怎样帮助女性潮吹：技巧、体位和图解

怎样帮助女性潮吹：技巧、体位和图解要点

知道怎样帮助女性潮吹，会让你更懂她的身体，也更容易创造舒服、有默契的亲密体验。下面会一步一步讲清楚具体做法。

在进入具体技巧之前，先把基础打好。想让她更容易潮吹，关键不只是手法，还包括理解她的身体结构，更重要的是让她处在放松、安心、有意愿探索的状态里。

你可以直接跳到技巧部分阅读，但如果想真正掌握这套方法，建议从头到尾读完这篇潮吹指南。

什么是潮吹：有些人会把它和尿尿混淆

有些人会把潮吹和尿尿混为一谈，而“好像要尿出来”的感觉也会让很多女性不自在。想让女性更容易潮吹，舒服和安心非常重要。如果她担心自己是不是要尿了，身体可能会不自觉地绷紧，反而把潮吹反应压住。

女性为什么会潮吹？

和排尿不同，潮吹是G点受到刺激后出现的一种不受主观控制的反应。所以如果想帮助女性射液，需要刺激她的G点。潮吹经常是G点高潮带来的结果，但并不总是如此［1］。潮吹和尿液看起来相似，是因为液体都从同一个地方出来，也就是尿道。她可能会排出少量类似前列腺液的液体［2］，有时量很少，甚至很难分清这是潮吹还是自然兴奋时的分泌物。

对有些女性来说，液体量会更多，其中也可能包含原本储存在膀胱里的液体。

和潮吹有关的身体结构

关于阴道及周围结构，也可以结合口交相关的身体结构说明来了解。如果你对她身体的某些部位还不太确定，建议先读一篇清楚、实用的身体结构介绍。

她的G点

学习怎样帮助女性潮吹时，G点是阴道里最重要的部位之一。你可以在上面的图里看到它的位置：它在阴道前壁，也就是靠近腹部的那一侧［3，4，5］。说得更直白一点，就是更靠近肚脐的那一面。

找到它，是掌握潮吹方法的第一步。用手指寻找时，可以先给一根手指涂上润滑剂，再放入阴道内，用指腹，也就是有指纹的那一面，沿着上方的阴道壁慢慢滑动。G点通常在阴道口往里约2到3英寸，也就是大约5到7.5厘米的位置［6］。

当你摸到G点时，触感可能有点像湿润的树莓或一小串葡萄：柔软，表面略带纹理或皱褶，两侧可能有类似沟槽的感觉［7 p 82-83］。

重要提示：她兴奋起来之后，G点会更容易找到。就像阴茎只有在兴奋时才会变硬一样，她的G点在还没有充分兴奋、身体还没准备好之前，可能不太明显。所以，如果没有先减少让她性欲下降的“刹车”，比如紧张、压力和不安，也没有增强让她兴奋的“油门”，她就可能还没有进入状态，你也会更难找到她的G点。

她的斯基恩腺

斯基恩腺位于G点区域［10］，有时也被称为女性前列腺［8］，因为它被认为相当于女性身体里的前列腺对应结构［9］。也有人直接把斯基恩腺和G点放在一起理解。斯基恩腺并不在阴道内部深处，而是“位于阴道前壁的前部、尿道下端周围”［11］。

当她被唤起、身体进入兴奋状态时，斯基恩腺会开始肿胀，并逐渐充满液体；这些液体就是她潮吹时排出的液体。

如果你想进一步学习怎样让伴侣更放松、更容易获得强烈快感和高潮，可以参考关于G点刺激、前戏和伴侣沟通的详细文章，把重点放在舒适、同意和节奏上。

要记住，如果没有先用充分的前戏让她热起来，就急着想让她潮吹，斯基恩腺通常来不及肿胀、充满液体，她也会更难潮吹。

说清楚一点：如果你想刺激她的斯基恩腺，就需要刺激她的G点。接下来我会介绍几种具体做法。

因此，这整篇教程都会围绕刺激她的G点来展开。

在学习怎样帮助女性射精时，G点和斯基恩腺是最需要关注的身体部位。后面也会讲到怎样结合其他技巧来帮助她潮吹，但G点／斯基恩腺刺激会是所有方法的基础。

让潮吹更容易的关键

很多人以为，想让她潮吹，关键就是把手指技巧练到完美。他们会觉得，如果她没有潮吹，一定是自己揉得不对、按得不对、刺激方式不对。

但很多时候，原因并不在这里。

女性难以潮吹，最常见的原因是：你还没有帮她松开那些压住性欲和兴奋感的“刹车”，或者还没有加强那些能让她更兴奋、更有欲望、更准备好的“油门”。关于怎样减少这些“刹车”，可以参考唤起伴侣欲望的指南；关于怎样增强“油门”，可以参考提升伴侣兴奋感的指南。这里先快速回顾一下。

松开“刹车”

有些因素会让女性更难放松、更难进入兴奋状态。比如：

快速自查：你的口交方式适合伴侣吗？

如果你想检查自己在性爱沟通和照顾伴侣感受方面做得怎么样，也可以参考关于读懂伴侣反应、配合节奏以及口交技巧的文章。重点不只是技巧，而是确认对方是否舒服、是否愿意、是否真的享受。

• 压力。
• 焦虑。
• 抑郁情绪。
• 疲惫。
• 某些药物。
• 不好的过往经历。
• 对怀孕和性传播感染的担心。
• 等等。

如果你的伴侣正在经历这些问题，她当然会更难彻底放松、放开自己并潮吹。

不过，如果你参考唤起伴侣欲望的指南里的建议，就能更好地减少这些压住她性欲的“刹车”。

当这些“刹车”被减少之后，另一个可能阻碍她潮吹的问题，就是你还没有使用任何能让她更兴奋、更有欲望的“油门”。

增强让她兴奋的“加速器”

这些因素会让她更容易兴奋，也更愿意进入性爱状态。比如：

• 她感觉自己被渴望、被喜欢。
• 她和自己觉得有吸引力的人在一起。
• 有强烈的性张力和期待感。
• 身体前戏的方式正好适合她。
• 等等，比如安全感、氛围和放松程度。

关于怎么增强这些“加速器”，可以参考让伴侣更容易兴奋的实用指南。它会更细地讲清楚，你可以通过氛围、触碰和沟通，让她更放松、更投入。

当你能比较稳定地调动她的兴奋感，减少那些让她紧张、分心或不舒服的“刹车”，同时增强让她投入的因素之后，让她潮吹就更多取决于正确技巧了。这个技巧其实出乎意料地简单。

一点准备工作

这个不用多说：你绝对不想把任何可能刮伤或划伤她阴道的尖锐东西放进去。所以，一定要把指甲剪短，并且磨平。

只剪短还不够。你还要把边缘磨顺，避免有任何尖角让她疼。

同样，也要确认你的手部皮肤不要粗糙、起皮或有倒刺。可以先去角质，再涂点润肤乳，让手尽量柔软顺滑。

潮吹技巧

先把你的中指放进她的阴道里。前提是她已经足够湿润，必要时也可以用润滑剂，这样进入才会顺滑。理想情况下，她的自然湿润已经足够让你的手指沾上润滑再进入。如果还不够，可以先舔一下手指。最后的选择是使用润滑剂。

手指进入时，要像上面的图示那样，用指腹，也就是有指纹的那一面，贴着阴道上方的内壁轻轻摩擦。用中指温柔地抚过这一区域，观察她的反应。

这样做最多一分钟左右，然后慢慢抽出中指。接下来，你要把中指和无名指一起放进去。

为了让两根手指都能舒服地滑入，也要让无名指沾上她的自然湿润。或者，你也可以用唾液或润滑剂。

当你把食指和中指滑入她体内时，姿势应该像上面的图示那样，手指微微弯曲，绕着她的耻骨方向，这样可以给她的G点区域施加一些压力。

如果这是你第一次尝试让她潮吹，建议先用指尖做一点探索。把手指伸直一点，触到稍微更深的位置，然后再弯回来，回到阴道里更浅的位置。做这些动作时，要让指尖沿着阴道上方内壁移动。

想让性爱更舒服、更愉快，也可以了解一些常见误区。比如不要催促对方，不要让她忍痛，不要在没有确认反应的情况下持续强刺激。把这些点放在心上，更容易让两个人都放松投入。

这样做的时候，你会感觉到不同的纹理和表面，这能帮助你找到她的G点具体在哪里。记住，它的触感有点像湿润的树莓。

现在就可以开始刺激她的G点，帮助她潮吹了。下面有一组不同技巧，你可以都试试看，然后把重点放在最适合你们两个人的方式上。

按按钮

顾名思义，“按按钮”技巧就是用手指反复按压她的G点，就像按按钮一样，上下按压。你可以尝试不同的压力和速度。有些女生只需要轻轻按压就够了，有些则需要更强一点的压力。

这种按压可能会很舒服，但不一定足以把她推到高潮边缘或让她潮吹。

揉按她的 G 点

也可以在指尖保持足够压力的同时，用打圈的方式揉按她的 G 点。对有些女性来说，这样已经足以让她潮吹；但对另一些女性来说，可能只是感觉舒服，还不够让身体达到释放。

好在，下面这个技巧会让潮吹更容易发生。

“过来”式勾手动作

用中指和无名指做“过来”的勾手动作，可以让指尖在她的 G 点上来回经过，带来更多刺激。同样，要多试试压力大小，也要根据她的反应调整具体按压的位置。

如果想在亲密时更自然地用语言调动气氛，可以参考一些简单、舒服的情话表达指南。重点不是夸张表演，而是学会用让对方安心、被吸引的方式开口。

当你把手指往回勾时，应该给她的 G 点施加比较明显的压力。把手指伸直时，再放松这个压力。等你再次开始勾手指时，再逐渐加大压力。

对很多女性来说，这已经足以让她潮吹。不过，这三种技巧有时会出现两个问题：

1. 她还没有接近潮吹，你的手指和手腕就已经累得太快了。
2. 这些动作给她的刺激可能还不够。

所以我把“手臂震动法”留到了最后。对很多女性来说，这是一种很可靠、很容易帮助潮吹的方法。

手臂震动法

手臂震动法和前面三种技巧有很多相似之处，但也有几个重要区别。你不是只用手指和手掌来刺激，而是要用整条手臂。首先，把手指稳稳放好，让指尖抵住她的 G 点。然后开始用整条手臂给她的 G 点施压，压力会比前面的方法更大。

做的时候让手臂保持比较绷紧的状态，并快速上下移动。因为你的手指一直抵着她的 G 点，所以可以给到非常明显的压力。如果她喜欢这种感觉，这个方法很容易帮助她潮吹。

增加额外压力

如果用了刚才这些技巧之后，她还是比较难出现女性射液，可以让她像上图那样，对耻丘位置向下施加压力；或者你也可以用空着的那只手轻轻帮她按压。

这样施压的效果，是把她的 G 点更轻柔地往阴道内侧挤压，让你更容易给到足够的压力。

这个姿势里我唯一担心的是，别施加太大压力，也不要往下按得太狠。否则会给她的膀胱带来很多压力，让她产生想尿尿的感觉，反而从当下的状态里抽离出来。

如果她在性爱过程中也需要 G 点承受更多压力，你同样可以使用这个技巧。

阴蒂和G点

现在可以把几种刺激方式结合起来，让她的快感更强。你可以用一只手按照前面提到的方法刺激她的阴蒂，另一只手进入体内按摩她的G点。这样等于是从身体内外同时刺激她的阴蒂相关区域。

这个技巧唯一比较难的地方，是怎样舒服地同时使用两只手。

哪些姿势比较方便你用双手给她做手指刺激？

• 站在她身后可能是最方便的姿势，因为你很容易从后面环抱住她，也可以一边做一边亲吻她的脖子。
• 让她四肢着地，你跪在她身后，再从后面伸手过去。这个姿势下你可能需要稍微俯身，也可以顺势亲吻她的背。
• 你仰躺，她也仰躺在你身上。

想了解怎样用手指舒服地摩擦和刺激她的阴蒂，可以参考关于手指爱抚技巧的实用文章。

如果你的一只手按在她的耻丘上，可以让她自己揉阴蒂，同时你继续刺激她的G点。当她自己抚摸阴蒂时，你们能尝试更多姿势，其中一些可能对你更舒服，也能让你更久地刺激她的G点。

想要更多思路，也可以看看阴蒂刺激技巧相关的文章。

情趣用品

如果她喜欢潮吹，你们也想尝试新的方式，使用情趣用品会是很合适的选择。假阳具和阴茎形状的震动棒都可能很好用，不过也可以特别留意为G点刺激设计的震动棒和假阳具。这类用品通常有弯曲或带弧度的头部，专门方便刺激G点，能帮你省不少力。

有些女性更喜欢硬质情趣用品，比如硬塑料、玻璃或金属材质，因为这种强度更容易带来G点高潮和潮吹；也有人并不需要这么强的刺激。她最清楚什么适合自己，所以一定要和她沟通，并随时听她的反馈。

关于潮吹的讲解

关于潮吹的专家讲解里，会一步一步说明你需要做什么，才能更好地帮助伴侣体验潮吹。如果你现在没时间仔细看，建议先把这类讲解文章保存下来，之后再慢慢阅读。

也可以继续阅读更多关于性体验、愉悦和沟通的实用文章，帮助你更全面地理解这个话题。

性生活中的潮吹

如果你用手指刺激她时，她比较容易潮吹，而且你们都享受这个过程，那么尝试在性生活中让她潮吹就很自然。

在性生活中尝试潮吹时，前面的准备建议同样适用：先减少那些会让她性欲刹车的紧张、不安和压力，再增加让她兴奋的因素，让她真正进入状态。接下来你需要关注的，就是用什么角度进入她。这个时候不要太纠结能坚持多久，先把注意力放在姿势和进入角度上。

上图展示了在性生活中刺激她G点时，一个比较合适的进入角度。

下面这张图展示的是一个更夸张、也更极端的角度。理论上，如果每次抽动时阴茎头都能滑过她的G点，刺激可能会更强。当然，这么极端的姿势几乎很难做到，而且实际感觉可能不是舒服，而是像被疼痛地顶到。

之所以把它放在这里，是因为你们需要一起尝试，找到最适合她的角度。记住，一定要听她的反馈，确认什么对她最舒服。

在性生活中让女性潮吹的一个好处是，它并不需要很深的进入，这一点从上面两张图也能看出来。通常只需要进入约1到3英寸，就有机会摩擦到她的G点并帮助她潮吹，所以即使尺寸不大也一样可以做到。

也就是说，虽然有文章会讨论关于增大阴茎的科学研究，但想让她潮吹，并不需要更大的阴茎。

关于在性生活中让她潮吹，有一点很重要：如果你用手指刺激她时，她本来就很难潮吹，那么在性生活中做到会更困难。我的建议是，在太担心她能不能在性生活中潮吹之前，先把重点放在前面那些技巧上，让她能够比较稳定地在手指刺激下潮吹。

如果她先学会自己潮吹，之后和伴侣一起尝试时也可能会更容易。

更容易帮助潮吹的性爱体位

在体位指南里，你可以找到100多种可以和伴侣一起尝试的性爱体位。

这当然不错。

但不是每一种体位都能帮助女生潮吹。下面这些，是我比较推荐的几种更容易刺激G点的体位；在插入时如果能更好地碰到G点，潮吹的可能性也会更高。

这些G点体位能不能有效，关键在于要按照你们自己的性生活和偏好去调整。你和伴侣的身材比例很可能和下面的示意不同，喜欢的力度、角度也不一定一样。

盲目照搬任何体位建议，或者照搬任何性爱建议，都很容易让性爱变得平平无奇。重点是把方法改成适合你们自己的版本。

G点体位 - 顾名思义，G点体位的重点就是让每一次推进都更容易碰到她的G点。你可以进一步了解G点体位的具体做法。

发射台体位 - 这个体位的好处是，女生可以比较多地控制插入深度。如果太深，她可以用脚把你推开一点；如果想更深一点，也可以放松双腿，让你进入得更深。

你会发现，在这个体位里很容易顶得过深，碰到她的宫颈，所以即使尺寸只是中等，也要小心。记住，想刺激G点、帮助她潮吹，只需要刺激阴道入口往里大约1到3英寸的位置就够了。

在发射台体位里，你越往后仰，对G点的刺激通常就越强、越直接。你可以进一步了解发射台体位。

珍珠门体位 - 珍珠门是很多情侣没有试过的体位。这个体位里，你仰卧，她在你上方，所以她更容易掌控节奏。这样一来，她可以更好地控制深度、速度，以及G点受到的压力。你可以进一步了解珍珠门体位。

弹跳勺子体位 - 这个体位和珍珠门有点像，因为你不太能主动大幅度推进。这也意味着，她可以控制自己想要怎样感受你：是想要进出的动作、摩擦的动作，还是两者结合。你可以进一步了解弹跳勺子体位。

螃蟹体位 - 实际上，螃蟹体位和女上位几乎一样，只是她会向后倾斜，并用双手撑在身后支撑自己。和前面两个体位一样，螃蟹体位里她可以掌握很多主动权；如果她愿意，你也可以在这个体位里做一些推进动作。

勺子体位及其变化 - 根据你和她的身材，勺子体位以及茶匙体位、侧身体位等变化，可能很适合刺激G点，而且还有一个好处：它会让你们双方都觉得非常亲密。

不过，勺子体位有一个限制：不是每个女生在这个体位里都能感觉到G点被刺激。我的建议是：你们自己试试看。你可以进一步了解勺子体位。

骑师体位 - 如果你想找一种后入式的变化，骑师体位可能会很适合。女生趴在床上，你跨坐在她身上。

在这个体位里，单纯推进就可以稍微刺激到她的G点，但还有更好的方法。

不要只是进进出出，而是像性交对齐技巧（CAT）那样，用研磨式的动作摩擦她。也就是说，在整个动作过程中，你要保持比较深的进入状态。然后在保持进入的同时，沿着她的臀部向前移动，再在同样保持进入的情况下向后移动。这样会让阴茎前端在她的G点上来回摩擦，并带来比较强的压力。你可以进一步了解骑师体位。

后入式 - 很多女性喜欢后入式，因为它可以带来更强的G点刺激。不过，如果你的目标是让她潮吹，这个体位不一定最理想。可以考虑先从后入式开始：她四肢着地，你从后方进入；等她接近潮吹时，再换到另一个更合适的体位。

获得反馈

如果你正确使用这些技巧，就有机会让大多数女性更容易潮吹。当然，不是每个女生都会喜欢我刚才讲的每一种技巧。想知道她到底喜欢什么，以及她需要什么才更容易潮吹，你需要得到她的反馈。

前面在口交技巧指南里也提到过这一点，但它太重要了，所以这里必须再说一次。

听她的反馈。

被动反馈 - 第一种获得反馈的方式，是在你使用这些技巧时观察她的表情和身体语言。

如果她眼神迷离、嘴巴呈“O”形，而且因为舒服而发出声音，那你很明显做对了。

但如果她看起来有点烦、无聊，或者表情很平静，也没有发出什么声音，那她可能并没有那么享受。这时你可以稍微调整一下技巧。有时候，痛感和快感发出的声音确实会有点像。

主动反馈 - 和她说话、得到具体反馈非常关键。如果你自尊心比较脆弱，这可能会有点难，但它会让你成为更好的伴侣。只要你们都愿意开放沟通、不评判对方，这件事其实会轻松很多。

类似这样的实用技巧，也可以从可靠的性健康文章中继续学习。

主动反馈是快速改善性生活各个方面的最好方式。

你可以在当下直接问她喜不喜欢你正在做的事，或者是不是更喜欢另一种方式。你们也可以，而且很应该，在卧室之外聊聊性。关于如何和伴侣谈性，也可以参考相关的沟通指南。

问题排查

学习怎样帮助女生潮吹，有时候并不简单。有些情侣觉得很容易，有些则觉得几乎不可能。下面这份排查清单，可以帮你找出并解决那些可能影响她潮吹的主要问题。

1. 想尿尿的感觉

如果你回头看前面的解剖图，会发现她的G点和斯基恩腺就在膀胱旁边。这意味着，当你按压她的G点时，可能会间接给膀胱施加压力。另外，兴奋时G点区域充血肿胀 [12]，也可能加强这种感觉。

此外，当她真的潮吹时，液体会从尿道排出，也就是尿液排出的同一条通道。所以很多女性会感觉自己好像在尿尿，即使她们其实正在潮吹。如果她以为那是尿、努力憋住，就很难射出液体。

膀胱受到压力，本来就会让任何人产生想尿的感觉。你现在可以试着按一下肚脐下方的小腹，就能明白我在说什么。

我们也曾询问女性潮吹是什么感觉。很多人的回答都提到，潮吹前会有一种“想尿”的感觉。

处理这种感觉有几种方法：

• 性爱前让她先去尿尿，把膀胱排空。
• 和她聊清楚这件事，让她知道为什么明明会潮吹，却会感觉自己想尿。
• 如果她担心弄湿床，可以先在淋浴间尝试，这样事后直接冲洗就好。你也可以在床上铺一条毛巾或性爱防水毯，让她更安心。
• 让她先自己尝试潮吹，或者在淋浴间尝试。这样她“必须潮吹”的压力会小一些；如果是在淋浴间，就算弄湿了也能很快冲掉。

2. 她想潮吹，但什么都没发生

她想体验射液，所以你们其中一方或双方开始刺激她的G点，希望它发生。她很放松，也已经被唤起，并且开始有一种想尿尿的感觉。你们可能在淋浴间，或者已经在床上铺了毛巾，所以她不用担心那是不是尿，或者只要感觉舒服就不介意。可是，什么都没发生。

这是怎么回事？

简单来说，女性射液时尿道需要是打开的。所以如果你的手指、阴茎或玩具还在她阴道里，可能会压住或堵住尿道，从而阻止女性射液出来。

解决方法很简单。

当她感觉高潮或射液感快要积累起来时，把在她体内的东西轻轻拿出来，让液体可以自然流出来。

如果有帮助，她也可以用PC肌，也就是做凯格尔运动时用到的那组肌肉，像向外推一样发力，这可能会让液体喷得更多、更有力、也更远。这个“向外推”的感觉，是潮吹技巧里的关键。如果她经历的是带潮吹的高潮，肌肉收缩可能会让画面很明显。

3. 她很湿，但不像影片里那样潮吹

如果你看过成人视频，可能见过那种女生把液体喷成一长条、喷到空中的潮吹画面。

看起来很厉害，对吧？

问题是，这种画面很多时候是假的。仔细看会发现，液体是从阴道出来的，可能只是提前放进去，再让她用力挤出来。

有些女性确实能排出比较多的液体，其中也可能包括来自膀胱的液体。但这属于例外，不是普遍情况。

大多数女性出来的量更少，而且通常不会喷得很远。另外，很多女性并不是喷出一条水柱，而只是流出少量液体。

所以，如果你认真照着建议做了，她看起来从来没有像电影里那样潮吹，而只是变得很湿、渗出或涌出一些液体，请不要沮丧。这可能已经是她最接近潮吹的状态了，也可能她其实已经出了不少，只是你们两个人都没有注意到。

4. 她完全没感觉，我哪里做错了？

这里可能有几种不同原因。

她不想潮吹 - 她可能不喜欢潮吹这件事，甚至觉得这会让她没兴致。原因可能是她觉得脏、觉得那是尿、觉得尴尬，或者把它和某种负面情绪联系在一起。

有些情况下，你可以用开放、不评判的态度和她聊聊，帮助她把潮吹看成一种有情欲感、也可以很性感的体验。但如果这样也不行，你能做的其实很少。而且你越逼她尝试潮吹，它越不容易发生。

这有点像如果你的女朋友想用穿戴式假阳具。如果你不喜欢这个想法，她越是催你，你越不会觉得性感。好在，让她高潮的方法还有很多，不一定非要潮吹。

技巧不对 - 你给她的刺激可能不是她潮吹所需要的刺激。解决办法是和她沟通，并尝试不同技巧，找出她真正需要什么。你甚至可以让她示范她想要你怎么做。

她还不了解自己的身体 - 她可能并不知道自己需要哪种刺激才能潮吹。如果她以前从来没有潮吹过，这种情况尤其常见。这时，她可能需要自己一个人通过自慰来探索，也可以你们一起尝试不同技巧、变化和组合，看看什么有效。

你还没有解除她性欲里的“刹车”，也没有踩下足够的“油门” - 如果她压力很大、很累、在生气，或者心思在别处，她连被唤起都会困难，更别说潮吹了。我把这叫作解除性欲里的“刹车”，意思是先让她有机会真正进入兴奋状态。

另外，如果你还没有让她足够兴奋，前戏也不够，没有让她的斯基恩腺和G点充分充血肿胀，那么让她潮吹就会比较难。我把这叫作增加性欲里的“油门”，也就是让她对你更强烈地被唤起。

身体因素阻碍了潮吹 - 如果你没办法让女性潮吹，也可能是她有某种损伤，比如尿道损伤，或者某种身体状况，让她无法潮吹，甚至无法从G点刺激中获得快感。不管你多想学会怎么让她潮吹，有些情况下这件事就是做不到。

以上原因的组合 - 通常她很难潮吹的原因并不是单一、清楚的一点，而是上面这些因素组合在一起。找到这些原因之后，就需要一个个处理，这样她才会越来越容易进入能潮吹的状态。

5. 潮吹是尿吗？

就像前面提到的，潮吹会从斯基恩腺产生少量液体。至于“所有女性都能潮吹吗？”这个问题，所有女性也许都有可能做到，但量可能少到根本注意不到。通常女性担心在性爱中尿出来，是因为她们对膀胱控制有顾虑，这和潮吹并不是一回事 [ 13 ]。

什么是女性射精？

女性射精有时会是比较大量的液体，来源于膀胱 [ 14 ]，在从尿道排出前会和前列腺液混合 [ 15 , 16 ]。

研究显示，射出的液体里含有一些尿液成分，但被高度稀释了 [ 17 ]。即使她在性生活前刚排过尿，也仍然可能射出较多液体。性刺激会让膀胱明显充盈 [ 18 ]。我们建议性生活后排尿，以帮助预防尿路感染，不过这样做也可能把性生活中没有排出的射精液排出来。

现在你知道女性潮吹时身体里发生了什么，也就更容易理解怎样帮助女生射精。

6. 潮吹液能当润滑液吗？

“潮吹”和女性射精并不完全是一回事 [ 17 ]，质地也可能不同。所以你可能会发现，有的液体能起到不错的润滑作用，有的则不太行。如果在她潮吹后你们想进入插入式性爱，或者继续插入式性爱，最好把润滑剂放在手边备用，尤其是在勃起状态不够完全的时候。

也可以看看关于如何更容易勃起、并维持勃起状态的实用文章。

参考资料

你可以通过 New Scientist 了解女性射精的两种形式。

Deborah Sundahl 写过一本书，叫《Female Ejaculation and the G-spot》，里面包含了这些信息以及更多相关内容。

Wikipedia 对潮吹及其历史有一个概览。

也可以了解色情片里潮吹是怎样被伪造的，以及色情片还会用哪些方式错误地“教”我们认识性。

Cosmopolitan 采访了六位女性，讲述潮吹到底是什么感觉。

最后想说

让她潮吹可能会让你们双方都感觉很棒，而现在你也知道大致该怎么做了。

不过……

并不是每个女人都喜欢潮吹。所以，如果你非常执着于让她潮吹，但她对这件事本身没兴趣，那么你如果一直想强行推进，就会变成问题。

如果你们的关系里出现了这种情况，我的建议是换个方向，试试其他让她舒服的方式，比如给她口交、用手指温柔刺激她，或者尝试一些更容易帮助她达到高潮的技巧。也可以参考一些面向男性、关于如何让女性更满足的实用性爱建议。

更容易每次都高潮。方法其实是...

我想跟你讲讲我朋友 Karen 的故事。

有一天，Karen 来找我。她当时情绪非常崩溃。

她告诉我，因为她和丈夫的性生活一直不满意，她的婚姻快要撑不下去了。

每次他们亲密时，Karen 都在假装高潮。后来才发现，她在性生活中根本没办法达到高潮。

事实上...

她这一辈子从来没有高潮过。一次都没有。

这让她觉得尴尬，也很羞耻。

更糟的是...

她开始不想和丈夫发生关系，两个人的距离也慢慢被拉开，然后...

差点毁掉了她的婚姻。幸好...

对于那些不容易高潮的女性来说，不管是在性生活中，还是自己自慰时，其实都有一个简单的方法可以尝试。

我把这个过程分享给了 Karen。

她按照这个简单的过程做了之后，几乎不敢相信...

自己的性生活会这么快、这么明显地发生变化。

几个月后我们又见了一面，然后...

她一直不停地跟我说这件事。

“我以前以为自己就是那种没办法高潮的女人。我曾经觉得自己‘坏掉了’，也‘没救了’。这件事救了我的性生活，也救了我的婚姻。”

即使你现在在性生活中或自慰时很难高潮，这个过程也可能对你有帮助。

最重要的是，你不需要做任何奇怪或让自己不舒服的事，也可以开始拥有更舒服、更满足的高潮和性生活。