什么是换伴者？怎样尝试换伴

什么是换伴者？怎样尝试换伴要点

看过美容杂志或一些火辣的电视剧之后，你可能会好奇：“什么是换伴者？”也可能你已经听说过换伴，只是不太明白为什么有人会想拥有不止一个性伴侣，还愿意和伴侣一起分享这种体验。下面我们会回答这两个问题，也会聊到一些你可能还没意识到自己会想问的问题。

换伴到底是什么？

这篇内容会把换伴这件事讲清楚：怎样更安全地尝试，怎样认识其他换伴者，怎样预防和处理嫉妒，还有很多你需要提前知道的细节。

简单说，换伴是一种生活方式：一对伴侣一起和其他人发生性关系，并从中获得乐趣。通常的情况是，一对伴侣找到另一对彼此有性吸引力、相处也舒服的伴侣。两对换伴伴侣互换性伴侣也很常见。群体性爱也可能是换伴的一部分，但不是必须的。有些情况下，一对伴侣中的其中一个人可能更喜欢观看，而不是亲自参与。

有些伴侣喜欢各自配对，在不同房间里发生性关系。也有时候，你可能和对方的丈夫发生关系，而她正在给你的丈夫口交，所有人都能看见彼此。换伴和交换伴侣能开放到什么程度，取决于你们各自的舒适边界。比如，你们可能是半开放关系：把口交或接吻这类行为“留给”主要性伴侣，但可以和交换来的伴侣做其他性行为。

换伴和完全开放式关系不同，因为你和伴侣是在一起寻找一对你们都喜欢的伴侣。虽然换伴常常比开放式关系或多边恋关系里的长期关系更偏向随性性爱，但合不合拍依然很重要。你和伴侣不一定会喜欢同一批人，也可能因为只有你们其中一个人喜欢某对伴侣而产生分歧。

换伴也不同于多边恋。多边恋通常指一个人觉得自己可以同时和不止一个人建立浪漫关系和性关系。两者确实有相似之处，尤其是如果你们喜欢看着彼此和别人互动。但在换伴里，参与者之间通常会有更多共同互动。一个多边恋者可能和两个人都有关系，但那两位伴侣之间接触很少。多边恋也通常比以性为中心的换伴带有更多浪漫意味。

如果你对潮吹感兴趣，可以参考关于身体反应和快感探索的实用指南。了解正确过程、放松练习，有些女性会更容易体验到强烈快感。

定义“换伴”这个行为很容易，但要说清楚“换伴者长什么样”就难多了。你可能已经认识一些享受换伴的人。换伴者的年龄、外貌、兴趣和职业都可能完全不同。可以合理推测他们喜欢性，但他们也可能是顾家的人、你的朋友，甚至你的老板。事实上，你之所以会问“什么是换伴者”，可能就是因为有人先向你提起了这个想法，想看看你会不会感兴趣。

换伴者能从中得到什么？

人们喜欢换伴的原因很多。很明显，你可以体验新的、不同的性伴侣，这可能会给性生活增加新鲜感。看着你的男人和另一个女人，或者另一个男人发生性关系，可能会让你产生很强的兴奋感。你也可能对“被别人看见”这件事有感觉，在别人注视下更容易兴奋。如果你或伴侣有多边恋倾向，换伴也可能帮助你们探索这种倾向。

换伴也可能通过增加信任和沟通，让关系受益。不过，如果一段关系本来基础就不稳，换伴也可能造成伤害。如果你们正在试图从出轨或婚外情中恢复，或者你们其中一方或双方已经在关系里不快乐，换伴不是答案。人们出轨有很多原因，但换伴并不能修复这些问题。

如果你已经在怀疑这段关系，也不该把换伴当成离开关系的方式。另外，如果你和伴侣没办法清楚、平和、不带对抗地沟通欲望、情绪和想法，那就不适合考虑换伴。

即使一对伴侣都被换伴这个想法点燃，也可能出现意料之外的情绪。嫉妒显然很常见。看到伴侣触碰另一个人时，你可能同时感到嫉妒和兴奋。即使最开始是你提出这个想法，你也可能感到内疚、愤怒，或觉得被背叛。

如果一个换伴者想要继续维持关系，并且愉快、顺利地继续换伴，尤其需要具备一种能力：能够分析自己的想法和恐惧，并用能拉近彼此距离的方式和伴侣沟通。

去哪里认识其他换伴者？

如果有人邀请你去派对，进入这个圈子可能很容易。但如果你和爱人对换伴感兴趣，却不认识任何换伴者，或者至少不认识公开换伴的人，那该去哪里找呢？幸好有了互联网，认识其他换伴者比以前容易多了。

像 OkCupid 这样的约会网站，现在可以让你标明自己是一个想找伴侣组合的单身者，或者反过来。Craigslist 上的个人广告也可能是一个选择，但你需要仔细筛选每个回应的人。Adult Friend Finder，甚至是聚集恋物爱好者的 FetLife，也能帮你认识正在寻找同类体验的人。也有专门面向换伴者的网站，比如 The Swing Site、Swing Lifestyle、Quiver 和 Swingers Date Club。

也有专门为同好设立的换伴俱乐部。不过，如果你不住在大城市，可能不太容易接触到。你下一次旅行也许会去纽约，到时可以看看 Plato’s Spa。它延续了 20 世纪 70 年代很受欢迎的原 Plato’s Club，是世界上最有名的换伴俱乐部之一。当然，芝加哥、洛杉矶和旧金山等城市也各有多个选择，巴塞罗那等国际城市也能找到换伴俱乐部。

你可能也会惊讶地发现，还有专门面向换伴生活方式的度假村，甚至游轮。NASCA International 就是一个列出换伴俱乐部、度假村和活动的网站，可以帮助你认识其他换伴者。

有些兴奋的换伴者可能想邀请朋友，尤其是长得好看的朋友，加入自己的换伴圈。但这件事一定要谨慎。对性探索不感兴趣的人，或者关系本身不稳定的人，都不适合邀请。你可能会冒犯朋友，甚至结束一段友谊。也要准备好被拒绝。这不一定是针对你个人的拒绝，有些朋友甚至可能会因为你开口邀请而觉得受宠若惊。不过，换伴确实不是适合所有人的事。

你也可以和另一对伴侣玩一点带暧昧感的真心话大冒险，先试试彼此的开放程度。

换伴有礼仪吗？

从讲奢华换伴派对和精致服装的电影《大开眼戒》，到讲换伴生活方式的真人秀， Hollywood 对换伴说了很多。但不是所有内容都准确。换伴是什么，以及它和开放式关系有什么不同，核心在于：两位伴侣都参与其中，哪怕其中一方只是观看。

即使你和爱人都认为自己是换伴者，如果你没有先和他讨论，就跑去和别人约会或发生关系，也可能是在背叛信任。换伴不是一种“不被抓到的出轨方式”。

如果你对换伴过于激进，却不注意换伴圈普遍遵守的规则和习惯，也不尊重你所在社区或派对主办方的具体规则，你可能会遇到很不舒服的后果。

快速测试：你擅长口交吗？

如果你是第一次读到这里，也可以顺便做个小测试，看看自己对口交了解多少、是否懂得让伴侣舒服。你可能会发现自己还有进步空间，也可能发现自己其实已经很有信心。

比如，关于“什么是换伴礼仪？”可以有下面这些答案：

• 和你的伴侣一起来，也和你的伴侣一起离开。不要和别人的伴侣一起离开场地。
• 不要只是为了能进场，就带第二个人去换伴派对。
• 尊重别人说“不”的权利。不要触碰任何没有明确同意的换伴者。
• 尊重不喜欢被观看的换伴者的隐私。你可能喜欢展示自己，但不是每个换伴生活方式里的人都有同样感受。
• 使用避孕套、避孕措施，以及其他预防怀孕和性传播感染的保护方式。
• 准时到达，准时离开。如果主办方要求你离开，就离开。
• 未经允许，不要公开任何人的换伴身份。这可能影响对方的工作、社会关系和更多方面。你愿意别人这样对你吗？
• 理解很多派对会邀请比男性更多的女性，这既是为了让女性更舒服，也有助于保持场地受欢迎。
• 如果场地不允许，不要带酒精或药物进去。不靠这些，换伴本身也可能已经足够让人兴奋。

和任何活动一样，一定要遵守具体主办方设置的规则。不同场地的规则可能不一样。私人家庭派对显然会更小、更亲密；而性俱乐部可能允许单身人士进入，也可能限制不符合着装要求的人入场。如果有一个已经熟悉主办方或俱乐部的人带你了解情况，会很有帮助，但并不是绝对必要，尤其是当这个换伴俱乐部的信息可以在网上查到时。

当然，如果你不喜欢那些规则，或者你想更好地控制可以邀请谁，也可以尝试自己举办换伴派对。不管怎样，你很快会明白换伴到底是怎么回事，而它并不总只是性。换伴里的社交元素很强，这也是为什么很多人把它称为一种生活方式。你和爱人可能只是一起喝点东西；你也可能和一个有吸引力的男人接吻，或给他性感的妻子口交，然后就停在那里，而不是一路做到最后。

对于健康、沟通良好的关系来说，交换伴侣可能带来活力。如果你是单身女性，换伴俱乐部也许能让你在相对安全的环境里认识多个性伴侣。不过，换伴绝对不适合所有人，也不适合每一段关系，尤其是不适合正在挣扎的关系。如果你不够了解自己，或者你是个很容易嫉妒的人，换伴显然不适合你。在进入换伴生活方式之前，一定要认真考虑所有可能发生的事，包括好的和不好的。

每次都更接近高潮：这里有方法

我想讲一个女性的故事，我们暂且叫她 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，她的婚姻正在瓦解，因为她和丈夫没有让彼此满意的性生活。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。实际上，她无法在性生活中达到高潮。

事实上……

她这辈子从来没有体验过高潮。一次都没有。

这让她觉得尴尬又羞耻。而且……

她把这件事完全瞒着丈夫。好在……

女性是有办法更接近高潮的。通过了解自己的身体反应、用舒服的方式练习，也可能在性爱和自慰中体验到阴道快感和全身快感。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单过程尝试之后，几乎不敢相信……

她的性生活改变得又快又明显。

几个月后我们再次见面……

她一直不停地说起这件事。

“我以前以为自己就是那种没办法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，而且‘修不好’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰中很难高潮，学习身体反应、用安心舒服的方式练习，也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，才能开始拥有更好的高潮和性生活。