和伴侣享受热烈感官性爱的 10 个小技巧

和伴侣享受热烈感官性爱的 10 个小技巧要点

喜欢感官、慢节奏性爱的可不只有你。就是那种可以持续很久、慢慢亲密的爱。曾有杂志调查过很多男性，发现虽然不少男人也喜欢速战速决，但有 65% 的人其实想花 45 分钟甚至更久去抚摸、探索伴侣的身体。当然，男人也会喜欢又快又热烈的性爱。在户外或其他有点刺激感的地方做，也可能很有趣。但缓慢、感官很强的性爱，会让他更认真地感受你、珍惜你。你可能会成为第一个让他发现慢性爱有多好的人。就算不是第一个，你也完全可以给他一个难忘的夜晚。

我也很确定，当你告诉他你想要性爱时，不管快还是慢，他多半不会拒绝。就算你的伴侣特别喜欢快节奏，也不太会因为这次不是平时那种快法，就直接说不要。

你可能会对安排一场感官性爱有点紧张。也许你以前不太习惯主动规划，但别担心，下面这些实用技巧会让你很快上手。如果你从当天早些时候就开始慢慢挑起他的期待，效果会更好。

用性感短信慢慢吊起他的期待

发消息是最简单的铺垫方式，可以让他开始期待，也能轻轻撩拨他。从当天早些时候开始，发一些带点暧昧的消息，比如：

• 我今晚给我们准备了一个小计划。
• 如果我现在在你那里，我会钻到你桌子下面，然后……
• 我好想感受你的嘴唇贴在我身上。
• 我等不及你回家了。
• 我现在已经有点兴奋了，等会儿真想好好摸你。

推荐：你可以提前准备一些性感短信模板，选择适合你们语气的内容，让挑逗更自然。

先把诱惑的氛围布置好

先从很简单的事开始：把窗户打开几分钟，让新鲜空气进来，把房间里闷闷的味道散掉。虽然鲜花和蜡烛听起来有点老套，但放在卧室里确实很适合营造浪漫气氛。干净的床单也很重要。你还可以在床单之间轻轻撒一点婴儿爽身粉，等之后肌肤贴上去时，会有一种很舒服的触感。

想把伴侣带进感官性爱的节奏里，最大的挑战是控制时间。你可能会把他撩到想让你立刻往下探索，而你自己也很可能已经准备好了。

推荐：如果你想了解女性高潮和身体反应，可以选择那些强调放松、呼吸、舒适和循序渐进的实用资料，不要急着逼自己达到某个结果。

但是……

要稳住。记住，你的目标是慢下来，让他尽可能多等一会儿。最后他会感谢你的。

控制节奏的一个简单办法，就是做一次很好的按摩。如果你不擅长按摩，也不用怕。文章后面会教你如何用带有情色感的按摩，为之后的感官性爱做铺垫。

如果你们都喜欢音乐，可以专门为这次准备一个适合亲密时刻的歌单。曲风可以混合一点，给他一点惊喜。还有一个小技巧：如果你知道他高中毕业是哪一年，可以放几首那一年比较浪漫的歌，可能会让他特别有感觉。

推荐：你也可以提前准备更多营造浪漫氛围的小点子，按当天的心情选择。

从一起洗澡开始

和伴侣享受感官性爱时，很重要的一点是让他感受到你在意他。一个既性感又亲密的方式，就是和他一起洗澡，并亲手帮他清洗身体。可以这样做：

他快回家时，先把淋浴打开，你自己先进去。可以在门口留张小纸条，让他进门后直接来浴室找你。

他进来后，让他转过身去。把手搓出泡沫，然后把泡沫抹在他的背上，双手沿着脊柱两侧慢慢往上滑，一直到发际线附近。用指甲非常轻地沿着他手臂外侧划下来，再回到背上重复这个动作。

推荐：如果想尝试浴室性爱，一定要注意防滑和姿势安全，也要随时确认彼此都舒服、愿意继续。

重要：你需要掌握节奏

想把他带进这场共同的感官体验里，你只需要先得到他的同意，让你来安排今晚的节奏。一个很有效也很自然的问法是：

“今晚让我来主导，好不好？”如果你对性爱中的主动和掌控感感兴趣，可以提前想好自己的舒适边界和表达方式。

听到他的回答后，可以用一个身体动作奖励他，比如把胸部轻轻贴在他的背上，沿着他的皮肤慢慢滑动。

让他把手臂举过头顶，撑在淋浴墙上。你从上到下给他抹上泡沫，双手可以绕到他身体前侧，然后告诉他，你确实打算把很多注意力放在他的下半身。不过别忘了，你要掌握节奏，所以也要让他知道，只有等你决定的时候才会开始。这会是开始口交、手部爱抚，或尝试其他前戏技巧的好时机。

关键是让兴奋感慢慢堆起来。等你从头到脚摸过他之后，告诉他该轮到你了，然后转身面向墙，把手撑在瓷砖上。

享受他回馈你的过程。如果需要，就把他的手带到你想被触碰的位置。你们也可以一起阅读可靠的性健康和亲密关系资料，学习怎样更好地让女性舒服和满足。

小测验：你对口交有信心吗？

如果你是第一次接触这类内容，也可以做一个简单自测：看看自己对口交、取悦伴侣这件事有多自在。你可能会发现自己其实挺擅长，也可能会发现还有一些想学习的地方。

如果他开始变得很主动，就温柔地提醒他，现在是你在掌握节奏。然后趁这个时机冲洗干净，让他先去床上趴好，并告诉他你一分钟后就来。记住，这种期待感就是慢节奏感官性爱的关键。

按摩真的很有魔力

爬到他身上，坐在他大腿上，然后身体前倾，把胸部贴在他的背上。

用低低的、带点撒娇的声音，在他耳边说一点暧昧的话，比如：

我好喜欢我的乳头贴着你背的感觉。

我觉得你一定会很喜欢这个。

我还记得我们第一次一起洗澡的时候。

坐起来，拿起你提前放在床头柜上的温热按摩油。（小提示：按摩前可以把油瓶放进一杯热水里温一会儿。）

在手上倒一点按摩油，双手搓开。先轻轻捏揉他脖子和肩膀之间的肌肉。用手指揉开紧绷的地方，然后身体前倾，亲吻他的后颈。把按摩油抹在他的背上，双手并拢，手指贴近，从背部一路慢慢滑到下方，再回到后颈。

这个技巧很简单，但很舒服。你可以改变抚摸的速度，张开手指带来不同触感，或者用指甲轻轻划过他的皮肤，让快感更明显。接着，用长长的、感官感很强的“8”字形动作按摩他的整个背部。从臀部到后颈，在背部中央交叉移动，力度可以从较重到几乎只是轻触之间变化。如果他喜欢，也可以用指甲轻轻刮过他的皮肤。

继续深入：学习一套感官按摩方法，可以更自然地把他的期待和兴奋推高。

进入重点：10 个有力的感官性爱技巧

到了这个时候，他大概已经很想让你触碰、品尝、按摩他的睾丸、阴茎和更多地方了。告诉他现在可以翻过身来。如果他想把你拉过去亲吻你，这时你可以一边撩他，一边让他安心：告诉他你很想用嘴探索他的全部，而且这份等待会很值得。等他仰躺好之后，用下面这 10 个技巧，让他真正爱上感官性爱：

1. 从简单触碰开始 - 再次坐在他大腿上方，让他的阴茎在你面前。让他把双手放到脑后。和他保持眼神接触，从锁骨开始，用指尖轻轻沿着胸口中央一路划到阴茎顶端，再向髋骨方向滑开。重复 4 到 5 次。

2. 进入感官亲吻 - 身体前倾，让你的胸部轻轻擦过他的腹部和胸口，然后亲吻他。这也会给你的乳头带来不错的刺激。先轻轻地吻，然后张开嘴，用法式接吻邀请他进入。因为你在上方，所以可以控制亲吻的力度。退开一点，再靠近。不断变化力度，用你的嘴探索他。

3. 把热度升上去 - 亲吻他的时候，非常非常慢地把手从他的胸口往下移，经过腹部，靠近阴茎旁边。慢慢伸手去碰他的睾丸，用指尖轻柔地掠过。然后手再绕回上方，放到他的脸上。用手托住他的脸颊，用拇指沿着他的下颌线轻轻滑动。

4. 确认并询问他想要什么 - 问他：“你想要什么？”把他说的话重复给他听，并告诉他你也想要。继续和他亲热。亲吻、轻咬、品尝他。问他是想让你给他口交，还是想进入你。记住，节奏仍然由你掌握。

避免这 5 个性爱错误：如果你们想拥有更深的快感，了解哪些做法容易让对方扫兴、哪些沟通方式会让人有压力，会很有帮助。可以参考实用、清楚的性爱沟通指南，学习常见错误和避开方法。

5. 或者，由你决定自己想要什么 - 他可能已经被你迷住、被撩得不知道自己到底想要什么，于是反过来问你想要什么。那就看你自己想要什么了。继续亲吻他，让他等待，直到你自己也因为欲望而呼吸急促，越来越想要他。这个时候，你可能会非常想往下给他口交。跟着自己的感觉走，用下面这些技巧继续。

6. 从上往下亲吻 - 从他的胸口一路往下亲。绕着每一个乳头亲吻，然后轻轻舔一舔、吸一吸。只要刺激得当，有些男性也能从乳头获得很强的快感。

回到身体中央，用舌头从胸口往下沿着腹部画一条线，一直靠近阴茎附近，近到让他忍不住发出舒服的声音。然后当然要重复，每一次都比上一次更慢一点。最后，轻轻亲吻他的阴茎顶端。

7. 快到口交的时候 - 从他身上抬起来，让他张开双腿。重新跪坐好，再一次把身体向他的胸口靠近，让你的乳头轻轻擦过他的皮肤。往下移动时，把头枕在他的下腹部，让你的脸颊正好靠在他的阴茎旁边。

8. 握住他 - 告诉他，你很喜欢这样躺在这里。告诉他你等不及想开始用嘴取悦他，但想先好好看看。然后伸手握住他。先用手指很轻很轻地抚摸，再用有力一点的手势握住，感受他的力量和硬度。告诉他你喜欢他这样，硬起来、兴奋起来的样子。

推荐：想让伴侣更兴奋，重点不是急，而是营造安全、舒服的氛围，并根据他的反应调整触碰方式。

9. 让手指和身体都更顺滑 - 低头从上到下舔他，让他变得湿润，这样你的手就能更顺畅地在根部周围滑动。另一只手托住他的睾丸，用手指非常温柔地按摩。如果你在用嘴含住他时握住阴茎根部，就能避免进入得太深。当然，如果你喜欢深喉并且身体舒服，也不一定需要握住根部。

自信地说情话：用简单的挑逗语句，可以更容易调动伴侣的欲望。你可以参考一些教人自然表达欲望的指南，练习怎样不尴尬地说出口。

10. 一步一步来 - 用舌头绕着顶端打圈，同时用手在阴茎根部旋转、包裹，享受他在你触碰下变得无法平静的样子。到这里，你终于可以更完整地取悦他。用舌头沿着龟头边缘滑动，轻轻吸吮那一圈。如果变干了，就再像舔冰棒一样，长长地、慢慢地舔湿。接下来跟随他的反应，给他需要的刺激。他已经很好地等待了，值得被好好满足。

在给他口交时，也可以尝试不同的口交姿势，让过程保持新鲜感。

温柔收尾

当你尽力取悦他之后，如果他已经全身发软、气喘吁吁，非常重要的一点是：一定要非常小心地把嘴从他的阴茎上移开。刚结束时，他可能会特别敏感，接下来几分钟里，任何触碰都可能让他觉得不舒服。

轻轻退开，把头靠在他的下腹部，让他慢慢享受和回味刚才发生的一切。等他缓过来以后，就轮到你了（这个故事我们下次再讲）。你可能会发现，感官性爱很适合两个人轮流来：先由一个人负责取悦，之后再由另一个人接手。也别忘了，今天我们主要聊的是感官式口交，其实还有很多性爱姿势也可以用在这种慢节奏的亲密里。

感官性爱是一种很自然的方式，可以让你宠爱伴侣、取悦伴侣。希望这篇能让你愿意试试看，也可以把它当成你们亲密菜单里的一种选择，经常在双方都愿意、舒服的时候拿出来享用。

更容易达到高潮的方法

我想跟你讲讲我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，她的婚姻快要撑不下去了，因为她和丈夫的性生活一直不满意。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性爱中根本无法达到高潮。

事实上……

她这一生从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也觉得羞耻。

更糟的是……

她开始不想和丈夫发生关系，两个人也慢慢被推远。然后……

差点毁掉了她的婚姻。幸好……

后来我们发现，对于在高潮上有困难的女性来说，不管是在性爱中还是自慰时，都有一个相对简单的方法可以尝试。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单的方法尝试之后，几乎不敢相信……

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时……

她一直在说这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

就算你现在在性爱或自慰时也很难高潮，这个方法也可能对你有帮助。

最重要的是，想开始拥有更好的高潮和性生活，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事。