减速丘性爱姿势（及3种变体）

减速丘性爱姿势（及3种变体）要点

减速丘性爱姿势属于与伴侣进行的“性锻炼”类别。这是因为你需要运用核心肌群在健身球（有时称为运动球、健身球或体操球；是一种大型充气橡胶球）上保持稳定。如果缺乏必要工具，你可以查看我们的性爱姿势列表，了解其他100多种姿势。

附带说明：如果你目前在性爱或自慰中难以达到高潮，你可能想了解“轻松高潮解决方案”。它将教你如何在性爱和自慰中实现多次阴道高潮、阴蒂高潮和全身高潮。即使你目前在性爱或自慰时难以高潮，它也同样有效。你可以在此处了解更多信息。

要设置这个姿势，你首先需要一个健身球。你需要俯卧在球上，双手在前方支撑平衡。如果球足够小，你也可以将双脚放在身后地面帮助保持平衡。如果不行，就只用双手，双腿悬空。你的伴侣会从后方进入你，就像在“救生筏”或“女超人”姿势中一样。他可以抓住你的腿或腰部。

女性在减速丘姿势中的动作

在减速丘姿势中，你需要将大部分精力集中在保持平衡上。如果健身球较小，这会更容易。你也可以在开始减速丘姿势的性爱前，将健身球卡在固定位置（靠床、沙发等），使其更稳定。

如果在减速丘姿势性爱时靠近墙壁，你可以将双手撑在墙上，向后推压你的伴侣。

如果用手支撑平衡非常困难，可以向后滚动，直到大部分体重由双脚支撑。你会发现这样容易得多。

男性在减速丘姿势中的动作

尽管减速丘姿势的性爱对男性来说比你容易得多，但他首先应确保你能在健身球上保持平衡。如果你有困难，他需要将手放在你的腰部以稳定你。

潮吹：任何女性都能体验潮吹的强烈快感，只要遵循正确的方法。我在“潮吹魔法指南”中展示了最强大的潮吹技巧，并逐步解释了整个过程。

一旦确认你保持相对稳定，他只需开始抽插。就是这样！不过，他需要注意不要抽插得太用力，否则可能会给你的手和手臂带来很大压力。

进行减速丘姿势时的注意事项

由于需要健身球，尝试过减速丘姿势的女性并不多。那些尝试过的人提供了一些有用的反馈：这个姿势会很快让手臂感到疲劳。如果你发现手臂累了，就向后滚动，让大部分体重由双脚支撑。尝试将双腿并拢而不是分开，以获得更紧致的感觉。别忘了，在减速丘性爱姿势中，肛交和阴道交一样容易。如果你更喜欢亲密的性爱，可能不会喜欢这个姿势。它也不太适合晨间性爱或即兴的快速性爱。

类似姿势

女超人

你的上半身靠在床边，伴侣握住你的双腿。

天堂阶梯

在这个性爱姿势中，你跪在楼梯上，他从后方进入你。

独轮车

如果你足够强壮，可以用手臂支撑大部分体重，那就去掉健身球。

还有更多异国情调的性爱姿势等着你！

肖恩对减速丘性爱姿势的看法

就个人而言，我觉得减速丘更像是一种新奇姿势，而不是真正令人享受的姿势。但和伴侣尝试一两次还是很有趣的。

快速警告：本教程将教你如何让女孩因快感而尖叫，并在性爱上对你上瘾。如果你希望她完全迷恋你、只属于你，请查看这里详细的（且露骨的！）指南。

每次轻松高潮。方法如下……

我想告诉你关于我朋友凯伦的事。

有一天凯伦来找我。她歇斯底里。

她告诉我她的婚姻濒临破裂，因为她和丈夫的性生活不满足。

每次亲密时，凯伦都在假装高潮。原来她无法在性爱中达到高潮。

她一生中从未有过高潮。一次都没有！

这让她感到尴尬和羞愧。

她开始拒绝与丈夫发生性关系，逐渐将他推开，并且……

几乎毁掉了她的婚姻。幸运的是……

事实证明，对于难以高潮的女性——无论性爱还是自慰——都有一个简单的解决方案。

我把这个过程分享给了凯伦。

在她遵循这个简单过程后，她几乎不敢相信……

她的性生活变化得如此迅速而戏剧性。

几个月后我们见面时……

她不停地谈论这件事，

“我曾以为自己是那种无法高潮的女人。我过去认为自己‘有缺陷’、‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”

即使你目前在性爱或自慰时难以高潮，这个过程也会对你有效。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有人生中最棒的高潮和性爱。