性交后阴道酸痛的5个原因及如何快速缓解

性交后阴道酸痛的5个原因及如何快速缓解

性爱本应美妙，所以性交后感到酸痛实在令人沮丧。你渴望享受事后温存，而不是在等待身体恢复期间回避性爱或自慰。感染或性传播感染的可能性也会增加焦虑，没人想要这样。幸运的是，性交后阴道酸痛通常可以通过充分准备（润滑液和前戏！）来预防，而在大多数其他情况下，你的医生应该能够帮助你。

首先，弄清楚哪里疼。是内部疼痛（阴道）？还是你的阴唇、阴蒂或其他构成外阴的外部部位疼痛？区分这一点可以更容易地排查问题，并在必要时与医生沟通。

顺便提一句：如果你目前在性交或自慰时难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它将教你如何在性交和自慰中达到多次阴道、阴蒂和全身高潮。即使你目前在性交或自慰时难以达到高潮，它也同样有效。你可以在此处了解更多信息。

与此同时，保持冷静和理性，尝试找出性交后阴道酸痛的原因。确定五种可能原因中的哪一种可能是罪魁祸首，并阅读治疗方法，尽快恢复最佳状态。

1. 你对避孕套过敏

如果你对乳胶过敏（许多避孕套的材质），性交后可能会出现阴道酸痛。这通常会伴随肿胀和瘙痒，你的外阴可能会感觉像在燃烧。外用或口服苯海拉明可能有助于缓解症状，大多数情况下症状会自行消失。

在一些严重的乳胶过敏案例中，你可能需要预约医生，因为它们甚至可能导致起泡。幸运的是，你可以找到由聚氨酯、羊皮和聚异戊二烯制成的避孕套，这些不含乳胶，不会引发你的过敏反应。

2. 你没有使用润滑液

你当时非常兴奋，所以觉得不需要使用润滑液？这是一个常见的误解。无论你有多兴奋，润滑液始终是你的朋友。它能让插入更容易，保持更长时间的顺滑——非常适合缓慢的性爱过程！——并有助于防止性交后那种可怕的酸痛感。

阅读：什么是润滑液以及为什么你应该使用润滑液

潮吹：任何女性都可以体验潮吹的强烈快感，只要你遵循正确的方法。我在《潮吹魔法指南》中演示了最强大的潮吹技巧，并逐步解释了整个过程。

如果你喜欢粗暴性爱，润滑液尤其有帮助。我们还建议在没有时间进行前戏时使用润滑液，这样你的伴侣就能更容易地进入你体内。

还需要另一个使用润滑液的理由吗？阴道壁的创伤会使你更容易感染性传播感染或细菌感染。哎呀！此外，如果你想尝试新花样，还可以选择调味润滑液以及温热或清凉润滑液。

3. 他太粗暴了

即使你使用了润滑液，你的伴侣也可能过于粗暴——这不仅仅指他的阴茎。他可能过度摩擦你的阴蒂，用力用手指插入，或者使用玩具的方式让你性交后感到酸痛。以下是一些避免性交后阴道酸痛的小贴士，你也可以在自慰时稍加调整。从手指或较小的玩具开始，慢慢过渡到更大的物品。记住，硬质物品的冲击力比硅胶假阳具或伴侣的阴茎等柔软物品更大。他的指甲应该剪短并锉平，以防止划伤或钩破。不要使用任何非设计用于安全进入你身体的物品进行插入。谈论什么感觉好，什么感觉不好。卡住了？查看我们的性爱谈话指南。等等

一个可能有帮助的建议是让你掌控局面，我们不仅仅指支配你的男人（当然，除非你喜欢这样。点击此处查看支配你的男人的想法）。

采取女上位来控制动作。很容易找到合适的角度和速度，确保一切感觉良好。你的男人也会喜欢这个视角和你展现的自信。

你是否难以鼓起勇气骑到你的男人身上？阅读这篇文章：女上位性爱姿势中感到超级自信的10个小贴士。

如果你性交后感到酸痛，放轻松。你可以服用口服止痛药。穿棉质内裤和透气的裤子，你甚至可以考虑在患处敷冰以缓解不适，直到外阴恢复正常。

快速警告：本教程将教你如何让你的女人因快感而尖叫，并在性爱上对你上瘾。如果你有兴趣把她变成一个性瘾者，并给她一生中最强烈的高潮，那么请查看这里的详细（且露骨的！）指南。

4. 你有某种医疗状况

对一些人来说，无论多少润滑液或放慢节奏都无济于事，这是为什么呢？可能是因为你有某种医疗状况，使得插入式性爱无法感觉良好。一种可能的情况是阴道痉挛。任何东西（玩具、卫生棉条、手指或阴茎等）的插入都会导致你的阴道肌肉紧张，使插入几乎不可能，并且肯定很痛苦。

如果你有阴道痉挛，你会知道，因为性交时会感到疼痛（找出性交疼痛的其他原因），而不仅仅是之后。而且你可能会在性交时出血。医生可能会建议使用扩张器或手术来纠正你的情况。

发现性交后出血的12个原因。

第二个原因是处女膜。现在，忘记你对处女膜的所有认知。它不仅仅是一层覆盖在阴道上的皮肤，会在失去童贞（或骑自行车、骑马等）时破裂。处女膜实际上是阴道口周围的弹性皮肤，在性交时不应该撕裂或破损。

对大多数女性来说，处女膜足够有弹性，可以允许性交；尽管有不同类型的处女膜，有些可能使性交更困难甚至不可能。如果你能感觉到有东西堵塞阴道，从未有过月经，或者用手镜看到处女膜覆盖了阴道口，那么可能是时候和医生讨论矫正手术了。如果你的阴道被处女膜完全堵塞，这可能会阻碍身体的自然月经，导致健康问题[1]。

如果你觉得这一切很有趣，你一定要了解处女膜的真相。

你可能还想了解正常阴道可能存在的各种差异。

5. 你有感染

感染是棘手的小东西。有时它们很明显，比如严重的酵母菌感染，但情况并非总是如此。感染可能只在月经前后出现（疱疹有时会发生这种情况）或在你性交后出现。偶尔的点滴出血或性交后阴道酸痛可能不会立即让你想到“我感染了”，但如果你找不到疼痛的原因，你不应该排除这种可能性。

快速测验：你的口交技术好吗？

如果你是新手，你可能想参加下面的测验，了解你在口交和满足男人方面的水平。你可能会发现自己很糟糕（双关语）或者已经是口交女王。

还有几种类型的感染需要考虑。细菌性阴道病是一种感染，当阴道和宫颈中的细菌失衡时发生。你的医生会开抗生素，避孕套可能有助于预防未来的细菌性阴道病。酵母菌感染发生在阴道酸碱度不平衡时。它们可能导致块状、像奶酪一样的分泌物和难闻的气味。此外，你可以将酵母菌感染传染给你的伴侣。硼酸栓剂是一种治疗酵母菌感染的方法，也可以帮助你为伴侣改善味道。性传播感染以前被称为性病。但大多数性传播感染只是感染。你可以用抗生素治疗它们，或者你的身体最终会自行抵抗它们，就像某些HPV毒株的情况一样[2]。疼痛也可能表明疱疹的发作。

感染并不意味着你的生活结束了，也不意味着你的男人出轨了，因为你可能通过性交或自慰感染细菌，而性传播感染可能需要数月才能显现。我们不再认为感染性传播感染的人是有污点的，这是一件好事。性传播感染比你想象的更常见。事实上，美国疾病控制与预防中心指出，几乎所有未接种疫苗的人都会在生命中的某个时刻感染HPV[3]。

你可以与医生交谈，或前往生殖健康诊所（如计划生育协会）进行性传播感染检测。许多可以通过尿液样本检测；尽管有些感染需要更长的等待期才能显现，你的医生可能会建议对某些性传播感染进行血液检测。

注意事项

性交后阴道酸痛可能看起来像是一种荣誉勋章，但实际上它表明你可能做错了什么，比如性交过于粗暴或剧烈，或者没有使用足够的润滑液。在大多数情况下，你的外阴会自我愈合，你无需担心。但在某些情况下，酸痛可能持续很长时间，以至于你需要推迟性交。在最坏的情况下，酸痛实际上可能是由割伤引起的。如果你不加以处理，这可能导致痛苦的感染。如果可能的话，你不想加剧情况，最终不得不去看医生或避免性交数周。

无论你性交后感到酸痛的原因是什么，与伴侣沟通也很重要。如果只是他太粗暴，你应该放慢节奏，添加润滑液，可能还需要更多前戏。让他知道今晚你不想性交的原因，这与他或你们的关系无关。你只是在等待愈合。

性交后感到酸痛相当常见，但可以避免。如果你偶尔经历这种情况，可能没什么好担心的。但如果你经常性交后阴道酸痛，你可能需要考虑可以做出哪些改变，或者是否应该咨询医生。

每次都能轻松达到高潮。方法如下...

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有满意的性爱。

每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。结果发现她无法在性交时达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。而且...

她完全对丈夫隐瞒了这件事。幸运的是...

事实证明，任何女性都有办法轻松达到高潮。并在性交和自慰中达到多次阴道和全身高潮。

我把这个过程分享给了凯伦。

在她遵循了这个简单过程后，她几乎不敢相信...

她的性生活变化得如此之快和戏剧性。

几个月后我们见面了，

她不停地谈论这件事，

“我以为我是那种无法达到高潮的女人。我曾经认为自己‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性交或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有效。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性爱。