23条让女性床上表现更出色的惊人性爱技巧

23条让女性床上表现更出色的惊人性爱技巧要点

做点事情来平静你的神经（显然！）在和你男人亲热之前，试着喝一两杯（但不要五杯！）。如果在你住的地方合法，事前抽点大麻也可以。尝试做些运动或冥想帮助自己冷静下来。像在烛光下泡个澡这样简单的自我护理程序，可以帮助你放松、舒缓，并感觉自己更性感。

理解你的男人有多紧张。

很多女人过于沉浸在自己的紧张情绪中，完全忘记了她们的男人有多紧张。他会担心：自己能坚持多久。自己的阴茎有多大，你是否觉得它小。保持勃起以及一开始能否勃起。确保在床上取悦你。你是否喜欢他的身体。你是专注于他还是幻想着别人。

换句话说，下次你在性爱中感到担心或难为情时，只要记住你的男人也有完全同样的感觉！

11. 让他说话

有时你和你的男人就是很合拍。你们的身体自然同步，你们都知道按哪个按钮能让对方高潮。你不需要思考做爱的最佳方式。它就是那么棒！

然而，对大多数情侣来说，情况并非如此。

大多数情侣要么慢慢摸索出什么能让他们兴奋，要么……

他们永远也搞不清楚。

这是因为很多情侣在谈论性时会闭口不谈或变得尴尬，或者回避那些能帮助他们成为性爱高手的对话。这完全可以理解……

如何礼貌地告诉你的丈夫他需要提高性爱技巧？

幸好，我们在性沟通指南中已经为你做了大量工作。遵循那些指导方针，你就能走上拥有完美性爱的道路。

12. 一个他永远不会忘记的口交

我已经创建了一整套关于如何做好口交的指南。如果你想给他一生中最棒的口交，就去看看吧。我涵盖了从口交前的铺垫、50多种不同的口交技巧、如何完成口交、如何深喉，以及如何让口交对你们俩都火辣刺激！所以，如果你想要更多给女性的性爱建议，一定要去看看。

13. 他是一片独特的雪花，真的！

认识到你的男人是独特的，他的性偏好与你遇到过的其他每个男人都不同，这一点很重要。仅仅因为一个伴侣喜欢前列腺刺激，并不意味着你现在的男人也喜欢。同样，他是主导型还是顺从型也是如此。他可能更喜欢粗暴、侵略性的性爱，而不是充满爱意、关怀的那种……或者反之亦然。

关键在于理解他是一片“独特的雪花”，然后根据他的特定偏好和癖好调整你的性爱技巧。如果他是个好男人，他也会为你做同样的事。

14. 在性方面按摩他的自尊心

男人有自尊心，尤其是在性方面。这是无可否认的。除非你的男人是个佛教僧侣，否则他就有自尊心。如果你能在性方面按摩并提升他的自尊心，那么你就触及了他身份的核心，这是很多女人从未做到过的。

如何在性方面按摩他的自尊心？有一些该做和不该做的事。让我们从该做的开始：

专注于你自己的快感和达到高潮——可能从这本更好的性爱指南中你能用到的最简单的性爱技巧就是专注于你的快感，并尽可能多地达到高潮。

以下是为什么你应该专注于自己的快感和高潮：

当男人觉得是他们让你高潮时，他们会感到性方面很强大，这会极大地提升他们的自尊心。

真的就这么简单。不过，这里有一个关键的限制条件……

在专注于自己的满足和高潮时，你需要让你的男人知道，是他给了你所有这些快感。

让他知道你享受他——让你的男人知道他让你兴奋得发狂，显然会按摩他的自尊心，让性爱对他来说感觉不可思议。做到这一点的最好方式是间接的，因为直接有时会感觉不够真诚和可信。所以……
不要告诉他他的阴茎很大（除非真的很大）
不要告诉他他是你遇到过的最好的情人（除非他真的是）
不要告诉他你的脸因为高潮太强烈而麻木了（除非真的是这样）

相反：
把你的嘴凑到他耳边，让他能听到你的呼吸和呻吟。
摩擦他来增加阴蒂刺激，帮助自己达到高潮。
用手抚摸他身上你最喜欢的部位。
当你接近高潮时，用指甲抓他。
当他高潮时，把他拉得更深。
让他看到你高潮时的表情。男人觉得看到你高潮时失控的样子很性感，即使你皱着脸。相信我。

正如我之前提到的，在性爱中按摩男人自尊心的关键是真诚和诚实。如果你的男人让你兴奋得发狂，那就让他知道！如果不是，你需要找到一种不伤害他自尊心的方式给他反馈。

15. 建立强烈的期待和无法控制的性张力

很多女人（和男人）完全忽略了接下来的这个性爱技巧。他们认为好的性爱完全在于性爱过程中使用的身体技巧和姿势。事实是，性爱技巧和姿势只是拥有美好性爱的一小部分。还有其他方法可以让你在床上表现得更好。

主要部分是创造和释放性张力。

我的意思是这样的。

你还记得高中或大学时，那个超级性感的男人看着你、和你说话或调情，但除此之外什么也没发生的感觉吗？

你的思绪会疯狂运转，你会整天想着他，想象可能发生的事。在你的幻想中，你总是拥有生命中最棒的性爱。

如果你最终真的和他勾搭上了，性张力的释放会令人难以置信地满足，让性爱变得更好。

有趣的是，男人也会经历完全相同的事情！

那就是性张力。

这是一种感觉，我们想要发生一些性方面的事情，但因为某些障碍而无法实现。

而我们越是得不到，就越想要。

然后，当我们最终得到时，性张力的释放会令人难以置信地满足。

新关系自然会有性张力，我们不知道接下来会发生什么：

“他会邀请我去他家吗？”“他为什么还没回消息？”“他说那话是什么意思？”

随着你们关系的发展，性张力会消散，我们常常发现自己对性不再那么兴奋，开始陷入更舒适的习惯……这对你们的关系通常是好事，但不幸的是，它扼杀了性张力和期待。如果你不再努力提供美好的性爱，这一点尤其如此。

如果你们都想开始拥有更好的性爱，并强烈地渴望对方，那么你需要成为与男人建立期待和性张力的大师。

释放它是容易的部分😉

那么，如何与他建立性张力呢？如果你想之后拥有真正美好的性爱，有特定的时间你应该与他建立性张力。
当你和你的男人在一起时
当你们不在一起时
当你离开他时

16. 当你和你的男人在一起时建立性张力

记住，当你的男人想要一些性方面的东西，但他得不到，因为有某种“障碍”阻止你们俩亲密时，性张力就产生了。以下是一些当你和男人在一起时如何建立性张力的例子：

17. 调情

调情是你与男人建立性张力最强大的工具。你可以俏皮地误解他说的话，适度使用暗示和双关语，取笑他做的一些傻事，并轻松地调侃他一些不太严肃的观点。换句话说，你们会有点像回到了青少年时期。

如果做得好，调情是建立性张力的完美方式。当然，调情也可能过头，变得幼稚多于性感，让他觉得你更像一个烦人的妹妹，而不是一个聪明、性感、与他言语交锋的女人。查看我们的调情指南来掌握这些技巧。

18. 说些脏话

说脏话是与男人建立性张力的杀手锏，但需要一点技巧。大多数人认为说脏话是在性爱过程中进行的，但实际上，用它来建立性张力更有效。用脏话建立性张力的关键是极其微妙，让他的想象力做大部分工作。以下是一些例子：
当你们一起参加派对时，凑到他耳边低语：“唉，我真希望现在就能带你回家好好享用你，但我答应了主人要待到结束。”
一起购物时，建议一些有点调皮的事：“我有点想把你拉进其中一个试衣间，但我不想惹麻烦。”
当你们一起坐在飞机上时，让他知道：“我就知道今天早上应该来次速战速决的，光是坐在这里我就太饥渴了。”

重点是让你的男人知道你在想什么以及你想做什么，但要在实际上无法实现的时候。这样，他会期待好几个小时，直到你们有机会实现它。

注意：上面的例子只是例子；你需要对他说符合你和你的个性的话。

19. 眼神接触

眼神接触很重要，但在建立性张力时有时很难把握好。网上有很多文章和指南试图解释如何做出“性感”或“撩人”的眼神接触。现实是，“性感”或“撩人”的眼神接触因人而异，因关系而异。

我对眼神接触的建议很简单：

如果你想用眼神接触来建立性张力，尽可能以双方都感到舒适的方式进行。如果你在与人长时间眼神接触时看起来或感觉不自在，那就放弃。如果你注意到他因此变得不自在，那就停下来。

20. 身体接触

如果你想升级与男人的性张力和期待，那么你需要与他进行身体接触。开玩笑时俏皮地推他一下。从他那里拿走某样东西，让他“争抢”回来。整理他的领带或掸掉衣服上的线头，问他：“你妈妈没教你怎么照顾自己吗？”

21. 忽冷忽热

如果你不同时使用忽冷忽热，我所有的调情建议都是无用的。如果你试图建立性张力和期待，你不能总是“热”着，完全投入你的男人。时不时地，你也需要降低热度，只是聊天或专注于你正在做的事情。

这让你与他调情的时刻更加激烈和有趣，而且……

当你表现得“冷”时，你的男人会希望回到你“热”的状态。

注意：当我说忽冷忽热时，我不是说你应该时而调情友好，时而给他“冷脸”。我只是在说你与男人调情的程度。当它令人愉快时，就去做。当你需要专注于自己时，就专注于自己。

22. 当你们分开时

当你不和男人在一起时，你需要一种保持性张力活跃的方法。有几个工具：消息应用、常规电话和视频通话。

当然，你可以给他发色情短信或进行电话性爱，但如果你想建立性张力，你需要采取不同的方法。以下是一些想法：
发送暗示性的照片。
发送暗示你计划和他在一起时做什么的短信。这里要间接。
告诉他一个涉及他的梦或幻想。
写并给他发一个高度暗示但不太露骨的故事。
在你们见面之前，让他知道你稍后打算对他做什么。

当你们分开时保持性张力活跃的关键是让他的大脑工作。如果你给他确切的细节，那他就不需要想象任何东西了。

23. 在高潮中离开

在高潮中离开你的男人可能是让他一直想着你并建立对之后可能发生的事情的期待的最好方式。然而，你甚至不需要在卧室里使用这个惊人的性爱技巧！

有很多方法可以做到这一点（顺便说一句，通常只做其中一件事就足够了）：
告别后热情地吻他。
抓住/抚摸他。
在他耳边低语一些非常下流的话。“我今晚会想着你自慰”或者“我想我可能会用你的名字给我的振动棒命名”或者“昨晚之后我还能感觉到你”都是很好的例子。
告诉他你稍后打算对他做什么，“我等不及今晚要品尝你了”或者“今晚，我可能会穿你买给我的那件内衣。”

如果你试图建立性张力，在高潮中离开你的男人会给你带来最大的回报。

以上是三个不同的时间点，你应该使用上述技巧与男人建立性张力和期待：
当你和他在一起时。
当你们分开时。
当你离开他时……在高潮中离开。

说到“离开”，关于性张力的最后一件事是，你必须在某个阶段释放它。如果你所做的只是与男人建立性张力，但从不释放，那么你的男人最终会感到沮丧，这实际上会对你不利。他可能会认为你只是想让他受挫。

所以，建立起来，然后释放它……通过一些火热的性爱。然后再建立起来！

你会发现，当你与男人建立性张力时，他通常也会开始做一些事情来与你建立期待和性张力，这正是你想要的。他会回以调情，对你说脏话，也给你发下流的短信。看到你的男人努力释放你建立的性张力，你也会有一种很好的权力感！

现在怎么办？

好了，性爱建议够多了！我现在建议你把这份女性性爱指南收藏起来，这样你可以随时回来查看，然后从我建议的技巧中挑选一两个，开始在你的男人身上使用。

如果你能按摩他的自尊心，建立强烈的性张力，并使用上面具体的性爱技巧和技巧，那么你将给你的男人一生中最棒的性爱。不仅如此，你也会拥有最棒的性爱！

一旦你掌握了它们，你可以尝试更多给女性的床上技巧，也许还可以组合其中一些。当你感到舒适时，你可以转向我一些更高级的口交技巧和重口味的性爱技巧。

最后，我需要提一件事：

一些女人（和男人）在阅读《坏女孩圣经》时忘记的一件事是，我是在提供建议、想法和指导方针来帮助她们擅长性爱。我并不是在制定关于如何擅长性爱的不可违反的法则。事实是，有些男人会喜欢本指南中的特定技巧，而另一些则不那么喜欢。要真正理解如何变得更好，你需要和你的男人讨论他喜欢什么。

你的工作是找出哪些技巧和更好的性爱建议最适合你、你的男人和你们的关系，同时忘记那些对你不适用的性爱建议。

每次都能轻松达到高潮。方法如下……

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有令人满意的性爱。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果发现她在性爱中无法达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。而且……

她完全对丈夫隐瞒了这件事。幸好……

事实证明，任何女人都有办法达到高潮。很容易。并且在性爱和自慰中拥有多次阴道高潮和全身高潮。

我把这个过程分享给了凯伦。

在她遵循了这个简单的过程后，她几乎不敢相信……

她的性生活变化得如此之快和戏剧性。

几个月后我们见面了，她……

不停地谈论这件事，

“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经觉得自己‘有缺陷’、‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性爱或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有用。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你生命中最棒的高潮和性爱。