孕期性爱姿势：6种最舒适的体位推荐

孕期性爱姿势：6种最舒适的体位推荐

你可能忙于询问孕期及产后会发生什么，以至于没空考虑性生活。直到孕期荷尔蒙飙升，流向耻骨区域的血液让你欲火焚身。你的伴侣可能也对这种变化——以及你肿胀的乳房——感到兴奋，但怀孕会改变你们的性爱方式吗？有没有一种孕期性爱姿势比其他更好？

好消息是，你大概在12到16周之间才会显怀，所以怀孕头几个月你无需迁就孕肚。尽情享受你最喜欢的孕期性爱姿势吧，尤其是当你发现自己比以往更兴奋时——这完全可能发生！孕早期，你的宫颈会上移并变软，这可能让能提供更深插入的性爱姿势比过去更舒适，但随着孕期推进，你也需注意宫颈位置的变化。

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如果你担心孕期是否应该进行性行为，请放心，在大多数孕期这是完全安全的，你的医生甚至可能推荐它作为一种放松方式！了解更多关于孕期性爱的信息。记住，性爱可以且应该在人生的每个阶段都令人愉悦——包括孕期。让我们来看看一些推荐的孕期性爱姿势！

### 孕期最佳性爱姿势

#### 1. 侧卧式（Spooning）

这种亲密的性爱姿势在你身怀六甲时会突然变得更舒适。侧卧能为你的孕肚提供支撑，你可以轻松控制插入深度，而你的伴侣则用双臂环抱着你。你们中的任何一方都可以接触到你的阴蒂，你可以把手放在他的手上，以获得更紧密的体验。如果你有乳房胀痛，侧卧式也能为它们提供支撑，或者敏感的乳房可以从侧面和后方被爱抚。

通过添加一个振动器进行阴蒂刺激，或者将双腿紧紧并拢（这会让他的阴茎感觉更粗大！），来从侧卧式中获得更多乐趣。

#### 2. 后入式（Doggy Style）

避开孕肚的简单方法是确保它不会挡在你和爱人之间。这不仅会让某些姿势变得尴尬，而且由于你们之间的物理距离，接吻会变得更困难，你可能会感到疏离。后入式能让你的伴侣将胸膛紧贴你的背部，而你的肚子则不会碍事。

如果你的宫颈没有低到让你感到不适，后入式也非常适合深度插入和G点刺激。此外，他可以轻松调整抽插的深度和节奏，或者你可以向后顶他。如果难以保持姿势，你可以将胸部和肩膀靠在体位枕上，以减轻手臂的压力。

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#### 3. 传教士式——调整版

在怀孕初期，当你还没有明显显怀时，你完全不需要调整传教士式。然而，你的孕肚会需要你们俩对这个姿势稍作修改。不过请放心，你们仍然可以深情凝视对方的眼睛。如果你的伴侣改为跪姿，让身体更直立，那么你们之间就会有足够的空间容纳你的肚子。

你可以将双腿环绕在他的腰部或臀部以获得更多杠杆作用，他的双手可以空出来抚摸你的阴蒂或进行一些乳头刺激。

#### 4. 跪姿膝上舞式（Kneeling Lap Dance）

既然你的伴侣是跪着的，为什么不试试“坐”在他的大腿上，而你的膝盖放在他的膝盖外侧呢？你有他大腿的支撑，并且完全控制着动作。如果你坐在床头，可以靠在床头板或墙上获得额外支撑，而且你背对着他，所以你的肚子不会碍事。

你们仍然可以非常亲密，因为这个姿势允许你向后靠或他向前倾，这样你们的身体就会贴在一起。他可以亲吻你的背部或肩膀，在你耳边低语，或玩弄你的头发。和孕期最佳性爱姿势一样，这个姿势允许你或他让你达到阴蒂高潮。

你也可以查看常规的膝上舞姿势，即他坐在沙发或家具的边缘。

#### 5. 后座司机式（Back Seat Driver）

在这个孕期性爱姿势中，你的伴侣会坐在沙发或椅子上，膝盖弯曲，双腿分开，双脚着地。你会像膝上舞姿势一样坐在他的大腿上，但你的双腿会靠得更近。记住，你把它们并得越紧，他就会感觉越紧。

他可以抓住你的腰，你可以根据舒适度向前或向后倾斜。如果你向后靠，你们中的任何一方都可以刺激你的阴蒂。你也可以用手撑在他的大腿或他身下的表面来帮助支撑自己。这个姿势非常适合用臀部画圈，而不仅仅是上下抽插的动作。了解更多关于后座司机式性爱姿势的信息。

快速警告：本教程将教你如何让你的女孩因快感而尖叫，并在性方面对你上瘾。如果你有兴趣把她变成一个性爱狂，并给她一生中最强烈的高潮，那么请查看这里的详细（且露骨的！）指南。

#### 6. 女上位/反向女上位（Cowgirl/Reverse Cowgirl）

为什么不从你的伴侣手中接过缰绳，跨坐在他身上，这样你就能完全控制性爱活动。你可以轻松避开任何不适，也无需担心肚子会碍事。通过转身背对着你的伴侣（即反向女上位）来改变插入角度，他也可以将手放在你的腰部来帮助你移动臀部。

这里有一个你可能没想过的技巧：你的伴侣可以将手平放在他的耻骨区域，这样他的阴茎就夹在两指之间。当你骑乘时，你可以用阴蒂摩擦他的指关节，以获得强烈的阴蒂刺激！

还有许多其他性爱姿势在孕期也适用，你的个人喜好也会发挥作用。你不必只选一个孕期性爱姿势并一直坚持，你可以随意修改这些姿势以增加舒适度。当然，你不想在孕期进行任何需要疯狂杂技的性爱姿势，所以保持正立姿势，并确保你有支撑，以最大程度地降低受伤风险。

### 充分利用孕期性爱姿势

在任何这些孕期性爱姿势中，你可能仍然需要放慢速度，或许花更多时间来应对身体承受的压力。这是进行浪漫拥抱或感官按摩的理想时机，这也有助于缓解怀孕可能带来的一些紧张和不适。如果你似乎更容易疲劳，尤其是随着孕期推进，请不要惊慌。

在从事剧烈活动前，咨询医生总是明智的。虽然性爱很有趣，但如果你有高风险妊娠，可能不建议进行，而且你不应该害怕与医生谈论性爱。毕竟，这正是你当初怀孕的原因！

性欲增强也是利用性玩具的好机会。无论你是重新熟悉你最喜欢的振动器，还是性玩具新手，你增强的敏感度意味着自慰也会感觉比以往更好。如果你需要从更剧烈的性爱中休息一下，为什么不进行一些相互自慰呢？随意贪心一点，享受你的伴侣为你口交。毕竟，怀孕是件辛苦的工作，你值得奖励！

一如既往，沟通很重要。虽然你可能已经准备好进行性爱，但你熟悉和喜爱的姿势可能会不舒服或需要更多努力，尤其是随着孕期的进展。因为孕期的每个阶段都不同，与伴侣沟通性爱可能比以往任何时候都更重要。查看我们关于与伴侣谈论性爱的指南。

你不断变化的身体可能会让你感觉更强大或更有女人味，你可能会对自己身体孕育生命的能力感到由衷的敬佩。为什么不享受性爱和这些孕期性爱姿势，看看在这九个月里你的身体还有哪些变化呢？

### 快速测验：你的口交技术好吗？

如果你是新来的，你可能想参加下面的测验，了解你口交和取悦男人的水平。你可能会发现你很差劲（双关语），或者你已经是个口交女王了。

### 每次轻松高潮。方法如下……

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻濒临破裂，因为她和丈夫没有令人满意的性生活。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果是她无法在性爱中达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。

她不再想和丈夫做爱，慢慢地把他推开，并且……

几乎毁掉了她的婚姻。幸运的是……

事实证明，对于难以达到高潮的女性来说，有一个简单的解决方案，无论你是在做爱还是自慰。

我把这个过程分享给了凯伦。

在她遵循了这个简单的过程后，她几乎无法相信……

她的性生活改变得如此迅速和显著。

几个月后我们见面了，她……

不停地谈论这件事，

“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为自己‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有效。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最棒的高潮和性爱。