适合问伴侣的 206 个深入、坦诚又有趣的问题
这是一份适合问伴侣的 206 个问题清单，既有趣，也很深入、很亲密。它能帮助你们更快了解彼此，甚至比过去很多段关系都更能聊到心里去。你也可以直接跳到问题列表，但我建议你先看看下面这些提醒。
适合问伴侣的 206 个深入、坦诚又有趣的问题要点
这是一份适合问伴侣的 206 个问题清单，既有趣，也很深入、很亲密。它能帮助你们更快了解彼此，甚至比过去很多段关系都更能聊到心里去。
你可以直接跳到问题列表，但在开始问伴侣之前，我建议你先读一读下面这些提醒。
一些建议和提醒
1. 不要突然把这些问题丢给伴侣。你可能已经很想马上问对方这 206 个问题了。
这当然很好。
不过…
下面有些问题会很深入。回答的人可能会说出一些很私密、很珍藏在心里的秘密，对他们来说，这种暴露感可能会很强。
所以…
如果你对女性射精或潮吹这类话题感兴趣，建议把它当作身体知识来了解：每个人的身体反应和愉悦方式都不一样，可以参考可靠的性健康资料，在舒服、知情、没有压力的前提下慢慢探索。
如果你在伴侣毫无准备的时候突然问这些问题，对方可能会觉得你在审问他们，或者觉得你的表现有点奇怪。
换个方式就会好很多…
你可以先说，有朋友推荐了一份有意思的问题清单，可以用一种好玩、但有时也会很深入的方式，帮助你们更了解彼此…
这样通常会顺得多。你甚至可以让对方在比较日常的问题和更劲爆一点的问题之间做选择。
当然，你应该最了解自己的伴侣。也许对方本来就喜欢回答看似随机的问题，所以选哪些问题时，记得把他们的性格放在心上。
简单说就是：
当你的伴侣也愿意开始回答时，这些问题效果最好。也就是说，最好先从比较普通的问题开始，再慢慢聊到更私人的问题。
说到期待感…
2. 这些问题的目的，是让你们聊得开心。如果你问这些问题是因为…
- 你想套对方的话。
- 你想抓对方的把柄。
- 你想知道对方并不想分享的私事，那么…
你们两个人都会不舒服。
这些适合问男朋友的问题，本来是为了让你们一起度过愉快的时间，笑一笑，也真正从更深、更亲密的层面了解彼此。
带着其他目的去问，通常都会适得其反。
3. 把这些问题当成开启对话的入口。不要用它们来审问伴侣，也不要…
不要把问题一个接一个砸向你的丈夫或妻子。
每个问题的目的，都是开启一段对话，给你们一些可以聊的内容，而不是从伴侣那里挖信息。
快速测试：你对口交有信心吗？
如果你是第一次看到这类内容，也可以先做一个小测试，看看自己在口交和让伴侣舒服这件事上有多了解、多自在。你可能会发现自己还有可以练习的地方，也可能发现自己已经很有信心。
好啦好啦。
我前面已经说过，下面这206个问题不应该聊得像审问一样，但这里还是要再提醒一次。
因为……
这些问题其实只是一个打开话题的起点，重点是你们两个人都要回答每一个问题。
没错。
先问你的伴侣这个问题。等对方回答完之后，你也可以回答，并分享你自己的经历。
所以……
不要问那些你自己也不愿意回答的火辣问题。
4. 追问一句“为什么？”——当你或伴侣回答完一个用来加深了解的亲密问题后，提问的人可以先考虑追问一句“为什么？”，而不是马上说自己的答案，或者直接跳到下一个问题。
问“为什么？”特别简单，却很能帮对话继续流动起来。
而且，它会鼓励你们说出答案背后的动机和想法，这很适合真正了解一个人。
如果你发现“为什么？”并不能让伴侣多说一些，也可以换成其他澄清式问题，比如让对方做比较、用比喻来形容，或者换一种方式邀请对方展开。有时候，如果对方不太吃“是/不是”这类问题，你可能需要问未婚夫或伴侣一些更开放的问题。
当然，如果你对其中一些有趣的问题没那么感兴趣，也没关系。它们只是放在这里，给你在想聊点新东西时一个话题入口。
5. 有些问题可能会挖出伴侣性格里不那么好听的一面——下面大多数用来了解伴侣的问题，都会让你看到对方性格里非常积极、有趣的一面。当然，也会让对方看到你的这些面向。
不过……
可以参考的资源：如果你想让彼此在性生活里更满足、更放松，也可以阅读一些关于高潮、沟通和常见性误区的私密实用指南，帮助你们避开容易让人扫兴的做法。
有些问题会比较严肃，甚至可能让你看到伴侣性格里你不太想听到的负面部分。
如果连续问太多这类问题，很可能会让结果变得……
尴尬、不舒服，而且有点负面。
我已经把那些可能引导伴侣说出性格负面面的题目，用星号（*）标出来了。
我的建议是，不要连续问太多带星号的问题。
那我们开始看问题吧！
34个真正了解伴侣的性与亲密问题
这些关于亲密和性的提问，可以帮助你们了解怎样让彼此更有感觉，也更容易获得深入的性满足。当然，过程中也可能会有不少好笑的时刻。
想更有底气地说点撩人的话：其实用几句简单的性感表达，就有可能自然地挑起伴侣的欲望。你也可以参考关于亲密调情和性感表达的指南，学习哪些话适合说，以及怎样说得更自然、更自信。
34个适合问伴侣的关系问题：了解对方的恋爱态度
可以问伴侣这34个关于关系的问题，看看你们有多少共同目标。你会很快发现，你们是否拥有相似的期待、态度、想要的东西和人生愿望，也能借此判断这个人是否可能是适合你的人。问这些带点浪漫的问题时，你也可能会意外发现伴侣表达爱意的方式。
28个问题：了解伴侣对人生的希望、目标和期待
通过这些更深入的问题，你会了解伴侣对自己人生的希望、目标和抱负。因为有些问题比较亲密，建议你们可以先慢慢铺垫，或者把严肃问题和轻松问题交替着问，这样不容易让气氛变得太紧绷。
- 你这辈子买过的东西里，哪一次购买对你最重要？
- 你曾经想过出名吗？如果想过，是因为什么出名？
- 你人生中最让你骄傲的是什么？
- 有没有哪项技能你很想拥有，但又不想花时间练习、努力学会？
- 有哪些梦想是你已经决定不再追求的？
- 有没有某个机会摆在你面前，但你没抓住，后来很后悔？
- 过去一年里，你有没有什么比较大的遗憾？
- 有没有一件事你真的很想做，但到现在还没有具体计划？
- 如果你只剩下六个月完全健康的时间，你会做什么？
- 有没有哪个话题或领域，是你希望自己能懂得更多的？
- 你会想改变自己人生中的某些部分吗？
- 如果可以重新开始，你还会选择同样的教育或职业道路吗？
- 你希望自己的社交生活更忙一点，还是更轻松一点？
- 退休之前，你想达成的一个工作或职业目标是什么？
- 你经历过人生或工作上的重大挫折吗？
- 在什么情况下，你可以接受一段关系里只有一个人工作？
- 你有没有想过改善自己生活中的某个方面？
- 你成长过程中，谁是你的榜样？
- 如果12岁的你能看到你现在的生活，你觉得12岁的自己会说什么？
- 你最近一次有意识地做出的重大生活改变是什么？
- 你会不会回头想，如果当初不一样，现在会怎样？
- 你更愿意有钱但没人认识你，还是没钱但很有名？
- 你有没有觉得，自己曾经用某种方式限制了自己，导致某些目标没能实现？
- 你十岁的时候，想长大后做什么工作？
- 你有没有觉得自己正在浪费人生中的某个部分？
- 你当初选择大学或工作，是出于害怕，还是出于热爱？
- 如果你必须创办一个非营利组织，它会做什么？
- 关于下面三件事，你最大的担心分别是什么：1）钱 2）健康 3）和他人的关系
关于家人和朋友，可以问伴侣的35个问题
一个人怎么看待别人，其实很能反映这个人本身。所以，你可以问伴侣下面这些比较深入的问题，了解他对人和关系的看法。如果你们正愁不知道聊什么，这些问题也很适合拿来打开话题。
- 你有没有哪次对别人特别刻薄，或者只是有一点点不友好？对方真的活该吗？你后悔吗？
- 最近一次因为朋友或家人的意见而改变想法，是什么时候？
- 你会不会担心自己没有认真听取信任之人的建议？
- 你会不会担心自己太容易被别人的建议影响？
- 和陌生人闲聊，以及和陌生人深入谈话，哪一种更让你紧张？
- 你平时花最多时间相处的三个人是谁？
- 在你的家人里，谁对你最重要？
- 你觉得自己的成长环境对现在的人生有帮助吗？
- 你上一次惹别人生气是什么时候？*
- 你记得父母哪一次特别为你骄傲吗？
- 你有没有觉得自己让父母失望过？
- 你有没有希望自己当时能对某个人更善良一点？
- 你希望朋友身上有哪些地方可以改变吗？
- 你遇到过很糟糕的老板或同事吗？
- 有没有一个人，你想向对方道歉，但到现在还没说出口？
- 你有没有欺负过别人？*
- 你有没有觉得自己被别人欺负过？
- 你上一次生气是什么时候？
- 你觉得自己和父母像吗？
- 如果你做父母，1到10分你会有多严格？10分是最严格，1分是最宽松。
- 你认为一个家庭里最重要的是什么？
- 第一次见我父母之后，你是什么感觉？
- 你经历过职场里的复杂人际或冲突吗？
- 你希望父母在哪些方面做出努力或改善吗？*
- 你有没有朋友在某些事情上特别较真，比如清洁、饮食习惯之类？
- 别人为你做过的最暖心的一件事是什么？
- 你难过的时候，别人为你做过的最善意的一件事是什么？
- 如果朋友来找你，说自己的伴侣有外遇，你会对ta说什么？
- 你有没有哪次很自私，后来为此后悔？
- 你有没有哪次把自己放在前面，而且你觉得这完全合理？
- 你有没有嫉妒或羡慕过亲近的朋友？
- 因为家庭和成长环境，你培养出了哪些正面的特质？
- 小时候，你希望自己有更多兄弟姐妹，还是更少？
- 你觉得你的父母做得好吗？
- 你认识那种你觉得“不配拥有现在成功”的人吗？*
了解伴侣内心深层信念的19个问题
了解伴侣内心最深处的信念，有时候并不容易。毕竟大多数人不会突然主动聊这些事。你可以问伴侣下面这19个问题，更好地认识ta，也了解ta最深层的价值观。刚开始约会时，这些问题也能帮助你判断：这段关系要不要往前走一步，还是更适合停留在轻松的相处阶段。
- 你的星座上一次影响你的生活，是什么时候？
- 宗教在你的生活里有多重要？
- 你会因为一个人的政治观点而停止和ta约会吗？*
- 去机场时，你更喜欢提前很久到，还是刚好赶在飞机起飞前到？
- 你觉得自己在人生中有没有得到过一些无法由自己控制的特权或优势？哪怕只是很小的一点？
- 你年轻时觉得“很正常”，但现在觉得有点奇怪的事是什么？
- 你会让自己的孩子接种疫苗吗？*
- 你认为所有堕胎都可以被接受吗？*
- 你有没有觉得，自己的某些信念可能会让别人很震惊，甚至难以接受？
- 你认为现在的社会给心理健康问题人群的支持足够吗？
- 你有没有一些超自然的信念，或者无法完全用事实和证据证明的相信？比如相信有鬼。
- 你觉得自己是一个直觉很准的人吗？
- 在什么情况下，你愿意和一个有种族歧视想法的人保持友好关系？
- 职位头衔对你来说意味着什么？
- 你相信自己是一个幸运的人吗？
- 你觉得自己总体上是一个包容的人吗？你对什么事情没办法包容？
- 如果不用担心钱，你会愿意免费做什么工作或家务？
- 如果不用担心钱，你更希望不要孩子、要一个孩子，还是要十个孩子？
- 对你来说，多少钱才算够？
44个了解伴侣兴趣和自我认知的问题
想了解一个人，知道对方平时喜欢什么当然很重要。除此之外，了解对方怎么看待自己，也能帮你更懂这个人。下面这些问题会很有帮助。
- 你的 YouTube 首页通常会给你推荐什么视频？（这些视频一般很能反映一个人的兴趣。）
- 你的 Facebook、Instagram 或 TikTok 信息流里经常出现什么广告？（同样，这些广告往往也很精准，会贴近一个人真正感兴趣的东西。）
- 你有没有考虑过做医美或整形？为什么？*
- 你在哪些事情上会比较固执？
- 和陌生人聊天时，哪种更让你紧张：寒暄闲聊，还是深入谈心？
- 你觉得自己性格里最“离谱”或最特别的部分是什么？
- 你有没有希望别人羡慕或嫉妒你的时候？
- 你觉得自己的性格更偏感性，还是更偏理性？
- 你更喜欢和一群人一起工作，还是自己一个人工作？
- 过去一周里，你最生气或最烦躁的一次是什么时候？
- 你会不会有被误解的感觉？
- 你有没有给自己定过一些必须遵守的规则？比如中午以后不喝咖啡、工作日前不喝酒，或者婚前不发生性关系。
- 小时候有没有一个你特别喜欢的游戏或玩具？
- 如果所有药物都合法，你会想尝试某一种吗？
- 如果可以回到十年前，对更年轻的自己说一句话，你会说什么？
- 有没有某件小事、小问题或小担心，其实不该让你这么有压力，但它就是会影响你？
- 你觉得自己比同龄人的平均水平更聪明，还是没那么聪明？
- 你有没有因为看到某个人失败而感到高兴过？*
- 你觉得别人会在背后怎么评价你？
- 你觉得自己算是爱运动或擅长运动的人吗？
- 你会不会想起自己十几岁时的某些行为就觉得尴尬？
- 你的父母会怎么形容你？
- 你最喜欢自己身体的哪个部分？
- 你有没有对某件事物有一点点，或者很明显的上瘾式依赖？*
- 你有没有想改掉的习惯？
- 你的自我价值感有很多来自工作吗？
- 你觉得排行老大、老小或中间的孩子，会影响一个人的性格吗？
- 过去一年里，你觉得自己变化大吗？
- 我有没有帮助你把自己的某个方面变得更好？
- 你收到过最棒的礼物是什么？
- 在父母和朋友面前亲吻伴侣，你会觉得自在吗？
- 回头看，小时候什么事会让你很开心？
- 你最近读过的一本好书是什么？
- 你上一次哭是什么时候？
- 你会根据一个人吃什么来评价对方吗？
- 你有没有在旅行或度假前感到紧张过？
- 你觉得应该有更多人去做心理咨询或治疗，还是更少人去？
- 你有没有觉得自己在某些方面可能有点“不正常”？
- 你通常怎么处理挫败感？
- 下面两种状态里，你更常处在哪一种：压力大，还是焦虑？什么会让你有压力？什么会让你焦虑？
- 小时候你最讨厌的是什么？*
- 你会不会觉得自己需要把某些面向藏起来，不让别人看到？
- 你更擅长看见自己的缺点，还是更擅长看见别人的缺点？
- 打电话之前，你会不会先在脑子里排练自己要说什么？
12个适合问伴侣的有趣问题
前面很多关系问题都比较认真、比较走心，所以很适合用来更深地了解伴侣。不过有时候，这样的对话也会变得有点强烈。下面这些了解对方的问题会轻松一些，甚至可能让你们一起笑到不行。
不用担心，就算看起来很小的问题，也能建立连接，尤其是在你们看着彼此交流的时候。
- 吃早餐麦片时，你会先把什么倒进碗里：麦片还是牛奶？
- 你最近反复循环播放的一首歌是什么？
- 你上一次特别尴尬是什么时候？
- 你最近一次违反的规则是什么？
- 你最近一次违反的法律是什么？
- 如果你要办一场晚餐聚会，最想邀请哪三个人？（世界上任何人都可以，活着的或已经离世的都可以。）
- 你有没有类似人生愿望清单的东西？
- 你有没有反复做过同一个梦？
- 如果用3到5个词形容自己，你会选哪些词？
- 如果用3到5个词形容我，你会选哪些词？
- 你觉得自己最有吸引力的地方是什么？
- 你买过最傻的一样东西是什么？*
以上就是206个可以问男朋友或女朋友的问题，帮助你用更深入、更亲密的方式了解对方。如果你也有觉得适合加入这份清单的问题，欢迎在评论区分享。
每次都更容易高潮。方法其实很简单……
我想跟你讲讲我朋友Karen的故事。
有一天，Karen来找我。她情绪几乎崩溃了。
她告诉我，她的婚姻快要出问题了，因为她和丈夫的性生活一直不满意。
每次亲密时，Karen都会假装自己高潮了。后来才知道，她在性爱中其实没办法达到高潮。
事实上……
她这辈子一次高潮都没有过。一次都没有。
这让她觉得尴尬，也很羞愧。
更糟的是……
她开始不想和丈夫发生关系，两个人的距离也慢慢被拉开，而且……
差点毁掉了她的婚姻。幸好……
后来发现，对于很难达到高潮的女性来说，不管是在性爱中还是自慰时，其实都有一个简单的方法可以尝试。
我把这个方法告诉了Karen。
她照着这个简单的方法做了之后，连她自己都很难相信……
她的性生活变化得这么快、这么明显。
几个月后我们再见面时……
她一直在说这件事，停都停不下来。
“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也因此救了我的婚姻。”
就算你现在在性爱中或自慰时也很难达到高潮，这个方法也可能对你有帮助。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更舒服、更满意的高潮和性生活。