酝酿口交——挑逗和诱惑你的男人
在这一页，你会学到一些强有力的方式为你的口交做铺垫，而且你会学到 27 个美好到能引发高潮的口交技巧，让你的男人爽到翻白眼。点击这里可以直接跳转到口交技巧，跳过铺垫的技巧。顺便说一句，这一页是"口交指南"的第二章。
有些男人 7 天 24 小时都准备好并渴望做爱或口交。但这并不是对所有男人都适用。事实上，有些男人得花不少功夫才能把他们撩起来、进入状态，随着你男人年龄增长，这越来越成为一个问题。
这里有几个不同的想法，你应该用来在你真正和他身体接触之前就把他撩起来：给他发骚话短信，这会有神奇的效果；给他发性感照片；告诉他你打算对他做什么。
这解释了为什么你的男人可能爱看你的裸照，尽管看到他的裸照对你来说不咋样。这也解释了为什么你读情色小说可能疯狂兴奋，而它可能让他睡着。换句话说，某样东西能让你兴奋，不代表能让他兴奋，反过来也一样。关键是要了解并理解他具体的兴奋点，然后用它们来让他的脑子开始想着、渴望着你后面计划好的事情。如果你一段时间不会见到你的男人，你可以在见面前的几天就开始给他发骚话短信、性感照片和描述你打算对他做什么的故事。整个时间里，他都会一直想着你，渴望着即将到来的一切。
你的男人不仅会渴望口交，你也会发现这些事情也能让你自己兴奋起来。了解一下我们的读者用来让自己兴奋起来的方法。
实际操作中你会发现，"预热"这一步其实比很多人想的更重要——尤其是对于三十岁以上的男人。年轻的时候可能光看一眼就硬了，但随着睾酮自然下降、工作压力增加，男人也需要一个心理上的"过渡期"来从日常模式切换到性爱模式。所以你发的那些骚话短信不只是锦上添花——它是在帮他关掉工作脑、打开欲望脑。很多女生反馈说，她们在白天发了一句随意的"今晚我想要你"，晚上回家就发现男朋友已经把一切准备好了——气氛、音乐、甚至连床单都换了。
有一个心理学概念在这里特别适用：预期快感。科学研究表明，大脑在期待快感时释放的多巴胺有时甚至比实际获得快感时还多。所以你那几天的预热工作，实际上是在他用大脑给自己打飞机——他每想你一次、每重看你发的那张照片，多巴胺就释放一次。等你真正跪在他面前的时候，他的神经系统已经预热了一个星期了。想了解更多关于怎么发让人心跳加速的短信，可以看看我们的色情短信指南。
口交前戏
这可能听起来有点 surprising，但男人对延长较多的前戏的喜爱程度远超大多数女人的想象——即使大多数男人比大多数女人更快兴奋。所以，虽然给他来一次快餐式口交对你们俩来说都超级辣（比如在派对上偷偷溜走几分钟），你会发现一次缓慢、挑逗性的铺垫会让你的男人射得更多……脸上笑容也更大。
这大概是最有力、但也最被忽视的口交技巧。记住这一点，这里有一堆很棒的"口交前戏"技巧，你可以在给你的男人口之前用：先从轻柔地用手抚过他的裆部区域开始，也可以稍微更主动一点，轻轻抓握和挤压他的鸡巴和蛋蛋然后再松开。
帮他按摩几分钟后，帮他把裤子和内裤脱掉。然后继续做你刚才做的事——用手抚过他的男性气概。如果你喜欢，你也可以轻轻用手指上下划过他的鸡巴、绕着他的蛋蛋。如果你想学习更多打飞机技巧，那一定要看看手交指南。
你可以从简单的话开始，比如"我忍不住想要你"。随着你越来越自信、看到他的热情，你可以扩展你的骚话，比如详细描述你接下来要对他做什么。当然，你也可以在整个口交过程中说骚话。骚话指南会教你需要了解的一切。
在这个过程中，你可以关注他最敏感的部位。如果你想学习更多超棒的前戏技巧，一定要看看"坏女孩圣经"前戏指南。有时候我们没时间做前戏，甚至有被发现的危险——这就是为什么人们爱快餐式性爱！
有一个特别容易被跳过的细节：手套。不是那种洗碗的橡胶手套——是一双好看的、会让你的手指看起来修长的蕾丝或丝绸手套。当你戴着手套隔着裤子抚过他的裆部时，那种触感是完全不同于皮肤直接接触的——他的大脑会被"这到底是什么"的好奇心抓住，而这种好奇心本身就是一种刺激。如果你想更进一步，可以在手套指尖沾一点点温水，让温度和材质的陌生感叠加，制造一种他完全没遇到过的新奇触感。
还有一个非常好用的调情技巧叫"意外碰触"——在你帮他按摩裆部的时候，故意不小心地用指背"碰到"他的蛋蛋，然后若无其事地把手收回去继续按摩大腿内侧。这种"我不知道你是不是故意的"的模糊感会让他的大脑在"这只是按摩"和"她是要开始口了吗"之间反复跳跃，而这种不确定感恰恰是性紧张的最大来源。关于如何更系统地建立这种紧张，推荐看看我们的性张力指南和让他兴奋的技巧。
快问快答：你的口活够好吗？
另一方面，慢慢挑逗他、一步步铺垫到口交也是非常满足的——让你的男人身体扭动、求你快一点，而你花一分钟又一分钟轻轻蹭、几乎不碰他的阴茎，最后才把他含进嘴里。这两种铺垫方式虽然差异非常大，但对你的男人来说都可以产生巨大的满足感。关键是在每个情况下正确地应用它们，而且确保你不要只依赖一种技巧来获得一个完美的口交。
当然，你可以试试那篇帖子里的 22 个前戏技巧中的任何一个来保持变化。所以，下次你要给你的男人口的时候，想想：他会觉得哪种更满足？是慢慢铺垫？还是快速进入？
现在让我们来学学哪些口交技巧会让你的男人疯狂。你们俩都为"正事"准备好了，现在你该做什么？试试这些口交技巧！
一个你可以用在他身上的、快感极强的口交技巧是：用舌尖对他施加轻柔的 flick 动作。虽然你在吸他的时候自然会刺激到他的系带（学一下吸的技巧），或者只是舔他的阴茎（学一些舔的技巧），但这个技巧不同，因为你将把所有的刺激集中在他阴茎上一个非常特定的点上。轻弹他的系带可以是开始口交的完美方式，然后才把他的整根鸡巴含进嘴里。你可以上下弹、左右弹、画圈弹，或者三者结合的弹法。
说到"慢慢挑逗"这个技巧，很多新手的问题是：慢到什么程度算慢？这里给你一个可以实操的建议——十秒规则。在你第一次把嘴唇触碰到他的龟头之后，用整整三十秒的时间只做一件事：用舌尖在不同的地方画小圈，但就是不把他的整根含进去。这三十秒对他来说可能会像三分钟一样漫长——而且他会在这个过程中变得极其、极其敏感。等你最后终于把他含进嘴里的时候，那个感觉的"放大"效果能让他的反应比你直接开始强烈好几倍。
另一个被低估的技巧是"温度变化"。在你含住他之前，先喝一口温水（不是烫的）含着，让口腔温度比平时更高，然后再含进去。温热的湿度和体温的口腔感觉是不一样的——很多男人反映这种温热的感觉更容易让他们放松、更快进入状态。反过来，如果你先含一小块冰让舌头变凉再舔他，那种清凉的刺激感会激活完全不同的神经末梢。两种温度都有各自的粉丝——你可以看他的反应来决定他更喜欢哪一种。想了解更多口腔刺激的技巧，可以深入读我们的口交大全。
好口交的技巧
记住，如果你的男人割了包皮，他的系带有可能被完全或部分切除了。
很多女人一想到要给男人口就焦虑到不行，所以她们基本上没什么铺垫就直接开始了，也没什么挑逗。就好像她们只专注于让他射精、把精子弄出来。轻轻挑逗你的男人，建立起性张力，让他几乎是求着你要口，这对于把你的口交从好变成棒来说是至关重要的。另一个拉高性张力、让他愉悦到扭动的好方法是轻轻地舔他，确保用很多口水，然后对着你创造出来的湿处吹气。往湿处吹气会产生一种冷却的感觉，这对于挑逗你的男人、让他舒服到呻吟来说简直太棒了。
在把他含进嘴里之前，试试这样做一分钟左右。另一个开始口交的好方法是到处亲吻他的鸡巴。亲吻很棒，如果你喜欢慢慢来和挑逗你的男人的话。你可以用任何你想要的方式亲吻他的阴茎，但用手把它扶着会让你亲吻的时候容易得多。有几种不同的亲吻他阴茎的方式——从给他小而快速的"啄"，到给他更长、更强烈的吻。如果你给他特别湿、特别邋遢的吻，他会尤其喜欢。在这个阶段如果你看到他的鸡巴滴出前列腺液或精液，别惊讶。你也可以用这些前列腺液来湿润你的嘴唇。
亲吻他是一个非常棒的方法——如果你感觉到他快要射了、想让他再等一等才高潮，你可以借此拉回来。如果你因为含着他口酸了，这也会让你的下巴休息一下。你已经知道你男朋友的阴茎有多敏感，尤其是龟头的下面。对于取悦它来说，这显然是一件好事……但如果你用力太大或者你太粗暴了，你会弄疼你的男人。这对你的阴蒂和阴道来说也是一样的——当你在自慰或者你的男人在给你口的时候。学习一些高潮级别的自慰技巧。
在给你的男人口交的过程中，有一个特别容易被忽略但有奇效的技巧叫"间歇性刺激"——你含他两分钟，然后停下来，抬头看他，用眼神交流五秒钟，用被他沾湿的嘴唇对他笑一下，然后再含回去。这个暂停不是休息——它是一种刻意制造的"吸力突然消失"的冲击。他的阴茎会在这五秒钟里变得更敏感、更渴望。等你重新含进去的那一刻，他会吸一口气。这就是你想要的反应。
另外，关于前列腺液——很多女生会有点犹豫要不要碰它。我想告诉你的是：它不仅是正常的，它还是你的好朋友。它的存在说明你的男人已经被你撩得很投入了。你可以利用它来做润滑——用舌尖把那一滴透明的液体均匀地涂抹在龟头周围，这会让你的嘴唇滑过时几乎没有任何摩擦力。而且从心理层面来说，当你专注于那滴液体而不是带点嫌弃的态度，你的男人能感受到你全然地接受他的身体——这对很多男人的心理来说是一个巨大的加分，让他们放松、更完全地投入到体验中。更多关于前戏和身体信号的内容，可以看看我们的前戏指南。
弹动系带
想象一下，如果你的男朋友指甲一直刮着你会有多痛……或者更糟，你能想象如果他在舔你、做舔阴的时候开始用牙齿，会有多疼吗？那简直是折磨！
给你的男人口时唯一强制性的口交技巧是：你绝对不能对他用牙。这可以完全毁掉一个本来很棒的吹箫。但假如他特别大……或者你嘴特别小呢？在这种情况下，在口交时几乎不可能避免用到牙齿。首先你可以做的事情是用嘴唇包住牙齿，这样你的嘴唇就起到了一个柔软的屏障作用。第二件事是专注于一些不需要把他含进嘴里的技巧，比如用手打飞机。
你给你的男人口时用的姿势可以非常重要，也可以完全无所谓。跪在他面前抬头与他对视，可以让这种臣服感更加强烈。手被铐在背后，让你的男人对你有更多控制，可以把这种臣服感推到最大。对方给你口时，你也可以把手伸到他脑后，抓他的头发，把他拉向你的私处。或者你可以把他的手绑在床上。
我想表达的观点是，你给你的男人口交的姿势可以大大增加他的快感（还有你的！）。如果你的男人是一个视觉上容易兴奋的人，你用的姿势就越来越重要……而正如你已经知道的，很多男人都是视觉动物。
用牙齿的问题确实是口交中的大忌，但我想给你一个更实用的处理方法而非简单的"避免牙齿"。如果你嘴比较小、他的尺寸比较大，完全不用牙齿几乎是不可能的。这个时候不要因此焦虑——焦虑会让你的下巴和口腔更紧张，反而是造成更多牙齿摩擦的原因。深呼吸，放松整个面部的肌肉。放松的口腔肌肉自然地包裹着牙齿，为牙齿和阴茎之间创造了一层柔软的缓冲。另外，你可以用嘴只含住前半段，剩下的部分用手握着一起来——这就是之前讲过的"手嘴联用"技巧。
还有一个视角我想分享：姿势的影响不仅仅在于"他能不能看到你"。不同姿势会改变你口腔内部的角度，从而改变他感受到的触感。如果你从上面倒挂着给他口（所谓的"蜘蛛人式口交"或69的变体），你的上颚相对他的位置就会变化，他的龟头会接触到你口腔内完全不同的区域——他可能会觉得"今天的口交怎么感觉特别不一样"但实际上只是你换了个方向。这种自然的变化能带来新鲜感而不需要你学任何新技巧。关于不同口交姿势的全面介绍，我们的姿势指南有特别详细的图解。
为他口交
你不需要在床上面装一个定制天花板镜子，但……想想在普通墙面镜子前给他口，甚至在落地窗或玻璃淋浴门前，他可以看到你的倒影。从这个口交体位列表中获取更多灵感。
在第一章中，我讲了如果你想让自己也享受的话，给你的男人口时感觉舒服有多么重要。下一个口交技巧是这个原则的延伸。你看……根据一项研究，平均勃起阴茎长度约为 5 英寸（12.9 厘米），另一项研究发现平均勃起阴茎长度更接近 5.6 英寸（14.15 厘米），而之前的研究把勃起阴茎长度定为超过 6 英寸（这可能会让很多男人惊讶；多达 85% 的男人高估了平均阴茎尺寸）。
从嘴唇到喉咙的口腔深度因你下颚的大小和形状而异。有些估计大约在 3 到 4 英寸深。你可以用一个假阳具试试，看看你能插多深！这意味着如果你把你的男人含进嘴里一直到阴茎根部，那么……如果他特别大，你可以用几根手指绕住根部，这样你只能把一小段阴茎含进嘴里；否则，你可以就把手放在他阴茎底部附近或者甚至放在他大腿上。这立刻意味着你不用担心干呕，可以专注于给他更多快感。
就像我之前提到的，大多数男人在视觉上会兴奋，但你可能不知道的是他们也非常爱听你的口交声音。
关于声音这一点，我想深入一下"为什么"这个问题帮助理解。从进化心理学角度来说，男性的性反应对声音有很强的敏感性——在远古环境中，女性发出的性声音是传递"我准备好交配了"的信号。虽然我们现在不是生活在部落里了，但那些神经回路还在。所以你发出的每一声自然的呻吟、喘息、吸吮声都像是一把钥匙，插进了他大脑里那个古老的、自动反应的锁孔里，转开了他更深层的兴奋。
但关键是"自然"。如果你刻意去制造声音——假装一种不自然的叫法——很多男人能感觉到差异。他们可能说不清哪里不对，但就是觉得有点"演出感"。所以最好的策略是：如果你觉得舒服、觉得刺激，就直接表达出来。不用掂量音量大小或者音调高低。真实的、不加修饰的愉悦声音比任何演出来的性感都有杀伤力。如果你想学习如何更自然地用声音表达欲望，我们的呻吟技巧指南里有很多女生的实���反馈和经验分享。
亲亲，亲亲
通过你的舔声、吸吮声、亲吻声、呼吸声和呻吟声……我不是在说把阴茎含进嘴里又拿出来的时候发出那种大声、假的声音。我是说大多数男人都爱听你在口交时自然发出的声音。事实上，女人发出的声音可以帮助她们的伴侣达到高潮。所以如果你吸他的阴茎时发出很多声音、深喉后喘气，你千万不要觉得这是在让你的男人扫兴——男人爱这个。如果你在口交的时候很享受，尽管舒服地呻吟出来，即使嘴里还含着他。
我最近录制了一个播客，教你最进阶、最愉悦的口交技巧，你可以用在你的男人身上，给他一个强烈到他可能陷入"性昏迷"的高潮。我从 BDSM 讲到了正确的方式让他 finish。
谁通常主动发起性方面的事情？你，还是你的男人？如果你们俩都喜欢由同一个伴侣每次都来主动，那很棒！不过，大多数男人比较喜欢有一点变化……有时候他是主动方，有时候你是发起事情的人。在你们的关系中试着留意这一点，因为当你用一个惊喜的早晨口交把他弄醒时（或者你可能更喜欢晨间性爱），对你的男人来说会非常辣。
主动性这件事比很多人想的更要紧。如果你从来都是等他来发起的，他会慢慢形成一个印象——"我女朋友不喜欢口交，她只是被迫在满足我"。这听起来可能没什么——但他的大脑接收到"你是因为他的要求才做的"这个信息，和接收到"你想要他、你主动把他叫过来跪下去"是完全不同的化学解码。后者释放的荷尔蒙——特别是多巴胺和催产素——比前者高得多。因为"被渴望"是人类最深层的心理需求之一，男人也不例外。
如果你觉得主动发起有些不好意思，可以试着用一个"预告"来降低尴尬——比如在中午的时候发一条消息说："今晚不用收拾屋子了，你下班直接回家。我有安排。"这句话甚至都没包含任何性的内容，但它创造了一个"你有控制权"的印象，他会在接下来的六个小时里脑补所有可能的事情。等你晚上真的跪过去的时候，你们俩都已经在心里进行了无数次预演。这种方式给了你主动发起的事实，但不需要你当场克服全部心理障碍。更多关于如何在关系中保持主动权和建立期待的技巧，可以参考我们的重燃性生活指南和色情短信完全攻略。
牙齿的问题
同样，当他抓住你，把你按到跪下来，然后拉开裤子拉链时，也会非常强烈。简而言之，有时候让他来 start things off，其他时候你应该是发起事情的那个人。其他性活动的道理也一样。发现发起性爱的 9 种方式。
我希望从阅读口交指南的这一章中，你看到了让你的男人体验一次很棒的口交有多容易。有很多不同的口交技巧可以用来给他强烈的快感。但在你跑出去开始用这些口交技巧之前，有几个关于口交的重要方面你应该知道，以确保你不会做任何会妨碍你口交技术或者减少你给你男人快感的事情……
在完美世界里，每个伴侣都会无私地为他们的爱人提供无尽的高潮，从不要求任何回报。当然，这在现实世界中有点不现实和行不通。然而，你绝对不应该把做爱（或口交！）看作是你为了获得等量的快感回报才去做的事情。性不是以牙还牙的交易。当然，这个建议不适用于角色扮演的场景，比如你想让你的男人"求饶"或者通过挑逗来让他吐露秘密。
换句话说，如果你每周六晚上只用同样的两种技巧，那他就会停止期待了。关键是在你的口交曲库中有足够的变化来让他保持悬念。但是，太多变化也可能是件坏事……太多变化不是拥有充实性生活的好的策略，好比每六个月重新装修一次房子，把你喜欢的家具和装饰和你不喜欢的一起扔掉。但为什么要扔掉你喜欢的呢？当然，你应该保留你喜欢的。简而言之，一定要尝试新的口交点子，但别忘了那些已经效果很好的口交技巧。
现在你已经学了一些开始口交的技巧，让我们开始口交指南的第三章吧，在那里你会学到我秘密的高潮引发式口交技巧。或者，如果你愿意，可以回到第一章，它会给你一个整个口交指南的概览。
说到"变化"这个话题，我想分享一个很实用的框架：三区轮换法。把你的口交技巧分成三个区——嘴唇和舌头的技巧、手的技巧和节奏的变化。在一个口交会话中，确保你在三个区之间切换至少两次。比如前五分钟用嘴唇和舌头，中间三分钟加入手，然后回到纯口腔但节奏放慢一倍，再加快——这种结构化的变化保证你不会陷入重复模式，也让他的大脑一直处于"接下来会是什么"的期待状态。
最后一个实用的忠告：在你的技巧库里保留下那些你确定有效的"王牌"。每当你学了三个新技巧、试了一个用得还不错、一个还需要练习、一个被他礼貌地躲开了——别因此全盘否定了新尝试。每次加入一两样新东西就足够了。一个持续有微小惊喜但整体舒适的性生活，远比一周来一次惊天动地然后两周懒得动的模式更健康、也更长久。就像我们的享受性爱的艺术里说的一样——好的性爱是一场长跑，不是短冲刺。