体外性爱——重拾青春的热辣方式

体外性爱——重拾青春的热辣方式

如果你浏览任何宣扬禁欲的网站（我们坏女孩圣经绝对不提倡！），你都会遇到“体外性爱”这个词。但这究竟是一种什么性行为？即使你已经享受性交，它又如何能改善你的性生活？继续阅读，了解更多！

体外性爱到底是什么？

体外性爱是一种非插入式的性刺激，通常穿着衣服。它与性交或阴道性交相对。例子包括在接吻时摩擦或干磨（有时被称为“磨蹭”或“磨镜”），但有些人也将任何阴道或肛门刺激包括在内，因此用手指或玩具甚至也可以算作体外性爱！由于有些人对体外性爱的定义很宽泛，从技术上讲，它可以涵盖从相互手淫到电话或网络性爱的各种行为。

附注：如果你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它将教你如何在性爱和自慰中达到多次阴道高潮和全身高潮。即使你目前在性爱或自慰时难以高潮，它也同样有效。你可以在此处了解更多。

阅读：如何拥有火辣的电话性爱

体外性爱只是给小孩子玩的，不是吗？

有一种普遍看法认为，体外性爱是为那些还没准备好发生性行为、欲火焚身的青少年准备的，而主要参与群体可能确实是青少年，这有一定道理。但在其他情况下，体外性爱也可能有益：

当你来月经不想做爱时。不过，经期性爱也可以很愉悦。 当有人从受伤或感染中恢复时。例如，插入可能会延长细菌感染。 对于喜欢通过摩擦/压力刺激阴蒂的人（事实证明很多女性都是如此！）。 对于不愿进行生殖器接触的跨性别者。 在等待结婚期间。 为了避免怀孕。 为了防止产后或其他手术后缝线撕裂。大多数医生建议在再次发生性行为前等待大约六周，但在此之前你可能需要一些慰藉。 作为一种与伴侣享受性爱的方式，如果你患有阴道痉挛（一种阴道肌肉无法正常反应的状况）。阴道痉挛可能很痛苦，但它不应成为你和伴侣之间的障碍。

听起来体外性爱可能是解决性挫折的方法吗？了解更多关于如何处理性挫折的信息。

而且很多人只是觉得体外性爱很有趣，能改变卧室里的花样！

关于处女膜的一点说明

有些人进行体外性爱是作为插入式性爱的替代，因为他们正在等待结婚或其他事件。然而，有些人仍然认为体外性爱与性交等同。毕竟，它是一种可以导致高潮的性活动。

强烈喷射：如果你使用正确的技巧，你可以学会毫不费力地喷射，并享受强烈的快感。如果你有兴趣学习如何喷射（独自或与伴侣一起），你可能想看看“喷射魔法”指南。

事实证明，定义处女膜是个人的决定，很少有人会等到结婚。当然，如果你想这样做，并且想尝试体外性爱来代替性交，这完全没问题。

关于性传播感染

体外性爱是促进健康性行为的绝佳方式，但它并非万无一失。诸如HPV之类的性传播感染可以通过简单的皮肤接触传播，而其他性传播感染可以通过口交传播。

穿衣服还是不穿？

这完全取决于你。穿着衣服时，你不会得到那么多直接接触，而且衣服可能会限制你的动作。然而，布料也可能提供令人愉悦的摩擦，而你们之间的那层衣物有助于防止性传播感染传播。

许多人喜欢穿着内衣进行体外性爱。脱到内衣可以让你更亲密地接触。你可以感受到伴侣的体温和他的勃起，这同样火辣！

但可能会诱使你更进一步，所以如果你认为自己当时无法对性说“不”，也许应该穿着衣服。

适合摩擦的姿势

如果干磨（了解为什么干磨如此棒）是你在体外性爱中的主要关注点，那么有些姿势能提供最佳杠杆作用。传教士式姿势效果很好，尤其是当你张开双腿或与他的腿纠缠在一起时。他也可以跪在你的双腿之间，至少弯曲一条膝盖供你摩擦。大腿潮汐是女上位的一种变体，你的男人弯曲膝盖，这样你就可以摩擦它。你可以穿着衣服或内衣模仿这个动作。性交对齐技巧是专门为刺激阴蒂而开发的。有些女性甚至喜欢摩擦伴侣的尾骨，所以让他躺下，你在他上面摆好姿势。任何你跨坐在男人身上的姿势都可能适合这种活动。掌握姿势和沙发惊喜姿势只是我们推荐的两个。

当然，你可能会发现你自己最喜欢的姿势，而摩擦你的男人甚至可能不是你最喜欢的体外性爱部分。下一个建议包括更多体外性爱的想法。

快速警告：本教程将教你如何让你的女孩快乐得尖叫，并在性爱上对你上瘾。如果你有兴趣把她变成一个性瘾者，并给她一生中最强烈的高潮，那么请在此处查看详细（且露骨！）的指南。

体外性爱作为前戏

没有什么能阻止你仅仅将体外性爱用作前戏的一部分。当你们接吻时，很自然地会用臀部摩擦你的伴侣，而且你可能会发现自己无论怎样都会不自觉地这样做。发现像专业人士一样接吻的技巧。你可以通过脱掉衣服来进展到性交。

与此同时，你可以享受一些脏话。不知道该说什么？为什么不试试这64句会让他对你上瘾的脏话短语呢？！

无论是体外性爱还是其他，前戏对于女性在性爱中享受自己通常至关重要，尤其是如果你的目标是高潮。前戏有助于让你放松并进入正确的心态。感官按摩对此非常有效，并且与摩擦搭配得很好。

阅读：情色按摩101

前戏还可以通过不立即满足你的需求来增加性张力。等到你进入正餐时，你会变得欲火焚身，几乎（也许真的！）会乞求插入。发现22个能带来狂野性爱的前戏技巧！

体外性爱可以帮助你打破性爱常规，迫使你放慢速度，专注于你男人身体（或你自己身体）上除了生殖器以外的部分，与你的伴侣同步，并活在当下。

相关：慢速性爱终极指南

把它变成游戏

如果你不确定体外性爱是否适合你，或者你的男人似乎不赞成这个想法，为什么不试着把它变成游戏呢？我们有一些想法可以帮助你。

快速测试：你擅长口交吗？

如果你是新手，你可能想参加下面的测试，了解你有多擅长口交和满足你的男人。你可能会发现你很烂（双关语），或者你已经是个口交女王了。

找到所有敏感点：找到你伴侣所有非生殖器的情色区域。你当然可以利用这些知识让他疯狂。 高潮比赛：你们谁能先让对方高潮最多，或者在衣服脱掉之前最接近高潮？ 计时：如果你通常匆匆忙忙地接吻和前戏，那么要求自己在特定活动上花费一定时间可以是一个很好的休息。五分钟的接吻？好的，请！ 尽可能静止：你能通过最小的动作获得强烈的阴蒂刺激吗？以这种方式凝视爱人的眼睛可能会很强烈。

我们打赌你还能想出更多性感至极的体外性爱游戏！

虽然体外性爱常常被贬低为不如“真正”的性爱，或者只适合未成年人或那些还没准备好发生性行为的人，但当生活让插入式性爱变得不可能时，它可以是一个绝佳的替代方案。你也可能会发现体外性爱是重新连接、放慢节奏和打破常规的好方法。

每次都能高潮。轻松做到。方法如下……

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有满意的性生活。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果是她无法在性爱中高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。而且……

她完全对丈夫隐瞒了这件事。幸运的是……

事实证明，有一种方法可以让任何女性轻松高潮。并在性爱和自慰中达到多次阴道高潮和全身高潮。

我把这个过程分享给了凯伦。

在她遵循了这个简单的过程后，她几乎不敢相信……

她的性生活如此迅速而戏剧性地改变了。

几个月后我们见面了，而且……

她不停地谈论这件事，

“我以为我是那种无法高潮的女人。我以前觉得自己‘有缺陷’、‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性爱或自慰时难以高潮，这个过程也会对你有效。

最棒的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最棒的高潮和性爱。