97位女性讲述：为什么吐出来或吞下去，以及你该怎么选

有些人喜欢吐出来，有些人喜欢吞下去。我们整理了真实女性的回答，帮你判断哪种做法更适合自己。

97位女性讲述：为什么吐出来或吞下去，以及你该怎么选要点

有些人喜欢吐出来，有些人喜欢吞下去。我们整理了真实女性的回答，帮你判断自己更适合怎么做。你可以直接看49个人为什么喜欢吞下去，也可以直接看48个人为什么更喜欢吐出来；如果你还没想好，也可以先继续往下看一些实用建议。

吐出来还是吞下去，到底是什么意思？

“吐出来还是吞下去”指的是，对方在你嘴里射精之后，你怎么处理精液。如果已经到了那个时刻，你可能需要很快做决定，尤其是伴侣没有提前告诉你他快要射精的时候。

其实还有第三种选择。不过，你真正拥有的选择并不只有这两个。就算你正在给他口交，也不代表一定要让他射在你嘴里。你可以改用手帮他结束，也可以让他射在你身体的其他地方。也可以让他射在纸巾、毛巾里；如果你不介意洗床品，床上也可以。没有任何规则规定，只因为你在含着他的阴茎，就必须让他射在你嘴里。

调查中，我们询问了740位女性，了解她们对体内射精和射在脸上这类做法的看法。

提前准备一点，会轻松很多。当然，事先想好自己要怎么做，比等到最后一秒再决定容易得多。这样你需要时可以改用手，或者拿纸巾。如果你想等到他快射之前再决定，那你需要能判断他的高潮快到了，或者让他提前提醒你。不过，有些男性不愿意这么做。

推荐阅读：怎样让男性更强烈地射精。

一个好的伴侣，会愿意聊性。事实上，你们甚至可能在亲密之前就先聊到这个话题。这样你就有机会问“我应该吞下去吗？”也能了解为什么有些男性会喜欢伴侣吞下去。

关于潮吹，如果理解身体反应和快感累积的过程，并且用安全、循序渐进的方式探索，有些女性也能体验到更强烈的快感。感兴趣的话，可以参考关于安全探索潮吹的公开指南。

吞下精液与你的呕吐反射

吐出来还是吞下去，通常取决于个人偏好。但有时候，你可能会因为一个很难改变的身体反应而不得不选择其中一种：呕吐反射。如果你知道把精液含在嘴里等着吐出来会让你反胃，那你可能更愿意直接吞下去。反过来，如果精液的质地让你觉得恶心，你也可能更想吐出来。

当然，就算你没有明显的呕吐反射问题，也可以考虑下面这些因素。

味道

口交之后吐出来还是吞下去，最大的影响因素之一就是味道。男性精液通常有咸味，但不只是咸这么简单。

推荐阅读：52位女性描述精液尝起来是什么味道。

有些人的精液味道更重，有些人的更淡。下面这些因素都可能影响他的精液味道：

饮食
是否抽烟
是否喝酒
健康问题
整体健康状况
正在服用的药物
身体水分是否充足

菠萝汁。一般来说，如果男性身体水分充足、健康状况不错，精液味道通常会更淡一些。不过，如果你担心口交时吞下去的味道，也可以试试很出名的菠萝方法。如果你在考虑吐出来还是吞下去时特别担心味道，可以让他当天，或者平时，多喝一点菠萝汁。根据一些人的经验，果汁可能会让味道变得好接受一些。

很多女性也觉得，性生活前吃菠萝会让阴道的味道和气味更舒服。

在我们的调查回答里，水果和健康饮食被提到过好几次。所以如果你实在受不了他的精液味道，也可以考虑在可行范围内改善他的饮食。

推荐阅读：让吞下精液更容易的小技巧。

有味道的润滑液。另一个办法是使用带味道的润滑液。口交时通常不一定需要润滑液，因为唾液已经能起到作用，但额外的甜味可能会减轻或盖住射精液的味道和气味。

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用饮料冲一下。如果你愿意，可以在手边放一杯果汁或其他有味道的饮料。吞下去时或刚吞完后喝一口，可以把嘴里的味道冲淡。有些人会用含片、糖果或冰棒达到同样目的。你甚至可以把糖果自然地加入口交技巧里。

深喉小技巧。我们的一些读者说，她们在深喉时吞下精液，几乎尝不到味道，因为阴茎已经在喉咙或口腔很深的位置，精液也接近喉咙。所以，对有些人来说，深喉时吞下去可能反而更容易。

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质地

对一些女性来说，问题不在味道，而在质地。精液在嘴里可能有点黏、温热、滑腻。很多人并不喜欢这种感觉。你无法改变它的质地，但在吞下去时或刚吞完后喝点东西，会让它更容易接受一些。有意思的是，冷水通常比温水更能帮你把味道和感觉冲下去。

快速小测试：你的口交技巧够好吗？

如果你是第一次来这里，也可以先做个小测试，看看自己在口交和满足伴侣方面有多熟练。你可能会发现自己还有一些可以提升的地方，也可能发现自己已经很会了。

如果你不太喜欢他的精液味道和质地，通常有两种处理方式：立刻吞下去，让这件事快点结束；或者吐出来，把它从嘴里弄出去。很多时候，后者听起来更好，但不少人发现，这样反而会让少量又咸又黏的精液在嘴里停留更久。

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如果你打算吐出来，要提前准备好。如果你准备吐出来，最好提前安排好，这样可以尽量减少精液停留在嘴里的时间。比如在旁边放垃圾桶、纸巾，甚至一个杯子。在自己家里，或者你在对方家也很放松时，会更容易处理。可以看看床头柜有没有纸巾，或者请伴侣提前拿一盒过来。

他需要提前告诉你。男性快要高潮时告诉女性一声，让她能做好准备，这是一种体贴。你可以直接请他提前提醒你。如果你觉得很难开口，可以参考关于性沟通的指南，让这些难聊的话题变得容易一些。

吞下去之后，质地也可能继续成为问题。有些参与调查的人提到，她们不只是不喜欢它在嘴里的感觉，也不喜欢它进到胃里之后的感觉。

更多快感参考：15个增强男性高潮的技巧。

量

如果你问过自己“我应该吞下去吗？”，你可能已经发现，这并不是一个非黑即白的问题。有时候你可能不介意口交时吞下去，有时候你可能更想吐出来。很多时候，关键在于精液量是不是太多，导致不好吞。

如果量很多，可能需要吞好几次，味道也更容易留在嘴里，这会让你更容易反胃。面对射精量比较多的伴侣，我们的建议是：

在旁边放点果汁之类的饮料，方便冲一下。
不要让他射在你嘴里。

吐出来还是吞下去，都是你的选择

很多女性会看伴侣的反应，来判断自己该吐出来还是吞下去。对有些男性来说，看你毫不反胃、很自然地吞下去，可能会很刺激；就像有些男性喜欢射在伴侣皮肤上。但你不需要因为他喜欢，就勉强自己照做，尤其是你不喜欢的时候。

另外，有些不成熟的男性会把女性吐出来理解成一种“针对他”的冒犯。当然，这种想法很荒唐。你吐出来可能只是为了避免自己真的吐出来。

关灯可以吗？如果你把灯调暗或关掉，他也不一定知道你到底吐出来还是吞下去了。昏暗灯光本身也可以很性感，帮助你进入性爱状态。

说到底，如果你愿意让他射精，那么射出来之后怎么处理，是你的选择。这也引出了下一点。

变化是你的朋友。你不需要每次都做同样的事。有些日子你可能想吞下去。也许你特别兴奋时更容易接受，或者只对某些伴侣愿意这样做。这都由你决定。

之后会接吻吗？

你也可以想想：之后他会不会亲你？而这件事会不会取决于你是吐出来还是吞下去？有些人不愿意亲刚给自己口交过的伴侣。不过，亲吻为自己口交过的人本身是一种温柔的回应；如果他根本不在意你嘴里刚刚有什么，也可能说明你们的性生活很放松、很亲密。

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除了吐出来或吞下去，还有别的选择

“滚雪球”有点像一种性爱都市传说。它指的是女性把男性的精液含在嘴里，等接吻时再用舌头推到对方嘴里。有时这会被当成一种突然的玩法，也有人在精液太多不好吞时这么做。

这可以是性爱里有趣又有点刺激的玩法，但也可能很 messy，而且如果没有提前告诉对方，可能会让人觉得不被尊重。所以，就像他应该和你聊清楚你对吐出来或吞下去的偏好一样，你也应该提前和他聊这件事。

不过，这种开放的思路也能带来其他替代方式。比如你可以退出来，用手帮他结束，让他射在脸上但不要射在嘴里。另一个选择是让他射在你的胸口。很多男性会喜欢看到自己的精液留在伴侣身体上的画面。

最后，你也可以考虑使用安全套，尤其是带味道的安全套。这样不仅不用纠结吐出来还是吞下去，事后清理也更容易。

如果你想更有信心地用语言调动气氛，可以参考简单的 dirty talk 练习指南，学习怎样自然、安心地说出口。

吞下精液安全吗？

如果你担心的不是怎么吞下精液，而是安全问题，那么吞下去本身通常算是相对安全的。不过，有一个重要问题必须注意：性传播感染。

衣原体、疱疹、淋病、梅毒、HIV 和 HPV 等性传播感染，都可能通过口交传播[ 1 ]。HPV 可能引发口腔、咽喉和宫颈癌，即使没有射精，也可能通过皮肤接触传播[ 2 ]；疱疹也是类似情况[ 3 ]。

安全套可以降低性传播疾病的风险，但不能完全消除风险[ 4 ]。

读者讲述：为什么吐出来或吞下去

为了更深入理解这个问题，我们询问了一些在性方面比较愿意表达的读者：她们为什么吐出来或吞下去，以及这样做时有什么感受。回答确实很有启发。相比选择吐出来的人，更多女性表示自己会在口交时吞下去。与其只给出吞下去的比例，我们觉得解释她们为什么有时会吞下去、吞下去时是什么感觉，可能更有帮助。

49个人讲述：为什么喜欢吞下他的精液

我们问了几百个人：“你为什么会吞下他的精液？这样做让你有什么感觉？”下面是一些喜欢吞下去的人非常直接、没有修饰的回答：

他开心的时候，我也会开心。
这有点像掌握主动权，也会让我的男人在之后更兴奋。而且很好玩。也可以参考一些女性主导的玩法，试试把主动权换到你手里。
因为这会让他兴奋，而且我不能为他生孩子，所以我总会在吞下去时告诉他，我把它们带在身边了。
我吞下去，是为了让他感觉被珍惜、被爱；他射精并呻吟的时候，我也会兴奋。
当我看着他看着我，并从他眼里看到满足感时，那对我来说就是纯粹的快乐。
会，因为我开始感觉他的爱进入了我的身体。这让我们更亲近，也让我对我们之后一起生活更有信心，像是与你合为一体。
因为我觉得自己很大胆、很坏。
我想在做爱时尽可能明确地让他知道，我尊重他和他的身体。我会觉得和他更有连接，像是和他合为一体。能带给他快感让我非常幸福。
他的精液很干净，味道也不错，让我觉得自己像他的女王，因为我给了他这么多快感。
为了他的快乐，也为了我看着他快乐时自己的享受。这让我有自信，也感谢他允许我一直含着他的阴茎直到他射精。
因为这是共同体验。我在告诉他，我100%参与了他的满足，就像他为我口交、让我高潮或潮吹时，也参与了我的满足一样。
男人喜欢。显然不是很多女人都会这样，所以新伴侣会很惊喜。感觉有点坏坏的。总体来说，我觉得这会增加亲密感，也表达了接纳。
如果已经和一个人亲密到这种程度，我觉得就应该把过程完整做完。吐出来会破坏已经营造好的气氛，除非做得很性感，但我并不觉得吐出来通常会很好看或让人愉悦。
我吞下他的精液，因为我是个乖女孩，他希望我这样做；这让我开心，因为这代表我做得很好。
像女神一样。
因为那像是一个印记，把我们连接在一起。很原始、很亲密、让我兴奋，也让他感觉更有掌控感。
我吞下去，因为这让我感觉自己顺从，并且被他强烈地掌控。
这对他来说很舒服，也会让他的高潮更强。他可以休息、放松、享受，而我很高兴能给他这种特别体验。
因为公主不会弄得一团糟，而且我总会确保他被彻底释放。
我从不放过把他的精液留在我体内的机会，不管是阴道、肛门还是嘴里。这让我知道我给了他需要的东西，我让他舒服了。
这是一种体贴。他也会为我做同样的事。
这很亲密，是他的一部分。感觉很情色，也会让之后的性爱聊天更有感觉。
这是他给我的礼物，而我努力才得到它。吐出来会让我觉得不尊重。
有成就感，会兴奋，也能继续让他被我和我的嘴吸引。
比起含在嘴里晃来晃去再跑去水池边，直接吞下去更快。而且除非必须，我也懒得下床。
我觉得如果没有吞下去，事情就不完整，好像没有正确结束。它让我感觉自己对他有控制和力量，我觉得自己很有力量、很性感。看到他看着我这样做，会让我更享受整个过程。也可以通过 BDSM 探索力量和控制感。
我吞下去是为了在他眼里更性感。其实没那么糟，我可以很快吞下去就结束。对我来说一秒钟的不舒服，值得换来他看着我时得到的快感。
我吞下去，因为我不想浪费那么多蛋白质，而且这让我感觉很好。
我喜欢精液。哪里都不嫌多。
只有和非常特别的伴侣，并且我们相爱时，我才会这样。我觉得这样会让我更靠近他，虽然有点奇怪，但它会建立信任和某种亲密感。
我爱他的每一部分。能让他射精对我来说就是一种快乐，所以我很高兴确保他在我嘴里结束。味道很棒，吞下去也让我能一直含着他，直到他完全放松。然后我会慢慢亲吻他的阴茎，直到他能再次动起来。那种感觉太棒了，吞下他的精液会让我觉得离他更近。
我都那么努力了，才不要再吐出来。
我会觉得自己很淫荡，而这太性感了。
他射精时我喜欢继续吸，让精液从我嘴角流出来，然后我再吸回去，吐在他的阴茎上，再吸回来吞下去。看到他因为我而快乐，会让我兴奋。
当我爱着他，也爱他带给我的感觉时，我想要他的每一部分都在我身体里。我想感受他、闻到他、尝到他。他的身体、皮肤、阴茎、精液。我想尽可能靠近他。但只有他让我产生过这种想法。以前我从没这样想过。我觉得是因为我们的连接，所以我想要全部的他。我想要他，完整的他。
我努力得到了他的射精，那就是我的奖励。
吞下去更干净！不用拿毛巾来清理。
没有什么比从我男人硬挺的阴茎上吞下最后一滴精液更好的了，尤其是他的身体还在因为快感发抖时。这有时会让我湿得厉害，甚至让我潮吹。
为了确认我接纳他的男性气质。
我爱、需要并尊重所有形式的蛋白质。男人真的会被他吃的东西影响，精液是否好接受也和他的生活方式、饮食选择有关。
我觉得味道不错，而且吞下他的精液后，它像是变成了我的一部分。
这很有回报感。我刚刚上下动、呻吟、控制呕吐反射、注意牙齿位置，可能持续了45分钟到2小时，他的精液就是让我满足的东西。
我这辈子有过几个伴侣，但现在这个男人是我的全部。他知道自己是我唯一吞下过精液的男人。能为他这样做，是一种非常强烈的感觉。
我喜欢让它在舌头上玩。看着你的男人射精，并且像喝下他的灵魂一样，非常满足。
强大。性感。有成就感。像赢得大奖一样，有点像“谢谢”和“不客气”合在一起。
这传递出一种很原始的信息。像是彻底完成了让自己的男人极度愉悦这件事。会让人觉得有力量、骄傲，也像是一个特别乖的女孩。像一种荣誉徽章。
当我爱着我身边的男人时，我会吞下去。它让我感觉他有一小部分永远在我身体里。
吞下去没什么不对，我会觉得满足。就像夹心饼干里的奶油，没有奶油的饼干还算什么？
在我看来，吐出来就像你去上班，老板亲手把工资交给你，你却当着他的面把钱撕掉。那是奖励。

你可以看到，喜欢吞下伴侣精液的人，反复提到了一些类似主题：

自己会被点燃。
因为这会让他兴奋。
因为这会取悦伴侣。
有时是因为她们喜欢顺从的感觉。
从中感到有力量。
享受吞下去带来的禁忌感、刺激感或“坏坏的”感觉。

好几个人提到了亲密、连接和爱，这也许能解释为什么有些人只会和恋爱伴侣这样做，而不会和随便的性伴侣这样做。参与调查的人有时也提到，她们不想让伴侣觉得自己被不尊重或被拒绝，所以选择吞下去。这样她们能够表达接纳，即使这并不一定等于浪漫性爱。

虽然有少数人明确说自己不喜欢精液的味道，但看起来更多人觉得好处超过了坏处。这也解释了为什么有些人说，虽然她们并不特别享受，但还是会这样做。也有人对这件事没有强烈偏好，所以回答“为什么不呢？”

很多人也觉得，吞下去并快速结束更实际。她们最好的吞咽技巧就是：快点吞。

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不过，也有些人觉得，如果自己不吞下去就会被评判，因为她们知道很多男性喜欢伴侣吞下去。她们真的吸收了“吐出来就是放弃”这种说法，或者觉得必须通过吞下去和别人竞争。相比其他回答，这样的动机就没有那么积极。不要因为别人这么说，就觉得自己应该吞下去。

48个人讲述：为什么更喜欢吐出来

有些人觉得，上面那些帮助吞下去的小技巧并不怎么有用。她们更喜欢吐出来。原因如下：

如果量太多，我会吐出来。那种快要窒息的感觉太强烈，会让我很难吞下去。要吞就必须很快、不要想太多，而且精液的质地也会影响我的决定。
嘴里有精液这件事本身不困扰我。我的大脑只是这样运作：这不是食物，所以我不吞。
因为我感觉自己像在吞小宝宝，而且它也不甜。
因为我不喜欢吞下去，而他更喜欢我吐出来。
因为如果他一开始就把精液弄到我嘴里，那他已经有更大的问题了。
因为他们通常会让我吐掉，因为之后还想接吻。也可以参考一些更热烈的接吻技巧。
我不喜欢味道。其实也要看我的状态。我有一两次让他射在嘴里，但我更喜欢他射在我身上，除了脸。
吞下去让我恶心，因为精液又厚又滑。以前我甚至几个小时后还会反胃吐出来。
吞下去很恶心。他在那方面从来不用嘴取悦我，我愿意给他口交已经很不错了。
我讨厌那个味道，而且很长一段时间都不享受和那个男人的性生活。所以吞下去对我来说特别恶心。
我很想吞，但就是过不了呕吐反射这一关。
因为很恶心。像鼻涕一样，我们没必要假装它很好吃。
我吐出来，因为我觉得他没有我投入。
味道和可能是质地会让我反胃。我最近试着吞下去，结果吐了。对我和我丈夫来说都很扫兴。不值得为了吞下去而勉强自己，所以我会在旁边放条毛巾方便吐。我还是会一直含着他、吸着他的阴茎，直到他结束。
我就是不喜欢吞。我害怕它可能会导致疾病。
我从来没让男人射在我嘴里，因为我怕自己会反胃、讨厌它，然后毁掉那个“时刻”或体验。
一想到精液顺着喉咙下去，我就不舒服。
我真的受不了它在喉咙里带来的灼烧感。
我不喜欢精液的味道，而且我有一种心理上的不适，会觉得精子在我喉咙里游来游去。
精液的味道、气味和黏稠度都让我恶心。
我不觉得吞下去对我的身体和健康有好处。精液对皮肤好吗？
我有强迫性的洁癖反应。
我通常会把它含在嘴里，用它让过程更湿、更 messy，一边继续吸，一边让它慢慢从嘴里流出来，沾到嘴唇和脸上。
我不喜欢质地，而我的男人喜欢我吐出来之前先玩一玩。
它会让我反胃，闻起来像氯气或漂白剂。
我觉得不干净。
我咽不下去，太稠了。它让我反胃。我可以让他顶到喉咙后面都不反胃，但试着吞精液会让我反胃。
我就是没办法让自己吞下精液，它感觉太陌生了。
它会让我过敏。
精液让我害怕、焦虑，而且闻起来、尝起来都很恶心。
因为我不喜欢味道，而且它会让我头晕。
质地和味道带来的感官变化太大了。
我从不让他射在我嘴里。嘴里的精液会让我害怕。
他没有让我兴奋到想接纳他。
太咸了。
我以前吞过，但年纪越大，就越不想吞。
我为什么要吞精液？！
恶心。
太恶心了！我不让他射在我嘴里。即使只有一点进到我嘴里，我也会反胃然后吐出来。
我无法习惯那个味道，就算用别的东西盖住也不行。
因为他被蒙着眼，而我作为女主人还有别的事情要做。也可以试试女性主导的性爱姿势。
那个温热感太过了。那是我第一次口交，我想表现得性感一点，让他射在我嘴里。但那个温度让我受不了。
感觉快窒息。
我其实也不太确定为什么。不过，我正在考虑试着吞下去。
我从不允许男人射在我嘴里。
我有时会让男人射在我嘴里，因为我知道他们喜欢。但我不喜欢吞，所以会吐出来。我们都得到了想要的，至少他满足了。
这只是变成了习惯。我现在都不怎么想了。
他的精液味道太糟了。

很多参与调查的人提到，她们更喜欢吐出来，是因为自己的呕吐反射。不是每个人都解释了为什么或怎样被触发，但回答里经常提到，味道和质地，尤其是在喉咙和胃里的感觉，是主要原因。

很多人说它“恶心”或“让人反感”，也说自己不想反胃或真的吐出来，因为那肯定会毁掉气氛。对一些参与调查的人来说，伴侣精液带来的难闻味道也不只是持续一小会儿，而是会留很久。

不过，味道、恶心感和呕吐反射并不是唯一重要的回答。有些人只是因为从没做过而害怕，或者担心被伴侣的射精液呛到。

也许最重要的是，很多人说她们就是不想吞下去。这本身就足够成为说“不”、吐出来或寻找其他替代方式的理由。

如果你来到这里，是想让我们告诉你口交后应该吐出来，或者应该吞下精液，因为性生活里有“正确”和“错误”的做法，那你可能会失望。最终，这个决定属于你。你可以从这些调查回答里看到，不同人对吐出来和吞下去的感受差异非常大。每个人都不一样，没有人能规定你应该吞或不该吞。与其纠结大多数女性是吞还是吐，不如弄清楚什么方式适合你。

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