适合大码女性的 7 个超棒性爱姿势 + BBW 性爱小技巧

适合大码女性的 7 个超棒性爱姿势 + BBW 性爱小技巧要点

媒体里常见的性感女性，大多是纤细、苗条的身材。那是不是说，大码女性就不能拥有很棒的性生活，或者她们根本没有？当然不是！身材丰满的女性也一直在享受很棒的性爱。不过，体型有时确实会让某些姿势不那么好用。下面会介绍更适合大码女性的性爱姿势，也会讲讲如果你是 BBW（big beautiful woman，大码美丽女性），怎样调整姿势，让性爱更舒服、更顺。

适合大码女性的性爱姿势

下面这些适合大码身材的性爱姿势，可以挑几个试试，也可以全部试一遍，看看哪些最适合你。

1. 后入式

后入式对 BBW 来说是一个不错的姿势，因为肚子不太会挡住动作，对方可以从后方进入。不过，如果你的臀部也比较丰满，后入类姿势可能会稍微难一点。

枕头，尤其是记忆棉枕头，可以帮你在这个姿势里更好地支撑身体。另外，后入式也很适合刺激 G 点。你也可以参考一些寻找 G 点的小技巧。

2. 女上位

第二个适合大体型人群的姿势，是很多丰满女性不太敢尝试的骑乘式。后面我们会解释，为什么这种担心其实没必要。这个女性主导的姿势很合适：对方躺在床上，你跨坐在他身上，由你来掌控节奏。

可以在他的臀部下面垫几个枕头，把他的髋部抬高一点，这样角度会更好。

3. 侧卧抱合

如果对方的阴茎长度足够从后方进入，侧卧抱合也是一个不错的姿势。他可以调整身体角度，不必和你的身体完全平行，而是稍微斜一点。他的上半身可以稍微向外倾，也可以把腿放在你的双腿之间，让脚伸到前面。

关于潮吹：如果了解合适的步骤，有些女性可能会体验到潮吹带来的强烈快感。感兴趣的话，可以参考讲解潮吹原理和技巧的可靠指南，按步骤慢慢了解。

另一个选择是你把一条腿抬起来，可以屈膝，也可以伸向天花板。这样他可以抓住你的腿借力，也能更靠近你，方便进入。这个变化和下一个适合 BBW 的姿势很相似。

4. 腿部滑行

在“腿部滑行”这个姿势里，你的身体会稍微向一侧倾斜（如果能转动脊柱，也可以接近仰躺）。你把上方那条腿抬向天花板，他跨坐在贴着床的那条腿上。他需要靠得足够近才能进入，所以可以握住你的腿，或者根据你们的身高，把你的腿顺势放在他身体旁边、脚自然落到舒服的位置。

这个姿势也可能适合贴近亲吻、腿部按摩，或者如果你们其中一方有足部偏好，也可以加入一点足部玩法。你也可以进一步了解足部恋物相关内容。

5. 大腿潮汐

“大腿潮汐”其实是反向女上位的一个重要变化：他把一条腿弯起来。你可以抱住他的腿，在骑乘时用阴蒂摩擦他的大腿。这样更有可能帮助你达到高潮。

推荐阅读：如何更稳定地获得高潮。

6. 蝴蝶式

最后一个适合大码女性的姿势，在这种情况下最容易成功：他站在地上，你仰躺在床上，而且你们的身高刚好适合他进入。在“蝴蝶式”里，你需要挪到床垫边缘。他可以在你的双腿贴着他胸口时进入。关键是让双腿保持伸直，不要被压回你的肚子和胸部上，否则可能会不舒服。

你也可以看看蝴蝶式的小技巧。

不过，这个姿势很容易改。你可以把腿环在他的腰上，也可以让他托住你的大腿，而你的腿自然向他身后伸直。如果你改成趴着，就会变成类似“超人式”的姿势。也可以了解怎样更舒服地享受超人式。

7. 深度冲击

这个适合大码女性的姿势，介于“腿搭肩”和传教士式之间。对方不是压在你身上，而是跪着，把你的髋部抬起来，让你的臀部靠在他的 thighs 上。这样会让阴道更靠近他的阴茎，进入应该会更容易。

就像名字暗示的那样，它很适合较深的进入。你也可以了解更多关于深度进入的内容。

你可以把脚放在他的胸口或肩膀上，也可以像“钻头式”那样把腿环住他；如果你的腿够长，也可以屈膝，让脚平放在床上。

可以从“深度冲击”这个姿势里获得灵感。

当然，这些只是推荐的大码性爱姿势中的一部分。不要害怕发挥创意，找到你们舒服的方式。

如果他体型更大怎么办？

你可能是大码女性，也可能不是，但如果你的伴侣也体型较大，性爱可能会有点困难。怎么办？你到上面来。

当他在上面时，阴茎可能会被身体遮住。但当他仰躺时，体重分布会改变，你会更容易接触到他的阴茎。你甚至可能发现，他其实比你之前想象的更有条件。

快速自测：你擅长口交吗？

如果你想了解自己在口交和取悦伴侣方面做得怎么样，可以参考一些自测和讲解内容。你可能会发现自己已经很擅长，也可能找到更舒服、更有效的小改进。

反向女上位也很适合，不过你可能需要避开面对面的姿势。

也可以看看更多女性在上的性爱姿势。

骑上去吧，女上位

也许你在找适合大码女性的性爱姿势，是因为你觉得自己不能骑在他身上。那我们要告诉你一个消息：可以，你真的可以。

除非伴侣的阴茎比较小，不太适合女上位，否则你没有太多需要担心的地方。而且很多时候，在他的髋部下面垫一两个枕头，把角度抬高，就能改善。

推荐阅读：4 个让你更有信心骑乘的小技巧。

就算你比他大很多，也不太可能真的把他弄伤，或者造成什么长期伤害。相反，如果你一直因为害怕而不敢上去，可能反而会让你的性生活和亲密关系少了很多乐趣。

很多女性，尤其是 BBW，不敢在上面，一个主要原因是担心自己看起来怎么样。是的，身体有些部位可能会更明显，动作时也可能会晃动。但你的伴侣知道你的样子，而且他已经选择和你发生关系。如果他想让你在上面，那说明他真的想要你在那里。

而且，他可能正是喜欢你更柔软、更丰满的样子和触感。我们建议至少有时候开着灯做爱，因为自信本身就很性感。

所以，试着跨上去吧。如果可以，把手向下撑在他的身体上，让你的手臂自然框住胸部，也会形成很漂亮的胸部线条。你也可能会觉得穿上内衣更自在。可以参考一些挑选合适内衣的小技巧。

另外，尽量把注意力放在性爱“感觉如何”，而不是“看起来如何”。就算是再好看的人，也会有不那么上镜的姿势。但他们为什么还会那样做？因为那样对自己或伴侣来说很舒服。如果你在性爱中一直担心自己的样子或声音，就很难真正放松享受，这也可能影响你的高潮。

最后，你可能担心自己不知道该怎么做。尤其在成人电影里，女上位看起来好像需要很强的柔韧性和力量，但现实中不一定。你不必非要用脚撑着上下弹跳。事实上，很多女性更喜欢跪着前后研磨，这样也可能带来更好的阴蒂刺激。

也可以看看如何减少性爱焦虑的建议，慢慢把不安放下，找到让自己舒服的方式。

关键在于调整

这些适合大体型人群的姿势，并不是我们随便编出来的。事实上，它们都来自常见的性爱姿势列表。但你可能以前试过其中一些，却不太顺利。为什么会这样？

其中一些姿势需要针对圆润的臀部、更大的肚子和更多的体重做调整。如果你是大码女性，而伴侣的阴茎又比较小，厚实的大腿可能会感觉像个阻碍。但一点点调整，往往就能改变很多。

推荐阅读：阴茎较小时怎样让性爱更顺利。

可能有用：如果你想让自己和伴侣都获得更强烈、更舒服的高潮，可以参考一些实用的性爱指南，了解如何提升快感、避开常见的扫兴错误，以及怎样更自然地表达需求。

这意味着可以做这些调整：

• 用跪姿代替坐着或躺着
• 从柔软的床上移到地板上
• 在下方那个人的身体下方有策略地垫枕头
• 身体靠在一件家具上
• 挪到床边
• 抬起一条腿

我们很容易以为性爱就应该很简单。但有时，确实需要一点时间摸索两个人的身体怎样配合，这完全没问题。

有什么需要担心的吗？

只要你不让“大码”这件事限制自己，它并不会妨碍你拥有有趣、活跃的性生活。不过，确实有一些需要注意的地方。比如，如果对方不能舒服地抱起你或支撑你，就不要进入需要他承重的姿势。其实那些高难度杂技式姿势，本来也只适合很少一部分人。

第二，如果使用性爱家具或性爱秋千，一定要看承重限制。有些产品是专门为大体型人群设计的，有些能承重超过 200 磅，但任何需要支撑你们两个人的东西，都必须能承受你们的总重量。你肯定不想摔下来受伤，或者弄坏门框、把天花板补一遍。

记住这一点：不要用任何本来不是用来承重的东西支撑身体。包括水龙头和淋浴设备。人在湿滑的水流下可能会下意识抓住它们保持平衡，但这些东西通常不是承重结构，很容易坏。

推荐阅读：怎样更安全、更舒服地享受浴室性爱。

网上有很多性爱翻车故事，说有人为了做爱把固定装置或水龙头弄坏，甚至把淋浴墙的一部分都扯下来了。

想更有信心地说情话，可以参考一些关于性感表达的指南，学习用简单的挑逗语句营造气氛。重点不是说得多露骨，而是找到自己说起来舒服、自然的话。

最后，如果你做瑜伽或类似运动，可能柔韧性不错；有些大码女性也确实很能伸展。但不是每个人都有一样的柔韧性和活动范围。不要强迫身体进入你做不到的姿势。

归根结底，如果你不舒服，或者某个姿势对你不起作用，就要告诉伴侣。如果你不舒服却不说，他怎么会知道呢？我们明白，谈论性爱并不容易。所以你可以参考一些关于性沟通的指南。

现在你已经有了一些可以尝试的大码性爱姿势，是时候去卧室里慢慢探索了。你可以是大码女性，也可以拥有很棒的性爱——很多人一直都在这样做。你的热情也会让伴侣感到开心。

每次都更接近高潮：简单的方法在这里

我想给你讲讲我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫没有满意的性生活，她的婚姻快要散了。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性爱中无法达到高潮。

事实上...

她一生中从来没有体验过高潮。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞耻。

更糟的是...

她开始不想和丈夫做爱，慢慢把他推远，而且...

差点毁掉她的婚姻。幸好...

后来发现，对于那些在性爱或自慰中难以达到高潮的女性，有一个简单的方法可以尝试。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单的方法做了之后，几乎不敢相信...

自己的性生活变化得又快又明显。

几个月后我们再见面时...

她一直在聊这件事，停不下来。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰中也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，也可以开始拥有更好的高潮和性生活。