26个最容易让男生下头的点，尽量别踩
你会看到26个很常见、但也完全可以调整的“让男生下头”的点。文章最后也会讲讲哪些做法更容易让男生心动。
26个尽量别踩的男生下头点
你会看到26个很常见、但也完全可以调整的“让男生下头”的点。文章最后也会讲讲哪些做法更容易让男生心动。
什么是“下头点”？
最简单地说，“下头点”就是任何会让你对某件事、某个人没那么兴奋、没那么感兴趣的东西。大家常说的是性方面的下头点，但其实计划、关系、相处方式，都可能让人冷下来。
下头点有很多种，可能来自你说了什么、做了什么，也可能来自味道、外表、气味、触感、声音这些感官体验。甚至一个人的想法和态度，也可能让别人觉得不合适。所以，不只要知道自己会因为什么下头，也可以了解一下男生通常会因为什么冷掉。
性方面的下头点，和关系里的下头点有什么不同
马上我们就会讲到男生最容易下头的一些点。在那之前，先花一点时间说说下头点的类型。
前面提到过，下头点可以分成关系里的下头点和性方面的下头点。两者会有重叠，但要理解区别，最好先把这两个类别分清楚。
关系里的下头点——想想你在一段关系里想要什么：一个关心你、尊重你的伴侣，一个可能一起养育孩子的人，一个你愿意介绍给朋友和家人的人。你大概率希望对方是个不错的人。幼稚、刻薄、冷漠的行为，往往会成为关系里很大的下头点。
性方面的下头点——如果你只是想轻松约会或发生性关系，重点就会变一点。你会更在意是否有身体和性吸引力、相处是否开心、性爱是否舒服。这些不一定需要其他方面也高度合拍。
关于潮吹：如果了解合适的方法，有些女性可以体验到潮吹带来的强烈快感。感兴趣的话，可以看看相关的身体反应和步骤说明，重点是放松、舒服、循序渐进。
推荐：如果你想了解热烈、投入的一夜情该怎么更安全、更尽兴，也可以参考相关建议。
性方面的下头点，更多和床上的吸引力、性默契、性化学反应，以及强烈的性张力有关。
如果你在乎一个伴侣，也愿意和对方长期走下去，那么一些性方面的问题也许可以一起沟通、磨合。但如果只是性关系，像阴茎尺寸这类事情，对有些人来说就可能直接成为不合适的理由。
推荐：关于“尺寸到底重不重要”的女性反馈研究，也可以作为参考。
1. 不诚实
不诚实几乎对谁都是下头点。如果一个男生发现你在撒谎，哪怕只是小事，也不只是破坏信任那么简单，还可能让他直接冷掉。
2. 自私
没人喜欢自私的人，所以这会成为男生很大的下头点之一，也不奇怪。一般来说，自私的人总是把自己的利益放在最前面，哪怕会伤到那些他们口口声声说在乎的人。
自私的行为通常包括：
- 不尊重别人的时间
- 逃避责任
- 不为自己的行为负责
- 不认真倾听
- 无视边界
当然，你肯定还能想到很多其他自私的表现。如果不想让男生下头，就要尽量减少这种只顾自己的行为。
3. 自恋
自恋可以理解成极端的自私，再加上很重的傲慢。除了前面提到的自私行为，自恋的人还常常过度自大，觉得自己比别人都强。这类人也往往很会操控别人。
认真想想，自恋怎么会不让人下头呢？
4. 没有边界
你可能不觉得“没有边界”会让男生下头，但很多男生其实更喜欢清楚知道自己想要什么、不想要什么的伴侣。你能设立边界，说明你尊重自己。边界也能帮你避免不好的经历，比如误会，甚至疼痛的性爱。
推荐：可以学习一下如何改善性沟通。
如果你遇到一个人，觉得你有边界就是下头，那他根本不配和你发生性关系。
5. 没有幽默感
你大概率也会更喜欢有幽默感的伴侣，所以没有幽默感会让男生下头，也说得通。有幽默感代表你会笑、会玩、会享受相处，也说明你不太容易被负面情绪困住。
当然，你的幽默感不一定和每个人都合拍，这没关系。等你遇到那个真的合拍的人，它反而会变成很大的加分项。
小测试：你了解怎样做好口交吗？
这里可以把它当成一个小提醒：你可以回头看看自己对口交、以及如何让伴侣舒服这件事了解多少。你可能会发现自己已经做得不错，也可能会发现还有一些可以学习的地方。
推荐：想更了解你的伴侣，也可以看看一些轻松有趣的提问方式。
6. 太急切
太急切、太渴望被选中，几乎是普遍的下头点。一个特别急的人，会很想和某个人在一起，甚至不太在乎对方是谁、合不合适。被追的人可能会觉得自己不是被真正看见，而是像一个可以随便替换的位置，这往往会让人冷掉。
而且……
如果你太急切，可能也不太有自尊和底线，甚至会跳过建立稳定关系所需要的重要步骤。
一些具体的“太急切”表现包括：
- 太随叫随到
- 还不了解对方就过度夸奖，让人觉得不真诚
- 总是主动开启所有对话，不等对方回应
- 消息发得太频繁
- 为了和对方聊天或见面，立刻放下所有事
- 太早规划很远的未来
- 网恋时还没见面就说过度浪漫的话
- 把所有希望和幻想都压在一个人身上
7. “Pick me”心态
和“太急切”很接近的，是所谓的“pick me”或“pick me girl”。
“Pick me girl”指的是特别渴望得到男性关注的人，为了让男人“选她”，几乎什么都愿意做，甚至包括贬低其他女性。
这类人会故意回避或否定那些和女性、女性气质相关的东西，也可能没什么女性朋友。不过很多时候，她们自己并没有认真想过为什么要这样做。
8. 不靠谱的朋友
你可能不太理解，朋友不靠谱为什么会让男生下头，但这其实关系到别人怎么看你。你的朋友圈里如果“不靠谱”被当成正常，那他可能会想：你是不是也一样靠不住？如果他想找的是一个平等、稳定的伴侣，这绝对会让他扣分。
而且，不靠谱的朋友常常会找你救场，还期待你为了他们立刻放下一切。做一个好朋友通常是加分项，但如果你的朋友总是打断你和男生相处的时间，让他觉得自己不重要，那就很容易影响关系。当然，如果你们只是轻松的性关系，这可能没那么严重。
9. 出轨
这实在太明显了，我们差点都不想列出来。如果你出轨，就等于同时踩中了这份清单里的好几个点：不诚实、自私、不尊重别人，还有可能是在玩弄关系，或者故意让伴侣吃醋。
最好的情况是，一个想出轨的人本来就应该先和伴侣坦白自己的感受，或者结束这段关系。也许如果TA真正需要的是开放式关系或多边关系，就不该一开始答应单偶关系。但出轨往往说明，TA并没有像自己说的或以为的那样在乎伴侣。
了解男性为什么出轨、女性为什么出轨，也能帮助你更清楚地看待关系。
10. 玩感情游戏
很多年来，我们都听过“恋爱要会玩游戏”这种说法。比如明明想说“要”，却故意说“不要”，让对方更努力追你；故意不及时回复；不诚实表达自己的感受。
玩这种游戏可能会让你觉得自己更有掌控感，但它也可能浪费本来可以用来真诚了解彼此的时间。所以这常常是男人和女人都会下头的点。如果你想要更认真的关系，就应该表现得像你真的想要。
也许有用：如果你想了解更舒服、更满足的性爱和高潮，可以参考一些强调沟通、愉悦和避开常见错误的实用指南，重点是让双方都更放松、更有安全感。
当然，这和在卧室里双方同意、用来增加情趣的性感小游戏完全不是一回事。
11. 欣赏和夸奖的分寸不合适
男生也喜欢被夸、被欣赏，所以如果你从来不表达，他可能会觉得冷。但欣赏和夸奖也可能过头，过头之后，那些好听的话就会显得假，甚至像在敷衍或居高临下。
夸得太多——给一个男生太多太多夸奖，是“太急切”的人常做的事之一，不过……
你也许是真心觉得他完全值得这些夸奖。
问题是……
夸奖太多，会让后面的每一句夸奖在他心里变得不那么值钱。所以……
你可以考虑稍微收一点。
如果你想更有自信地说一些性感的话，可以参考自然、好开口的情话表达方式，不需要硬装大胆，重点是舒服、真诚、适合你。
这样，当你说出温柔和感谢时，伴侣会觉得更有分量，也更不容易变成下头点。
12. 不尊重别人
不尊重别人有很多种方式，比如当面或背后说难听的话、无视对方的边界（也包括BDSM里的限制和约定）、约会迟到等等。每个人对“不尊重”的感受不完全一样，关键在于：对这个具体的人来说，什么样的尊重最重要。
13. 太在意别人怎么看
这份下头清单里竟然包括“太在意别人怎么看你”，可能听起来有点反直觉。毕竟，如果你想让一个男生对你有感觉，而不是冷掉……
你当然会在意他怎么想。
但这件事两边都可能过头。
你需要找到一个平衡：能意识到别人怎么看你，尤其是为了避免粗鲁、不尊重或尴尬的行为；但不要执着到时时刻刻都被别人的眼光牵着走。一旦你过度关注别人，就可能开始塑造一个不真实的形象，或者变得很没安全感，而这对关系并不好。
14. 对外表和状态的基本照顾
这里不是说你要长得像超模。我们说的是基本卫生没做好，看起来或闻起来不干净，姿态很差，或者完全不照顾自己的健康。有些男生只有在很极端的情况下才会下头，也有些男生会更喜欢干净、活跃、健康的女性。
当然，如果你愿意，也可以为了伴侣稍微多花点心思，穿得性感一点，或者试试内衣。
也可以看看挑选内衣的小建议。
15. 贬低别人
为什么人会在背后说别人坏话？也许是小心眼、嫉妒，或者想让自己感觉好一点。但除非你真的有一个可以通过和当事人沟通来解决的问题，否则最好别随便乱说。
如果一个男生听到你在背后说别人坏话，他会想：我不在的时候，你是不是也这样说我？这对信任和沟通都不好。顺便说一句，这条规则适用于所有关系。你的朋友、家人、同事如果发现你总是负面评价别人，也会一样起疑心。
16. 缺少亲密感
亲密感有很多种，包括情感亲密、身体亲密和性亲密。伴侣之间通常会分享各种亲密感，当然我们也会和朋友、家人这样的亲近之人有亲密连接。
但有时候，其中一种或几种亲密感会缺失。这可能会让你觉得和伴侣断开了连接，在关系里很孤独。对大多数人来说，这都是很大的下头点。
好在亲密感是可以建立的，只要你愿意投入努力。
延伸阅读：可以看看一些加深连接的性亲密和非性亲密点子。
17. 共依赖
很多人并不真正理解什么是共依赖关系。它指的是一个人过度依赖另一个人，而另一个人又有一种不健康的“被需要”的渴望。这样下去，双方都可能失去独立性。
理想的关系通常既有熟悉的安全感，也有新鲜和活力。所以，共依赖会让人下头，是很合理的。
18. 缺少主动性
你可能听过男生说，希望女性伴侣能更常主动发起性爱。这其实是很常见的抱怨。男人常常被期待在恋爱和性方面都主动追求女性。被想要当然很好，但这样会让关系变得不平衡。男生总是在面对拒绝，久了也会累。
而很多女性也没有太多主动接近男性、表达自己想要什么、以及优雅面对拒绝的经验。这会让一些女性干脆避免任何主动接近或发起的行为，进一步加重这个问题。
你想表达自己的主动性，同时让伴侣感到被渴望吗？与其等他来发起性爱，不如你主动一点，就能做到。如果你觉得尴尬，可以先从白天发一点带有暧昧感的短信开始，等你们能见面时再自然过渡到性爱。之后也可以尝试在床上掌握主动权，比如在上面，或者用双方都舒服的方式主导节奏。
推荐：可以了解如何自信、顺畅地向伴侣发起性爱。
不过，主动性不只存在于卧室。你可以主动约男生、安排计划、决定自己想做什么，表现出你和对方一样在投入这段关系。别忘了，在生活里有主动性，通常也意味着有上进心，愿意主动让自己变得更好，而不是等别人来帮你、替你做。
19. 不调情
调情是一种很有用的工具，不管你是刚遇到一个让你心动的人，还是已经结婚四十年。很多人最容易忘记的，恰恰是怎样和长期伴侣调情。
如果你们已经很久没有调情了，为什么不试着给伴侣一点暧昧和挑逗，让关系重新有点火花？就算对方并不觉得“没有调情”一定会下头，你们也可能会惊讶地发现，调情能让他多有感觉。
推荐：可以看看一些让他更心动的自然调情技巧。
20. 占有欲
占有欲或嫉妒有时候会被包装成“爱你”的表现，但它其实是负面的，而且常常会让人非常下头。占有欲强时，你可能会做出这份清单里的很多行为，比如黏人、共依赖、控制欲强。伴侣很快就会觉得窒息，想离你远一点，甚至永远离开。
要处理嫉妒，你需要看看自己最深的恐惧是什么。这些恐惧常常和“伴侣会不会喜欢别人胜过我，然后离开我”有关。但每个人的恐惧都不一样，只有你自己最清楚。
弄清楚之后，你需要面对它。这可能包括和伴侣沟通，或者和心理咨询师聊聊。我们常常希望伴侣让自己少一点不安，但很多时候，我们也需要学会从自己内心找到安全感。
参考：处理嫉妒的建议也会有帮助。
21. 傲慢
傲慢就是把自己看得过分重要。简单说，就是自我太大。它可能没到自恋那么严重，但一个人如果不觉得自己比别人强，也很难表现得傲慢。你可能觉得自己没有把伴侣也归到“低人一等”的那一类里，但看到女性看不起别人，常常会让男生下头。
傲慢也和虚荣很接近，虚荣就是过度在意自己的外表。牙缝里卡着菠菜到处走会让人下头，但每经过一面镜子或一扇窗都要检查自己，也同样可能让人下头。
22. 假装
你可能会惊讶，“假装”竟然也是会让男生下头的事。毕竟，很多人以为女人假装高潮，是为了让男人更兴奋，或者让他更快、更用力地射精。
但事实上……
很多男生想要的是一个能坦诚说出自己需求和感受的伴侣，而不是一个为了他而表演的人。
这也不只是说高潮。假装享受、假装有欲望、假笑、假装有兴趣，都会妨碍你得到真正想要的东西，也妨碍你们建立更深的连接。而且，这并不是一段关系的好基础。
23. 唠叨
抱怨真的很下头，以至于“唠叨的妻子”都成了情景喜剧里的固定套路。人很容易陷入一种习惯：不是真正讨论问题，而是一直对伴侣抱怨。同样，我们也都可能成为糟糕的倾听者，根本没认真听，只是在等自己开口的机会。
当然，如果你请求对方帮忙或完成某件事，对方一直无视，你可能会很想唠叨。但更好的做法是冷静、理性地谈谈：为什么事情没有完成？你们能怎么解决？如果对方完全不愿意进行成熟的对话，也许他已经不适合继续做你的伴侣了。
24. 像孩子或父母一样相处
在一段关系里，你们应该是平等的伴侣。但如果你表现得像对方的父母，或者像对方的孩子，这种平衡就很容易被打破。
把伴侣当孩子——如果你把伴侣当成一个不能做决定、不能承担责任的小孩，往往会让对方积累怨气。
自己表现得像孩子——但你自己像小孩一样也并不好，因为这会迫使伴侣在关系里承担更多工作。让伴侣被迫像你的父母一样照顾你，绝对会让男生下头。
更好的方式是公平妥协，也就是你们两个人都投入努力。
25. 过度依赖
爱情故事常常让我们以为，恋人应该成为你的一切：爱人、最好的朋友、共同养育孩子的人、经济伙伴，等等。但现实是，找到一个能满足其中几项的人已经不容易，更别说全部满足了。而且，如果你在伴侣之外没有自己的生活，却期待对方满足你所有需求，这会要求对方付出大量时间和精力。
更健康的方式，是拥有一个支持网络，包括朋友和家人，你可以根据不同需求去找不同的人。这样你会更平衡，也能减轻伴侣和关系本身的压力。当关系经历磨合和成长痛时，有其他人可以依靠也会很有帮助。
26. 控制欲强
没人喜欢别人试图控制自己。不管是哪种形式，被命令该做什么都会让人很下头。你是独立的人，有权决定自己的人生会发生什么。虽然有些决定需要你和伴侣一起做，但伴侣不应该成为你们关系或你人生里的单方面决策者，反过来也一样。
太担心“下头点”本身也有问题
避开一些会让男生下头的点是明智的，但你不应该把全部注意力都放在这上面。太专注于“别让他下头”，可能会让你忽略他真正会被什么吸引、什么会让他舒服，也可能让你忽略自己的愉悦。
放松一点——太在意下头点，可能会让你表现得不自然、尴尬、拘谨。好的性爱通常需要伴侣之间有一点弹性，也能互相回应。如果这些都没有，你们很可能没法享受到本来可以、也应该享受的程度。
试着留在当下——如果你一直担心自己会让他下头，你可能会不停道歉，或者在事情进行到一半时停下来，却再也接不上。如果这样，对方也可能很难沉浸在当下，而这正好和你想要的相反。
有时候，最好的性爱需要你完全放下控制，做一些当下自然发生的事。那些事离开那个情境未必会让人兴奋，但在当下就是合适的。你需要从脑子里出来，回到身体感受里，才能真正享受性爱。
确认你真的喜欢这个男生！——最后，人很容易犯一个错误：一心想让某个男生喜欢你、想要你，却没有想清楚你到底喜不喜欢他、想不想要他。你可能很擅长避开男生的下头点，结果却发现欣赏你这一点的男生，并不符合你的标准，也不能让你有感觉。请确认你选择的是你真正想要、也不会让你下头的男生。
你应该改变自己吗？——你也不应该强行把自己塞进一个不适合你的框里。做自己依然很重要，因为这样你才会吸引到真正喜欢你本来样子的人。就算你偶尔做了一些让某个男生下头的事，也没关系。对的人不会因为你本身而下头，他会想要和你一样的东西，不管那是关系，还是单纯的性。
推荐：了解他是否想和你发展关系的明显信号，以及他是否不想和你发生性关系的信号，也能帮助你判断。
怎样让男生更有感觉
现在你已经知道什么会让男生下头，接下来可以了解什么会让他们心动。可以看看男生通常会被哪些点吸引，比如怎样通过短信让他有感觉、怎样用膝上舞这类 playful 的方式调动气氛，或者怎样问伴侣一些性感问题。
性感聊天对很多男生来说是很大的加分项，对很多女生也是。如果你时间不多，也可以了解一些快速让他有感觉的方法。
你可以把这些建议组合起来，让他比自己想象中更心动，也让他更期待和你在一起。
如果你想知道自己做的事有没有效果，也可以观察一些他被你撩到的信号。
这份下头清单可能看起来很长、很限制人，但它只是一个通用参考，帮你避开一些女性容易做、也容易让男生冷掉的事。如果这份清单对你完全不适用，也许你想找的并不是所谓“普通男生”，这完全没问题。但如果你喜欢的是比较典型的男生，现在你已经知道他的主要下头点，也就更容易成为他想要的伴侣。
更容易高潮，每一次都更靠近愉悦
我想和你说说我的朋友Karen。
有一天，Karen来找我。她情绪非常崩溃。
她告诉我，她的婚姻快要出问题了，因为她和丈夫没有令人满意的性生活。
每次亲密时，Karen都在假装高潮。实际上，她在性爱中无法高潮。
事实上……
她这辈子从来没有高潮过。一次都没有。
这让她感到尴尬，也感到羞耻。
更糟的是……
她开始不想和丈夫发生性关系，慢慢把他推远了，而且……
差点毁掉她的婚姻。幸好……
对于在高潮上有困难的女性来说，不管是在性爱中还是自慰时，其实有一个相对简单的解决方向。
我把这个过程分享给了Karen。
她按照这个简单过程去做之后，几乎都不敢相信……
她的性生活变化得这么快、这么明显。
几个月后我们再见面时……
她一直不停地说这件事。
“我以前以为自己就是那种不能高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，‘没救了’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”
即使你现在在性爱或自慰中也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，才能开始拥有更好的高潮和性生活。