10种最常见的性幻想：也许你会想试试看

10种最常见的性幻想：也许你会想试试看要点

写情欲文字时会用到的场景、在床上悄悄对伴侣说的撩人故事、快要高潮前脑子里浮现的画面。这些有什么共同点？它们都是性幻想。

性幻想非常常见。男人和女人都会有，而且幻想里常常不一定是自己的伴侣。有性幻想，只说明你是一个有性欲和想象力的普通人；就算你幻想的对象或情节不是伴侣，也不代表你有问题。脑中的幻想可以给日常性生活带来变化，让亲密关系保持一点热度和新鲜感。

有些性幻想确实可以在现实里尝试，不过幻想不一定等于你真的想去做。你也可以和伴侣一起探索幻想中的某些部分，而不必完全照搬整个情节。

下面是一些女性比较常见的性幻想。

1. 口交

一说到性幻想，你可能会想到很重口的BDSM。后面我们确实会讲到它，但幻想并不一定都和“重口”有关。有不少研究提到，给口交和被口交都是很常见的幻想。尤其当这种本来算比较“常规”的性行为在现实中并不常发生时，它更容易变成一个让人反复想象的幻想。

如果伴侣很少为你口交，那么你最主要的性幻想可能就是更常被认真地口交。尤其对很多女性来说，口交可能更容易带来高潮。你可以参考一些关于如何和伴侣沟通、如何更舒服地接受口交的实用文章，把需求说得更自然、更安全。

如果有男性读到这里，想知道女人到底喜不喜欢被口交，答案是：很多女人确实喜欢。

这也引出了下一个比较“常规”的性幻想。

2. 肛交

你也许已经试过肛交，或者平时就会做；但对很多没有尝试过的人来说，它仍然是一种幻想。就算你从来没有做过，幻想肛交也完全没问题。如果有一天想尝试，可以先看一些关于第一次肛交的准备、润滑、同意、节奏和避免疼痛的实用建议；如果你觉得只停留在幻想里更舒服，那也完全可以。以这样脆弱、开放的方式把自己交给对方，可能会让一些女性觉得特别亲密，也带一点臣服感，这也是很多人会被它吸引的原因。

如果你想象的是自己插入伴侣，那可能是关于佩戴式假阳具插入的幻想。你可以了解什么是pegging，以及如何安全、舒服地和伴侣尝试。真的要做时，也可以从身体负担较小的姿势开始。

3. 强迫情节

“被强迫”的设定确实会让刺激感更强。强迫类或强奸幻想非常常见，尤其在女性中并不少见。但如果要在现实中扮演出来，就一定要重视风险。如果你并没有真正感觉到自己能掌控局面，这段经历可能会变得很糟，甚至让你产生类似受害后的感受。所以，在开始前一定要清醒地沟通好：这个情节会怎么开始、怎么进行、哪里必须停。

也建议提前约定安全词或安全动作，这是BDSM中常见的安全做法。安全词应该好记、好说，并且要和“不要”“停下”这类可能在角色扮演中出现的词区分开。如果嘴被堵住，也可以约定丢下一个球、敲床边等方式，用声音或动作告诉伴侣：事情没有按计划进行，需要停下来。

可以了解“双方同意下的非同意扮演”，这样能更安全地探索这类幻想。

4. 支配与臣服

有研究发现，支配别人和被别人支配，都是男女都很常见的性幻想。支配伴侣会让你处在一个有力量的位置，而这种感觉在日常生活里不一定经常能体验到。相反，被支配对很多人也很有吸引力，尤其是平时责任太多、总是要掌控一切的人，有时候真的很想放手。

支配与臣服是BDSM的一部分。你可以先看看BDSM入门指南，了解同意、边界和安全原则，再从轻度尝试开始。如果你对臣服感兴趣，也可以先弄清楚自己想要什么、不想要什么。记住，和强迫情节一样，安全和沟通同样重要。如果你非常想确认自己和伴侣理解一致，类似BDSM协议的沟通清单可能会有帮助。不过，如果只是轻度束缚或简单尝试，也不一定需要那么正式。

无论你是在上位还是下位，这类幻想都可能让人很满足，尤其是和下面这一类结合时。

5. 束缚

束缚和支配臣服很搭，但它也完全可以单独存在。用束缚带绑住手脚、戴口塞、蒙眼，或者想象更强烈的场景，都可能让性生活更有刺激感；即使只是自慰时想一想，也可能很有感觉。束缚象征着交出控制，而很多人反而会在这种“交出去”的感觉里找到自由。

束缚可以很轻柔，比如毛绒、丝带和柔软材质；也可以很强烈，比如金属器具和日式绳结。也许正因为变化很多，它才会成为这么常见的幻想。而且，束缚和恋物风格的穿搭本身也有一种审美吸引力，可能会让人被点燃。

6. 和陌生人做爱

如果你真的想和陌生人发生性经历，当然可以去相关网站或社群寻找机会。但这里说的是性幻想，不是每个人都真的想和刚认识的人发生身体接触。好在这个幻想可以和你信任的伴侣一起扮演。你们可以约在酒吧、俱乐部这类公共场所，各自分开到达，像陌生人一样寒暄、调情。其他人不需要知道你们其实认识。

当性张力慢慢升起来，你们可以去角落接吻，在车里亲热，甚至租一间酒店房间，让这一晚满足你的性需求，也给性生活重新点一把火。

7. 公共场所性爱

说到在车里做爱，公共场所性爱也是很常见的性幻想。很多女人，当然也包括很多男人，都会觉得这个想法很刺激。原因可能有很多：可能是怕被发现，所以必须来一场快的；也可能是想到有人可能在看，就觉得兴奋。换一个新环境做爱本来就有新鲜感，而且姿势上也可能需要更有创意。

如果真的在公共场所发生性行为，一定要注意当地关于公共猥亵的法律。还有一些地方，比如学校附近，如果被发现，后果可能更严重。现实尝试时，请把法律、安全和不打扰他人放在第一位。关于户外亲密的实用建议，也应该以降低风险和尊重边界为核心。

快速自查：你们能舒服地享受口交吗？

如果你想了解如何更舒服地为伴侣口交、如何让对方更满足，可以先从观察对方反应、不勉强自己、重视卫生和同意开始。与其用“好不好”来评价自己，不如和伴侣慢慢沟通，一起找到彼此都舒服的方式。

8. 三人行

很多人以为只有男人想把第三个人加入性爱，但其实不少女人也会想。三人行可以让你体验另一个男人或女人，这种新鲜感本身就很让人上头。如果你喜欢被观看，或者想看伴侣和别人亲密，这个性幻想可能会非常戳你。

三人行有几种形式，比如两个男人和你，或者你、另一个女人和你的伴侣。想让三人行顺利，提前沟通同意、边界、避孕、性病防护和事后的情绪照顾非常重要。和两个男人发生关系时，有些人会体验双重插入。喜欢两个女人一个男人幻想的女性，可能对女性有好奇，也可能觉得伴侣在旁边观看这件事本身很刺激。

无论是哪种三人行，选择身体负担较小的姿势，并确保每个人都明确同意，才是最重要的。

如果你真的想尝试群体性爱，那句老话“人多更热闹”也许有一点道理。也许你认识某对伴侣，他们也对群体性爱或换伴感兴趣。

如果想了解换伴入门，也请把同意、边界、性病防护和情绪照顾放在第一位。

如果你还没准备好，或者其实不想把这个幻想变成现实，也完全没关系。你可以通过一起看成人视频、聊聊自己喜欢演员的哪些部分，来触碰幻想里让你兴奋的点。你也可以在污言秽语里提到第三个人，但不真的把对方请进卧室。性玩具有时候也可以扮演“第三个人”的角色。

9. 被观看与观看

一想到有人看着你做爱或自慰，你会不会因为期待而发抖？或者，观看别人这件事本身就很让你有感觉？你绝对不是一个人。知道有人觉得你性感到想看你，会带来一种很强的刺激感；而观看别人，不管对方知不知道，也有一种特殊的诱惑。

这种性幻想可以用很多方式演出来。如果你有暴露癖倾向，可以直接在伴侣面前自慰，也可以安排他“意外发现”你正在这样做。比如他下班回家时，你已经赤裸地躺在床上等他。想把刺激感再往上推，有些人会邀请陌生人只看不碰。也可以考虑拍下你们做爱的过程。即使没人真的看到那段视频，知道它存在这件事本身，也可能让卧室里的兴奋感变强。

如果你更偏向观看者，你可以看伴侣自己抚摸自己。你们也可以一起去脱衣舞俱乐部，把它当作前戏。视频性爱既能满足观看的需要，也能让相隔两地的伴侣保持性连接。有些人甚至并不是幻想看伴侣和别人做爱，对他们来说，想象两个陌生人在同一个房间里做爱，就已经是很强烈的性幻想。

10. 其他性幻想

当然，有多少有性欲的人，就可能有多少种性幻想。而且你喜欢的东西也可能今天一个样、明天又变了。只要开始想象各种变化，幻想很快就会演变。原本是被丈夫观看，或者给男朋友口交，下一秒他可能就变成了陌生人。你甚至可能把伴侣换成一个漂亮女人。

也许你想象自己是性工作者，或者想为伴侣跳一段脱衣舞。也许你会想到自己在一群充满欲望的男人面前跳舞。角色互换也能给幻想增加变化，适合和伴侣尝试的角色扮演场景几乎无穷无尽；只是在脑子里想一想、让自己兴奋起来的情节也一样没有上限。我想说的是，性幻想的可能性只受你的想象力限制。

当你和伴侣谈论幻想时，可以参考性沟通方面的实用建议来帮助表达。也要记得，男性和女性常见的幻想可能不同，所以他的性幻想也许和你的很不一样。重点不只是把你的幻想搬到现实里，也包括在双方都是成年人且明确同意的前提下，对他的幻想保持开放。

让他兴奋的东西，不一定也会让你兴奋。但能够尝试彼此的幻想，会让你们更靠近；就算最后发现并不适合自己，这个过程也可能让你们更了解对方。

更容易高潮：可以从这里开始

我想跟你讲讲我朋友Karen的故事。

有一天，Karen来找我。她情绪非常崩溃。

她说，她和丈夫的婚姻快要撑不下去了，因为他们的性生活并不令人满意。

每次亲密时，Karen都在假装高潮。事实上，她在性爱中无法高潮。

其实……

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也觉得羞耻。而且……

她一直把这件事完全瞒着丈夫。幸好……

女性是可以学习如何更接近高潮的。通过了解自己的身体、找到舒服的刺激和节奏，很多人都能在性爱和自慰中获得更深的快感。

我把这个过程分享给了Karen。

她按照这个简单过程尝试之后，几乎不敢相信……

自己的性生活变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再见面时……

她一直停不下来地讲这件事。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法变好’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

如果你现在在性爱或自慰中也很难高潮，学习身体反应、找到适合自己的刺激方式和节奏，也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，才配拥有更好的高潮和性生活。