扭转式体位
Twister 体位是比较特别、看起来也挺“花”的一种姿势。做起来会显得很不一样。不过还是那句话：姿势再新奇，也不代表一定比传统体位更好。
扭转式体位要点
Twister 体位是比较特别、看起来也挺“花”的一种姿势。做起来会显得很不一样。不过还是那句话：姿势再新奇，也不代表一定比传统体位更好。另外先说清楚，Twister 体位和那个叫 Twister 的游戏没有关系，但它确实和很有趣的性爱有关。想看更多性感体位，也可以继续参考我们的体位清单。
想和伴侣做 Twister 体位，你需要先侧躺，比如向右侧躺。你的伴侣也向右侧躺，肚子朝着你的肚子，但你们是头脚相反的方向。也就是说，你的头应该靠近他的脚。你们两个人都要弯起左膝，把左腿抬向天花板。这样，他的双腿之间，以及你的双腿之间，都会形成一个空隙。
接着，你需要身体往前探一点，把身体穿过这个空隙。这样，他抬起的左腿会在你的腰上方，你在他的左腿下方，但又在他的右腿上方。他也会被夹在你的双腿之间，你的左腿在他的腰上方，右腿在下方。调整好之后，他就可以进入你，并开始抽动。
如果你觉得这听起来很复杂，你没想错，它确实复杂。想要习惯这个姿势，需要练习几次。
Twister 体位里你可以怎么做
第一次和伴侣尝试 Twister 时，你可能会发现需要一点时间才能真正舒服下来。一个很重要的小技巧是用手肘撑住身体，把腰稍微抬离床面。这样可以避免你把所有重量都压在他下面那条腿上，不然可能影响血液循环，让他的腿又麻又疼。
你也可以扶住他的臀部，在他每次推进时，把自己往他身上带近一点。
你至少会有一只手是空着的。如果你喜欢乳头刺激，也可以用这只手抚摸自己的胸部。
Twister 体位里伴侣可以怎么做
他的姿势和你差不多。在开始比较用力地抽动之前，他应该先确认你们两个人在 Twister 体位里都足够舒服，也要确认自己不会不小心滑出来。
因为你的臀部在他能够碰到的位置，所以这个姿势里，他可以轻轻拍你的臀部。前提当然是你们事先都同意，而且你觉得舒服。
根据你们的身高，他也可能够得到你的脚，可以帮你按摩脚，或者加入和脚有关的偏好玩法。想了解足部偏好，也可以参考相关的公开科普内容。
做 Twister 时的更多建议
真正和伴侣试过 Twister 的人并不算多。试过的人给出了一些挺有意思的建议：
- Twister 最好的地方，是它能带来和传教士体位这类常见姿势很不一样的进入角度。
- Twister 一开始会比较别扭。如果你们两个人都没有多享受，就换别的姿势，不用硬撑。
- 不少人觉得 Twister 更像是在“费劲”，而不是好玩。
- 如果你正在怀孕，这不是一个很适合的性爱体位。
剪刀式
你会保持背对伴侣的方向，而且这个姿势相对容易完成。
Sockets
你也可以试试用类似的姿势仰躺着做。
Screw
你靠在床上，同时把上背部转向伴侣那一侧。
Intersection
他会在你的双腿之间，和你的身体呈垂直方向。
别忘了也试试体位指南里其他侧躺类姿势。
关于 Twister 体位的想法
我对 Twister 的建议是：可以和伴侣至少试一次。它的好处在于，就算你们并没有从中获得特别多快感，它也能成为给性生活增加新鲜感的一种有趣方式。
更容易达到高潮的方法
我想跟你说说我的朋友 Karen。
有一天，Karen 来找我。她当时情绪非常崩溃。
她告诉我，她和丈夫之间没有满意的性生活，婚姻也因此快要撑不下去了。
每次亲密时，Karen 都在假装高潮。事实是，她无法在性爱中达到高潮。
其实...
她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。
这让她觉得尴尬，也觉得羞耻。而且...
她把这件事完全瞒着丈夫。幸运的是...
女性是有方法更接近高潮的。这个过程可以帮助你更了解自己的身体，在性爱和自慰中更容易体验到更深的快感。
我把这个方法告诉了 Karen。
她按照这个简单过程练习之后，连她自己都很难相信...
她的性生活变化得又快又明显。
几个月后我们再次见面...
她一直在说这件事，停不下来。
“我以前以为自己就是那种不会高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这个方法救了我的性生活，也因此救了我的婚姻。”
就算你现在在性爱或自慰时很难高潮，这样的练习过程也可能对你有帮助。
最重要的是，想要拥有更好的高潮和性生活，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事。