37首适合热烈亲密时播放的性爱歌单

37首适合热烈亲密时播放的性爱歌单要点

想用一个简单的方法进入状态、让性爱更有氛围，甚至把热烈亲密时的声音自然盖过去一点吗？那音乐就是答案。这份比较完整的性爱歌曲清单，可以帮你先搭起歌单，等气氛到了就不用临时找歌。也别忘了邀请伴侣一起往歌单里加他们觉得性感的歌，这样你们两个人都会更容易被点燃。

1. “Unchained Melody” – Righteous Brothers

从1965年开始，这首歌就经常出现在各种性感歌单里。无论你第一次听到它，是在它刚发行的时候，是在电影《人鬼情未了》的原声带里，还是从数不清的翻唱版本中认识它，我们都相信你能明白为什么要把它放在这份清单的开头。对那些曾经因为异地恋或其他原因和爱人分开的人来说，歌词尤其容易戳中人。

歌词大意是在漫长孤独里渴望爱人的触碰，感受时间慢慢流过，也忍不住想确认对方是否仍属于自己；整首歌都在表达一种很深的思念和对爱的需要。

2. “Don’t Let Go” – En Vogue

En Vogue的几位女士性感又有灵魂，这首歌也是一样。它唱的是希望和某个人不只是朋友，而是更进一步。慢节奏让她们的声音成了最吸引人的部分。

歌词大意是在反复告诉自己，也许两个人可以不只是朋友；也明白对方可能担心进展太快会毁掉一切，但对方不在身边时，那种失落和不满足感又很强烈。

后面的歌词把做爱、心碎、灵魂被摇动的感觉放在一起，唱出了爱情里既热烈又让人动荡的那一面。

如果你想听更摇滚一点的版本，可以试试Deepfield的翻唱。

3. “Sex and Candy” – Marcy Playground

这首90年代末的代表性歌曲，既性感又松弛。它讲的是把目光投向一个性感的陌生人，并希望对方也能看回来。如果你想判断对方是不是在和你调情，可以自然观察眼神、距离感和聊天里的回应。歌里唱到“sex and candy”的气味时，几乎真的会让人联想到那种味道。再加上受grunge影响的唱作人气质，也会让很多人想起那个年代的氛围。

4. “Lights Up” – Harry Styles

Styles已经不在男团里了，但这首歌和他的很多作品一样，都证明他依然是很会让粉丝心动的人。漂亮的旋律和顺滑的嗓音，让它听起来很性感。虽然歌词更多是在用有点超现实的方式写聚光灯下的状态，但如果你把它放进性爱歌单，也完全可以不纠结歌词，只感受这首歌本身的氛围。

5. “Dirty Diana” – Michael Jackson

这是流行天王一首性张力很强的歌。歌里的吉他riff让它和Jackson很多其他作品明显区分开来，而歌词也很清楚地在唱一个愿意做别人不一定愿意做的女人。如果你对口交这类更亲密的行为感兴趣，也可以阅读一些强调同意、舒适度和沟通的实用建议，而不是只追求表现。

6. “Close” – Nick Joan ft. Tove Love

这份清单里第一首和Jonas Brothers有关的歌来自Nick。他唱到，大意是“空间不过是害怕太靠近的人发明出来的一个词”。这首歌性感又缓慢，而歌词里暗示的情感亲密，也正好和它是Nick与Tove Lo的对唱相呼应。MV也相当火热。

6.《Strawberry Wine》- Deana Carter

这首歌的声音气质，一直很贴合它讲述的故事：一个女人回望早年的爱情。即使发行快 30 年了，它依然很适合作为亲密时刻的背景音乐。你可以给自己和伴侣倒上一点草莓酒，或者任何你们喜欢的饮品，在彼此的拥抱里慢慢放松，也许还可以一起回忆一些旧时光。

7.《I’ll Make Love to You》- Boyz II Men

90 年代真的是热辣 R&B 的黄金时期，这首歌就是其中一个代表。听他们深情地唱着，总会让人想起被渴望、被伴侣认真关注的感觉。把音乐打开，灯光调暗一点，这首情歌很容易把人带进状态。

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8.《Until the End of Time》- Justin Timberlake

凭借《Until the End of Time》，Justin Timberlake 证明了自己作为 solo 歌手也能站稳脚跟。这首歌是他典型的蓝眼灵魂乐风格，很适合跟着节奏摆动身体，也适合用来铺垫亲密时刻。它还可以帮你向伴侣表达爱意，氛围很真诚。

歌词大意是在说：如果这一生拥有对方的爱就已经足够，也希望对方放下疲惫、安心放松，并承诺会一直爱下去。

9.《Wicked Game》- Chris Isaak

《Wicked Game》属于那种刚推出时就让人觉得有点怀旧的歌。大概是因为那段带着复古感和忧伤气质的吉他声，刚好贴合了歌里那个被爱人伤透心的故事。如果你在卧室里放这首歌，歌词可以不用太认真听，但它的节奏依然很适合当作亲密时刻的背景音乐。

10.《Nice & Slow》- Usher

过去 30 年里，Usher 一直在推出带有嘻哈气质的好歌，其中也有不少慢歌，他那种性感、丝绒般的嗓音几乎像是在对听的人唱小夜曲。这里我们选了《Nice & Slow》，它的慢节奏很贴合歌词的氛围；不过你选《Daddy’s Home》《You Make Me Wanna…》或《My Way》也都不会出错。

11.《Drop on By》- Laura Bell Bundy

这个歌单里有些撩人的歌是大热单曲，但这一首相对没那么高调。不过它的节奏会让人想起经典乡村歌曲，而 Laura 唱的是邀请爱人顺路过来坐坐，带着一点临时约会的暧昧感。我们当中有多少人没想过，甚至真的发过类似的信息呢？

歌词大意是：不用提前打招呼，今晚也好，清晨也好，只要亲爱的你顺路过来就好。

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快速小测：口交时有哪些值得注意的事

如果你想更安心地了解口交，可以看看强调同意、舒适度和沟通的实用指南，也可以通过小测试了解自己在哪些方面还想继续学习。技巧当然有用，但你是否舒服、是否愿意、是否能和伴侣好好沟通，同样重要。

9. “Dangerous Woman” – Ariana Grande

谁敢说自己从来没有遇到过那种让人想做点“有点不该做”的刺激事情的人呢？这首歌的节奏慢而撩人，很适合用来做爱，尤其适合喜欢慢节奏性爱的人。再加上歌词里的氛围，很多女性听了会更容易进入性感、自信的状态。

10. “Can’t Get Enough” – Bad Company

这首适合喜欢经典摇滚的人。“Can’t Get Enough”是一首吉他很突出的歌，歌词直白地唱着对某个人的爱有多渴望。你可以把它理解成比较纯情的爱，也可以理解得更成人一点。如果你喜欢这种声音，这支乐队还有几首很性感的热门歌，比如“Feel Like Making Love”。

12. “Gettin’ You Home” – Chris Young

性感从来不受音乐类型限制，乡村歌手Chris Young的这首歌就是例子。他唱的是自己看着爱人时，脑子里已经开始想象两个人回家之后会发生什么。听起来，她很懂得怎么穿出性感的感觉。

歌词大意是在描写两个人走进家门后，黑色裙子落在地上，他满脑子都是和她整夜亲密相爱的画面。

13. “Closer” – Nine Inch Nails

如果你喜欢更重、更强烈一点的感觉，这首歌可以考虑。这是一首工业摇滚风格的歌，歌词对主唱Trent Reznor的欲望表达得相当直接。

歌词大意是在说一种很本能、很强烈的身体渴望，以及想和对方从身体内部深深连接的冲动，同时也带着一点自我被撼动的感觉。

如果是在双方都同意、都舒服的前提下尝试粗暴一点的性爱，放这首歌可能会让气氛更热。

也可以延伸看看关于粗暴性爱的安全玩法和沟通建议，帮助你们在激情里也照顾好彼此的边界。

14. “Hands to Myself” – Selena Gomez

这位曾经的Disney Channel明星，在这首性感的歌里证明自己已经长大了。歌里唱的是她对爱人根本忍不住想触碰的感觉。她那句大意是“我当然可以忍住，但我为什么要忍？”其实也说出了很多人的心声。它的节奏和歌词很适合给伴侣跳脱衣舞时放，也适合一个人抚摸自己、调动情绪时听，或者作为亲密性爱时的背景音乐。

15. “I Touch Myself” – Divinyls

当然，这首标志性的自慰主题歌曲也必须放进来。它不只是色情感很强的歌。认真听歌词你会发现，它其实也是一首情歌。

歌词大意是在说，对方让自己忍不住靠近，也让自己发光、快乐，想把对方变成属于自己的爱人。

原版是经典流行风格，但如果你更喜欢摇滚或金属，也能找到很多翻唱版本。

如果你想更舒服地探索自我愉悦，也可以看看关于自慰技巧和高潮体验的实用文章。

16. “Sex on Fire” – Kings of Leon

说到摇滚，Kings of Leon这首也很适合放进歌单。歌词里提到某个人的“sex is on fire”，我们可以理解成这个人非常有吸引力，也可能是在说对方的性爱能力很强。但真正让这首2000年代后期的歌脱颖而出的，是吉他、鼓和人声里那种强烈的情绪感。

如果你想让男性伴侣更享受，可以看看一些关于如何在床上更体贴、更会配合的性爱技巧文章。

如果你想避开常见的性爱错误，也可以参考关于哪些做法容易让对方冷掉、以及如何更好沟通的实用指南。

如果你想让女性伴侣更满足，也可以阅读一些把愉悦、安全感和沟通都放在一起讲的性爱建议。

17.《Dance Like We’re Making Love》– Ciara

这首“Dance Like We’re Making Love”算是这份歌单里比较新的歌，听名字就知道，它很明显是在唱性爱。我们也很喜欢这首歌，还有MV里Ciara那身性感内衣！Ciara歌词里想要的那种亲密接触，不只是“像在做爱”而已，而是会真的把欲望点起来。

靠在墙边 / 身体贴着身体 / 你和我 / 一整夜都这样，宝贝 / 比从前更靠近

说真的，很多人都可以从这首歌里学到一点：怎么对男人说出更性感、更撩人的话。

你也可以顺便了解一下，怎样根据自己的身材挑选合适的内衣。

18.《Let’s Get It On》– Marvin Gaye

Marvin Gaye有时被称为“灵魂乐王子”，他的作品里有一整套性感歌曲，而这首就是最经典的开场。它唱的内容，基本就和歌名一样直白。“Let’s Get It On”证明了有些老歌真的就是经得起时间考验！如果还想听这位Motown歌手的另一首适合亲密时刻的歌，可以试试“Sexual Healing”。

你也可以阅读：如何更有自信地主动发起亲密。

想更自然、更有底气地说些暧昧性感的话，可以从简单的句子开始。学会怎么说、什么时候说，既能调动对方的欲望，也能让你自己不尴尬。

19.《Soothe My Soul》– Depeche Mode

如果要争论这个乐队最性感的歌是哪一首，可能几个小时都说不完。毕竟他们做音乐做了这么久，选择真的很多。不过“Soothe My Soul”很适合放进你的性感歌单。电子摇滚的声音本身就够撩人了，而那句带着一点危险感的“我不满足就不会离开”，也格外性感。

你也可以了解一些让伴侣更舒服、更满足的实用技巧，从双方都愿意、都舒服的方式开始。

关于如何让女性获得愉悦和性满足，也值得作为公开的亲密关系知识来学习。

20.《Earned It》The Weeknd

The Weeknd为《五十度灰》电影原声带贡献的这首歌，和你想的一样，很有感官张力。它的节奏和歌词都很暧昧，所以如果你们在双方同意、都觉得安全舒服的前提下，尝试一点轻度束缚或打屁股之类的玩法，也可以把它放出来。

他甜美的嗓音唱着要照顾爱人的需要，因为她值得被这样对待。听的时候，你很容易把自己代入任何一方。如果你不只想听，也想看，MV里有脱衣舞风格的表演者，在光影和柔和色调中随着这首慢歌起舞。

你还可以了解一些让性爱更热烈、更有感官享受的小建议，按你们两个人的节奏慢慢尝试。

21.《Justify My Love》– Madonna

任何一份性爱歌曲清单里，至少都该有一首Madonna的歌，毕竟可选的太多了！我们选了“Justify My Love”。这首歌里，她在电子乐背景上用近乎耳语的性感唱法，唱出一封亲密到像是直接对爱人说话的信。当然，如果你还想找更多适合亲密时刻的Madonna歌曲，也可以听听“Erotic”或“Like a Virgin”。

22.《Can’t Get Enough of Your Love, Babe》– Barry White

Barry White那种一听就认得出来的低沉嗓音，本身就很有性张力。不过，如果你是想用它来勾起男人的兴趣，它可能未必是最合适的选择。也许正因为他的声音太有这种氛围，他很多歌里都有情色感。如果你觉得这份歌单里有些性感歌曲太现代了，这首会是一个很好的选择。

23.《Rev 22:20》– Puscifer

这首歌和清单里的其他歌都不太一样。它的声音更重，但节奏很慢。Maynard James Keenan，也就是Tool和A Perfect Circle的成员，在唱一个女人时用了很多宗教隐喻。

我愿出卖灵魂 / 只为回到你的怀里 / 我心甘情愿，请把我吸干 / 可你仍然哭泣 / 为了回到她怀里 / 再来一次

祈祷到失明 / 祈祷 / 因为没人能活下来 / 我祈祷自己活着，只为再多死一会儿 / 救世主、圣徒、恶魔和鬼怪都一样 / 她会把你活生生吞掉

如果想了解如何在口交中让伴侣更舒服，也可以从同意、卫生和沟通这些基础开始学习。

24.《Glory Box》- Portishead

这个乐队把爵士、电子乐和低保真音色揉在一起，形成了很有辨识度的 trip-hop 风格。《Glory Box》里深沉的吉他 riff、勾人的吉他声和带着幽暗感的人声交织在一起，听起来很新鲜。老实说，整张专辑都可以放进你的性感歌单里；但如果只能选一首，带有“给我一个成为女人的理由”这句歌词的这首，基本不会出错。

25.《Faded Love》- Tinashe

当你只想享受性爱、不想想太多时，这首歌很对味。Tinashe 对那个她连名字和电话号码都不想知道的人唱着“跟着我，跟着我，跟我回家”，一点也不绕弯子。这又是一首证明 R&B 可以有多性感的歌。再看看她在 MV 里有多迷人。

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26.《Stop The World I Wanna Get Off With You》- Arctic Monkeys

这首现代摇滚歌里有很多隐喻，但当歌词唱到“我知道想和你单独在一起并不容易”时，大家都懂它在说什么：性。当然，合适的伴侣确实会让你感觉世界上只剩下你们两个人，或者时间都停住了，所以这个比喻很能让人理解。他们的《Do I Wanna Know》同样很性感。

27.《Pony》- Ginuwine

这首歌用下面这些歌词直接把意思说出来了：

我只是个单身汉 / 正在寻找一个伴 / 一个懂得怎么骑的人 / 而且不会摔下来

我们得合拍 / 她能把我带到极限 / 女孩，当我满足你时 / 我保证你不会想下来

如果你有感觉，那就来吧 / 骑上它，我的小马 / 我的马鞍在等着 / 过来跳上来

这个隐喻可能不算特别高明，但节拍确实很有冲击力。《Pony》在1996年发行后，几乎立刻就进入了很多适合做爱时播放的歌单。它会出现在电影《Magic Mike》里，也就不奇怪了。

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28.《Must Be Doin’ Somethin’ Right》- Billy Currington

这首慢节奏乡村歌因为带有 R&B 的影响，很适合作为做爱时的背景音乐，尤其适合你不只想要身体亲密、也想有情感连接的时候（也可以了解一下如何分辨伴侣是在和你温柔相爱，还是只是发生性关系）。如果你喜欢唱给伴侣听，还可以把“深蓝色、需要你的眼睛”这类歌词，改成对方真实的眼睛颜色。

29.《Fade Into You》- Mazzy Star

如果你想找的是适合亲密相爱时播放、但又不那么直白露骨的歌，Mazzy Star 这首最有名的作品会是不错的选择。它缓慢、感性，唱的是想和另一个人融为一体的渴望。你可以一边听“我想握住你内在的那只手”这样的歌词，一边牵着伴侣的手。

30.《Adorn》- Miguel

很难相信这首歌发行已经超过十年了，但这是真的。Miguel 依然用他顺滑的嗓音唱着自己会一直照顾爱人，听起来很打动人。歌词不一定露骨，但这首灵魂乐就是会让身体想动起来，不管是在舞池里，还是在卧室里。

31.《Come Undone》- Duran Duran

如果你一听这首性感的歌就想到 80 年代，这并不奇怪，不过它其实是 1993 年发行的。不管年代如何，它都很配出现在这份最性感歌曲清单里。开头像一首很有力量的情歌，唱的是那种终于等到梦中之人的感觉。

歌词里有一种等了很久、连呼吸和肌肤都变得很具体的渴望感。

接着，歌曲继续描写爱慕对象对歌手那种近乎有魔力的吸引。除了爱和需要，歌词并没有直接说到性，但你很容易理解：一个懂你的伴侣，加上很强的性吸引力和身体默契，确实会让人彻底放松、甚至有点失控。

32.《Gorilla》- Bruno Mars

这首带 R&B 味道的歌非常直白，歌词里有把腿抬高、像野性动物一样激烈亲密的画面。也正因为够直接，它很适合放进你的性感时刻歌单里。有些人可能更喜欢诗意一点、没那么露骨的歌；如果你不介意这种风格，可以听听看。

33.《Craving You》- Thomas Rhett ft. Maren Morris

Rhett 唱到那种明知道离不开、怎么也放不下的感觉，很多人应该都能共鸣。如果你也想对伴侣表达这种心情，却不想直接说出口，可以用这首歌来传达。男女对唱也让歌曲的意思更有层次。看来乡村音乐里也不缺性感的歌。

34.《Chains》- Nick Jonas

我们忍不住又放进了一首 Nick Jonas 的歌。他真的很擅长把流行、电子和嘻哈融合在一起，同时唱出欲望的感觉。很多人都提到这首歌带有 S&M 主题，所以它当然有资格竞争“最性感歌曲”。你能相信它居然没有出现在任何《五十度灰》原声带里吗？另外，“Under You”也很适合加入任何性感歌单。

35.《Any Time, Any Place》- Janet Jackson

Janet 一直都很敢表达自己的性感面，从 “Nasty” 那种火辣的信息就能看出来。但这首歌更甜一些，让人想到的是浪漫、有感情的做爱，而不是和陌生人的快速亲密。MV 里的柔和灯光也和缓慢的节奏非常搭。

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36.《Come a Little Closer》- Dierks Bently

再给喜欢乡村音乐的人一个选择吧。Bently 这首歌会让人想起：如果争吵之后两个人都愿意靠近一点，和爱的人重新亲密起来可以有多舒服。很多人觉得其中“想像洗净伤痛的雨一样触碰你”这一类表达特别有力量。我们也都知道，情感上的靠近常常会让性亲密变得更好。

37.《All I Want to Do Is Make Love to You》- Heart

最后，我们放一首很适合做爱氛围的歌，感觉几乎和上一首相反。Heart 强有力的女声讲述了陌生人之间年轻、冲动的欲望，这也是常见的性幻想之一。它基本上是性感歌单里的经典曲目。Halestorm 也翻唱过这首歌，版本更重一点，也很带感。

这份清单里，你觉得哪一首最性感？如果你还有其他适合亲密时刻的歌，也可以和身边的人分享。希望这份风格多样的性感歌单，能给你一点灵感，让你更想脱掉衣服，享受一点调皮又愉快的亲密时光。

每次都更容易高潮。方法在这里……

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。

有一天，Karen 来找我。她当时情绪几乎崩溃了。

她告诉我，因为她和丈夫的性生活一直不满意，她的婚姻快要撑不下去了。

每次亲密的时候，Karen 都在假装高潮。后来才知道，她在性生活中根本无法达到高潮。

事实上……

她这一生从来没有真正体验过高潮。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞愧。并且……

她一直把这件事完全瞒着丈夫。还好……

其实，任何女性都有可能找到通往高潮的方法。这个过程可以很轻松，也可以帮助你在性爱和自慰中，更深地感受到阴道快感和全身性的愉悦。

我把这个方法告诉了 Karen。

她按照这个简单的过程练习之后，几乎不敢相信……

自己的性生活竟然这么快、这么明显地发生了变化。

几个月后我们再见面时……

她一直讲个不停。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法改变’。这救了我的性生活，也因此救了我的婚姻。”

即使你现在在性生活或自慰时也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也能开始拥有更舒服、更满足的高潮和性生活。