性爱时可以说的81句大胆情话，让气氛更热烈

性爱时可以说的81句大胆情话，让气氛更热烈要点

性爱时说对话和说错话，差别其实很微妙。但别担心，这篇会告诉你，不同场景下怎么自然地说出口。不管是普通性爱、肛交、口交还是手交，你都能学到适合对伴侣说的话，以及什么时候说。

我会先讲一些性爱中说情话、说挑逗话的通用建议，然后再按不同性爱场景给你81句可以参考的话。当然，你也可以直接跳到那81句；如果想学更多表达，也可以看看更完整的 dirty talk 指南。

不过……

我建议你把这一页从头到尾读完，因为前面的通用建议会打好基础。这样你用后半部分那些更直接的句子时，会更有底气、更自然。

我们开始吧！

性爱前可以说什么

如果你想在床上更容易开口，最好在真正开始前就先把气氛带起来。甚至你们还没在同一个房间时就可以开始。给他发一条暧昧的信息或照片，告诉他你在想他，或者你有多想要他。这通常会让你们两个人都进入状态，他可能会下班后急着回家，或者在你回家时已经等不及了。

等你们在同一个房间里，可能会开始接吻、抚摸、脱掉彼此的衣服。这个阶段也别忘了说话，不是只有进入性爱后才可以开口。如果他看起来很性感，或者闻起来很好，就告诉他。用手抚过他的身体。如果你摸到他肌肉的线条，也可以说出来。很多男性其实不常被夸，但他们也很喜欢听到真诚的称赞，这会让他更有自信。如果你不确定说什么，就直接告诉他你想要他。就在这里，就现在。这样的话通常很难让人抗拒。

关于潮吹：如果方法和节奏合适，有些女性可以体验到潮吹带来的强烈快感。感兴趣的话，可以参考专门讲潮吹技巧和步骤的指南，了解更具体的做法。

性爱中可以说什么，让气氛更热

衣服已经脱了，手在探索彼此的身体，亲吻也越来越往下。也许已经进入了，也许下一秒就会发生。但如果气氛太安静，你可能会想：性爱中到底该不该说话？当然可以。下面这些就是很适合参考的方向。

1. 告诉他你的感觉

如果你觉得很舒服，或者还想要一点不同的感觉，就让他知道。如果他做得很好，听到你的反馈会让他更有信心。你没必要忍受一场并不舒服的性爱，所以适当引导并不是坏事。想要更用力、更轻一点，或者往左一点，都可以说出来。你不说，他怎么知道你喜欢什么呢？

而且，说话也能让你们保持连接。就像眼神交流有时会让“只是做爱”和“带着爱意做爱”之间出现明显区别一样。

2. 问问他的感觉

当然，你不需要让他觉得自己在床上被你连续拷问。但这个方法既性感又实用。比如在合适的时机问一句“舒服吗？”或“你喜欢这样吗？”，如果他只能用闷哼回答，反而很有气氛。而且如果他需要更大力度、肛门刺激，甚至只是想暂停一下，也能趁机告诉你。性爱不该靠猜。不了解伴侣想要什么，也确实容易带来性焦虑。

3. 鼓励他

这些性爱中可以说的话，能帮助他保持体力和兴奋感。就像告诉他你的感觉一样，鼓励也是一种正向反馈。有时候这甚至很关键，因为很多女性需要比较持续、方式比较准确的阴蒂刺激。所谓鼓励，可以是下面这些简单的指令：

1. 要我。
2. 就是那里。
3. 继续这样。
4. 别停。
5. 再多一点。

当然，如果你快要高潮了，也可以告诉他。这能让他知道该继续做什么，把你推到临界点。而且这句话本身听起来也很性感。

另外，如果对方喜欢被夸、被肯定，这个时刻也很适合顺着他的喜好来。

4. 说说你的渴望

你也许在脱衣服前就已经说过有多想要他，但如果你还在想性爱中该说什么，这个方向可以继续。你可以告诉他你等了多久，之前一直在想他，甚至你因为想他做了什么，以及终于能在一起有多兴奋。如果你把重点放在“我们终于在一起”和“彼此连接”上，会更浪漫一点；如果你们的话题更偏向原始欲望，也完全没问题。

5. 告诉他你的幻想

幻想通常是藏起来的东西，有时甚至会让人觉得羞耻，尤其是那些你只想留在幻想世界里的内容。其实，你也可以试着向伴侣分享一点自己的幻想。如果你不知道性爱中该说什么，这是一个很容易打破沉默的方式。告诉他你自慰时或做爱时会想什么，可能会让气氛更热，也会让你感觉更释放。

你可能已经有想法了，但怎么开口呢？可以试试这些开场：

1. 你知道我自己来的时候会想什么吗？也可以参考一些关于自慰技巧的实用内容。
2. 你不觉得___会很刺激吗？我觉得会。
3. 我有点坏，我一直在想___。

继续聊下去。如果他也喜欢这个想法，他可能会加入你的幻想，也可能告诉你他自己的幻想。毕竟，每个人多少都会有一些幻想。

6. 提醒他你们做过的事

你们有没有在同一个房间里还有别人时做过？有没有喝醉后尝试过比平时更大胆一点的事？或者在车里，明知道可能会有人路过，却还是发生了亲密接触？你的性经历里，可能有一些很适合拿来讲的火热回忆。如果你能根据他的喜好来讲，这些故事会很适合在性爱中说。你可以帮他唤起那段记忆。

如果那次真的很刺激，他可能根本没忘；但你也可能刚好提醒了他某个被放在脑后的细节。如果你们都有兴趣，甚至可以试着重现那一刻。

7. 不一定非得是语言

很多人在问性爱中该说什么时，会特别纠结“到底要说哪几个字”。但如果你当下并没有很性感的状态，硬想一句性感台词会觉得很傻。尤其你不习惯 dirty talk，或者平时做爱时根本不怎么说话，开口时可能更别扭。但要记住，不一定非要说完整的话。你可以只是呻吟，或者叫他的名字。如果你说到一半因为喘息而断掉，他不会介意。事实上，让伴侣舒服到说不出完整句子，本身就很有趣。

快速小测：你擅长口交吗？

如果你是第一次看这类内容，可以通过下面的小测验了解自己在口交和取悦伴侣方面的状态。你可能会发现还有一些可以改进的地方，也可能发现自己已经很会了。

你的声音语气也能让性爱更热，同时帮你没那么害羞。试着贴近他的耳朵轻声说，或者把声音压低一点。很多男性在暧昧或性爱时也会自然压低声音，你很快就会明白为什么。

性爱中说话的小建议

如果你想避开性爱中说话时最常见的几个大坑，那就继续往下看。

• 有些人会在性爱中故意说得太像色情片。要记住，色情片是表演。那些话从你嘴里说出来，可能会显得很假。他当然可能让你感觉很好，但他真的拥有全世界最大的阴茎吗？大概率不是。
• 娃娃音有风险。有些人会觉得兴奋，但很多人会觉得很出戏。尝试之前，最好先观察他是否喜欢这种风格。
• 保持简单。你不需要讲一个完整故事。几个字或一句话通常就够了。有时候一句“哇”就很有用。像“天啊”“对”这样的感叹，也简单又能鼓励对方。
• 说“谢谢”。这既礼貌，也可以很性感。如果你们在玩权力关系，而你是比较顺从的一方、他是比较主导的一方，这种礼貌感会很适合。再加一点请求或撒娇，效果会更好。关于对主导者或顺从者说什么，也可以参考相关的角色表达指南。
• 别害怕笑。性爱有时就是会好笑、尴尬。如果你一直太严肃，反而会错过一半乐趣。

22句热烈、性感、有力量的性爱表达

前面我们已经讲了比较通用的表达方式。现在我想给你一些具体例子。

描述正在发生什么，以及你为什么喜欢

最简单有效的 dirty talk，就是描述正在发生的事，再告诉他你喜欢。这样做还有一个好处：它能用真实、不油腻的方式增强他的自信。比如他刚好顶到很舒服的位置，就告诉他你喜欢。如果他的动作又深又长，就描述那是什么感觉、带给你多少快感。

下面是13句可以在性爱中告诉他你感受的话：

1. 我喜欢用手握着你的感觉。
2. 感觉你在我手里变硬，好让我兴奋。
3. 我喜欢你第一次进入我身体时的感觉，我想一遍又一遍地感受。
4. 宝贝，你让我湿了好多。
5. 你快让我高潮了。
6. 你按住我的时候，我整个人都会发软。
7. （换到新体位时）这个姿势你好深。
8. 你顶到我的G点了。
9. 我越来越近了。
10. 我能感觉到你在跳动。
11. 你好舒服。
12. 你把我撑得好满。
13. 太舒服了，我感觉快哭了。

鼓励他

用性爱中的话来鼓励他，和上面“描述正在发生什么以及你为什么喜欢”很像。唯一不同是，你是在用这些话引导他按你喜欢的方式做。这就像用 dirty talk 给他方向。比如：

1. 继续这样要我。
2. 抓我的头发。
3. 我喜欢你这样主导我。
4. 天啊，你现在碰到我阴蒂的感觉好舒服。
5. 再深一点。
6. 我想让你射在我里面／脸上／嘴里／屁股里。
7. 尽你所能用力地要我。
8. 你在上面的时候真的好舒服。
9. 我就是想让你射，这会让我特别兴奋。

肛交时可以说的9句话

肛交时可以说的话，其实和普通性爱中说的话很相似。下面是9个例子：

1. 我喜欢你进入我后面。
2. 你在我后面里面的感觉好舒服。
3. 继续要我的后面。
4. 我喜欢为你这样放开自己。
5. 我想让你射在我里面。
6. 更用力。
7. 我快到了。
8. 你让我觉得自己好放荡。
9. 就是这样。

呻吟时可以说的14句话

当然，性爱中你也不一定非要说话。你可以用呻吟来表达。关于性爱中的呻吟，也有一些具体建议。

假装呻吟很毁气氛——如果你并没有真的享受，就不要用假呻吟来伪装。它会比没热情、硬挤出来的 dirty talk 更明显。只有在你真的享受时，才让声音自然出来。

可以很轻——你不需要叫得很大声。只是呼吸更深、更急一些，就已经足够。他进入时你吸一口气，快到高潮时呼吸变短，或者随着他的动作呼吸和呻吟同步，这些都足以让他更兴奋。

靠近他的耳朵——呻吟时，你离他的耳朵越近，听起来就越大声。

推荐阅读：也可以看看帮助女性拥有更好性爱体验的实用建议。

之后通常就是让身体接管，发出对你来说自然的声音。下面这些例子看起来可能有点好笑，但你可以试着找找什么声音对你来说最自然。

1. 啊啊啊啊
2. 噢噢噢噢
3. 嗯嗯嗯嗯
4. 呜呜呜呜
5. 诶诶诶诶

在没有被撩起的时候练这个，是不是有点奇怪？

可能有用：如果你想更容易体验强烈高潮，也想让伴侣更沉迷于和你的亲密关系，可以参考一些关于避免常见性爱错误、提升表达和快感的实用指南。

好在，当你想在性爱中自然呻吟时，呼吸会帮你完成大部分。你也可以在呻吟中加入下面这些简短词语。

1. 天啊
2. 要命
3. 啊
4. 宝贝
5. 我爱你
6. 我喜欢
7. 亲爱的
8. 对。
9. 嗯

高潮时可以说的11句话

高潮时不一定要说什么特别的话。你到达高潮时，可以继续说你在性爱中已经说过的话。不过，临近高潮或高潮时，也有一些比较适合的表达：

1. 我要来了。
2. 我在高潮了。
3. 你快让我高潮了。
4. 我控制不住自己了。
5. 要命。
6. 我高潮得好厉害。
7. 我好像要潮吹了。
8. 我停不下来。（如果这是第二次、第三次或第四次高潮，这句很适合）
9. 天啊。
10. 啊。
11. 对。

也别忘了，当你的伴侣失控、表情变得奇怪，或者说出一些如果不是在性爱中听起来会有点怪的话时，那种感觉有多性感。同样，当你高潮时失控、叫出声或露出奇怪表情，他也会觉得很性感。

口交时可以说的10句话

口交时说话可能有点难，因为大部分时间他的阴茎都在你嘴里。当你含着他时，最多只能通过呻吟让他知道你也在享受。等你换气、嘴里没有含着他时，可以说一些具体的话来增强他的快感：

1. 我等不及想尝你了。
2. 给你口交会让我很兴奋。
3. 我想吞下去。
4. 我想要最后一滴。
5. 你的味道很好。
6. 我喜欢给你口。
7. 我想更常把你含在嘴里。
8. 光是给你口，我就湿了。
9. 你射完以后，我会觉得我需要更多。
10. 我等不及之后和你做爱了。

手交时可以说的8句话

手交时可以说的话，和口交时很相似，只是你的嘴里没有东西，所以更容易开口。

1. 我喜欢感觉你在我手里变硬。
2. 你快射之前，我会慢下来一点。
3. 我想感受你射在我手里／胸上／脸上，或者任何你想射的地方。
4. 告诉我你有多喜欢我这样用手帮你。
5. 你摸起来好舒服。
6. 我喜欢你射的时候在我手里跳动的感觉。
7. 你喜欢我这样帮你，对吗？
8. 我等不及想看你射了。

最后，关于性爱中到底该说什么，其实没有绝对的对错。如果你只喜欢浪漫一点的表达，那很好。也有些人会喜欢在情欲很热的时候被叫一些更放荡的称呼。你也可能只在性爱中喜欢用某些平时完全不会用的词。

人们在 dirty talk 时有时会有点上头。所以如果他在床上说了让你不舒服的话，不要慌。事后告诉他你不想听那些话，同时也愿意听听他的偏好。事实上，如果你告诉他你希望他在性爱中说什么，这场对话本身就可能成为很好的前戏。

想更自信地说 dirty talk，其实只需要掌握一些简单的挑逗短句，就能更容易点燃对方。你也可以参考专门整理这类表达和开口方法的指南。

大多数人都喜欢在性爱中听到伴侣的声音。所以如果你有点紧张，记住这一点。他很可能会欣赏你的努力，而在性爱中说话也能让你更落在当下、和对方保持连接。除此之外，这还可能让他在性爱中发出更多声音，而这通常也很性感。

每次都更接近高潮。其实可以这样做

我想给你讲讲我的朋友Karen。

有一天，Karen来找我。她当时情绪非常崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫没有满意的性生活，她的婚姻正在一点点破裂。

每次亲密时，Karen都在假装高潮。实际上，她无法在性爱中高潮。

事实上……

她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。

这让她感到尴尬和羞耻。而且……

她把这件事完全瞒着丈夫。幸好……

女性是可以通过合适的方法更接近高潮的。有些人也能在性爱和自慰中体验到阴道高潮，甚至全身性的高潮。

我把这个过程分享给了Karen。

她按照那个简单流程尝试之后，几乎不敢相信……

她的性生活变化得又快又明显。

几个月后我们再次见面……

她一直在说这件事。

“我以前以为自己就是那种不能高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法修好’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰中也很难高潮，这样的过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更好的高潮和性爱体验。