开放式关系的真相：如何经营、规则、注意事项及常见问题解答

开放式关系的真相：如何经营、规则、注意事项及常见问题解答

{ "title": "开放式关系的真相：如何做、规则、注意事项及常见问题解答", "body": "没有开放式婚姻的规则，你很难让开放式关系成功。即使有规则，也无法保证一定会成功。从组织安排到开放式关系中的嫉妒，有很多障碍需要克服，你很快就会读到更多相关内容。现在，先想想你想要什么，以及哪些规则能让这种安排对你来说最舒适。\n\n和谁约会或上床是可以的？前任、旧情人和亲密朋友可能不在考虑范围内。或者你可能更倾向于只和陌生人交往，以确保没有情感牵绊。

你如何向潜在的新伴侣提及你的关系？你不仅需要对主要伴侣坦诚，还需要向你可能约会或上床的人透露你处于开放式关系中。不是每个人都接受这种安排。考虑一开始就在你的约会资料中注明你处于开放式关系。\n\n你可以在哪里见你的伴侣的伴侣？在你的伴侣照顾孩子时带人回家可能不是个好主意。即使你一个人在家，你的伴侣可能也不喜欢你和别人共享你们的婚床。有些伴侣允许对方否决潜在的伴侣。\n\n你可以过夜吗？过夜可能意味着关系不仅仅是性，这就引出了下一点。\n\n持续的关系可以吗？

如果你只是为了性探索而开放关系，而不是为了其他浪漫体验，那么随意性行为或一夜情可能是合适的方式。如果你可以多次见同一个人，你能投入多少？你可以在感情变得认真之前停止关系，或者制定一个计划，在仍然把你们的关系放在首位的情况下，告诉你的伴侣你对某个伴侣产生了感情。\n\n你会怎么称呼你的伴侣？这包括标签、昵称以及你如何向他人谈论你的伴侣。如果你试图不透露你的关系状态，要小心。\n\n你想知道多少关于你伴侣的情人的事情？对一些人来说，细节越少越好。

对另一些人来说，了解那些人可以减少当他们的大脑填补空白时产生的不安全感和恐惧。你可能只想了解更认真的伴侣的更多信息。\n\n哪些活动是禁止的？例如，如果你同意只在关系之外有性伴侣而没有浪漫伴侣，你可能会为你的主要伴侣保留某些活动（如接吻、拥抱等）。\n\n你将如何保护自己免受怀孕和性传播感染？使用避孕套、手套和口交膜可以预防一些性传播感染，但你还应该确定你的检测时间表以及如何向伴侣透露你的状况。药物和屏障避孕也可能有必要。\n\n多久见其他伴侣一次是可以的？

答案可能是只要不影响你的主要关系或其他关系就可以，或者你可以安排每周和你的情人约会一次。这绝对是那些可以根据不同情况变化的规则之一。\n\n你可以有多少个伴侣？对一些人来说，时间安排（你的、你伴侣的以及你伴侣的伴侣的）会决定这一点。然而，如果你宁愿不要无限数量的伴侣以确保你们有足够的时间在一起，这是可以理解的。\n\n你什么时候会进行沟通？有些人喜欢安排定期的谈话来评估关系状态。或者你可能只需要在有问题出现时进行沟通。你提出担忧的方式很重要，尤其是当你的伴侣没有任何问题时。

\n\n如果你对你的开放式关系不满意，你会怎么做？开放式关系并不总是有效。有时你并不适合它们。其他时候，你可能需要暂时关闭你的关系来处理一些问题，或者因为你没有足够的时间。\n\n尽管这些规则主要适用于你的主要关系/伴侣，但你的每一段关系可能都有自己的规则。你所有的伴侣都是有自己感受的人，你应该尽力避免伤害那些感受，并保持尊重。\n\n谈谈它\n\n一旦你提出开放式关系，沟通并不会停止。你需要经常沟通，谈论所有进展顺利的事情以及你想要改变的事情。

谈论它可以让你重申你们的关系，安抚不安全感，并处理嫉妒。没错，就是嫉妒。\n\n处于开放式关系中的人并非对嫉妒免疫。\n\n或者任何其他负面情绪。他们只是知道让开放式关系成功的关键不是否认自己的感受。他们谈论这些感受，可能会与理解且不评判这种关系动态的专业人士交流。\n\n相关：如何处理嫉妒\n\n当然，谈论它只是合乎逻辑的。如果你不沟通，开放式关系怎么能成功？如果你不和伴侣说话，任何关系怎么能成功？\n\n开放式关系能持久吗？\n\n这个问题很棘手，因为有些开放式关系会失败。

然而，仅仅因为你关系中的开放部分结束了，并不意味着整个关系必须结束。你可以选择重新关闭你的关系，这意味着你将再次实行一夫一妻制。\n\n如果你觉得准备好了，你将来随时可以重新开放你的关系。有些伴侣在生活特别忙碌或困难时，或者当他们有需要解决的关系问题时，会暂时关闭他们的关系。\n\n你可以开放和关闭关系这一事实，可能是主要关系比次要关系更长久的原因。一项关于开放式关系的研究发现，主要关系平均持续8年4个月，而次要关系平均持续2年4个月[12]。

\n\n当然，开放你的关系可能会导致它的结束，即使你重新关闭它，也没有希望继续下去。记住，即使一段关系很短暂，它也可以是健康和令人满意的。很少有关系能走到“至死不渝”。\n\n然而，了解开放式关系为什么失败可以帮助你避免可能导致失败陷阱，并增加成功的机会。\n\n为什么开放式关系行不通\n\n开放式关系可能因为所有一夫一妻制关系失败的原因而失败，再加上一些额外原因。如果你想让你开放式关系成功，就必须避免这些问题。\n\n双方都不喜欢这个想法。

如果一方强迫另一方进入开放式关系，例如通过威胁离开，那么它不太可能成功。此外，如果一方说服自己他们接受开放式关系，但实际上并不接受，那么它也不太可能成功。也有可能你觉得这个想法很有趣，但在现实中并不喜欢。如果一方想关闭关系而另一方不同意，你就会遇到开放式关系问题。\n\n没有规则。开放式关系不是无限制的自由。它有规则；只是不包括一夫一妻制。根据需要设定和调整基本规则和性界限。注意，开放式关系的规则通常应该是公平的。如果一方想要外部伴侣，另一方也应该能够拥有同样的权利，除非他们真的可以满足于让伴侣见其他人。

\n\n你违反了规则。违反开放式关系规则是对信任的背叛，也就是出轨。例如，如果你喜欢换偶，你不应该自己单独和别人上床。虽然有些关系可以在出轨后幸存下来，但这很难。如果你违反了开放式关系的规则，你可能会伤害多个伴侣。\n\n沟通不畅或缺乏沟通。沟通是任何关系的基石，开放式关系也不例外。你需要在之前、期间和之后谈论你想要什么以及你的感受。这包括谈论而不是否认嫉妒。\n\n需求得不到满足。所有关系只有在其中的人感到需求得到满足时才能维持。你需要感到在关系中有安全感，并且有足够的时间在一起。

当你开放关系时，这两件事都更难实现。开放式关系问题可能源于组织能力差，就像源于嫉妒一样。我们都是人，都会犯错，但你需要成为一个关心他人、付出的伴侣，并使用所有可用的工具来确保你的伴侣幸福。\n\n对一些人来说，开放式关系是令人满足的，并帮助他们在个人和与伴侣的关系中成长，尤其是当他们遵守开放式关系规则时。然而，如果双方不同步，这些关系可能注定失败。你们都需要想要它，并付出努力让开放式关系成功，而且你们必须沟通来解决诸如嫉妒之类的问题。如果你做不到这一点，重新考虑你是否应该要求开放式关系。

\n\n关于开放式关系的常见问题\n\n常见问题#1 – 开放式关系真的有效吗？\n\n如果你对自己和伴侣开放和诚实，如果你设定并遵守基本规则，并且如果你对未来可能发生的变化保持灵活，它们可以成功。\n\n常见问题#2 – 如何要求开放式关系？\n\n在你们双方情绪中性到良好、并且有时间交谈时开始对话，不要在争吵期间。始终保持尊重，即使你的伴侣的反应是情绪化或负面的。如果你的伴侣需要，让他们结束对话。不要简单地说你想和别人上床，而是告诉你的伴侣你想探索其他关系模式。

如果你的伴侣想知道，解释你为什么想探索。用赞美你的伴侣和你们的关系来安抚他们。具体说明你想要什么，不要使用可能让伴侣困惑的标签。慢慢来。你不需要马上得到答案，也不应该仓促行事。设定基本规则以确保你们都感到舒适。设定双方都同意的性和情感界限很重要。让你的伴侣“先走一步”，允许他们先和别人上床。\n\n常见问题#3 – 如果我的伴侣想要开放式关系，我该怎么办？\n\n只要他们保持开放、诚实和尊重，试着倾听他们。询问他们的动机、开放式关系会是什么样子以及基本规则。

给这个想法一个机会，即使这意味着花点时间做一些研究。\n\n如果你反对开放式关系，要开放。即使你愿意考虑这个想法，也要坦诚任何保留意见。倾听你的内心和直觉。不要做任何让你不舒服的事情。任何不尊重你性界限的人都不配和你在一起。\n\n如果你的伴侣不尊重你或试图强迫你做你不想要的事情，最好离开这段关系。\n\n常见问题#4 – 如何在开放式关系中处理嫉妒？\n\n仅仅因为你想要开放式关系，并不意味着你不会偶尔嫉妒。为了防止嫉妒成为无法克服的障碍，你需要面对它。

承认你是否嫉妒，并与你的伴侣谈论它。\n\n找出你嫉妒的原因。你害怕你的伴侣找到“更好”的人会离开你吗？也许你没有得到足够的时间，或者你认为你应该成为伴侣的一切。你可能会嫉妒，因为你找不到伴侣，或者找不到像你伴侣那么多的伴侣。\n\n调整你的基本规则可以解决一些嫉妒问题。你的伴侣可以重申他们对你的感情和你们的关系。你也可以暂时关闭你们的关系。\n\n然而，如果你的问题源于你觉得自己不够好，你可能需要努力提升自尊或自信。治疗是一个可以考虑的选择，如果你不健康地认为你应该能够给伴侣他们需要的一切，治疗也会有帮助。

即使在一夫一妻制关系中，这也不是真的。我们都有朋友和家人来满足不同的需求。开放式关系只是给你其他人来帮助满足你的需求。\n\n现在怎么办？\n\n开放关系不是一个简单的决定。它涉及仔细权衡拥有额外伴侣的利弊，与你的伴侣交谈，并考虑什么对你们两人最好。祝你的旅程好运！\n\n每次都能高潮。轻松地。方法如下……\n\n我想告诉你关于我的朋友凯伦的事。\n\n有一天凯伦来找我。她歇斯底里。\n\n她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有令人满意的性生活。

\n\n每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果发现她在性生活中无法达到高潮。\n\n她一生中从未有过高潮。一次都没有！\n\n这让她感到尴尬和羞愧。而且……\n\n她完全对丈夫隐瞒了这件事。幸运的是……\n\n事实证明，有一种方法可以让任何女人轻松达到高潮。并在性生活和自慰中拥有多次阴道高潮和全身高潮。\n\n我把这个过程分享给了凯伦。\n\n在她遵循这个简单的过程后，她几乎不敢相信……\n\n她的性生活变化得如此迅速和戏剧性。\n\n几个月后我们见面了……\n\n她不停地谈论这件事，\n\n“我以为我是那种无法高潮的女人。

我曾经认为我‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”\n\n即使你目前在性生活中或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有效。\n\n最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性生活。" }