16个粗野性爱想法：更疯狂、更热烈、更强烈

16个粗野性爱想法：更疯狂、更热烈、更强烈要点

有些人喜欢温柔做爱，但性爱不只有这一种方式。了解怎么安全地尝试粗野一点的性爱，可能会让你释放更野性的一面，把本能的欲望和压力痛快地表达出来。当然，强烈、激烈的性爱并不适合每个人。不过，如果粗野性爱要保持安全、清醒、双方同意，就必须有一种很特别的信任感，而这种信任有时反而会让你和伴侣更亲近。

开始之前，你需要了解的粗野性爱重点

在进入粗野性爱指南之前，我想先讲几个非常重要的点，帮助你尽可能从中获得愉悦和享受。

在你尝试和伴侣玩得更激烈之前，请不要跳过这一部分。

粗野性爱并不适合所有人

我知道很多人确实喜欢粗野一点的性爱，但不是每个人都喜欢。有人就是对强烈性爱没兴趣。更糟的是，有些人可能曾经有过很不好的粗野性爱经历。所以，如果你的伴侣对这些粗野性爱技巧没什么反应，并不代表哪里有问题。你们还可以一起尝试很多其他很棒的性爱方式。

但如果你对这个想法并不排斥，只是不太确定呢？粗野性爱这个念头可能会让你害怕，尤其是当它是伴侣提出来的，而你以前从没想过的时候。不过，如果你理解为什么有些人会喜欢粗野性爱，它也许会变得更有吸引力一点。

粗野性爱对一些人有吸引力，是因为它带一点禁忌感，也带一点危险感，这也是有些男人喜欢粗野性爱的原因之一。从身体感受上说，它可能比“常规”的性爱更强烈，而这种强烈感会帮助一些人从脑子里的杂念中出来，真正沉浸在当下。

有些女性喜欢粗野性爱，是因为它能让她们暂时忘掉一天里的烦心事。也有人喜欢看到伴侣更本能、更野性的一面。当它和BDSM或其他角色扮演结合时，这种效果可能会更明显。

关于潮吹：如果方法和过程合适，一些女性可以体验到很强烈的快感。想了解更多的话，可以参考讲解潮吹原理和循序渐进练习方法的实用指南。

对一些人来说，快感和疼痛混合在一起会让人着迷。尤其是更偏受虐或更喜欢臣服角色的人，可能会因为知道自己能从伴侣那里承受多少疼痛和惩罚而感到兴奋。

推荐：16个适合安全讨论的BDSM惩罚玩法想法。

话虽如此，粗野性爱也容易被误解。有些人会觉得喜欢它的人心理有问题，但事实并不一定如此。也有人会把喜欢粗野性爱的人看成“很偏门”。因此，你可能会想把自己对粗野性爱的兴趣低调一点，不必告诉所有人。

另外，你也可能担心，一旦开始粗野性爱，以后就再也不想要温柔或常规性爱了。说实话，有些人确实很需要粗野性爱，但你完全可以在不同方式之间切换，让性爱保持新鲜。

还有人认为粗野性爱不可能亲密，这也不是真的。粗野性爱所需要的信任，以及那种强烈的情绪和身体感受，本身就可以很亲密。这也引出了下一点。

选择合适的伴侣非常重要

想要享受好的粗野性爱，一个非常关键的点是你能不能“放开”并享受当下。让我直接建议你“放开”很容易，但如果你不信任伴侣，你根本做不到。请确认你身边这个人能让你觉得安全、舒服，让你可以放松下来享受自己。这种舒服和安全感，是你享受性爱、表达需求的前提。

推荐：如何更好地进行性爱沟通。

如果你们还在一段很新的关系里，也可以先把粗野性爱往后放一放，等关系更稳定再说。或者，如果你对伴侣还不够确定，就先保持更温和、更常规的性爱方式。

好的粗野性爱，离不开好的沟通

粗野性爱最容易被毁掉的一点，就是两个人没有好好沟通：床上各自想要什么、需要什么、不能接受什么。就算一想到火热又有点刺激的性爱会让你兴奋，也可能会有一些担心。最好的办法，是在真正开始之前先聊清楚你们想尝试哪一种性爱。

也可以看看关于男性在床上常见需求的相关文章，帮助你们更自然地交流期待。

你也要知道，每个人对“粗野性爱”的理解都不一样。有人可能会想到捆绑伴侣，或者用链状的鞭具抽打对方。这当然算是很激烈的玩法，但你们并不一定要做到这种程度。

如果你们对鞭打、拍打、藤条、软鞭这类冲击玩法感兴趣，也可以阅读相关的安全入门内容。

你和性伴侣只需要走到彼此都舒服的程度就够了。这里不需要和别人攀比。事实上，从比你以为自己能承受的强度更温和一点开始，反而更容易慢慢摸索出适合你们的节奏和强度。

讨论粗野性爱时，可以列出你们想做的事情。把手铐这类具体活动说清楚，往往能减轻伴侣的担心，尤其是当对方以为粗野性爱一定是很极端的玩法时。

安全词 - 最后，你需要和伴侣讨论安全词。安全词是一个词，有时也可以是一个手势，用来表示情况太强烈了，你需要对方放慢、后退，或者完全停止。安全词可以自由选择，但最好是短一点、当下容易说出口的词。

快速自测：你的口交技巧够好吗？

如果你想更了解口交和取悦伴侣的方法，可以参考一些帮助你梳理偏好和技巧的清单或指南。你可能会发现自己已经很有把握，也可能会看到还有哪些地方可以更自在地练习和沟通。

而且，谨慎一点总比事后后悔好。

一个常见方法是红灯、黄灯、绿灯。它的用法就像交通信号灯。如果你们正在享受不错的粗野性爱，可以对伴侣说“绿灯”。“黄灯”表示放慢一点、注意一点，但也许还能继续一会儿。最后，“红灯”作为安全词，表示主导的一方必须立刻停止。

有些时候，你或伴侣可能没办法说出安全词。比如，如果你给伴侣使用了口塞，就需要另一种信号方式。轻拍床或身边的表面是一种选择。另一种方式是给伴侣一个球，如果性爱变得太粗暴，对方可以把球松手掉下来作为停止信号。

安全第一

很明显，粗野性爱会带来一些风险。比如，绑得太紧可能会影响血液循环；拍打伴侣也可能留下淤青。你也许不介意，但在学习如何进行更强烈的性爱时，还是应该采取一些步骤来保证安全。

• 不要击打肾脏等器官位置比较明显的部位。尽量选择臀部这类肉比较厚的地方。
• 只使用不会限制血液流动的束缚工具。
• 不要压迫伴侣的气管。
• 不要用足以造成骨折的力度击打。
• 使用润滑剂来减少性爱中的摩擦，并降低敏感组织撕裂的风险，因为撕裂可能增加性传播感染的传播机会 [ 1 ]。如果你们在水中性爱，这一点同样适用，因为水不是润滑剂。
• 使用安全套或口交膜，帮助预防怀孕和性传播感染。

想让更激烈的性爱保持安全，也可以参考 BDSM 基本规则清单中的更多建议。

有些时候不适合进行粗野性爱，比如刚做完手术、受伤恢复期，或者怀孕期间。请用常识判断。毕竟，粗野性爱对身体的负担会更大。

也可以阅读关于孕期性爱注意事项的文章，了解更多需要知道的内容。

如果你们提前沟通，过程中持续确认，必要时使用安全词，同时遵守这些安全措施，就能降低粗野性爱的风险。

粗野性爱的想法

接下来，我会介绍一些可以和伴侣尝试的、比较刺激的粗野性爱想法。其中有些会靠近 BDSM 的范围，所以如果你觉得某些建议有点“太多了”，这也很正常。

如果你暂时想不出怎样让性生活更火热、更粗野一点，也不用担心。刚开始尝试时，你完全可以只用自己的身体和伴侣的身体来增加强度。想象一下，用手把伴侣按住，甚至用膝盖轻轻压住他的手臂，让他不能随意动。也可以利用自己的体重，把他推向墙边、桌边或床上。你们能尝试的方式其实很多。

1. 主动主导

最容易想到的粗野性爱玩法，大概就是你们其中一个人在床上更强势、更主动。很多男性在性爱里主导伴侣会比较自然。但如果你想主动、甚至带一点进攻性地去主导你的男人呢？

上手抓住他，带节奏 - 不要等他先对你做什么，你可以主动发起性爱。抓住他，明确表达你想要什么。比如抓住他的手，把他拉过来接吻；或者牵着他进卧室；也可以抓住他，把他轻轻推到床上，然后开始帮他脱衣服。你会发现，当你主动抓住他、带起节奏时，很多男人其实很容易被点燃。

延伸阅读：9个容易让男人兴奋的点。

去拿你自己想要的 - 有时候，他抓住你、直接拿走他想要的东西，甚至暂时不那么在意你有没有满足，这种感觉可能会很刺激。现在可以换你来试试。下次你们亲热时，不要给他先主动的机会。让他仰躺下来，你用女上位跨坐在他身上，然后为了你自己的感受开始磨蹭和摆动。如果你以前从没这样做过，他一定会很惊讶。

如果你不是主导型的人，也可以让他在你愿意臣服的前提下，在性爱里更粗野一点。关于如何主导你的男人，可以参考下面这两个方向：

如果你想让性爱更满足，可以了解一些常见的性爱误区，以及哪些做法容易让对方扫兴、该怎么避开。想要更强烈的快感，不只靠技巧，也靠你们能不能舒服地沟通、确认和调整。

1. 如何在卧室里主导你的男人。
2. 33个主导男人的女性主导玩法。

2. 留下痕迹

抓挠和咬人，平时当然不是你会随便对在乎的人做的事。但在粗野性爱里，这反而可以成为表达“我真的被你点燃了”的方式，比如把指甲抓进他的背，或者紧紧抱住他。

咬也是一样。当他进入你、身体在动的时候，你可以轻轻咬或啃他的脖子、耳垂和肩膀。如果你觉得咬太激烈，也可以用吸的方式留下痕迹，甚至给他种一个吻痕。

粗野性爱小提示：如果需要让淤青消一点，可以用冰块或冰过的勺子冷敷。

3. 用你最拿手的方式拍打他

如果只是咬他、抓他还不够粗野，你也可以把强度再往上提一点，试着拍打他。当然，这件事一定要提前沟通，确认他真的愿意、也能接受。拍打可以是扇一下，也可以是很轻的拳头触碰，但要避开可能打到内脏的部位。屁股和大腿因为肉比较多，会更适合。它们也很适合冲击玩法，这也是很多人喜欢打屁股的原因。

相关主题：情色打屁股——是什么、为什么、怎么做。

冲击玩法是一个统称，指各种拍打、抽打，以及使用工具制造冲击感的玩法。可能包括：

• 你的手
• 拍板
• 多尾鞭
• 鞭子
• 藤条

适合冲击玩法的粗野性爱姿势之一，是让他坐着，你趴在他的腿上。

如果你想更自信地说挑逗的话，可以从几句简单、好开口的句子开始练习。重点是提前确认对方喜欢什么表达，也选择你自己说出口不会别扭、不舒服的词。

这里还有一个不怎么花钱的粗野性爱建议。有些工具需要更多经验，也会带来更强的疼痛。你可以先从家里的东西开始，比如尺子、锅铲、发梳，也可以一直只用这些。你会发现，越薄的东西越容易带来比较尖锐的“刺痛感”，越宽厚的东西则更像分散开来的“闷重感”。

有些人喜欢其中一种，有些人喜欢另一种。你们可以慢慢试，找到自己最喜欢的感觉。

4. 掐捏

有些人可能觉得掐人像小孩子打闹，但在粗野性爱里，它其实很有用。只要是能捏起皮肤的地方，都可以掐。一般来说，捏住的皮肤越多，痛感反而越轻。相反，如果用指甲，就会制造出更尖锐的痛感，而不是钝钝的疼。

生殖器和乳头尤其适合被轻掐，你也可以按照彼此喜欢的程度加入扭转动作。关于这部分，可以参考下面3个方向：

1. 如何在性爱中使用乳头刺激。
2. 如何用手给对方更舒服的抚摸。
3. 99个让睾丸按摩更舒服的小技巧。

5. 抓住他的头发，轻轻抓挠头皮

一个比较容易上手的粗野性爱玩法，是抓住他的头发，同时轻轻用指甲划过他的头皮。不过，这件事有舒服的做法，也有容易弄疼人的做法。

正确做法：把指甲从他后颈的位置，顺着后脑勺轻轻往上推到头皮。到达头顶附近时，轻轻抓住靠近发根的位置，然后一边把手往下带，一边温柔地拉一下。力度要让他能明显感觉到，但又不能紧到头发被硬扯住；你的手往下滑时，头发应该能比较顺地从手指间穿过去。整个过程中，指甲只需要轻轻擦过头皮。

错误做法：抓头发和碰头皮如果方法不对，很容易让粗野性爱变成疼痛、不舒服的体验。需要避免的是：抓住发根以外的位置用力拉；从后脑勺以外的位置抓头发；握得太紧；用指甲太用力地抠进头皮。

6. 束缚自己，或者束缚他

如果你想和他尝试粗野性爱，同时又希望主导权完全在你手里，可以试试束缚。很多人会想到丝袜或领带，但这类东西在对方挣动时有越勒越紧的风险。更好的选择是去五金店买合适的绳子，或者去成人用品店、网上购买专门设计的束缚用品，它们不容易滑动，也不容易越收越紧。有了这些工具，你学习如何在床上更强势时，并不一定需要比伴侣更有力气。

不过，束缚一个人也可以很简单地用自己的身体完成。你骑在他身上时，可以把他的双臂按在头顶上方；也可以跪压住他的手臂，让他不方便乱动。如果你们在玩权力交换，主导的一方可以要求另一方保持不动。当一个人正在被取悦，或者接受带有惩罚感的玩法时，忍住不动其实非常考验意志力。

如果你喜欢，也别忘了让他来束缚你、在双方同意的前提下拍打你。

3 个有用的束缚玩法参考：

1. 更有情趣的束缚入门
2. 给性爱增加刺激感的轻度束缚
3. 99 个强烈又深入的束缚体位

7. 说点情欲脏话

另一个和粗野性爱很搭的玩法，是说脏话。你可以参考一些关于如何自然说情欲语言的指南。在粗野性爱里，接受的一方可以主动要求，甚至用带点恳求的语气说想要更猛烈一点；主导的一方也可以描述自己等会儿想对伴侣做什么，或者正在做什么。白天通过短信或邮件把这些幻想发给对方，也能让两个人都更容易进入状态。

如果你们都接受，脏话里也可以包含带有情色意味的贬低和羞辱玩法。你可以告诉对方，你有多喜欢看见他被绑住、准备好等你的样子。作为喜欢接受更粗野性爱的一方，你也可能会喜欢爱人提醒你“你是他的”，甚至在粗野性爱这个双方同意的情境里，使用一些平时语境中带有负面意味的词。英文里可能包括 “whore”、“bitch” 和 “slut” 这类词，但可选择的表达其实还有很多。

相反，如果你的伴侣更吃这一套，夸奖他配合、愿意交给你，也可能更适合他。不管是哪种方式，脏话一开始都可能有点尴尬，所以可以慢慢练习、习惯它。你会发现，说情欲语言和学习更激烈的性爱一样，都是可以通过练习变自然的。这里还有 5 个关于和伴侣说脏话的参考方向：

1. 91 句可以对男人说的挑逗话
2. 81 句性爱中可以说的情欲表达
3. 43 条可以发给伴侣的暧昧短信
4. 68 条可以发给伴侣的主导感短信
5. 116 个适合你或伴侣的 BDSM 昵称

8. 把衣服扯开

电影里很多激情性爱场景，都会出现衣服被一把扯开的画面。这样做确实需要一点粗野感，也能把你们的性爱氛围带得更热烈。

粗野性爱小提醒：大多数人并不想在做爱时把衣服毁掉，所以如果你想穿得性感，要提前想清楚。你可以选带按扣的上衣，这种衣服可以被拉开，但不一定会被弄坏。也可以去二手店找一件，或者从衣柜深处翻出一件事后扔掉也不心疼的衣服。在这种场景下，尽量别穿很贵的内衣。

9. 用力抽插

粗野性爱当然不只是插入，但插入本身也可以更激烈。重点就是又快又用力。事实上，有些人一想到带攻击感、带情绪的性爱，脑子里出现的就是这种强烈抽插的画面。

不过一定要用足够的润滑剂，避免因为摩擦造成细小撕裂。这些小伤口不仅会不舒服、可能感染，也可能让感染性病的风险更高。阴道对动作的敏感度有时比阴茎更高，所以润滑剂也能让过程舒服很多 [ 2 ]。

也别忘了，当你在上面时，你也可以主动粗野一点。女上位或亚马逊体位都可以是很适合粗野性爱的姿势。你只需要加快臀部的节奏、增加一点力度。

如果你在给伴侣口交时，对方也可以比较用力地推进，直到你眼睛泛泪、需要喘口气。说到性爱中的深度进入，这里有两个实用资源可以参考：

1. 怎样尝试深喉时尽量不反胃
2. 深度插入性爱

10. 更有主导感地摆弄他的身体

粗野性爱里很带感的一点，是伴侣抓住你，把你带到他想要的位置。或者你抓住他的脸，让他必须看着你。抓、推、拉，或者用身体把对方带到某个位置，不管你是主动的一方还是被动的一方，都可能非常性感、很有满足感。

像玩闹一样“摔跤”也是一种很好进入这种状态的方式。两个人试着争夺主导权，会让气氛很容易升温，也可能自然发展成更粗野的性爱。

另一种情况是，很多女性喜欢那种伴侣从后面进入，同时把自己抵在墙上的强势感，这和粗野性爱的氛围很契合。

可以参考：靠墙性爱的13个姿势。

顺便说一句，后入式是很适合粗野性爱的姿势。

11. 坐在他的脸上

作为女性，想主动开启粗野性爱，一个简单的方式就是坐在伴侣脸上。你的重量会让他被固定在下面，而你也可以确保自己得到应有的口交照顾。脸坐有时也叫“女王式”，甚至有人会专门做椅子，让自己坐在爱人的脸上方，接受口舌爱抚。

延伸阅读：怎样坐在伴侣脸上，让快感更充分。

12. 试试口塞

如果你喜欢对伴侣粗野一点，口塞也可以是个有趣的尝试。可以把内裤塞进嘴里当作临时口塞，也可以把方巾绕到头后打结，达到类似效果。如果你想要更固定、更专门的用品，也可以买不同款式的口塞。

13. 用夹子

夹子是把“捏”的刺激放到更强的程度。大多数夹子是乳夹，不过也有阴蒂夹。可以根据你们想要的疼痛强度，选择不同款式。有些甚至还能加挂重量。

临时没有专用工具时，衣夹也可以用。尤其是如果伴侣能通过乳头刺激达到高潮，这个方法可能会特别有效。

14. 吐口水

吐口水本身不一定就算粗暴，但如果和其他粗暴性爱技巧搭配起来，尤其是带羞辱感的 dirty talk，就会让刺激感明显升级。不过，在做之前最好先问清楚伴侣是否接受这种玩法。如果对方也喜欢，你们就可以一起尝试更大胆、更不一样的性爱。

15. 拳交

对很多人来说，拳交是粗暴性爱里比较极限的一种。拳交指的是把整只手放入阴道，或肛门。要做到这一点，伴侣应该先从手指插入开始，一根一根慢慢增加，直到所有手指都进入。拇指会更难，因为手在指关节处最宽。对方需要把拇指伸直，朝向其他手指的指尖方向，让整只手的形状有点像鸭嘴。

手进入之后，对方可以把手指绕着拇指弯起来，形成拳头的形状。

推荐阅读：如何给伴侣进行肛门和阴道拳交。

16. 掐脖子——不要做

无论是在现实里还是成人视频里，看到伴侣之间掐脖子的情况都不算少。有些人也喜欢那种可以把对方置于类似锁喉姿势的粗暴性爱体位。

但是，掐脖子是危险的，就算你觉得自己做得“正确”也一样。当大脑得不到足够氧气时，可能会昏厥、出现脑损伤，甚至死亡 [ 3 ]。如果出了问题，实施掐脖子的一方还可能面临法律麻烦 [ 4 ]。

我们不建议掐脖子，因为这可能会压迫伴侣颈部前方，或者用力到让对方无法说话。

进一步了解性爱中的掐脖子风险。

当然，床上可以尝试的粗暴玩法不止这些，但这份清单可以帮你先找到一些方向。

结束之后

如果要聊粗野性爱的技巧，就不能不聊结束之后该怎么做。刚开始尝试的前几次，或者和新伴侣第一次尝试粗野性爱之后，最好都互相确认一下状态；就算每次都这样做，也完全没坏处。哪怕做的是平时一样的事，那天的身心状态不同，感受也可能不一样。有些人在粗野性爱之后会哭出来。

有时候，确实可能太激烈了。你以为自己想要的东西，真正发生时也许并不适合现实，更适合留在性幻想里。所以粗野性爱之后，伴侣之间互相确认感受非常重要。

另一方面，你也可能比预想中更喜欢，下一次还想更进一步。可以问问伴侣这次感觉怎么样。把你们两个人喜欢的地方、以后想调整的地方都说清楚。

这也是进行事后照护的时候。事后照护是 BDSM 里常用的说法，指的是帮助人在心理和身体上回到稳定、舒服状态的照顾。一般大家会觉得这是臣服方或承受方需要的，尤其是在出现 sub drop，也就是臣服后的低落感之后。但如果主导方或上位方出现 dom drop，也就是主导后的低落感，事后照护同样有帮助。事后照护可以包括很多东西：

• 补充水分的饮料，比如水或运动饮料，用来帮助平衡电解质
• 一点小零食
• 一条温暖的毯子
• 拥抱
• 独处时间

如果有擦伤或淤青，也别忘了处理，避免感染或其他不舒服的后续反应。虽然这听起来不像常见的粗野性爱技巧，但事后照护正是让粗野性爱变成良好体验、而不是糟糕体验的重要方式之一。

加入 BDSM 元素

粗野性爱的一个好处是，它可以和其他性爱玩法结合起来，包括 BDSM 和角色扮演。如果你喜欢主导，而伴侣喜欢臣服，或者反过来，粗野性爱都很适合加入你们的权力交换里，让身体上的刺激更强一点。

推荐阅读：卧室里的角色扮演点子。

虽然媒体更常把女性描绘成比较臣服的性伴侣，但现实里不一定要这样。如果你是更想主导的那一个，不用害怕掌控节奏。你可能会惊讶地发现，伴侣很喜欢你主动开始性爱、跨坐在上面、一边轻拍他一边决定节奏。

而且，交换角色或模糊界限也没什么问题。你和伴侣可能都喜欢打屁股、掐脖子周围的刺激，或者互相轻咬，这都不代表有什么不对。

就算你对 BDSM 没有特别兴趣，学会怎样安全地尝试粗野性爱，也能让你们在警察和犯人这类角色扮演里更放得开。这样的情境本来就可能需要一点必要但让人愉悦的粗野感。

去挑一些用品

这些活动大多不需要什么特别装备，只要双方都愿意就可以。你甚至可以随手拿锅铲或发刷轻拍伴侣的屁股，所以不花大钱也能学习怎样尝试粗野性爱。不过，你也可以去本地的情趣用品店或 BDSM 店看看，挑一些能帮助你们玩得更安全、更有感觉的工具，比如：

• 用于拍打玩法的拍板、流苏鞭、鞭子和藤条；从后方进入的体位里也很适合使用
• 用来固定伴侣的手铐和束缚系统
• 眼罩
• 口塞

店员通常可以帮你根据需求挑选合适的玩具，并解释怎样安全使用。如果你在网上购买，很多商家也会提供类似说明。

怎样让伴侣更粗野一点

也许上面这些让性爱更粗野一点的点子你已经想过了，你更在意的是：怎样让伴侣在性爱中更粗野、更强烈。有些男人会害怕在性爱里变粗野，因为他们从小被教育不能对女人动手。但他读不了你的心，所以你需要和他说清楚。你有几个选择。

1. 直接说，把你想要什么讲明白。无论是希望他在性爱中开始粗野一点，还是希望他比现在更粗野，都可以直说。让他知道你能承受，也提醒他如果太过了，你随时可以使用安全词。
2. 不直接教他“床上要怎么粗野”，而是鼓励他做你喜欢的事。比如你想让他抓你的头发、对你说脏话，就可以在下次聊到性爱时告诉他这让你有多兴奋：“你在床上抓我头发的时候，我会特别湿、特别兴奋”，或者“你在我耳边说那些下流话时，我高潮会更强”。也可以参考一些脏话调情的表达示例。
3. 也可以直接示范你喜欢的做法，希望他能领会你的暗示。

如果你已经试过用委婉方式让他更粗野一点，但还是没有得到你想要的硬核性爱，那就需要你更直接地说出来。

这篇粗野性爱指南里的点子可能已经让你很兴奋，迫不及待想把这些技巧分享给伴侣。但粗野性爱并不总是意味着不断挑战边界。你们也可以只在某些时候尝试粗野性爱，这样和更传统、更温柔的性爱相比，反而会显得更火热。

参考资源

Patrick Byron 在 Medium 上讨论过，粗野一点的性爱在某些关系里可能怎样带来帮助。

关于施虐受虐的 Wikipedia 条目，也提到了一些和粗野性爱相关的元素。

Bustle 建议，在尝试粗野性爱之前，可以先问自己 7 个问题。

常见问题

FAQ #1 - 如果只有一个人想要粗野性爱怎么办？

如果只有你们其中一个人喜欢更重口、更激烈的性爱，那就需要互相协调。这可能意味着只是偶尔尝试粗野性爱，或者商量一个交换方式：他愿意更粗野一点，你也可以为他做一些让他开心的事。

也要记住，你不需要一上来就做最极端的事。你们可以找到中间地带，比如想尝试轻度束缚时，只是把伴侣的手臂按住，而不是使用完整的束缚工具。只要愿意沟通、愿意动脑，通常能找到让两个人都舒服的做法。

FAQ #2 - 喜欢粗野性爱，是不是就不会再喜欢普通性爱或温柔做爱了？

不一定。有些人确实更偏好粗野性爱或 BDSM，可能不太想要普通的“香草性爱”，也不太想要那种温柔缠绵的“做爱”。

推荐阅读：怎样和伴侣温柔、有爱地做爱。

不过，也有很多人两种都喜欢。毕竟一直做同一种事，时间久了也可能变无聊。不管你处在这个光谱的哪一端，都要确认你的伴侣是否也享受同样的方式，或者你们是否能互相妥协，这样性生活才更容易让双方都满足。

常见问题 3：粗暴性爱有哪些风险？

粗暴性爱会影响身体，就算过程本身没有出问题，也可能留下擦伤、淤青。激烈性爱之后阴道酸痛，也并不少见。

如果没有做好必要的安全措施，你可能会严重受伤、短暂失去意识，或者留下情绪上的创伤。所以，在尝试这些粗暴性爱技巧之前，先了解相关安全原则非常重要。

常见问题 4：人们喜欢粗暴性爱，是因为色情片吗？

粗暴性爱在色情片里已经很常见，这可能也是越来越多人想尝试它的原因之一。有些人本来就会被激烈性爱吸引，即使没有色情片也一样；不过研究确实显示，接触这类画面可能会增加人们对激烈性爱的兴趣［6］。

更多粗暴性爱点子

这份粗暴性爱点子清单已经很长了。好在你还可以尝试更多想法。其实，很多性爱指南和实用文章都可以在“双方同意、安全、沟通清楚”的前提下，调整成更适合粗暴性爱的版本；不管是口交，还是想让伴侣更容易射精，都可以这样灵活运用。

更容易获得高潮：可以这样开始

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。

有一天，Karen 来找我。她情绪几乎崩溃了。

她告诉我，她的婚姻快撑不下去了，因为她和丈夫一直没有满意的性生活。

每次亲密的时候，Karen 都在假装高潮。后来才发现，她在性爱中根本无法高潮。

事实上...

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬、羞愧。并且...

她把这件事完全瞒着丈夫。幸好...

后来她发现，任何女性都有可能学会更容易接近高潮。方法并不复杂，也可以在性爱和自慰中，帮助你体验阴道高潮以及更全身性的高潮感。

我把这个过程分享给了 Karen。

她照着这个简单的过程练习之后，甚至有点难以相信...

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时...

她一直在聊这件事，停不下来。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，而且‘没办法修好’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

就算你现在在性爱或自慰中很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更好的高潮和更满意的性生活。