情侣之间8种很亲密的睡姿

情侣之间8种很亲密的睡姿要点

能和伴侣一起过夜，是很舒服的一件事。谁都不用急着回家，亲密之后还能在床上抱一会儿。不过，一起睡并不一定就最适合睡个好觉。好在，只要找到适合两个人的情侣睡姿，这个问题通常可以改善。

下面会介绍一些不错的情侣睡姿，以及它们可能带来的好处，从睡得更安稳，到更容易开启愉快的晨间亲密都有可能。床的大小也会影响这些姿势。对情侣来说，比较合适的床垫尺寸通常是大号床或特大号床，因为整晚翻身、移动都会更自在。

这里有8种情侣睡姿，以及它们可能代表的意思。需要说明的是，这些都只是大致参考。睡姿也许能反映一段关系的状态，但绝不是唯一标准。有些情侣天生就能睡成很契合的姿势；有些情侣做不到，也照样可以拥有幸福的关系。

1. 勺子式

勺子式睡姿可以是你被抱着，也就是“小勺子”；也可以是你抱着对方，也就是“大勺子”。这是很受欢迎的情侣睡姿，因为它会让人觉得温暖，也是最有拥抱感的姿势。看到别人这样睡，很容易让人觉得“好甜”。

当你是“小勺子”时，伴侣会从你身后把你圈住。被这样抱着，你很可能会觉得安心。在这个姿势里，你是更放松、更容易显得脆弱的那一方。

当你是“大勺子”时，你就成了保护对方的人。如果你这样睡，可能还会对他有一点“想护着他”的占有感。很多人想到勺子式，都会默认女性是“小勺子”。如果你想换点新鲜感，也想感受一下更有力量、更主动的位置，可以试试做“大勺子”。

勺子式也有不方便的地方。“大勺子”的手臂可能会因为整晚被压在同一个位置而发麻。为了舒服一点，“大勺子”有时会趁“小勺子”睡着后轻轻抽身。别担心，这不代表亲密感没了，只是他也想好好睡一觉。

如果你对潮喷感兴趣，可以参考以身体感受、放松和循序渐进为重点的实用指南，了解怎样更安全、更舒服地探索这种快感。

勺子式也可以是很舒服的性爱姿势。

2. 侧躺式

勺子式还有一种变化，叫侧躺式，或者并排侧躺式。想进入这个姿势，可以先从你做“小勺子”的勺子式开始，然后把腿弯起来，身体稍微蜷一点。关于侧躺式，也可以继续参考介绍体位和睡姿的实用文章。

3. 互相缠在一起

在情侣睡姿里，两个人缠在一起睡，通常代表最强的亲密感。你们在彼此的怀抱里睡着，手臂和双腿交叠在一起。这说明你们很想尽可能靠近对方，彼此之间有很强的亲近感，好像怎么贴都不够。不过，这个姿势可能很难维持一整晚。刚睡时也许是这样，醒来时未必还保持同一个姿势。

4. 背对背

背对背睡也有几种情况。你们可以背对背、屁股碰着屁股；也可以各睡床的一边，彼此背对着。背对背可能说明你们是比较独立的伴侣；如果屁股还碰在一起，也可能说明你们之间仍然有性吸引和身体连接感。

如果你们平时整晚都抱着睡，现在却突然各睡床的一边，这可能意味着关系里有些问题。但如果你只是更喜欢睡在床的两边、背对对方，并不代表这段关系注定要失败。可以观察一个区别：你们是不是一开始会抱一会儿，然后很自然地各自挪开找舒服空间；或者早上起床前还会抱一会儿。如果你们在某个时间点有过拥抱，然后再分开，那很可能只是你们都需要睡个好觉，而这种方式刚好最适合你们。

5. 面对面

如果你们面对面睡，通常说明两个人都带着一点浪漫的感觉。它有点像睡觉版的“看着彼此的眼睛”。当情侣渴望亲密、主动寻找亲密，或者本来就感觉很亲近时，常常会面对面睡。如果你们睡着时朝着同一个方向，通常也更容易处在比较幸福的关系里。睡前用这个姿势，很容易和伴侣抱在一起，而这对亲密感当然是有帮助的。

6. 头靠在他的肩上

很多情侣喜欢“头靠在他肩上”这个睡姿。它很适合仰睡的人。男方仰面躺着，你把头靠在他的肩膀上贴着他。这个姿势可能说明他对这段关系有信心，也觉得自己可以保护你。如果你面对着他，头靠在他肩上，身体像胎儿一样蜷起来，可能是在表达你希望被他保护，也愿意依靠他。如果你的头在他肩上，但你也是仰躺着，可能说明你想靠近他，同时也想在关系里保有自己的决定权，并不觉得自己依赖他。

7. 趴着睡

趴着睡，有点像睡觉版的“抱着胳膊、交叉双腿坐着”。这是一种比较防御的姿势，可能暗示你在这段关系的性方面并没有完全感到安全。你也许在关系里有些焦虑或脆弱，所以用这种保护性的姿势来安抚自己、保护自己。如果你确实有这种感觉，可以鼓励伴侣照样抱抱你。当你缺乏安全感时，被他抱住可能会让你舒服很多。如果是他趴着睡，你也可以靠过去抱抱他。

8. 分床或分房睡

如果你们在一起一段时间后，现在开始分床或分房睡，这是不是代表关系要结束了？有可能。但并不一定。越来越多的伴侣，尤其是曾经长期单身的人，都有自己的一套睡眠习惯，有时还挺特别。有人喜欢在床上看书，有人会打呼噜，有人喜欢看电视，还有人会做很激烈的梦，甚至会踢到或打到身边的人。任何一种习惯，都可能让另一半没法睡个好觉。睡不好的人很容易烦躁，也不太容易保持那种温柔亲密的感觉。所以，选择不睡在同一张床上，并不是什么世界末日。

任何一种习惯，都可能让另一半没法睡个好觉。睡不好的人很容易烦躁，也不太容易保持那种温柔亲密的感觉。所以，选择不睡在同一张床上，并不是什么世界末日。

如果你们分房睡，而且也不再有性生活，那关系里确实可能有问题。但如果你们依然保持着双方都舒服的性生活频率，只是为了好好睡觉才需要一个人睡，而且除此之外真的睡不好，那么你们仍然可以拥有很好的关系。

选好最适合你们的方式之后，也可以试试脱掉衣服，感受裸睡的轻松。

关于睡姿的一点补充

不管你是和伴侣一起睡，还是一个人睡，都还有一个问题：到底哪种睡姿最有利于睡眠质量？答案是，你身体最自然会选择的姿势，通常就是最适合你的睡姿。大多数人会侧睡。从人体工学角度看，侧睡时可以在弯曲的膝盖之间夹一个枕头，帮助脊柱保持对齐。左侧睡可能会缓解烧心症状；对孕期女性来说，左侧睡也常被认为是更好的睡姿，同时她们可能也需要了解更适合孕期的性爱姿势。

仰睡的人可以在膝盖下面垫一个枕头。趴着睡并不是对身体最好的姿势，但如果你就是喜欢这样，而且这样最能让你睡好，那也比强迫自己用一个不自然、反而影响睡眠的姿势要好。

找到合适的情侣睡姿，可能会影响你们的关系体验。不过，具体睡成什么姿势，本身没有你们在睡觉时保持的亲近感重要。赫特福德大学的一项研究发现，睡觉时距离不到一英寸的情侣，包括身体有接触的情侣，更有可能在关系中感到幸福和满足。

小测验：怎样让口交更舒服、更愉快

如果你想更了解口交中的舒适、沟通和愉悦，也可以做一个小测验式的自我检查，看看自己已经做得不错的地方，以及还可以继续学习的地方。

一起睡会让人感觉更亲近，但前提是你真的能睡着。打呼噜、不能忍受对方的呼吸吹到自己身上，这些问题都会影响你们选择什么睡姿，而它们不应该自动被理解成关系有问题。希望通过这些情侣睡姿的介绍，你已经找到了一个想和伴侣一起试试的姿势。

更容易达到高潮：可以这样开始

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