原始玩法 kink 完整指南：技巧、想法、角色扮演等
原始玩法最简单地说，就是放下过度控制，顺着本能去感受和表达性欲与 kink 能量。它可能带来很强的身体感受、情绪、连接感，以及和伴侣之间更野性、更投入的性爱。
原始玩法 kink 完整指南：技巧、想法、角色扮演等要点
原始玩法最简单地说，就是放下过度控制，顺着本能去感受和表达性欲与 kink 能量。它可能带来很强的身体感受、情绪、连接感，以及和伴侣之间更野性、更投入的性爱。这篇指南会讲清楚：原始玩法是什么，为什么有人会被它吸引，哪些做法会让体验更强烈，以及怎样在安全、同意的前提下享受它的好处。
归根结底，原始玩法是一种权力交换。它属于 BDSM 的大范围，让你不必被“应该怎么表现”“性爱应该是什么样”限制，而是跟随当下真实出现的冲动去体验。原始玩法的权力流动很特别，所以你不一定要固定扮演支配者或臣服者。
因为这种玩法强调回到更原始的自己，所以通常不会用很多情趣玩具；如果使用，也更常选择感觉“自然”的道具。比如皮革拍板可能不太适合某个原始场景，但藤条手杖可能更贴合。
原始性爱的好处和风险
原始性爱最大的好处之一，可能就是帮你从脑子里的评判和紧张里出来，真正回到当下。你不再一直想着“我应该怎么表现”“性爱应该是什么样”，而是放松下来，做那些自然、真实、舒服的事。
好处：真实和释放
有些人会觉得它很有释放感。原始 kink 带来的身体快感和心理快感都可能很强烈。也有人把它称为“诚实的性爱”或“很原生态的性爱”。
好处：帮助你放下控制，也更敢脆弱
如果你平时比较克制，或者习惯按规则行事，原始玩法一开始可能会有点不自然。在床上换一种方式表达自己，确实需要一点时间适应。不过……
当你真的放下控制，在性爱里接住自己的原始本能时，它可能会让你在伴侣面前更真实、更愿意展露脆弱。
当然，不是每个人都准备好对伴侣，甚至对自己如此脆弱、如此诚实，也不是每个人都能马上放开并享受原始性爱。对女性来说，这一点可能尤其明显，因为很多女性在性爱里花了太多精力观察自己的外表和表现，反而少了真正沉浸在体验里的时间。
推荐阅读：如何拥有更好的性爱。
风险：受伤
原始玩法的另一个潜在风险是受伤，尤其是在包含很多摔抱、追逐、较粗暴性爱动作的时候。如果你的体能不太好，或者伴侣比你高大、强壮很多，你在原始玩法中受伤的可能性会更高，甚至可能导致性爱后阴道或外阴周围酸痛。
风险：“Drop”低落反应
最后，和任何 BDSM 场景一样，原始玩法结束后也可能出现“drop”，也就是情绪或身体状态突然低落。无论你在场景中是支配方还是臣服方，都可能经历它。不过，这并不意味着你不能享受 kink。关键是提前知道它可能发生，并准备好应对方式。
深入了解：可以继续了解 dom drop 和 sub drop，帮助自己提前准备。
如何让原始 kink 保持安全
有些人会把原始 kink 看作一种边缘玩法，因为它可能挑战你的边界，也可能包含攻击性，以及一些通常会让人联想到恐惧的活动。所以，确保原始玩法安全非常重要。
同意与协商
显然，同意永远排在第一位。明确、口头说出的同意是最稳妥的标准。你们也可以把 BDSM 协议当作一个工具，用来确认同意和协商 kink。
深入指南：BDSM 中的协商。
提前说清楚，可以减少或避免对方在没有心理准备时产生的性焦虑和恐惧。
如果你们计划在原始玩法场景中少说话，甚至完全不说话，那在开始前谈清楚什么可以、什么不可以就格外关键。你们也可以趁这个时间讨论硬边界和软边界，也就是绝对不会做的事，以及只在某些情况下才可能做的事。
更多：BDSM 边界指南。
边界本来就很重要；如果你们其中任何一方有过被侵犯或创伤经历，它可能更加重要。
准备
如果你们打算追逐或摔抱，先把尖锐或易碎的东西移开。
可以考虑在地面或接触面铺上柔软材料，避免有人摔倒或被扑倒时严重受伤。
甚至可以在开始前先拉伸一下。
快速自测：你能舒服地谈论口交吗？
如果你想更了解自己的偏好和性沟通方式，也可以做一个简短自测，看看自己在口交相关话题上是否能舒服表达、是否能读懂伴侣的反应和需求。
场景中的沟通
原始玩法通常不太依赖语言。你需要留意伴侣是否不愿意继续的非语言信号，比如身体往后退、推开你，或者脸上出现恐惧、不舒服的表情。不过，这些表现有时也可能是角色扮演的一部分。
更多角色扮演：可以参考一些更刺激的角色扮演场景。
当然，你们随时都可以用安全词来停止或暂停。安全词能清楚表明：这不是在演角色，而是真的需要停下来。
重要：因为原始玩法可能让身体进入“战斗或逃跑”模式，有些人可能很难安全反应，甚至说不出安全词。所以观察对方状态会变得更加关键。
更深入的臣服：也可以了解 BDSM 中如何做一个好的 sub。
原始 kink 场景结束之后
场景结束后，你们可能需要进入事后照护。事后照护指的是，在一场 kink 体验后帮助自己恢复、回到平衡状态所需要的一切。
对原始玩法来说，你可能需要额外留意身体损伤，比如咬痕、冲击、抓痕，甚至更严重的淤青或拉伤。可以准备的物品包括：
- 急救包，包括止痛药或抗生素药膏。但不要在性爱过程中使用止痛药，疼痛是身体告诉你“有东西不对劲”的方式。
- 打屁股后使用的舒缓膏
- 冰敷或热敷包
事后照护也可以包括吃东西、喝水、拥抱、小睡或洗澡。它非常个人化，所以你需要找到适合自己的方式。
继续阅读：完整 BDSM 事后照护指南，可以帮助你学习如何做好照护。
你也可以趁这个机会聊聊自己喜欢什么，或者下次想调整什么。关于有效性沟通的指南会有帮助。不过，如果这场体验很强烈，或者引发了 sub drop 或 top drop，最好等你们都更平静、恢复得更好之后再谈这些。
只要把同意、安全、沟通和事后照护放在优先位置，你就可以用健康的方式享受原始玩法，也能清楚知道它和虐待完全不是一回事。
原始玩法中的角色
和其他 BDSM 场景一样，权力交换，甚至完全权力交换，经常是原始玩法的一部分。在原始 fetish 中，有几种常见的动态风格或角色原型。
捕食者与猎物
捕食者，或猎人，是追捕猎物的一方。捕食者可能认同某种动物，比如狼或狮子；猎物则可能设定成鹿这样的角色。也有人只是把自己看作更原始版本的自己，或者更原始的人类。
这些场景可能包含捕食者在卧室、家里，甚至户外追逐猎物。至于抓到之后要怎么做，就由你们自己协商决定了。
猎人与少女
有些人不喜欢“捕食者”这个标签带来的联想，所以会把自己称为猎人。他们的伴侣仍然可以扮演猎物，也可以扮演少女或其他角色。
可能有用：如果你想学习更多关于高潮和快感的内容，可以阅读关于身体反应、沟通和舒适节奏的可靠资料，帮助你和伴侣找到更适合彼此的方式。
猎人角色在成功捕获对方之后，可能很适合搭配捆绑，尤其是绳缚。
Feral（野化）
在原始玩法社群里，“feral（野化）”有时带一点负面意思，用来形容无法控制自己行为的人。它也可以被更正面地使用，指一种基于本能的玩法风格。
感官型玩家
原始感官型玩家，是指既被本能中出现的动物性能量驱动，也很重视感官体验的人。
要记住，对很多人来说，原始玩法更流动，也很适合自认为是 switch 的人。权力交换会在每个瞬间发生变化，尤其是在你们通过摔抱争夺控制权时。如果你喜欢非常固定的支配/臣服角色，或者喜欢高规训感的玩法，原始玩法可能不太适合你，或者你可能需要时间适应这种自然流动的权力变化。
如何进入原始玩法状态
有些人建议，在和伴侣尝试之前，可以先自己探索原始玩法。你可以在独处时，也就是自慰时，允许自己尽量不压抑地表达，即使你以前从来没有这么野过。
你可以尝试不同方式进入那种状态，比如听自然声音，或者在镜子前做一些更动物性的表情。
听身体的话：原始玩法需要你高度觉察身体，所以正念练习可能有帮助，比如听一段引导冥想。
自信地说挑逗的话：如果你想使用 dirty talk，可以选择尊重对方、自己也说得出口的表达。提前准备几句简单短语，能让你更有底气。
你的感官在原始玩法中可能很重要。你也可以通过改变环境，为原始场景做准备。
- 温度：像丛林一样热，或像洞穴一样冷
- 光线：强光、顶灯、间接光、暖光或冷光、蜡烛
- 视觉：用屏风或窗帘创造你的原始空间
- 声音：使用音乐或自然声音
- 触感：选择黄麻、人造毛皮、皮革或皮肤、羊毛、亚麻等自然材质
- 气味：留意汗水和其他体液的气味，也可以使用植物、香薰、香蜡、喷雾或臭氧
专注呼吸也是一个技巧，而且可以和伴侣一起做，有点像在坦陀罗性爱中共享呼吸。
进入状态的另一个方法，是坐在伴侣面前，把你们的手掌贴在一起，试着感受对方的脉搏。
原始玩法示例
下面是一些你可能会在原始玩法中做或看到的行为与互动。它们中的很多，都能帮助你彻底放开、进入当下、释放自己更野性的一面。
- 声音表达：哼声、低吼、尖叫、嚎叫、喊叫，以及其他动物性或喉音。也可能包括 dirty talk。
- 身体支配：摔抱、抓住、缠斗、压制、使用压力点、拉头发、限制行动、掐脖、抵抗
- 心理支配：眼神接触和更有攻击感的面部表情
- 追逐：追赶、潜行、挑衅、狩猎，最终抓住正在逃跑和躲藏、但最后会臣服的猎物
- 给猎物做标记：用视觉或声音标记，比如颜料、咬痕，甚至铃铛
- 抵抗：推开、挣扎、抓挠和用指甲挠、掐
- 动物性动作：抓、挠、咬
- 仪式：在原始玩法前帮助进入情绪或状态的活动，比如脱衣服、戴上特定配饰或物品、吟唱、咒语、使用特定名字或称呼
- 梳理照料：梳毛、抚摸、舔
- 弄脏和混乱：食物、尿液玩法、潮吹、吐口水、血
- 繁殖：关于 breeding kink 的指南会解释相关内容
- 服务：做一个“巢”或拿食物
- 自然道具：羽管、岩石或石头、羽毛
- 刀具玩法：尤其用于“剥皮”意象
- 社群和群体：关系亲近的多个原始玩家可能会把自己认同为一个群体，也可能有等级结构，比如 alpha 在最上面，下面是 beta，再下面是 omega 原始玩家
- 权力争夺：试图让伴侣臣服，或让伴侣从你这里夺走权力
- 前戏：在其他性爱或 BDSM 活动前使用原始玩法。也可以参考完整前戏指南。
- BDSM 装备：比如用束缚或眼罩增加挣扎感，用拍板或其他冲击玩法“惩罚”不听话的猎物，或者用头套、笼子表现捕获
你还可能在原始玩法中看到跳舞、分享食物、挠痒等活动。
原始玩法可以发生在各种环境中。你可能只在卧室里做，但把原始玩法带到户外自然环境中，可能会让角色扮演更有真实感。
相似和重叠的 kink
原始性爱和某些 BDSM 活动之间有很多重叠。粗暴性爱和原始玩法也有许多共同点。
继续阅读：BDSM 新手指南：是什么、为什么、怎么做。
宠物玩法
宠物玩法和原始玩法之间可能有重叠，尤其是当动物角色拥有宠物身份时。这个角色越“野”，就越接近原始玩法。
宠物玩法和原始玩法并不一样。
原始玩法通常是双方都进入原始状态。宠物玩法则包含主人或训练者，以及宠物。宠物玩法也可能包含服装或配饰，而这些在原始玩法中并不常见。
不过……
宠物角色在扮演时，可以暂时从人的责任中抽离，进入更动物性的一面。戴上项圈或头套等宠物装备，甚至会把人带进更原始的状态。有一位小狗角色这样描述自己的体验［1］：
通常当我给自己戴上头套时，那一刻就像一个切换点。我会允许自己放下说话的能力，而放下说话之后，我几乎能进入一种类似禅定、更加前语言的状态。我不再说话，也就不再用词语思考，然后它变成一种更情绪化、更原始的状态，我允许自己沉进去。
说到宠物玩法，有些人也喜欢其中一种特别类型，叫小马玩法。
粗暴性爱
和原始玩法一样，粗暴性爱可以包含缠斗、咬、打，以及其他更动物性的行为。但粗暴性爱的重点通常是性爱本身，而原始玩法不一定必须明确指向性。
粗暴性爱也不一定要包含原始 kink 常见的低吼、摔抱或权力争夺。
合意非同意
合意非同意，或 CNC，是一种在当下不直接给出明确同意的 kink 玩法。通常，同意会在事前给出，并且所有参与者都清楚这一点；同意也可以被撤回。
虽然它有时会和强迫性爱或“强奸角色扮演”混用，但合意非同意可以有很多形式。比如，它可能被设计成和睡着的伴侣、喝醉或嗑药的伴侣发生性活动的场景，这些都是伴侣因为状态而无法在当下同意的情境。
原始玩法和 CNC 的重叠点，通常在于“强势地取得伴侣”这一部分。对方可能会惊讶或“反抗”，即使这些事前已经谈好，并且他们可以用安全词或非语言信号来暂停或停止。但作为原始玩家，你可能会感觉自己被想要占有伴侣的冲动或性欲压过。
现在你已经知道原始玩法是什么意思了，也许你会想试试看，也许会发现它比 D/s 关系更适合你，或者意识到：原来你一直以来做的就是这个。
更容易体验高潮：从舒服的方法开始
我想讲一个关于女性高潮困扰的故事。
有一位女性有一天来找我，她当时非常崩溃。
她说，因为她和丈夫的性生活不满意，她的婚姻正在出问题。
每次亲密时，她都在假装高潮。事实上，她在性爱中无法高潮。
其实……
她一生中从来没有经历过高潮。一次都没有。
这让她觉得难堪，也觉得羞耻。而且……
她一直把这件事完全瞒着丈夫。幸好……
女性是可以学习如何更接近高潮的。通过理解自己的身体，用轻松的方式练习，很多人可以在性爱和自慰中发展出阴道快感和全身快感。
我把这个过程分享给了她。
当她按照简单步骤尝试之后，她几乎很难相信……
自己的性生活变化得这么快、这么明显。
几个月后我们又见面……
她一直不停地聊这件事。
“我以前以为自己就是那种无法高潮的女人。我总觉得自己‘坏掉了’，‘没救了’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”
即使你现在在性爱或自慰中也很难高潮，也仍然可能找到适合你的方法。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，才能开始拥有更好的高潮和性生活。