跨坐式体位

跨坐式是一个经典的“接受方在上”的体位，通常会用到椅子，能让两个人靠得很近。穿裙子或连衣裙时也比较方便，甚至很适合想快速亲密一下的时候。

跨坐式体位要点

作为接受方，你可以像上面的示意那样跨坐在伴侣腿上，把胸口贴近对方。你也可以一边移动，一边把手臂环在对方肩膀上。如果你喜欢，也可以轻轻扶着对方的脸或头。

如果你的脚够得到地面，可以用脚来保持稳定、带动身体移动。否则主要会靠臀部和髋部发力，也可以用双手找支撑点，帮助自己借力。

推荐：想更有信心地尝试“你在上面”的体位，可以看看相关的实用技巧。

插入方主要就是坐好，放松享受。你可以用手臂环住伴侣的身体，把对方抱近一点。如果扶住对方的臀部或髋部，也能帮助对方移动；这在身高差比较大、或者椅子高度不太合适时会更有用。

如果手臂长度和姿势都允许，也可以在插入的同时用手指刺激伴侣的肛门周围。一定要先确认对方愿意，并随时留意有没有疼痛或不舒服。

下面这些小技巧，可以帮助你们判断跨坐式是否适合彼此，也让体验更舒服。

选对椅子 - 椅子要足够稳，能承受两个人的重量，也要够低，让接受方的脚可以踩到地面。别忘了，你真正坐的位置是伴侣的大腿，不是椅面，所以会比椅面高出几厘米。没有扶手的椅子最方便，但有扶手的椅子或沙发也不是完全不行，只是需要多调整。

抓住椅背 - 如果你够得到椅背，抓椅背可能比抓伴侣肩膀更稳。这个姿势也很适合轻抚对方的背，或者在双方都愿意的前提下稍微加重一点触碰，让性爱更有力度。

抚摸和按摩 - 很多人喜欢在性爱中被伴侣抚摸头发，或轻轻拉一下头发。你也可以轻轻挠一挠伴侣头皮，或者做一点轻柔的头皮按摩。这些动作会让人感觉更亲密，尤其是你们想要更有爱意的性爱时。

加入一点粗野感 - 因为你们面对面，如果双方都喜欢并且明确同意，可以轻拍脸颊，或者捏一捏乳头。头发够长的话，也可以尝试轻拉头发。跨坐时还可以轻轻拉领带之类的道具，但任何涉及颈部的玩法都要特别谨慎，安全和同意永远放在第一位。

推荐：如果想尝试颈部相关玩法，建议先了解风险和安全做法，再决定是否适合你们。

下面是几个跨坐类体位的变化版。如果你发现很难正面跨坐在伴侣身上，也可以试试侧坐类体位，可能会更轻松。

沙发惊喜式可能是最接近跨坐式的体位。两者都是你跨坐在伴侣身上。不过因为是在沙发上，你需要弯曲膝盖，把脚放在沙发上，才能让姿势成立。

莲花式也有点相似：你坐在地上跨坐在伴侣身上，并用手臂抱住对方。不过它需要你们两个人都更柔软一些，因为双方都要盘腿。

大腿舞式和跨坐式很像，只是方向相反。如果你们其中一方或双方腹部比较丰满，这个姿势可能会更舒服。它也可以在沙发上或床边完成。但如果你太矮、脚够不到地面，这个变化版可能还是会有点难。

掌控式和跨坐式也很像，因为你同样是跨坐在伴侣身上，而且两个人靠得很近。不过你的膝盖会跪在椅子或沙发上，所以不需要脚踩到地面。

如果你喜欢“骑在伴侣身上”的感觉，但觉得跨坐式太难，可以试试后座驾驶式。因为你的腿会放在伴侣双腿内侧，所以它对不同身高组合都更友好一些。

总的来说，这是一个值得尝试、也挺有趣的体位。如果你的脚能踩到地面，通常会更容易享受它。不过有些伴侣的体型组合可能不太适合这个姿势，而且它也不是特别容易刺激阴蒂。如果它刚好适合你们，你会享受到掌控节奏的感觉，这本身就会很有趣。

最后，想和正在为高潮困扰的人聊一聊。

有一位女性，曾经长期独自承受性满足方面的困扰。

她很在意自己的伴侣关系，但因为性生活不够满意，两个人之间开始有了距离感。

每次亲密时，她都说不出口真实感受，只能假装自己高潮了。事实上，她在性爱中并不能达到高潮。

其实...

她一生中从来没有真正体验过高潮，一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞愧。而且...

她一直把这件事完全瞒着伴侣。好在...

女性可以通过了解自己的身体，学习更接近高潮的方法。有些人在性爱和自慰中，也能慢慢找到更深、更完整的快感。

她开始学习身体反应，也学会了一些可以安心尝试的步骤。

照着这些简单的步骤练习之后，她几乎不敢相信...

自己的性生活竟然变化得这么快、这么明显。

几个月后我们再次聊起这件事...

她一直在说这段变化。

“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我觉得自己‘坏掉了’，也‘没法改变’。但了解自己的身体之后，我的性生活变了，关系里也重新有了希望。”

即使你现在在性爱或自慰中很难高潮，学习身体的反应机制、了解自己喜欢怎样的刺激，也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事。按照让你安心的节奏，慢慢找到适合自己的快感和性爱方式就可以。