独轮车式体位
独轮车式性爱体位更像是体力挑战，不太算轻松好玩的体位。但如果你们最近在床上有点没新鲜感，试一两次也可以当作一种调剂。
独轮车式体位要点
独轮车式性爱体位更像是在考验你和伴侣的力量，不太算轻松、舒服、好玩的体位。但如果你们最近在床上有点没新鲜感，试一两次也可以当作一种调剂。它确实能给性生活增加一点变化。如果你不喜欢，也完全没关系，可以再看看其他体位指南，找更适合你们的选择。
做独轮车式时，可以想想小时候或上学时玩过的“推独轮车”游戏。你面朝地面，双臂伸直，用双手支撑身体的大部分重量。伴侣站在你的双腿之间，扶着你的腿，而你用手往前走。独轮车式性爱体位和这个动作几乎一样。你要做的基本相同，只是这一次伴侣会离你更近，这样才能进入你的身体。
独轮车式中你要做什么
进入独轮车式之后，你会发现手臂和双手很快就会累。可能还不到一分钟，你就已经很吃力了。伴侣抽送时，你主要要做的就是尽量保持平衡。基本上就是这样。
不过，为了分担一部分身体重量，你可以试着用双腿夹住伴侣的身体。
独轮车式中伴侣要做什么
如果你打算和伴侣尝试独轮车式，一定要先让他知道这个姿势对你来说会很累。这样他才会意识到，过程中需要帮你分担一部分重量。他可以身体稍微向前倾，把手放在你的腰下帮你托住。也可以在你的腰下垫一个枕头，然后扶住枕头两侧。这样通常会比直接抓住你的身体舒服得多，也不容易疼。
如果伴侣开始前后用力抽送，把你的身体也推得前后晃，你会更难保持平衡。更好的方式是让他的动作更偏“上下”而不是“前后”，这样你会更容易稳住。
做独轮车式时的更多建议
有不少读者尝试过独轮车式。大多数人觉得它更像是和伴侣一起试试看的有趣体验，而不是一个适合长期认真使用的性爱体位。下面是一些反馈和小建议。
- 独轮车式里进行肛交相对比较容易。
- 如果你对“性爱运动”感兴趣，独轮车式很适合，因为它对手臂和肩膀的要求真的很高。
- 如果你想要阴蒂刺激，或者伴侣想腾出双手，独轮车式就不是最合适的选择。
减速带式
可以用健身球来帮你支撑身体重量。
懒人独轮车式
如果你有体力或身体上的限制，可以试试这个改良版独轮车式。
超女式
把上半身放在床上支撑住。
如果你们是比较喜欢探索的伴侣，也可以继续尝试更多特别一点的体位。
关于独轮车式的看法
老实说，我不太认为独轮车式是一个实用的性爱体位。它太费劲了。更建议你们也试试其他更舒服、更容易配合的体位。
更容易达到高潮的方法
我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。
有一天，Karen 来找我。她情绪非常崩溃。
她告诉我，因为她和丈夫没有满意的性生活，她的婚姻快要撑不下去了。
每次亲密时，Karen 都在假装高潮。事实是，她在性爱中无法达到高潮。
其实...
她这辈子从来没有真正高潮过。一次都没有。
这让她觉得尴尬、羞愧。而且...
她一直把这件事完全瞒着丈夫。幸好...
女性是可以学习更接近高潮的方法的。通过合适的过程，也可以在性爱和自慰中更容易感受到阴道快感和全身性的愉悦。
我把这个过程分享给了 Karen。
她按照这个简单的过程练习之后，几乎不敢相信...
自己的性生活变化得这么快、这么明显。
几个月后我们再见面时...
她一直在讲这件事，停不下来。
“我以前以为自己就是那种无法高潮的女人。我总觉得自己‘坏掉了’，而且‘没办法修好’。这件事救了我的性生活，也救了我的婚姻。”
即使你现在在性爱或自慰时也很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。
最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更好的高潮和性生活。