什么是束缚？它怎样让性爱更有情趣？

什么是束缚？它怎样让性爱更有情趣？要点

BDSM 里的“B”指的是 bondage，也就是束缚玩法。成千上万，甚至更多人会把它当作性生活的一部分，有时也会放进日常关系里。你可以通过 BDSM 入门文章进一步了解。如果你想给性生活加点新鲜感，束缚也许正合适，而且它不一定像你想象中那么吓人。

什么是束缚？

简单说，束缚是一种带有情色意味的玩法：一个人的行动会被限制。通常来说，被称为“top”的一方会束缚“bottom”一方。虽然束缚以及与它关系很近的 BDSM，有时看起来像是 bottom 并不愿意，但同意非常重要。参与的人已经同意扮演这些角色，而且 bottom 在过程中有权随时停止或放慢节奏。

媒体里常常把女性放在 bottom 的位置，但现实中不一定如此。你也可以主导你的伴侣，或者你们两个人交换角色。

束缚为什么会让人着迷？对一些人来说，权力感本身就很有吸引力，尤其是当他们在日常生活里缺少掌控感的时候。另一方面，平时总是要负责、要做决定的人，也可能会因为把主导权交到别人手里一晚而放松下来。另外，一个被束缚、被蒙住眼睛的人，在等待伴侣下一步会做什么时，也可能感到一阵阵兴奋。对很多人来说，比起普通的香草性爱，这会显得更有禁忌感和刺激感。

关于束缚的幻想很常见。如果你也曾经有过这样的想象，来了解它并不奇怪。束缚能带来身体上的感受，有时甚至包括疼痛；这种感受可能让人释放情绪，也可能带来情色愉悦，或者两者都有。

束缚也可能让你害怕。不过，你不需要把它变成一种生活方式，也不需要参与极端的束缚，才可以尝试其中一些元素。关键是你自己舒服到什么程度。所以，这类场景只应该和你真正信任的人一起进行。

下面是一些和伴侣尝试轻度束缚时常见的用品。

• 皮革或布质手铐
• 项圈和牵引绳
• 镣铐和链条
• 肛钩
• 手铐，可以是毛绒款或金属款
• 绳子
• 胶带，束缚专用胶带只会粘在自己身上
• 吊带
• 脚踝扩张器
• 阴茎和睾丸笼及装置（贞操装置）
• 乳头夹和阴蒂夹
• 束缚手套和手臂束缚带
• 笼子、圣安德鲁十字架以及其他悬吊设备

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这些只是你购买束缚用品时可能会看到的一小部分工具。放心，想享受束缚并不需要秘密地下室，哪怕这个清单里有些东西确实很极端，也很贵。

往你的玩具箱里加一两样东西，就可以开始了。我们尤其推荐床下固定式束缚带，它可以把任何一张床变成适合束缚的地方。

束缚胶带和毛绒手铐也很适合作为入门选择。很多情趣用品商家也会提供新手束缚套装，帮助你和伴侣慢慢进入这个可能让人紧张的新世界。不过不用太担心，因为它也可能相当撩人。

但束缚不只是把四肢或身体绑起来。

限制其他感官，也算是束缚的一部分。

• 比如，让你无法说话或发出声音的口塞，也可以算作一种束缚。
• 耳机或耳塞可以降低你的听觉。
• 你也可以发挥创意，让嗅觉或触觉被更强烈地刺激或干扰。
• 同样，很多喜欢束缚的人也喜欢被蒙眼，因为这会给卧室增加一种期待感。
• 头套是更强烈的一种头部束缚。
• 最后，你还可以考虑心理束缚。不是实际把一个人绑起来，而是要求伴侣只靠意志力保持某个姿势。
• 或者，用纸彩带这类很容易挣开的东西轻轻束缚，也真的能考验一个人的意志力。

自己动手做束缚用品可以吗？

如果你一口气去买各种皮革和不锈钢用品，存款很快就会被花光。好在有经验的束缚玩家也想出了不少省钱的办法，同样可以玩得有感觉。

• 可以用保鲜膜来束缚一个人。需要脱困时，保鲜膜很容易剪开。它也便宜，如果使用得当，不会限制血液流动。用真丝领带和丝巾并不是好主意，因为它们可能会勒住血液循环。
• 用晾衣夹代替夹子。
• 用锅铲、尺子或油漆搅拌棒临时当作拍打板。
• 睡眠眼罩可以用来蒙眼。
• 把浴袍反穿，并把 bottom 的手臂绑在背后，可以形成上半身束缚。
• 把布条或皮条缠在手柄上，可以自制一条鞭束。
• 用五金店里简单的 O 形环、尼龙带和按扣，可以自制 O 形口塞。
• 皮带也很适合作为拍打工具。
• 永远不要小看一根绳子的可能性，只是别绑得太紧。

束缚与安全

无论是和伴侣一起玩束缚，还是自我束缚，安全都是最重要的。限制听觉这类对沟通很重要的感官时，也一定要把安全放在前面。比如，当你戴着任何一种口塞时，你就没办法用语言告诉伴侣你需要停止或放慢。因此，很多喜欢 kink 的人会准备一些不能说话时的提醒方式。

两个常见做法是：拍打床或你所在的表面，或者松手让一个球掉下来，用来表示不舒服或需要停止。

束缚需要考虑的安全问题不止这些。你也许会被束缚带来的风险感吸引，但如果做法不对，也可能严重伤害自己或伴侣。少数情况下，确实有人因为束缚而死亡。下面是一些需要考虑的安全建议：

• 使用安全词，这样你可以表示需要放慢或停止
• 不要用真丝或其他可能限制并切断血液流动的材料绑人
• 把剪刀放在够得到的地方，以便快速把被束缚的人解开
• 出于同样原因，手铐钥匙也应该始终放在够得到的地方
• 如果加入拍打类玩法，不要打肾脏或其他器官所在的位置
• 所有电刺激都应保持在腰部以下
• 任何被绑住的人都必须有人陪在旁边，永远不要单独放着
• 不要和你不信任的人进行前戏或玩法

最后一点正好说明了信任和沟通在束缚中有多重要。当你被绑住时，你的伴侣确实有可能造成真实伤害。如果对方无视你的安全词，未经允许就束缚你，或不断推你的边界，你可能会遭受真正的心理和身体伤害。慢慢来，尤其当你是新手时。对双方来说，这些新体验都可能让人有点招架不住。

最好在事前规划好你的束缚场景，并在结束后一起聊一聊。对于强度较高的场景，bottom 或臣服方可能需要特别照顾，比如补水、拥抱和温柔地说话。在 BDSM 圈子里，这通常被称为“事后照护”。

束缚也可以是一种生活方式吗？

到目前为止，我们一直在把束缚当作性生活的一部分来谈。它确实可以如此，而且无论你是单身还是有固定关系，它都可能把性爱带到另一个层次。但对一些人来说，束缚和 BDSM 的元素是一种生活方式，并不只存在于卧室里。对这些伴侣来说，top 或支配方、bottom 或臣服方的角色不会在性爱结束后就停止。这类关系通常会包含服务和礼仪规则，你可以把它们带进卧室，但当然不是非这样不可。也许你的目标只是让性爱更刺激一点，如果是这样，关于更强烈性爱创意的文章可能会有帮助。

对把束缚或 BDSM 当作生活方式的人来说，始终想臣服或始终想掌控的冲动，可能和他们的身份认同以及体验世界的方式有关。在某些情况下，想尝试或长期实践束缚，可能会成为一段关系能否继续的重要分歧。比如，一个女性意识到自己是臣服型之后，可能会希望伴侣配合她的欲望，但如果对方其实没有支配型特质，两个人都很难真正得到自己想要的东西。

有时人们会把只在卧室里进行的束缚叫作“卧室束缚”，它的一个好处是可以尝试两种角色。你们其中一个人，或者两个人都可能喜欢掌控；反过来也可能成立。在 BDSM 文化里，能玩两种角色的人被称为 switch，也就是切换者。不过在卧室里，你和伴侣只是偶尔当 top、偶尔当 bottom，并且都觉得舒服，也完全可以。对下一对伴侣来说，束缚的意义可能和你们的完全不同。

快速自测：想了解自己的口交技巧吗？

如果你是第一次读到这里，也对口交或如何让伴侣更满足感兴趣，可以参考一些温和的自测型资源，帮助你了解自己的沟通方式和技巧哪里还可以更舒服地调整。

继续阅读：什么是 BDSM？

如果你还没舒服到可以自己尝试束缚，也可以和伴侣一起观看一些束缚题材的成人内容。这也是一个获取灵感的方式，尤其当你还不太确定从哪里开始时。不过，有些人就是不理解束缚的吸引力，这也很正常。也许将来你会发现自己想尝试新东西，但只喜欢普通的香草性爱也完全没问题。

更容易达到高潮，可以这样开始

我想跟你说说我的朋友 Karen。

有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。

她告诉我，她的婚姻正在出问题，因为她和丈夫没有令人满意的性生活。

每次亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才发现，她在性爱中无法达到高潮。

事实上……

她这一生从来没有过高潮。一次都没有。

这让她感到尴尬，也感到羞耻。

更糟的是……

她开始不想和丈夫发生关系，慢慢把他推远，而且……

差点毁掉她的婚姻。幸好……

后来发现，对于那些无论在性爱中还是自慰时都难以高潮的女性，其实有一个简单的方法可以尝试。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单过程做了之后，几乎不敢相信……

她的性生活变化得又快又明显。

几个月后我们再次见面时……

她一直不停地说这件事。

“我以前以为自己就是那种无法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没办法修好’。这救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性爱或自慰时也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事，才开始拥有更好的高潮和性生活。