让和年长男性的性爱更舒服的11个方法（技巧与建议）

让和年长男性的性爱更舒服的11个方法（技巧与建议）要点

和年长男性发生关系，你会怎么想？你可能觉得好奇，也可能有点反感，这两种想法都很常见。如果你已经和年长男性有过性经历，也许会欣赏他带来的经验和床上的成熟感。如果你愿意尝试，也可能会有意外的惊喜，甚至更了解自己喜欢什么。

如果你想了解和年长男性发生关系的优点和缺点，可以继续往下看。

和年长男性发生关系的优点

和年长男性发生关系，确实有不少积极的一面。

如果他已经到了容易勃起困难的年龄，这有时反而会让性生活出现一些变化，比如你们可能会少一些对“必须插入”的执着。不过，男性通常比女性更晚仍有生育能力，所以在不使用安全套之前，一定要把医学信息、怀孕风险和彼此的健康状况弄清楚。

那么，是不是所有有勃起问题的男性都可以不戴安全套？当然不是。即使不会怀孕，你仍然可能从伴侣那里感染性传播疾病。

1. 他更有经验

和年长男性的性爱更容易让人满意，一个原因是他可能花了更长时间学习如何让女性舒服，至少也和一两位女性相处过。他可能见过年轻、愿意取悦伴侣的女性，也见过更成熟、会主动要求自己快感的女性。

说到主动表达快感：如果你对女性主导、支配与臣服的玩法感兴趣，可以阅读一些关于如何安全、尊重地探索主导关系的实用建议。

关于潮吹：如果方法合适，有些女性可以体验到这种强烈快感。你可以参考循序渐进的潮吹技巧指南，了解身体反应和操作过程，不要勉强自己。

这对你有好处，因为他更可能关注你的欲望、需求和性幻想，也更愿意听你的反馈。如果你还在学习自己喜欢什么、什么会让你兴奋和有感觉，他的经验可能帮你更快找到适合你的方式，也避开不适合你的做法。

2. 不再只围着他的阴茎转

很多男性，尤其是年轻男性，常常没意识到一件事：性爱里参与的不只有阴茎。它甚至不一定是最重要的部分。正因为不理解这一点，一些男性才很难让女性伴侣真正兴奋。提示一下：大脑才是非常重要的性器官。

给男性的建议：学习如何让女性放松、兴奋和有欲望，会比只关注插入更有用。

当你和年长男性发生关系时，这一点可能会这样体现：他可能比较难勃起，或者难以维持勃起，所以会寻找其他方式来取悦你。

他可能会用手、用嘴，也可能愿意配合你喜欢的情趣用品。当性爱的重点不再只围着他的阴茎转，它就更容易转向你的快感，以及你们之间更亲密的连接。

你未必会把勃起问题看成好事，但它有时会迫使男性慢下来。如果他需要更久才能进入状态，你也有更多时间慢慢兴奋起来。如果他更久才高潮，你也不用急着追赶自己的高潮。如果他在“表现”上有困难，反而可能把注意力更多放在你的快感上。

你也可以学习如何在性爱和自慰中更容易达到高潮。

也许这正是为什么很多年纪更大的人会说，他们现在的性生活比年轻时更满意。

3. 他的自尊心可能没那么抢戏

年轻男性常常把性爱看成一种“表现”，把你的快感和高潮当成自己的责任。当然，一个男人在乎你的感受是好事，但如果他非常执着于“你一定要高潮”，这很容易变成压力。

你甚至可能会内疚。即使没高潮并不是他的错，你也可能觉得自己让他失望了。如果他还表现得难过、沮丧，你只会更不好受。

和一些年轻男性在一起时，你可能会担心：如果要求他试一个新体位，他会不会觉得被拒绝、被批评。难怪很多女性很难说出自己在性爱里真正想要什么。不过，随着男性年龄增长，自尊心通常没那么容易被牵动。他们可能更愿意接受反馈，也更愿意在床上尝试新东西，而不会把它当成对自己的否定。这样你就更容易拥有自己需要或想要的性爱，而不用感到愧疚或难受。

4. 他可能想宠你

喜欢年轻女性的年长男性是一种常见刻板印象。它不一定适用于你，但这种现象确实存在。和年长男性发生关系，有时会带来一些额外好处。他可能经济状况不错，也已经建立了某种生活方式，而你因为这段关系接触到了这些。有些女性确实享受这样的安排，但它并不适合所有人。

当然，你不应该因为一个男人年纪更大，就理所当然期待他送礼物。他可能觉得送礼不合适，也可能并没有很多钱，或者他只是想要性上的互相满足，而不是物质交换。

5. 他可能不想再玩游戏

一个男人活得越久，越容易意识到时间有限。这可能让他在追求你时更直接，因为玩暧昧游戏太浪费时间。他也许早就过了到处玩、到处试探的阶段。当然，他可能还是想和你玩一点床上的情趣游戏。

如果你已经厌倦了和不成熟的“男孩”发生关系，可以考虑和一个年长、真正成熟一些的男人在一起。他有更长的人生去建立自己、打磨性格、弄清楚自己想要什么。当然，如果你只是想要性，这也完全可以。

快速自查：你会舒服地谈论和进行口交吗？

如果你想了解自己在口交和取悦伴侣方面做得怎么样，可以参考可靠的指南或自我检查清单，学习如何沟通、确认同意、观察对方反应。重点不是给自己贴上“好”或“不好”的标签，而是让彼此更舒服、更安全。

注意，这些内容并不一定适用于每一个人。所以，如果你正在考虑和某位男性发生关系，重要的是和他谈清楚可能的风险，以及你们各自需要注意什么。谈性有时很难，我们也建议你阅读关于如何沟通性需求的实用指南。

和年长男性发生关系的缺点

当然，和年长男性发生关系也有缺点。

如果你想了解的不只是和年长男性发生关系，而是和他约会、恋爱，也可以阅读关于年轻女性与年长男性约会的文章。

1. 他可能有勃起问题

他可能勃起困难，或者维持不了太久。这很正常，因为随着年龄增长，血流和睾酮水平都会下降。如果你喜欢很多有力、持续的抽插，那么和年长男性发生关系可能会让你不太满足。

好在你们可以做一些调整。首先，他应该和医生谈谈，考虑是否需要药物或医学治疗来改善勃起功能障碍。

关于勃起问题，也可以阅读一些基础科普，了解它为什么发生、有哪些常见处理方式。

其次，你们可以让他休息一下，改用假阳具或震动棒，也可以切换到其他亲密活动。延时环、延时喷剂或延时润滑液有时也能帮他坚持更久；阴茎套则可能增加粗度感，或让他感觉更硬。

如果要使用延时环，一定要先了解安全佩戴时间，以及不舒服时如何立即取下。

如果你的伴侣不愿意和你或医生谈论勃起问题，你们可能会很辛苦。ED影响男性自信是可以理解的，但如果他否认问题、被羞耻感困住，这可能会成为关系中的重大障碍。

2. 他对性的兴趣可能更低

男性和女性都会随着年龄增长出现激素下降，这可能导致对性的兴趣降低。女性身上通常称为更年期，男性也会经历类似的雄激素下降。

较低的性欲也许意味着你们会花更多时间建立情感连接、一起做其他事情。但如果你主要想要的是性生活，那么年长男性未必是最适合的伴侣选择。

如果你想改善性欲，也可以阅读关于女性如何提升性欲的实用建议。

3. 他的力量和柔韧性可能不如从前

随着年龄增长，我们的身体能力会下降。肌肉减少，脂肪增加，运动能力也可能不如从前。

当然，每个人衰老的速度都不一样。一个每周健身好几次的人，依然可能状态很好。但你需要接受一点：和年长男性发生关系，意味着他可能没有年轻男性那么有体力，外形吸引力也可能不一样。

可能有用的是：你可以阅读一些关于如何体验更深快感和高潮的可靠资源。重点不应该只是让男人“离不开你”，也要重视你自己的舒适、同意和沟通。

如果你更喜欢强壮的伴侣，喜欢对方让你感觉自己被保护、被包围，甚至在安全范围内有一点脆弱感，那么在选择性伴侣时，你可能需要更在意年龄和体型。

4. 更容易受伤

遗憾的是，年龄越大，越容易受伤。像性爱这样的活动，甚至一些没那么激烈的事情，都可能导致拉伤、扭伤，甚至骨折。心脏不太好的男性可能需要在性爱中放慢节奏，因为性爱本身也可能是一种不小的运动量。已有的旧伤也可能意味着你们需要调整性爱方式，避免进一步伤害。

你可以参考一些关于中老年性生活的建议，让你和年长男性的性爱更舒服、更安全。

5. 他可能仍然很肤浅

你可能以为，和年长男性发生关系会让你少一些身材焦虑，但事实不一定如此。年长男性有时也会对伴侣外貌有很严格的要求，哪怕他们自己早已不年轻。这些期待往往不现实、伤人，而且带有性别歧视。

这也可能意味着，如果他被你吸引，是因为你比他同龄女性更年轻、身材更好或更漂亮。说白了，他可能想要一个能拿出去炫耀的“奖杯”。一切都停留在表面，他并不在乎你的性格或头脑。

如果你接受这种关系安排，也接受它带来的好处，那当然可以。但这不是每个女性都能接受的。别人可能会评判你，你自己也可能会怀疑，这样的年龄差是不是超出了你能承受的范围。

6. 他可能很认同传统性别角色

如果你认同女权，或者只是希望伴侣把你当成平等的人来尊重，那么当对方被传统性别角色困住时，和年长男性发生关系可能会让你很挫败。

如果你对调情脏话感兴趣，可以参考一些教你如何在同意和舒适的前提下表达欲望的指南。自信地说出口，不只是背几句话，也包括选择合适时机、观察对方反应，以及确认彼此都享受。

他可能期待你顺从、乖巧，而他更占主导；他也可能希望你更“顾家”，并且非常在意自己的外表。如果你更想平等分工、做独立女性、探索自己的性，那么年长男性可能会让你觉得受限制。

也要警惕那些认为自己可以到处玩、享受开放关系的好处，却不允许伴侣做同样事情的男人。

关于和年长男性发生关系或约会，我们可以做出很多概括，其中有些可能是真的。但每个人都是独特的，所以不要轻易下判断，包括不要一开始就认为和年长男性的性爱一定不好。如果你愿意给他一个机会，也许会发现它比你想象中更好。

更容易达到高潮：可以从这里开始

我想和你讲讲我的朋友Karen。

有一天，Karen来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，她的婚姻快要撑不下去了，因为她和丈夫的性生活一直不满意。

每次他们亲密时，Karen都在假装高潮。事实是，她在性爱中根本无法达到高潮。

事实上...

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞耻。

更糟的是...

她开始不想和丈夫发生关系，慢慢把他推远，而且...

差点毁掉她的婚姻。幸好...

后来她发现，对于在性爱或自慰中难以高潮的女性，其实有一个简单的方法可以尝试。

我把这个过程分享给了Karen。

她按照这个简单方法练习之后，几乎不敢相信...

自己的性生活竟然这么快、这么明显地改变了。

几个月后我们再见面时...

她一直在说这件事，停不下来。

“我以前以为自己就是那种没办法高潮的女人。我总觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰中很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也能开始拥有更好的高潮和性生活。