{"title": "为什么我这么性欲旺盛：10个原因及如何获得满足的缓解"}

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{ "title": "为什么我这么饥渴：10个原因及如何获得满足的缓解", "body": "对一些人来说，他们的强迫性性行为需要干预。然而，女性经历的性欲旺盛程度以及你个人可能体验到的范围存在很大差异，所以你不必因为经期性欲旺盛或似乎性欲比平均水平高而担心，只要它不影响你的生活。\n\n资源\n\n这篇发表在《今日心理学》上的文章探讨了高性欲女性处理关系的不同方式。\n\n100%自信地说脏话：通过使用简单的脏话短语，点燃他的欲望，让他渴望你。

你可以在本指南中找到这些脏话短语。你还将学习如何自信地说出它们。\n\n书籍《为什么我停不下来？》帮助读者克服成瘾行为，如强迫性性行为。\n\n强迫性性行为量表帮助专业人士判断一个人的性行为是否具有强迫性且可能不健康。\n\n性欲亢进是指性欲增加，可能是突然发生的。维基百科对此有详细条目。\n\n在他的播客中，Justin Lehmiller博士采访了治疗师兼研究员Ari Tuckman，讨论他的书，该书强调了多动症如何影响人们的性生活。\n\n常见问题解答\n\nFAQ #1 – 这么饥渴正常吗？

\n\n这个问题很难回答，因为被认为是正常和健康的范围可能相当大。对一些人来说，如果他们每天想要一次性行为，似乎就总是很饥渴，而另一些人可能觉得这还算中等水平。\n\n比与他人比较更重要的是认识到你自己的典型范围，这个范围可能会随着你的月经周期、关系状况和人生阶段而变化。如果你注意到任何突然的变化，可能值得探究其原因。然而，只要你的性欲增强没有导致不健康或冒险的选择，你就不必担心。\n\n话虽如此，普遍存在一种观念，认为女性不喜欢或不渴望性，也从不饥渴。

如果你相信这些刻板印象，性就是男人想要并主动发起的，而且他们的性欲比女性高。当然，这过于笼统，并非总是如此。甚至可能女性之间的性欲差异实际上比男女性欲之间的差异更大[5]。\n\n因为性是一个私密话题，而且由于对女性的期望，你可能不知道其他女性对性的渴望程度。有些女性可能会淡化自己的性欲，而另一些则可能根本不提及这个话题。如果我们有安全开放的场所来谈论性，你可能会意识到你的性欲想法比你想象的要普遍得多，这对一些人来说可能是一种安慰。\n\nFAQ #2 – 什么时候感到饥渴是不健康的？

\n\n一直感到饥渴可能令人烦恼，但这不一定是坏事，除非你感到痛苦或它导致不健康的行为。不健康的选择包括在药物或酒精影响下进行危险性行为、不使用避孕措施和避孕套来保护自己免受性传播感染和怀孕、在没有适当准备或讨论安全词的情况下进行粗暴或变态性行为、与不可信的人发生性行为，或忽视同意。\n\n此外，如果你的性行为（包括自慰）变得强迫性并干扰你的生活和责任，那么是时候寻求帮助了。我们都有责任，从照顾家庭到上班或上学，再到支付账单。只要你的性欲想法或性行为（无论是独自还是与他人一起）允许你履行这些责任，就不要过于担心自己太饥渴。

你可以每天自慰一小时，只要你是一个功能正常的成年人。\n\n不过，如果你发现关于性的想法是侵入性的，或者因为一直感到饥渴而经历内疚或其他负面情绪，治疗可能会有所帮助。\n\n每次都能高潮。轻松做到。方法如下……\n\n我想告诉你关于我朋友凯伦的事。\n\n有一天凯伦来找我。她歇斯底里。\n\n她告诉我她的婚姻正在破裂，因为她和丈夫没有令人满意的性生活。\n\n每次他们亲密时，凯伦都在假装高潮。原来她在性生活中无法达到高潮。\n\n她一生中从未有过高潮。

一次也没有！\n\n这让她感到尴尬和羞愧。\n\n她不再想和丈夫做爱，慢慢把他推开，并且……\n\n几乎毁了她的婚姻。幸运的是……\n\n事实证明，对于那些难以达到高潮的女性来说，无论是做爱还是自慰，都有一个简单的解决方案。\n\n我把这个过程分享给了凯伦。\n\n在她遵循这个简单的过程后，她几乎无法相信……\n\n她的性生活变化得如此之快和戏剧性。\n\n几个月后我们见面了，她……\n\n不停地谈论这件事，\n\n“我以为我是那种无法高潮的女人。

我曾经认为自己‘有缺陷’且‘无法修复’。这拯救了我的性生活，也拯救了我的婚姻。”\n\n即使你目前在性生活中或自慰时难以达到高潮，这个过程也会对你有用。\n\n最重要的是，你不需要做任何奇怪或不舒服的事情，就能开始拥有你一生中最好的高潮和性生活。" }