用这些性爱小技巧，让性生活更上一层楼

用这些性爱小技巧，让性生活更上一层楼要点

你有没有想过，要是能用一些小技巧把性生活变得更舒服、更有趣就好了？这些性爱小技巧就能帮你打开思路。

我们说的“性爱小技巧”到底是什么？只要能让性生活更好的方法，都算。它可以很简单，比如用家里合适的东西临时代替情趣玩具或润滑用品，也可以是在身体下面垫几个枕头，找到更适合你们的体位。有些方法真的很简单，简单到你可能会想：“我以前怎么没想到？”但不管它看起来多容易，都可能给性生活带来很大的改善。

去厨房找找润滑灵感

我们很推荐使用润滑剂。它能让性爱和自慰更舒服，也能让过程更持久，甚至能让安全套更好用。不过，如果润滑剂刚好用完了，或者新买的东西还没送到，你也不必忍着干涩和不舒服。你需要的东西可能已经在厨房里了，比如椰子油就可以当作润滑用品使用。有些人甚至因为更喜欢椰子油的感觉，而不再用市售润滑剂。

其实，如果你愿意，也可以用橄榄油作为私密润滑用品，只是椰子油的气味通常更讨喜。天然油脂不仅能在亲密过程中增加顺滑感，也可能帮皮肤保湿。这不只是一个性爱小技巧，因为椰子油在家里本来就有很多用途。

但要注意，任何油类都可能让乳胶安全套老化、破损或降低防护效果。使用乳胶安全套时，最好搭配硅基或水基润滑剂。如果你要使用天然油脂作为润滑用品，更适合搭配聚氨酯安全套，而不是乳胶安全套。椰子油或类似油类也只建议用于玻璃、不锈钢、硅胶等高等级、无孔材质的情趣用品。PVC、TPE、橡胶等有孔材质的玩具会把油吸进材质孔隙里。

用枕头找到更舒服的体位

有一个很简单的东西，能帮你尝试新的体位，减轻骨骼和关节压力，甚至让 G 点刺激更容易到位：枕头。你可以这样试试：当你在下面时，在臀部或下背部垫一个枕头。如果是后入体位、身体朝下，可以用枕头托住髋部和肚子，把身体稍微垫高，这样伴侣更容易进入，也更容易用阴茎、手指或玩具找到你的 G 点。

普通枕头很容易移位，也容易被压扁，所以如果你们的性爱比较激烈或时间比较长，它可能不是最好的选择。可以试试记忆棉枕头，它支撑力更好，也更能保持形状。如果你愿意为性生活做一点投入，也有一些品牌会做专门的记忆棉体位枕，用不同形状帮你们增加变化。你甚至可以在口交时用它调整姿势，让体验更有新鲜感。

帮他坚持更久一点

我们收到的女性读者提问里，最常见的问题之一就是：怎样才能帮伴侣坚持更久？这个小技巧有几种做法。首先，把取悦你变成前戏的一部分，再让他进行阴道或肛门插入。如果你已经有过一次、两次，甚至更多次高潮，那么即使他没有持续很久，你也不太会觉得扫兴。

第二，可以试试在他的阴茎上使用延时环。刚开始可以选一个贴合但有弹性的环，在他半勃起时套住阴茎和睾丸。它不能太紧，否则可能很难取下；每次佩戴也不要超过 30 分钟。

他自己也可以用一些小方法影响持续时间。比如快要射精时专注呼吸，或者在高潮前，用他自己的手指或你的手指环住阴囊根部，并适度用力向下拉。这样可能让他在不射精的情况下达到高潮，让你们的亲密时间继续下去。

试试遥控情趣玩具

好像很多人都在寻找理想的遥控情趣玩具。它很容易让人联想到被掌控的幻想，而且谁不喜欢衣服下面藏着一点点调皮的小秘密呢？说到遥控玩具，你有不少选择；随着技术进步，它们也比以前好用多了。

现在的遥控玩具可以让你把振动器戴在身上，隔着衣服也能控制。你也可以把控制权交给伴侣。遥控器有不同类型，有些靠动作控制，有些靠按钮控制。你可以买振动内裤，也可以出门前把小型遥控振动器放进内裤里。在公共场合，控制权就会在伴侣手上。无论是在电影院还是餐厅，只要所有参与者都同意并享受其中，这都会是一段有趣的体验，也可以和 BDSM 情境搭配。你也可以参考一些关于轻度束缚探索的公开资料。

不过，它不只停留在遥控器上。借助现在的技术，你还可以用手机 App 控制振动器，让你和伴侣即使相隔很远，也能一起玩出一点亲密的小刺激。

如果你比较爱尝试，有些指南甚至会教你把喜欢的振动器改造成遥控玩具。这个当然要自己谨慎判断、风险自担。

其他实用性爱小技巧

当然，也有一些又快又简单的小技巧，不需要展开讲太多。你只要抓住重点，再自己试试看就好。话不多说，它们在这里：

• 让伴侣喝菠萝汁，可能会让他的精液带一点点甜味。这样你在给他口交时可能会更舒服一些。因为药物和其他因素会影响味道，如果菠萝汁效果不明显，也可以选择有味道的润滑剂。吃菠萝也可能让阴道的味道和气味更好闻一些。
• 性爱时穿袜子。虽然有些人会觉得奇怪，但也有人很相信这个方法，认为它能增强高潮。
• 喝水看起来不像性爱小技巧，但它确实算。摄入更多水分可能让自然润滑更好，让你在床上玩得更久也更舒服，还可能让你更容易潮吹。你也可以参考学习潮吹的公开资料。多喝水还可能让你和伴侣的体液味道都更好一些。
• 口交时，如果想减轻恶心反射，可以把拇指收进掌心里，用力握拳。当然，想把口交做得更舒服、更熟练，不止这一种方法。
• 戒烟能改善性生活。这个小技巧之所以有用，是因为香烟会降低身体自然产生的睾酮，而睾酮会影响男性和女性的性欲。
• 肛交时放松喉咙，同时也有助于放松肛门。你也可以参考其他关于舒适肛交的实用建议。
• 当你在上面时，让伴侣用你的手摆出《星际迷航》里史波克“生生不息，繁荣昌盛”的手势。每两根手指分别沿着他的阴茎两侧向下，这样你骑乘时就可以磨蹭到他的指关节。
• 最后，别忘了你也可以把玩具用在他身上。把振动器贴在他的乳头、阴茎柱或睾丸上，可能带来很强烈的快感。毕竟，振动器不只是适合女性。

你不需要把这份清单上的每个性爱小技巧都试一遍。但这些被很多情侣验证过的小点子，可能会让你惊讶地发现，性生活真的可以因此变得更好。

每次都更容易高潮。方法可以很简单

我想跟你说说我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪很崩溃。

她告诉我，她和丈夫的婚姻快要出问题了，因为他们的性生活并不令人满意。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。事实是，她在性爱中无法达到高潮。

其实……

她这一生从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她感到尴尬，也觉得羞愧。而且……

她把这件事完全瞒着丈夫。幸好……

任何女性都有办法更接近高潮。它可以很简单，也可以帮助你在性爱和自慰中体验多次阴道高潮和全身高潮。

我把这个过程分享给了 Karen。

当她按照这个简单过程去做之后，她几乎不敢相信……

自己的性生活竟然变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再次见面……

她一直停不下来地讲这件事。

“我以前以为自己就是那种没法高潮的女人。我一直觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这救了我的性生活，也因此救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时很难达到高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，就可以开始拥有更好的高潮和性生活。