快速性爱入门：15分钟内也能很尽兴

快速性爱入门：15分钟内也能很尽兴要点

如果你们在一起已经有一段时间了，性生活可能会变得很固定。你知道它大概会发生在睡前，因为那是你们少数能见到彼此的时间之一，但两个人都累了，所以通常也持续不了太久。你可能会觉得，白天其他时间或用新的方式亲密太麻烦、太像一个“大工程”。但其实不一定是这样。

快速性爱指的是持续时间比较短的性爱，通常每次大约1到5分钟。很多时候，两个人不会完全脱掉衣服；在时间不多的时候，也可以挤出一点空档来亲近，甚至可能是在工作间隙。

快速性爱更多是由性张力和欲望推动，而不一定是浓烈的情绪氛围。当然，相爱的两个人也完全可以享受快速性爱。

快速性爱不一定是你们最浪漫的性爱类型，这没关系。有时间的时候，你们当然可以慢慢地、温柔地做爱；而快速性爱适合那些“明明没时间，但现在就是很想要彼此”的时刻。可能会担心被发现，也可能没有时间体验多次高潮，但快速性爱的乐趣就在于：用很短的时间，把你们之间的性吸引力好好释放出来。

什么时候最适合快速性爱

快速性爱最适合发生在时间不太够的时候。其实没有唯一的最佳时间，但你的日程可能会让某些时刻更适合快速亲密，而不是一场很长的性爱。

午间快速性爱——午休时能从同事身边短暂离开，或者你们都在家、孩子睡着了或被电视吸引住了，这些都可能是来一场“午间快速性爱”的好时机。

早晨快速性爱——如果某个人上班前刚好有一点时间，快速性爱会很合适，尤其是你们上班时间不一样的时候。很多早晨的性爱本来就会比较短，因为一天马上要开始了。如果你睡前太累，但又有欲望，也可以选择快速一点。

暗号系统——你们可以设计一个只有彼此懂的暗号，用来告诉对方“现在很适合来一次快速亲密”，即使你们正和其他人在同一个房间里。你一定能想到一些好玩又隐秘的方式，让对方知道你有这个心情。

不过，有时快速性爱并不是因为没时间，而只是因为你现在就很想要他，而他也一样。你们等不及把彼此的衣服脱掉，于是性爱变得很热烈、很直接、也很快。这并没有什么不好。保持短暂，也意味着你还有时间去处理生活里的其他事情。

为快速性爱做好准备

因为时间不多，你又可能担心被发现，所以效率很重要。这是让快速性爱变得舒服、好玩的关键。这可能意味着你不用把衣服全脱掉。如果你觉得可能会来一场快速性爱，可以提前做点准备。

裙子的选择——你可以穿一条容易拉开拉链、直接滑到地上的裙子，或者穿一条伴侣可以轻松往上推的裙子，这样会更方便。

内裤呢？——可以考虑不穿连裤袜，甚至不穿内裤。另一种选择是开裆内裤，它既性感，也不会成为快速性爱的障碍。

不用全脱——当你只有快速性爱的时间时，通常没空把衣服完全脱光。角色扮演和特别服装可以留到下次。很多电影里的快速性爱画面，都会让参与者的裤子停在脚踝附近，就是因为这样更省时间。结束后把裤子拉上、拉好拉链，再回到性爱前正在做的事就可以了。

保护隐私——如果你担心孩子醒来，或者担心有人看到，请记得关门并锁好。你们也可以设置一个提醒方式，让你们知道可能有人要进来了。

掌握时间——一个方法是在手机上设个闹钟，避免你们在另一个房间待太久，让别人起疑。也可以把它变成一个小游戏：你们能不能在闹钟响之前整理好衣服，并让对方达到高潮？说不定可以。

BDSM和情趣用品？——既然是快速性爱，最好避开束缚装备，以及任何需要花时间准备和收拾的东西，尤其是在随时可能有人出现并看到你们的情况下。情趣用品可以是性生活里的好补充，但快速性爱通常不是最适合使用它们的时机。

你也未必有很多时间做准备。所以，最好提前准备好需要用的东西，比如事后清洁用的湿巾、一小瓶润滑剂。也别忘了带安全套。你想要快速性爱，并不代表你的身体已经有足够时间准备好。想了解更多润滑剂相关知识，可以参考可靠的性健康资料。

适合快速性爱的姿势和地点

那么，怎样才能让快速性爱更顺利？这取决于你们所在的位置和使用的姿势。你们不一定有床可以用，所以可以参考下面这些建议，让快速性爱更热烈也更方便：

• 善用桌子、书桌和台面。你可以坐上去，把腿环住站着的伴侣。
• 可以俯身靠在小桌子、椅子或脚凳上，尝试从后方进入的快速性爱。后入式姿势可以很适合某些人，但要注意同意、润滑和身体舒适度。
• 任何你坐在他腿上的姿势，在办公室一类的空间里都可能比较好操作。比如在沙发上亲密靠近的姿势就是一种。只是要确保带轮子的家具已经锁好，避免滑动。
• 车里也可以成为快速性爱的地点。你可以跨坐在他身上，放倒座椅靠下去，或者在后座尝试传教士姿势。车内亲密要注意隐私、安全和当地规定。

大多数姿势都可以调整成适合快速性爱的版本。重点是方便、容易接触。所以，只要双方都舒服、都同意，就不用太纠结所谓“正确”的姿势。

快速性爱的缺点是什么？

遗憾的是，快速性爱有时确实不如一场长时间、慢慢展开的性爱那么让人满足。原因在这里：

可能没有高潮——对女性来说，快速性爱可以很刺激，但也可能意味着你没有高潮。尤其是如果你知道自己需要更长时间才能达到高潮，这种情况更常见。如果你每次性爱的主要目标都是高潮，那快速性爱可能不太适合你。不过，如果你愿意把它当成一种短暂的火花，快速性爱依然可以非常热、非常舒服，甚至可以成为当天晚些时候更长、更放松性爱的“开胃菜”。

想在快速性爱中更容易进入状态，可以提前发一些带有调情意味的信息。也许聊聊你们的幻想，这样一见到伴侣、能触碰到他时，你就已经更有感觉了。有些女性比其他人更需要时间才能被唤起。即便如此，对大多数人来说，使用润滑剂都是让快速性爱更舒服的重要一步。

小测验：你的口交技巧真的糟糕吗？

如果你对口交技巧、如何让伴侣更舒服感兴趣，可以参考可靠的性健康资料，也可以和伴侣坦诚沟通，在双方都愿意、都舒服的前提下慢慢尝试。

因为时间不够，你可能并没有完全准备好进入性爱。放心，伴侣通常不会在意你的腿有没有刮毛；如果你担心早晨口气，也可以把脸埋进枕头里。学习如何享受快速性爱时，这些事情并没有那么重要。希望你能被当下的氛围带走，不被性焦虑打扰；如果你确实会有性焦虑，也可以通过可靠的性健康信息和伴侣沟通来获得帮助。

关于快速性爱的真相

快速性爱不应该成为你们全部的性爱。亲密关系里的性爱，不只是为了“释放”或达到高潮。如果只有快速性爱，你们可能会少了那种在更长时间做爱中产生的深层连接。能尝试的内容也会变少。有更多时间时，你们可以在同意和安全的基础上尝试束缚玩法。边缘控制也几乎总是需要超过15分钟，才更容易做好。想了解边缘控制，可以参考可靠的性健康资料。

一场更慢、更完整的性爱，包括亲密按摩和前戏，可能正是你缓解压力、从脑子里的杂念中抽离出来所需要的。快速性爱有时会让人感觉有点突然，因为结束后你很快就要回到现实生活里。没有时间和伴侣拥抱，也没有时间进行事后照顾；而在BDSM场景结束后，事后照顾尤其重要。

快速性爱把重点放在“性”本身，这很棒。但更理想的是，把它穿插在你们其他类型的性爱之间。这样你们两个人都有机会达到高潮，也不容易对快速性爱，或任何一种性爱形式感到厌倦。

如果你正在约会的男人永远只有快速性爱的时间，你也许需要认真想一想。他是不是忙到不适合经营关系？他是否只和你一个人见面？他是不是无法通过性爱建立情感连接？又或者，他只是还没学会，而这件事可以随着你们关系的发展一起慢慢学习。

当然，你真正要追求的是快速性爱和正常性爱之间的健康平衡。快速性爱不需要像长时间性爱那样投入大量时间，也能让你不用太担心耽误家务或照顾家人。正因为这样，快速性爱才很有魅力。

更容易达到高潮：可以从这里开始

我想跟你讲讲我的朋友Karen。

有一天，Karen来找我。她情绪几乎崩溃了。

她告诉我，因为她和丈夫没有令人满意的性生活，她的婚姻快要出问题了。

每次他们亲密时，Karen都会假装自己高潮。后来才发现，她在性爱中根本无法达到高潮。

事实上……

她这辈子从来没有过一次高潮。一次都没有。

这让她感到尴尬，也很羞愧。

更糟的是……

她开始不想和丈夫发生关系，慢慢把他推远了，而且……

差点毁掉她的婚姻。幸好……

对于那些在性爱或自慰中难以高潮的女性来说，确实有一些简单的方法可以帮助她们。

我把这个过程分享给了Karen。

当她按照这些简单步骤尝试之后，她几乎不敢相信……

自己的性生活会变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再次见面时……

她一直在说这件事，停不下来。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我总觉得自己‘坏掉了’，也‘没法改变’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰中也很难达到高潮，这些方法也可能对你有帮助。

最重要的是，想拥有更好的高潮和性生活，并不需要做任何奇怪或让你不舒服的事。