三明治体位

三明治体位要点

三明治体位有点像把“钻头体位”和“维也纳牡蛎体位”结合在一起。它需要你有一点力量和柔韧性，但并不像我们整理的性爱体位清单里某些姿势那么难。那份清单里还有100多种可以和伴侣尝试的体位。

做三明治体位时，你先仰面躺下，让伴侣像平常做传教士体位那样在上方进入。不过，不是像传教士体位那样把腿自然放在床上，而是保持双腿打开，同时把腿往自己身体方向收。伴侣的手臂通常会撑在你肩膀附近的床上，但在这个体位里，他会把手臂放低，分别放到你的两个膝盖下面，帮你把腿往上抬，从而改变进入的角度。

三明治体位里女生可以怎么做

首先，在和伴侣尝试三明治体位之前，你需要确认自己有一定的柔韧性。

如果你的下背部比较弱，最好避开这个姿势。

如果你觉得自己可以尝试三明治体位，接下来主要要注意的是：双腿抬起来时不要让自己太疼。如果觉得疼或不舒服，一定要告诉伴侣。三明治体位对伴侣来说是一个比较有主导感的姿势，所以你能做的动作不算多。不过你可以用手抚摸他的背和肩膀，也可以热情地亲吻他。

三明治体位里男生可以怎么做

在三明治体位里，伴侣几乎会掌控大部分动作，所以他需要确认你也和他一样享受，而不是只顾自己。他会把手臂放在你的膝盖后方，托着你的双腿往胸口方向抬。这个姿势可能会让人有点暴露感，对有些人来说也会很有刺激感。如果你们喜欢轻度束缚，并且已经清楚同意，他可以把你的手绑在床头，或轻轻绑在你身体前方。你的胸部也会比较容易被触碰，如果双方都愿意，也可以加入乳头刺激方面的玩法。

关于潮吹：如果方法合适，有些女性可以体验到潮吹带来的强烈快感。相关学习提示中会一步步说明相关技巧和过程。

除此之外，他会在你体内进出，也可以贴着你上下摩擦。这样做时，他的位置也很适合亲吻你的脖子、脸颊和嘴唇。

做三明治体位时需要注意的事

三明治体位看起来并不是特别难，但对有些人来说会比较酸痛。尝试过的人给出了一些很有用的反馈：

• 如果你喜欢伴侣给你带来阴蒂刺激，三明治体位可能很适合你。因为性爱过程中伴侣会用手臂抬起你的腿，他的耻骨更容易明显刺激到你的阴蒂。
• 也有人说，她们只能享受三明治体位几分钟，因为腿后侧很快会不舒服。

维也纳牡蛎体位

把双腿尽量往后弯。

发射台体位

在这个体位里，弯曲膝盖，把脚抵在伴侣的胸口。

铁砧体位

伴侣把身体靠在你双腿后侧。

你还可以尝试更多仰躺类性爱体位。

关于三明治体位的看法

三明治体位对我来说不是特别喜欢的姿势，因为它有点别扭。不过偶尔用来增加新鲜感，还是挺不错的。

更容易达到高潮，可以这样开始

我想跟你讲讲我的朋友Karen。

有一天，Karen来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，她的婚姻快要出问题了，因为她和丈夫一直没有满意的性生活。

每次亲密时，Karen都会假装自己高潮。后来才知道，她在性爱中其实无法达到高潮。

事实上...

她这辈子从来没有体验过高潮。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也觉得羞愧。

更糟的是...

她开始不想和丈夫发生关系，两个人的距离慢慢变远，而且...

差点毁掉她的婚姻。幸好...

后来发现，对于在高潮上有困难的女性，不管是性爱中还是自慰时，都有一个简单的方法可以帮助改善。

我把这个过程分享给了Karen。

她照着这个简单过程做了之后，几乎不敢相信...

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时...

她一直在聊这件事，停不下来。

“我以前以为自己就是那种没办法高潮的女人。我还觉得自己‘坏掉了’，‘没救了’。这个方法拯救了我的性生活，也因此拯救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更好的高潮和性生活。