BDSM Subspace：好处、危险与事后关怀
BDSM Subspace：好处、危险与事后关怀
BDSM Subspace：好处、危险与事后关怀要点
BDSM 承诺带来刺激的快乐，我们也曾推荐它作为保持性生活有趣的方式。但在你一头扎进去之前，你应该了解自己将面对什么。Subspace 是你可能遇到的事情之一，但如果不事先研究，你可能对它一无所知。什么是 Subspace？
在 BDSM 圈子里待久了，你一定会听到“subspace”这个词，但它到底是什么意思？Subspace 是顺从方在场景中可能进入的一种心态。你很快就会明白为什么这种情况有时会发生，有时却不会。
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Subspace 常被比作跑步者的快感，即跑步者和其他运动员在剧烈运动中体验到的欣快感。在 subspace 中也可能出现类似的欣快感，但这并非唯一症状。症状包括：时间感丧失、痛感减弱、协调能力丧失、无法清晰表达、思维清晰度下降。
现在，subspace 的症状听起来可能有点令人担忧。它安全吗？它为什么会发生？继续阅读以找出答案。Subspace 发生的原因
记住，我们提到过 subspace 并不总是发生。它可能发生在某些顺从者身上，而不是其他人身上。它可能发生在某些场景中，而不是其他场景中。当你了解 subspace 的原因——激素时，你就会明白为什么会发生这种情况。
你的身体一直在产生激素。它们对正常功能至关重要。当你的激素失衡时，你可能会遇到各种问题，如体重增加甚至体重减轻[1]。但大多数时候，激素正常工作且有益。
激素实际上是 subspace 的原因。当你打男人的屁股（了解更多关于情色打屁股）或处于其他激烈场景中时，接受打屁股的人的身体可能会将其视为创伤，并启动战斗或逃跑的生物反应。你可能记得战斗或逃跑反应是身体对压力的反应。尽管你可能对 BDSM 场景感到兴奋，但你的身体仍然将处于接受方视为压力并做出相应反应。
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这个过程从你的中枢神经系统开始，它让一切处于高度警觉状态。接下来，你的肾上腺皮质开始发挥作用，释放各种压力激素。其中两种激素是肾上腺素（也称为 epinephrine）和皮质醇，一种糖皮质激素[3]，已被证明在整个 BDSM 等激烈仪式场景中保持升高，但在场景结束后逐渐下降[4]。
在这最初的冲击之后，你的心跳会加快，你会有更多的能量（这就是肾上腺素的作用）。皮质醇让你的身体准备好修复组织，这在 BDSM 场景和紧急情况下都很有用，同时抑制非必要系统，如消化系统和生殖系统。
随后，你的甲状腺开始活动[5]，它负责调节你体内的多种代谢过程，食欲是其中之一[6]（这就是许多顺从者在场景结束后感到饥饿和/或口渴的原因之一）。与此同时，呼吸变得更加急促，你的组织充满了更多含氧血液。
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皮质醇激活内啡肽，这类化学物质负责在场景中甚至长跑时产生欣快感[7]。它们还能减轻疼痛。内源性阿片类物质中的另一种激素被激活：脑啡肽。这些化学物质减轻疼痛感[8][9]，尽管一些研究仍难以找到证据[10]。
最后，我们有多巴胺，一种通常与愉悦相关的激素。虽然你可能会在期待奖励时体验到多巴胺激增，但某些类型的疼痛也能刺激多巴胺的产生[11]！Subspace 的感觉
正如我们提到的，subspace 因人而异，甚至因场景而异，这使得准确描述变得困难。但我们会尝试一下。许多人将 subspace 描述为一种飞翔或“漂浮”的感觉。其他人可能将其描述为一种分离感，甚至称之为灵魂出窍的体验。
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你可能仍在被拍打，但你可能几乎感觉不到或完全感觉不到。
它可能感觉像一种朦胧或恍惚状态，类似于酒精或某些药物。
你可能难以控制或移动身体，这会影响你说话的能力。
时间感知的丧失很常见，这也与一种称为“心流”的心态共享。心流是一种当你深度投入当前活动时发生的心理状态，可能有助于学习[12]。一些研究人员认为这两种状态可能相关[13]。
参加我们的 BDSM 测试，发现你更顺从还是更主导。Subspace 的危险
如果你熟悉 BDSM 安全规则（阅读 BDSM 的 8 条规则），那么你知道即使只玩温和的女主导，使用安全词也是必须的。你的伴侣并不总能判断你是否接受了过多刺激而需要停止或暂停，所以你要用安全词来让伴侣知道。Subspace 可能以几种方式破坏使用安全词的实践。
首先，你可能意识不到自己承受了多少痛苦，因此不一定想到使用安全词。此外，如果你深陷 subspace，你可能会忘记安全词甚至整个实践。如果你想起需要使用安全词，你可能无法清晰表达以便伴侣回应。
这些情况中的任何一种都可能导致激烈的游戏，让你身体酸痛或情绪动荡。这就是为什么主导方在场景中密切关注顺从方至关重要。事实上，一些主导方可能希望完全避免 subspace，或者至少在公开场景中避免。快速测验：你的口交技术好吗？
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相关：10 个主导男人的女主导想法
顺从方或主导方也可能希望避免 subspace，以确保顺从者感受到每一次拍打、重击或拍击。
你应该事先讨论是否想要进入 subspace，就像你应该讨论合同和协商场景一样。
了解更多关于 BDSM 合同。
如果你不信任主导方在你进入 subspace 时处理情况，你可能不想和他玩。或者，如果你扮演主导角色，你需要相信自己能处理好情况。
学习如何处理浪漫和性关系中的信任问题。接下来是 Sub Drop
随着游戏结束——或者如果不得不突然停止——顺从方可能会留下一整套全新的感受。在场景结束时及之后几小时内，经历从疲惫、饥饿、寒冷到迷失方向的一切都是正常的。这被称为 sub drop，它发生是因为你的大部分激素正在趋于平稳（皮质醇会保持升高一段时间）。你的身体因所有这些工作而筋疲力尽！
我们对此主题写了更多内容。查看我们关于 sub drop 的文章，了解它与 subspace 的关系。我们还有关于 dom drop 的指南，这是一种相关情况。
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拥抱伴侣、裹上温暖的毯子、吃点或喝点东西都是好主意。事实上，所有这些活动以及更多都是所谓事后关怀的一部分。BDSM 实践者使用事后关怀来帮助缓解 subspace 后的 sub drop 冲击。此外，事后关怀可以有益于正在经历 drop 或自己从场景中疲惫不堪的主导方或主导者。
事后关怀还可以包括处理任何擦伤或瘀伤（有一些很棒的打屁股香膏可以舒缓皮肤！），所以准备好急救箱以防万一。
在你尝试第一个 BDSM 场景之前，一定要了解更多关于事后关怀的信息！
阅读更多：完整的 BDSM 事后关怀指南：学习如何正确操作。
Sub drop 并不总是坏事。一些顺从者并不觉得更糟。相反，他们在场景后继续生活时感到更多的光彩。
你可以在此处了解更多 BDSM 术语。
Sub drop 和 subspace 对人的影响如此不同，这使得描述变得困难。你的身体可能不会将每个场景都视为压力源并做出战斗或逃跑反应。有些人可能对某些事物的耐受性较低，或者需要更长时间热身才能进入 subspace。
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我们的身体在不同时间如何反应确实很有趣，而 subspace 就是这种反应的完美例子！幸运的是，你可以通过了解预期来保护自己和伴侣免受任何负面影响。每次都能高潮。轻松做到。方法如下……
我想告诉你关于我的朋友 Karen 的事。
有一天 Karen 来找我。她歇斯底里。
她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有满意的性生活。
每次他们亲密时，Karen 都在假装高潮。原来她在性交中无法达到高潮。
她一生中从未有过高潮。一次也没有！
这让她感到尴尬和羞愧。而且……
她完全对丈夫隐瞒了这件事。幸运的是……
事实证明，任何女性都有办法轻松达到高潮。并在性交和自慰中获得多次阴道高潮和全身高潮。
我和 Karen 分享了这个过程。
在她遵循这个简单过程后，她几乎无法接受……
她的性生活变化如此之快和戏剧性。
几个月后我们见面了……
她不停地谈论这件事，
“我以为我是那种无法高潮的女人。我曾经认为自己‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”
即使你目前在性交或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有效。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性生活。