性爱愿望清单：人生中可以尝试的243件性爱小事

性爱愿望清单：人生中可以尝试的243件性爱小事要点

你有没有担心过，年纪慢慢变大了，却还没真正体验过很棒的性爱？别怕。这份性爱愿望清单整理了243件可以尝试的事，能帮你把性生活变得更有意思，可能比大多数人都丰富得多。

性爱愿望清单

1. 用手交或手指爱抚叫醒伴侣。亲吻一个女生。和名人发生性关系。不接吻的性爱。大声、放开、有声音的性爱。自慰。用手指爱抚自己。使用震动棒。使用假阳具。自慰时放入肛塞或肛珠。使用缩阴球。看色情内容自慰。在烛光下自慰。成为某个人的第一次。发生一夜情。找一个固定炮友，这通常更适合单身时尝试。和年龄大到像你父母的人发生性关系。和年龄小到像你子女的人发生性关系，务必合法。和不同种族的人发生性关系。和说另一种语言的人发生性关系。和比你娇小的人发生性关系。和比你高大的人发生性关系。尝试双方同意的“假装抗拒”角色扮演，一定要事先说清边界并使用安全词。和陪伴服务者发生性关系。和奥运选手发生性关系。在大瀑布旁边或下面发生性关系。和完全陌生的人发生性关系。做爱时用音响放音乐。去看男性脱衣舞表演。分手性爱。在别人没发现的情况下用手指爱抚自己或自慰，注意合法和尊重他人。裸泳。尝试各种性爱体位，可以参考带图片的体位指南作为开始。尝试肛交。收发色色的短信，也就是性爱短信。拍一段自制性爱视频，信任非常关键，显然你不会希望它流到网上。互相发送私密照片，这同样需要高度信任，大多数人都不希望自己的裸照被全世界看到。互相说脏话或调情的话。电话性爱。视频或网络性爱。用纸质信件调情，即使住在一起也可以做，会是很性感的惊喜。在淋浴间做爱，或在淋浴时自慰。在海里做爱。在沙滩上做爱，记得带垫子，沙子跑到不该去的地方会很痛。在车里做爱。他开车时给他口交，但一定要注意安全，也可以参考可靠的口交技巧资源。对方开车时给他手交或给她手指爱抚。在电梯里做爱。在雨中做爱。在沙漠里做爱。口交时嘴里含冰块或冷冻莓果。在酒店房间做爱。在家里每个房间做爱。在森林里做爱。在百货商店试衣间做爱。在公共场所做爱。穿情趣内衣做爱。穿角色服装做爱。吃掉彼此身上的食物，奶油和水果很适合，不过会有点黏；油腻或腥味的食物不适合，会有味道。用糖浆、奶油、蜂蜜、润滑液或其他液体涂在生殖器上进行口交。在彼此面前自慰。互相同时自慰，比如他用手指爱抚你，你给他手交。蒙眼做爱。使用束缚，手绑在背后、绑在床上，或绑住后趴在椅子、桌子上，别忘了互换角色。用手打屁股，也让对方打你。在热闹的地方当众亲热。也可以找一些适合亲吻和性爱的地点灵感。玩脱衣扑克。在船上做爱，船越小越有挑战；邮轮上每个人都有舱房所以比较容易，小橡皮艇就难多了。做爱时使用震动棒。做爱时使用假阳具。做爱时使用肛塞。吸脚趾，最好先洗干净。做爱时使用肛珠。做爱时给他戴上阴茎环，也可以用震动款。做爱前至少戴一天贞操装置，可以是你、伴侣或两个人都戴。做爱时使用乳夹，可以夹你、伴侣或两个人。工作场所性爱。加入“高空俱乐部”，也就是在飞机上做爱。口交或舔阴。吸、亲、舔他的睾丸，或吸、亲、舔她的阴唇。给男性深喉，或用舌头深入爱抚女性。手交或手指爱抚。手指爱抚肛门。前列腺按摩，女性没有完全对应的部位。互相做常规按摩，最后用性感方式收尾。在别人观看时做爱。女男男三人行，可以尝试埃菲尔铁塔体位。女女男三人行，也可以参考更刺激的三人行体位。多人性爱，三人以上。去换伴派对，先了解换伴文化。醉酒后做爱。使用会影响意识的物质后做爱，尽量保持合法和安全。穿裙子约会但不穿内裤。约会不穿胸罩，男性没有对应选项。约会既不穿胸罩也不穿内裤，男性也没有对应选项。除了鞋子，只穿一件衣服去约会；如果有男生真的这样做过，会很有意思。足交。做爱时拉头发。可以再找更多刺激伴侣的小玩法。用鞭子、拍板、马鞭、皮鞭或皮带轻打伴侣，也别忘了换成被打的一方。被鞭打后第二天留下痕迹，或给对方留下痕迹。舔肛，也叫肛吻。绑带式假阳具，也叫佩戴式插入。上床时只穿高跟鞋或靴子，男生可以穿牛仔靴。脱衣舞。在很高建筑的阳台上做爱。边看色情内容边做爱。用健身球或瑜伽球做爱，可以从“减速带”体位开始。去脱衣舞俱乐部接受膝上舞，也可以带伴侣一起去。一起读情色小说，然后演出最喜欢的性爱场景；读它不是为了文采，而是为了给性生活找灵感。“珍珠项链”，也就是男性射精在你的脖子上。让对方射在脸上。“雪顶山”，也就是男性射精在你的屁股上。吞下他的精液。爱咬。在废弃建筑里做爱。和同一个人在至少10个州或国家做爱。和说外语的人做爱。当伴侣看着时和别人做爱。看伴侣和别人做爱。来一次快速性爱。让伴侣像婴儿吃奶一样吸你的乳房。安静地做爱。在电影院手交、口交或手指爱抚。在夜店、餐厅、酒吧、酒馆或公共卫生间做爱。在音乐节或演唱会上做爱。在教堂祭坛上做爱。静音迪斯科性爱，两个人都戴耳机听喜欢的音乐做爱。和民选代表发生性关系，市议员、州参议员，甚至国会议员都算。双方同意的“非同意”角色扮演，过去常被叫作强奸角色扮演；一定要有充分沟通、清晰边界和安全词。也可以参考更多性感角色扮演点子。在父母家做爱。在父母床上做爱。用水果、蔬菜或其他物品插入自己或伴侣，只能使用形状和材质安全的东西。使用性爱机器。和伴侣去BDSM社群的线下聚会。尝试《爱经》里的所有体位。学习女性射精或潮吹，也包括让伴侣学习如何帮你做到。互相讲出性幻想，也别忘了把它们演出来。和他尝试一些角色扮演幻想，很适合过渡到你们自己的幻想。做爱时戴口塞。在雨中接吻。在旺盛的炉火前做爱。做爱时尝试窒息类角色扮演，这非常危险，一定要非常谨慎。做爱时玩他的睾丸，或揉她的阴蒂，后入体位很适合这样做。做爱时做感官剥夺，比如耳塞、鼻塞、眼罩、手套、束缚。戴项圈，不是衬衫领子，而是像宠物项圈那种。使用牵引绳和项圈。在完全黑暗中做爱。给伴侣当一天女仆或管家，满足对方的各种需要。和伴侣写一个私密博客记录性经历，隐私和信任很关键。在镜子前做爱。做爱时使用手铐，可以拷你、拷伴侣，或把两个人连在一起。来一场粗暴性爱。做爱时一次都不用手碰对方。过一个性爱周末，住进很好的酒店，点客房服务，整个周末几乎不离开房间。和外国人发生性关系。在外国做爱。用草莓和香槟给伴侣惊喜。在会震动的东西上做爱，比如洗衣机或汽车引擎盖，也可以尝试洗衣机体位。房间里有其他人时做爱，不过他们不一定要知道。在火车上做爱。跟着节拍器的节奏做爱，节拍器会来回摆并发出“滴答”声，音乐人常用。一天内和至少两个不同的人发生性关系。在星空下做爱。在阳光下做爱。只穿高跟鞋或靴子加一件外套去他家，男生可以穿牛仔靴。给伴侣当一晚顺从的性奴角色。同时高潮。给伴侣当一晚支配型女主人或主人。在汽车影院做爱。做爱时多次高潮，男性通常比较难。慢慢用冰块摩擦彼此的敏感部位。尝试女王坐脸。非常慢、很感官的性爱。和好性爱。写一篇以你和伴侣为主角的情色故事，别忘了让对方读。一天做爱超过7次。去性俱乐部。裸体给伴侣开门。去看性爱表演。参加性爱展会。尝试拳交，可以是接受或给予。公共场所使用遥控情趣玩具，可以用在自己身上，也可以互相使用。做爱前进行超过2小时的前戏。用口交或舔阴叫醒伴侣。直接用完整性爱叫醒伴侣。和同性发生性关系。乳交。做爱时用指甲抓伴侣的背。在朋友家的派对上做爱。做爱时轻打伴侣的脸，也别忘了换成被打的一方。接吻时咬嘴唇。咬伴侣的脖子、手臂、手、耳垂、生殖器和身体其他部位，记得有些地方更敏感。高潮控制，控制伴侣什么时候可以高潮，反过来也一样。在性爱吊床里做爱。在树屋里做爱，务必确认周围没有孩子。和神职人员发生性关系。在专门为性爱设计的家具上做爱。挤压、按摩、抚摸伴侣的生殖器，一定要从轻柔开始。被他和一个情趣玩具双重插入。被两个男人双重插入。“气闸”玩法，也就是双重插入同时口交。在公共场所摸伴侣。公共场所被摸。把你和伴侣的裸照发到网上，记住一旦发出去，可能永远都在。参加钢管舞或脱衣舞课程。靠墙做爱。在地板上做爱。在沙发上做爱，沙发勺式很适合。生日口交或舔阴。不做爱，只亲吻伴侣几个小时。亲、吸、捏、夹、吹伴侣的乳头。让伴侣在不触碰生殖器的情况下高潮，男性通常除非做前列腺按摩，否则很难做到。亲吻伴侣手肘内侧和膝盖后侧。只用嘴唇、不要用手或按摩，亲吻伴侣整个背部超过10分钟。揉按会阴，也就是睾丸或阴道与肛门之间那块皮肤。在满是几百根蜡烛的房间里做爱，务必确保不会意外着火。使用性爱骰子。工作日午餐时间做爱。玩一些有趣的性爱游戏，可以找些点子开始。把伴侣按在床上，不让对方逃开，直到你得到想要的东西；前提是伴侣明确同意。淋浴时互相清洗；加码玩法是只穿一件薄薄的白T恤进淋浴，湿了会变透。在浴缸里给伴侣清洗，多数浴缸太小，两个人都进去会挤，所以你可能需要站在浴缸外。打电话时接受口交。在热水浴缸或按摩浴缸里做爱。健身后马上做爱。告诉伴侣你最喜欢他身体的哪一部分。口交前用薄荷漱口水。吃一些被认为有催情效果的食物，比如巧克力、生蚝、香槟都适合作为开始。互相脱衣服。不移开视线地对视5分钟，当然别忘了眨眼。捏屁股，可以试试在他射精时捏他的屁股，白天也可以随机来一下。做爱时和伴侣十指相扣。用嘴给他戴避孕套。做爱时点香。尝试“烤叉”式多人玩法。两个人一整天都裸体待在一起。打扮成兽装爱好者。尝试异装。对伴侣说：“你想怎么对我都可以。”记得使用安全词。挑战他看谁能更久不做爱，性张力会让你们都更渴望对方。在隧道里做爱，洞穴也算。使用性爱秋千，也可以试试性爱秋千里的强烈体位。哦对，我差点忘了——失去童贞。

这份性爱愿望清单里你能划掉多少项？50项、90项、201项，还是更多？你可以自己数一数。如果还有想加进去的内容，也可以在尊重同意和安全的前提下，写进你们自己的清单里。

更容易拥有高潮，可以这样开始

我想跟你说说我朋友Karen的故事。

有一天，Karen来找我。她情绪很崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫没有满意的性生活，婚姻正在一点点垮掉。

每次亲密时，Karen都会假装高潮。实际上，她在性爱中根本无法达到高潮。

事实上...

她这一生从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她感到尴尬，也很羞愧。而且...

她一直完全瞒着丈夫。幸好...

女性是可以学习更接近高潮的方法的。这个过程可以从舒服、不勉强的方式开始，帮助你在性爱和自慰中更好地感受阴道快感和全身快感。

我把这个过程分享给了Karen。

她按照这个简单的过程尝试之后，几乎不敢相信...

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时...

她一直不停地说这件事。

“我以前以为自己就是那种没法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难高潮，这样的练习和理解也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，才能开始拥有更好的高潮和更好的性爱。