靠墙做爱：13 个姿势和 12 个技巧

靠墙做爱：13 个姿势和 12 个技巧要点

你会学到一些靠墙做爱时更舒服、更省力、也更不容易弄伤彼此的姿势和技巧。你当然可以直接跳到 13 个最适合墙边的姿势，不过……

我的建议是，先把下面这些重要小技巧看完，这样靠墙做起来会更可行，也会轻松一些。

把伴侣抱离地面、靠到墙上时的小技巧

1. 把伴侣轻轻推到、压到墙上，会更容易托住对方。
2. 装在门上的性爱秋千可以让靠墙姿势更省力，也能降低受伤风险。也可以参考一些更舒服的性爱秋千姿势。
3. 抱起对方之前，可以先让对方坐在洗衣机、桌子或台面上。这样就不用从地面直接抱起来。
4. 可以用带绑带和手铐脚铐的颈部吊带来分担伴侣的重量。吊带会从你脖子后方朝墙的方向受力，绑带则可以调整，用来支撑伴侣的手腕或脚踝。

被抱起来、靠在墙上时的小技巧

1. 把双腿环在伴侣腰上，这样对方就不用完全靠手臂承受你的重量。
2. 双臂可以环住对方的脖子、肩膀或上半身，这样会更稳。
3. 如果上方有引体向上杆、性爱秋千，或固定牢靠的束缚带，可以抓住它们来分担体重。想尝试束缚玩法，也建议先了解安全技巧和适合的姿势。

怎么利用墙让姿势更舒服

1. 为了更稳，你可以靠着墙，同时双脚留在地面上。
2. 墙在没有床的地方会很有用；如果空间很挤，比如酒店房间里，也可能派上用场。想来一次短暂亲密时也适合。
3. 如果你是被进入的一方，面朝墙、双脚踩地，就可以主动往后迎合。反过来，如果对方背靠墙，而你的脚踩在地上，你也可以主动往对方身上推送。
4. 可以用结实的凳子或台阶来调整高度。会移动、会翻倒或很滑的东西都不适合。
5. 如果你背靠墙、要进入伴侣，记得给自己的髋部留出足够活动空间。

靠墙做爱的现实情况

靠墙做爱在当下看起来可能很性感，电影里尤其如此。但现实里，它其实很容易变得尴尬。如果你把伴侣摔下来、扭到腰，或者弄伤彼此，这种尴尬很快就会变成不舒服。万一还需要就医，可能会更尴尬。

所以，靠墙做爱只当作前戏或最后换个花样也完全可以。大多数时候继续用更传统、更稳定的姿势，也没问题。

靠墙做爱时避免受伤

如果你年龄稍大、比较容易受伤，或者身体有点僵，最好先热身一下。

不要长时间抱着伴侣。就算对方很瘦，也会很快变得吃力。

如果地面不平或潮湿，包括在浴室洗澡时，一定要格外小心。哪怕只是穿着袜子，也可能滑到不适合靠墙做爱。当然，汗液和体液也会让情况更危险。

靠墙做爱的其他风险

靠墙做爱时，除了可能弄伤自己，还有别的风险。你可能会把墙或墙上的东西弄坏，比如扶手、灯具之类。就算是石膏板墙，不需要太大力也可能开裂。

你肯定不想为了修墙或赔墙而头疼，尤其是租房的时候。所以，如果身体重量压在任何固定物上，就尽量避免突然、猛烈的动作。

当然，如果是砖墙、实木墙或水泥砌块墙，承重能力通常强得多，可能就没什么好担心的。

不一定只有性交

一说到“做爱”，很多人会想到阴茎进入阴道的性交。但这其实只是性的一种形式。靠墙时还能做很多别的亲密事情。

• 接吻。也可以学习一些让接吻更舒服、更有感觉的小技巧。
• 把伴侣压在墙上，或在双方同意的前提下把对方固定在墙边，带一点主导感。你也可以做更顺从的一方。
• 用手指抚摸靠在墙上的女友，或用手帮对方刺激。
• 如果在靠墙做爱时涉及掐脖子或颈部压力玩法，一定要事先确认同意、安全力度和能立刻停止的信号。

18 个靠墙性爱姿势

下面有很多靠墙姿势的灵感可以参考。

1. 站立抱起式

顾名思义，这是一个经典站立姿势，由进入的一方支撑被进入一方的体重。先面对面站好，很适合做爱时强烈对视。

进入方——进入的一方把伴侣从地面抱起来，并托住对方臀部。

接受方——如果你是被进入的一方，可以像上面的示意图一样，用手臂和双腿环住伴侣。

用这个姿势靠墙做，会让你少承受一些重量。墙会帮你分担一部分支撑。这样也可能更容易推进，同时降低受伤风险。

详细指南：站立抱起式性爱姿势

2. 芭蕾舞者式

如果你愿意尝试比较像杂技的姿势，芭蕾舞者式可能很适合。这个姿势里，两个人面对面站着。

进入方——进入的一方双脚站直，双臂环住接受方的腰或臀，帮助对方保持平衡。

接受方——接受方抬起一条腿，尽量伸直，另一只脚支撑身体重量。进入时，抬起的腿会被夹在自己上半身和伴侣上半身之间。

只要身高差配合得上，这个姿势很适合靠墙做。如果较矮的一方能站在安全、不打滑的台阶上，可能会更容易。但不要用会意外移动的家具或物品，除非你真的想把受伤当乐趣。

详细指南：芭蕾舞者式性爱姿势

快速自测：你的口交技巧舒服吗？

如果你想知道自己在口交方面哪里做得舒服、哪里还能更好，可以试试一个简短自测，帮助你更了解伴侣的感受和自己的技巧。

3. 保镖式

和前面几个靠墙姿势不同，这个姿势里，被进入的一方背对进入的一方站着。所以保镖式不仅适合阴道性交，也适合肛交。

保镖式在两个人身高差不多时最好做。否则其中一方可能需要弯膝盖，但这样很快会不舒服。

进入方——进入的一方主要需要背靠墙站好，把臀部或髋部贴在墙上。

接受方——如果身高合适，被进入的一方可以尝试自己动髋部来控制节奏，而不是完全由进入方主导。

详细指南：保镖式性爱姿势

4. 舞者式

下一个靠墙姿势非常亲密，而且没有某些姿势那么难。

接受方——两人面对面时，接受方抬起一条腿并弯曲膝盖，可以把腿抬到伴侣腰部高度。也可以用大腿环住伴侣的腰。

把手臂环在伴侣脖子上，会有点像慢舞。这样也方便彼此对视，甚至可以尝试一种类似坦崔的练习：一起感受和同步呼吸。

进入方——进入的一方可以把手放在接受方大腿下方或周围，帮对方托住腿。

舞者式可能比其他靠墙姿势更容易刺激 G 点，因为你会弯膝盖，而不是双腿并拢。

推荐了解：更适合 G 点刺激的性爱姿势。

详细指南：舞者式性爱姿势

5. 慢舞式

如果你觉得舞者式里一直抬腿、弯膝盖很难，慢舞式可能更容易。你双脚都踩在地上，伴侣双臂环住你的腰。

不过，如果你比伴侣矮很多，这个姿势可能需要你踮脚。

详细指南：慢舞式性爱姿势

别犯这 5 个性爱错误：如果你想让自己和伴侣都更舒服、更投入，了解一些常见误区和容易让对方兴致下降的行为会很有帮助。可以找一份靠谱的性爱沟通指南，慢慢学习怎么更自然地表达和配合。

6. 活塞式

活塞式不只是靠墙才能做，但你可以把它调整成适合贴墙的版本。

进入方——首先，进入的一方需要找一件家具，比如茶几或床，放在自己背后，让接受方可以把脚放上去。这样可以减轻推进方的负担，不需要承受伴侣全部体重。你可以改为用手臂环住对方，或部分托住对方臀部。

作为进入方，你会把伴侣压向墙面。

接受方——接受方可以用手臂和双腿环住伴侣的脖子与腰，同时把脚放在茶几或床上，分担一部分体重。

详细指南：活塞式性爱姿势

7. 站立 69 式

69 式通常是在床上做，所以你可能会疑惑，它怎么能变成靠墙姿势。这里的做法是，其中一方倒过来，由站着的伴侣像上图那样用手臂环住对方身体和臀部，支撑对方重量。

另一种方式是，站着的一方抓住伴侣的肩膀来支撑对方。

想更自信地说挑逗的话，可以从简单、自然的短句开始。找一份脏话调情指南，会帮助你学习怎么说得舒服、不尴尬。

倒过来的一方把手臂环住站立伴侣的腰或肩，也能增加稳定性。但不建议这个姿势尝试太久。时间一长，血液会冲到头部，你可能会头晕或头痛。

详细指南：站立 69 式性爱姿势

8. 三角龙式

进入方——这个姿势里，推进的一方面朝远离墙的方向，伴侣站在前方并从腰部弯下去。进入方抓住伴侣的手腕或双手，把对方往后拉，这也能帮助自己借力推进。

接受方——接受方也可以弯得更低，把手撑在家具上支撑上半身，同时主动往伴侣方向后推。

这个姿势也很适合肛交。

推荐了解：如何正确准备肛交，让过程更舒服、更卫生。

详细指南：三角龙式性爱姿势

9. 直角式

进入方——对进入的一方来说，这可能是非常适合靠墙做爱的方式，因为你可以坐在地板或床上，同时靠着墙。

接受方——接受方躺在你的双腿之间，从腰部弯曲，双腿向上伸直。

因为地面完全支撑两个人，受伤风险会更低。接受方也可以用手抚摸你的乳房，或刺激自己的阴蒂。

变化做法包括：接受方弯曲膝盖，把脚放在伴侣胸口，有点像发射台式；也可以把腿 tucked 到伴侣腋下。

详细指南：直角式性爱姿势

10. 弹跳勺式

大多数人都能完成弹跳勺式。

进入方——你背靠墙坐下，双腿向前伸，伴侣背对你跨坐在你腿上，类似反向女上位。

如果你是进入方，可以用髋部推进，也可以用手控制伴侣的身体。而且，对方的阴蒂和乳房也都在你手能够到的范围内。

接受方——你可以跪坐到伴侣腿上。

详细指南：弹跳勺式性爱姿势

11. 水母式

稍微调整一下，你也许能把水母式变成适合自己的姿势。事实上，有些人可能会发现，只有靠墙时这个姿势才做得起来。

进入方——先做一个靠墙深蹲，蹲到足够低，让伴侣能面对你跨坐在你腿上。双臂环住伴侣的髋部或臀部。墙在这里很重要，因为你可以靠着它保持姿势，也能帮助推进。

接受方——面对伴侣跨坐在对方腿上，同时双脚踩地，分担一部分体重。双臂环住对方脖子。

详细指南：水母式性爱姿势

12. 青蛙跳式

这个姿势里，接受方面朝墙，微微下蹲，伴侣从后方以较高的跪姿进入。

进入方——跪在伴侣身后，进入并推进。

接受方——如果你是接受方，可以把手撑在墙上保持稳定。进入方身体前倾或后仰的程度，可以调整角度和推进力度。

详细指南：青蛙跳式性爱姿势

13. 通往天堂阶梯式

通常，这个姿势是在楼梯底部完成的，但稍微改一改，就可以变成靠墙姿势。

进入方——两个人都跪着，面朝墙，进入方在接受方身后进入并推进。

接受方——如果你是接受方，可以用双手撑住墙来稳定身体。

因为两个人都跪着，最好在柔软地毯上尝试，而不是硬地板。

详细指南：通往天堂阶梯式性爱姿势

靠墙做爱可以很好玩、很刺激，尤其是现在你知道了如何避免伤到自己、伴侣或墙。你甚至可能会发现，除了这份清单里的姿势，还有别的姿势也可以靠墙尝试。

更容易达到高潮。方法其实可以很简单

我想跟你讲讲我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫的性生活一直不满意，婚姻快要撑不下去了。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。实际上，她在做爱时根本没办法高潮。

其实……

她这一生从来没有体验过高潮。一次都没有。

这让她觉得尴尬又羞耻。而且……

她把这件事完全瞒着丈夫。还好……

确实有一些方法，可以帮助女性更容易接近高潮。它不需要勉强自己，而是学会理解身体，在做爱和自慰中慢慢发展更深的快感。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单过程练习之后，几乎不敢相信……

自己的性生活竟然变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时……

她一直讲个不停。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我还觉得自己‘坏掉了’，‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在做爱或自慰时很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，就可以开始拥有更好的高潮和更满意的性生活。