有不到19%的女性能单靠插入达到高潮［9］。当你掌握主动权，在床上稍微把自己放在前面时，你可能会惊讶地发现伴侣其实很被这种状态点燃。看到你享受自己，对一些男性来说本身就是很大的愉悦，至少对体贴、会做爱的伴侣来说是这样。
等你感到满足之后，你也可以慢慢花时间去欣赏伴侣和自己的身体，让他的愿望也得到满足。如果你本身也喜欢顺从型的互动，这种方式可能尤其合适。
你也可以阅读一些关于如何在卧室里安全、舒适地体验顺从角色的实用建议。
26. 尝试彼此“分享”
对最有探索精神的伴侣来说，性方面可以尝试的一件新事是换伴。你大概以前听说过它。换伴通常指和另一对伴侣交换性伴侣，不过有时单身人士也会参与［10］。有些地方会有换伴俱乐部，你也可能和一对朋友伴侣聊到这个话题。
换伴可以只是和另一位伴侣亲吻，也可以包括除了插入以外的所有亲密行为。你可能会觉得，当你在伴侣身边和对方伴侣发生关系时，知道自己的伴侣正在和另一个女人在一起会很刺激，尤其是如果你对观看或被观看有兴趣的话。也有人会更喜欢在不同房间里进行。
换伴没有唯一“正确”的方式。但如果你们决定尝试，一定要提前认真讨论边界和安全性行为。
可以进一步了解的主题：
- 在换伴中，“软交换”是什么意思？
- 换伴生活方式常见问题：开始之前必须知道的13件事
- 什么是换伴者，以及尝试换伴前需要考虑什么
27. 一起自慰
如果你还没有发现一起自慰的好处，那这里就来告诉你。大多数男性（女性也一样）都会觉得，看见伴侣在自己面前自慰非常性感。你可以直接告诉伴侣你想试试，也可以在你觉得他会喜欢这个想法的前提下，让他“偶然发现”你正在自慰。
当伴侣看你触碰自己时，他会学到你喜欢什么。你也可以引导他的手，或者和他一起自慰。他甚至可以告诉你怎么做，让你按照他的指令来。
和伴侣一起自慰通常叫作共同自慰，你也可以进一步了解它的具体玩法和沟通方式。
相关主题：女性如何自慰，以及帮助接近高潮的7步指南
自慰是弄清自己性偏好的好方法。把你的个人喜好分享给伴侣，可以为性生活增加火花，也可能对你们之间的亲密感和情感连接产生积极影响［11］。
28. 试试在上面
你可能会惊讶，原来有很多女性从来没有骑在伴侣身上。或者，如果你自己也觉得这件事有点让人紧张，那你也许并不意外。不过，让你的伴侣躺下来，由你来掌控动作，对他来说其实是一种享受，而且还能看到很有画面感的一面。
如果你对在上面这件事不太有信心，可以看看关于如何在女上位时更自在、更自信的实用建议。
即使只是尝试新的体位，也可能引发对性爱的焦虑［12］。如果你有担心的地方，和伴侣聊一聊会很有帮助。
29. 学习如何潮吹
潮吹是很多女性想要掌握的技巧，伴侣通常也会对这种可能性感到兴奋。很多女性可以潮吹，但并不是所有人都可以。如果你想学习如何潮吹，需要先熟悉自己的G点。你也可能会发现，使用情趣玩具会让这件事更容易。
你可以进一步了解潮吹的身体反应，以及如何安全、舒服地尝试。
30. 把它变成一个小游戏
你有很多想在床上试试的事吗？不知道从哪里开始？没关系。把你的想法写在小纸条上，放进一个碗或罐子里。等到某个晚上你们都比较有冒险心，想换换感觉时，就从里面抽一两张。
如果有些活动需要提前准备，你可以当天早上抽；如果需要买东西或做一些准备，也可以提前几天抽。
这个方法的好处是，你和伴侣都可以往里面放想法，而且因为是随机抽取，会让尝试新事物这件事更公平、更轻松。
你也可以不用纸条和碗，改用工具来决定。把想尝试的新事物列成编号清单，再用 Random.org 之类的随机数字工具抽一个数字，决定今晚做什么。
如果你想看更多类似建议，也可以参考一些实用的性爱技巧文章，帮助你们减少床上的无聊感。
在床上尝试新事物，可能需要你比现在多花一点心思去提前想一想。但这其实是好事。性爱的愉悦有很大一部分来自心理和想象。当你和伴侣在卧室之外也开始思考性爱，亲密感和期待感往往也会升温。
资源
如果你觉得很难开口聊性，或者不知道床上还能尝试什么新东西，可以借助下面这些网站。它们都列出了一些性活动，让你和伴侣分别表达自己有没有兴趣。这样既能开启对话，也能帮助你们探索彼此的性偏好。
- Mojo Upgrade
- Kindu
- We Should Try It
- Sex Fantasy Quiz
- Sexionnaire
Dr. Emily Morse 写过一本关于性方面新尝试的书，她也在 ThinkTank 的视频里聊过五个可以尝试的点子。
AutoStraddle 的 Sex Worksheet 是一个实用又有趣的工具，适合用来聊性，也适合帮助你们拓展性的可能性。
心理学家 Robyn Salisbury 曾回答过一位读者的问题：如果自己想在床上尝试新事物，但伴侣不太愿意，该怎么办。如果你也遇到类似情况，可能会有参考价值。
常见问题
FAQ #1：在床上尝试新事物有什么好处？
研究发现，情侣一起尝试新事物时，关系会更稳固，关系满意度也会提高 [ 13 ]。所以，在床上尝试新事物也可能带来类似效果。你们会一起更了解彼此，就算事情没有完全按预期发展，也可能一起笑一笑。
从性方面来说，尝试新事物可以避免性生活变得乏味。如果你一直很难高潮，它也可能帮助你第一次高潮，或者更容易达到高潮。认真尝试新东西，往往意味着你会在某种性活动上花更多时间，或者尝试更多不同类型的活动，而这两点都可能提高女性高潮的可能性。
推荐阅读：如何达到高潮
探索恋物偏好和性癖，也可能带来更多愉悦。对有些人来说，这些偏好是性的一部分，甚至和自我认同、性格感受有关。如果完全不去探索，或者主动否定它们，可能会带来怨气和其他负面影响。
当你有意识地去尝试新事物，并且讨论要试什么、怎么试时，你也在建立沟通能力。和伴侣拥有令人满意的性体验，沟通非常关键 [ 14 ]。
FAQ #2：如果我想在性方面尝试新事物，但伴侣不想怎么办？
有时候，一个伴侣想在性方面探索更多，另一个却比较犹豫。这可能有很多原因。
- 一个人对现在的性生活已经满意，或者只是没什么新点子。
- 你的伴侣其实并不太享受性爱。
- 一个人对性比较负面，觉得探索是错的、不道德的，甚至是有罪的。
- 你的伴侣害怕你想尝试新事物，是不是说明他对你来说“不够好”。
- 一个人觉得性的重要性没有另一个人那么高。
- 一想到要在床上尝试新事物，你的伴侣就觉得自己应付不来。
- 你想在床上尝试的新东西，对你的伴侣来说没有吸引力，甚至有点吓人。
- 你的伴侣其实也想在性方面尝试新东西，但太害羞、内疚或难为情，不敢说出口。
这些原因里有很多都和对性的负面态度有关。你可以阅读关于改善性生活的指南，进一步了解这一点。如果你的伴侣愿意变得更性积极，他是可以慢慢改变的，这也可能帮助你们一起尝试新的性体验。但你不能强迫一个人打开自己的观念。要真正保持开放，他需要愿意脆弱一点、诚实一点，也愿意接受试错。
也许你的伴侣对性并不负面，只是偏好比较传统，或者性欲比较低。只要你们能讨论这些差异，找到妥协方式，甚至寻找替代选择，这些事不一定就会成为关系的终点，比如有些人会重新讨论关系模式。
但另一方面，如果你试图逼伴侣做他完全没兴趣的事，他可能会觉得自己被物化，并因此产生怨气。被迫做自己不想做的事，可能会造成创伤 [ 15 ]。
性契合对每个人的重要性不同。有些人会发现，和一个同样愿意在床上尝试新事物、对相似内容感兴趣，或者性欲水平比较接近的人在一起，自己会更快乐。
每次都更容易高潮。轻松一点。方法是...
我想跟你讲讲我的朋友 Karen。
有一天，Karen 来找我。她当时情绪很崩溃。
她告诉我，她和丈夫的婚姻快撑不下去了，因为两个人的性生活一直不满意。
每次亲密的时候，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性爱中其实从来没有高潮过。
事实上...
她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有！
这让她觉得尴尬，也觉得羞愧。然后...
她一直把这件事完全瞒着丈夫。好在...
女性是可以通过了解自己的身体、放松地探索快感，慢慢更容易体验高潮的。无论是在性爱中，还是在自慰时，都有方法帮助你更接近阴道快感，甚至是全身性的高潮体验。
我把这个过程分享给了 Karen。
她按这个简单的过程尝试之后，几乎不敢相信...
自己的性生活竟然这么快、这么明显地发生了变化。
几个月后我们又见面了，然后...
她一直说个不停。
“我以前以为自己就是那种没法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”
即使你现在在性爱或自慰时也很难高潮，这样一个了解身体、练习感受的过程，也可能对你有帮助。
最重要的是，想拥有更舒服、更满意的高潮和性爱，并不需要你做任何奇怪或让自己不舒服的事。