什么是阴吹，为什么会发生以及如何停止阴吹

什么是阴吹，为什么会发生以及如何停止阴吹

阴吹。这个词很有趣，甚至在现实中也可能很有趣，但它也可能让人不舒服。很多人不知道如何应对阴吹，甚至不了解阴吹的原因。请放心，阴吹是正常的，你不必过于担心。但如果阴吹成了问题，也许你可以采取一些措施。

阴吹到底是什么？

简单来说，阴吹发生在被迫进入阴道的空气需要排出时[1, 2]。当你兴奋时，阴道会扩张，这一过程称为阴道帐篷效应[3]，它会抬高子宫[4]并改变其位置[5]。这不仅意味着有更多空间容纳阴茎或玩具，也意味着有更多空间让空气藏匿。

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性交时的抽插动作会导致空气反复被推入阴道，这就是为什么你在性交时以及偶尔在其他时候会阴吹。阴道不是一个无尽的洞穴。在大多数身体中，阴道终止于子宫颈，即子宫的入口。

嘘，想了解更多类似内容吗？查看这份阴道解剖指南。

而阴道中的空气必须以某种方式排出。这只是物理原理在起作用！这就是为什么你可能会注意到在水中时，比如在游泳池或浴缸里，会有一些阴吹。说到水中性爱，那可以很有趣！

当然，空气的排出路径可能会引起一些有趣的生理感觉，以及响亮的放屁声，这其实就是阴吹的本质，也是为什么有些人称之为“阴道放屁”。但如果你从未听过阴吹的声音，它可能会让你大吃一惊。

阴吹不会对你造成任何伤害；尽管它可能令人吃惊、尴尬，甚至有趣。

潮吹：任何女性都可以体验到潮吹的强烈快感，只要遵循正确的过程。我在《潮吹魔法指南》中展示了最强大的潮吹技巧，并逐步解释了过程。

你可能在其他时候也经历过阴吹。运动也是导致阴道排气（即阴吹）的罪魁祸首之一。一些女性报告说，在进入典型的瑜伽姿势时，阴吹比平时更多。

也许你甚至注意到，在进行了某些类型的运动后，性交时阴吹更频繁。

你可能会和瑜伽闺蜜开个玩笑，或者你可能和最好的朋友或姐妹谈论过性交时发出的这些声音。如果你这样做，你会意识到你远非孤例。而且似乎每个人都想停止性交后和性交中的阴吹。

如何预防阴吹

大多数可以用来阻止性交时阴吹的方法都围绕着控制抽插的角度或力度。下次和男人做爱时，试试这些步骤来避免阴吹：放慢抽插的速度。减少抽插的深度。试着用手指缠绕在他阴茎的根部，以减少插入的深度。如果某个姿势让你更频繁地阴吹，就换一个姿势。尝试一个你在上面或摇晃而不是抽插的姿势。尝试使用更多（或更少）的润滑剂，看看是否有帮助。用枕头抬高你的臀部（或他的臀部），以改变进入的角度。

注意导致你阴吹的性交姿势。如果你需要一些替代方案，为什么不试试这个性交姿势大全中的一些呢？然而，频繁更换姿势可能会导致更多阴吹，所以你可能想减少每次性交中的姿势数量，以减少阴吹。

姿势并不是影响阴道放屁的唯一因素。一些女性报告说，在月经周期的某些时期，性交时阴吹更多。目前对此没有研究，但许多女性报告了她们的经历。但我们知道，子宫的肌肉在月经期间会收缩[6]，如果你倾向于按月周期阴吹，这可能是关键。查看日历可能会揭示你为什么阴吹如此频繁的原因。

最后，有些人认为可以通过做凯格尔运动来预防阴道放屁。这些运动以发明它们的医生的名字命名，用于帮助尿失禁[7]。但凯格尔运动据说还有一系列性方面的好处，包括更强的高潮和防止自己潮吹的能力。在性交后阴吹的情况下，加强肌肉可能会阻止空气轻易逸出。

快速警告：本教程将教你如何让你的女孩因快感而尖叫，并在性上对你上瘾。如果你有兴趣让她完全迷恋你，只迷恋你，那么请在这里查看详细（且露骨！）的指南。

了解更多关于凯格尔运动的好处以及如何执行它们。

然而，你可能无法每次都阻止阴吹，这也没关系！事情是这样的……如果你和一个男人亲密到可以发生性关系，你应该准备好一笑置之，化解尴尬。性涉及我们的身体、缺陷以及所有伴随的体液和功能。阴吹只是其中之一，并且是由性引起或加剧的。

如果你和一个男人不太熟，你和他发生了性关系，要么你不会再见到他，要么你会更了解他，而一点阴吹不应该吓跑他。然而，你可以尽量减少性交过程中阴吹的明显程度。考虑使用白噪音机或甚至只是风扇，这样你的卧室就不会死寂一片。如果你是一个大声呻吟的人，喊出他的名字，他肯定会记住这一点，而不是阴吹。

你可以尝试听音乐或在背景中播放一些色情片来掩盖声音，但对于这种正常的身体功能来说，这真的没有必要。当阴吹发生时，很多人会忽略它。有些人一笑置之，而笑不是最好的良药吗？如果你觉得这是你想和伴侣谈论的事情，请参考这份性沟通指南。记住，每个有阴道的女性都阴吹过，这意味着你的大多数伴侣可能以前也经历过。

性可能会尴尬，但这可以是体验的一部分，特别是如果你能在床上嬉戏中融入笑声和幽默。克服像阴吹、放屁、姿势困难、润滑剂导致手滑以及头撞到床头板这样的尴尬事情，是大多数性活跃的人必须做的。你不会仅仅因为有人放屁就停止享受乐趣，对吧？

这篇文章将帮助你克服因阴吹和其他担忧而产生的性焦虑。

许多女性发现，一旦第一次发生，这其实不是什么大问题。阴吹只持续几秒钟，与花在性交上的时间或你可以和男人在床上创造的无数回忆相比，这算不了什么。

何时去看医生

虽然性交时阴吹是正常的，但如果你的阴吹特别有异味，可能就有更严重的问题。当肛门和阴道之间出现称为直肠阴道瘘的撕裂时，偶尔会发生这种情况，导致粪便进入阴道[8]。这种泄漏也会引起难闻的气味，所以它与性交时的阴吹不同。直肠阴道瘘可能导致尿路感染和细菌性阴道病。如果你有直肠阴道瘘的症状，请尽快联系医生。

快速测验：你擅长口交吗？

如果你是新手，你可能想参加下面的测验，了解你有多擅长口交和满足你的男人。你可能会发现你很差劲（双关语），或者你已经是一个口交女王。

盆底障碍如脱垂也可能导致阴吹[9]。

然而，请放心，大多数经历日常阴吹的女性并非如此。监测身体的变化是好的，但阴吹并不像性传播感染那样令人担忧。如果你想掌控自己的性生活，确保使用安全套，每次有新伴侣后进行性传播感染筛查，并了解伴侣的状况。倾听并尊重身体的变化，比如性交后的灼烧感，而不是担心你是否阴吹。

阴吹只是你身体的自然反应和能力之一。这些能力从拥有G点和乳头高潮，到怀孕和生孩子，受伤后愈合，跑马拉松，以及更多。所以关键是要学会爱你的身体，尽管偶尔会有阴吹。

每次都能轻松高潮。方法如下……

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有满意的性生活。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。原来她在性交时无法达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。而且……

她完全对丈夫隐瞒了这一点。幸运的是……

事实证明，任何女性都有办法轻松达到高潮。并在性交和自慰时获得多次阴道和全身高潮。

我和凯伦分享了这个过程。

在她遵循了简单的过程后，她几乎不敢相信……

她的性生活变化得如此之快和戏剧性。

几个月后我们见面了，她不停地谈论这件事，

“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为自己‘有缺陷’和‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性交或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有用。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性爱。